Что делать, когда мокрые и холодные ноги. Почему появляется чувство мокрых ног?


У многих людей возникает вопрос: почему одновременно ноги потеют и мерзнут зимой? Даже и климат как, казалось бы, комфортный, но все равно это обстоятельство встречается.

Выделение пота от ног — неприятное проявление, так как оно не дает возможности нормальной жизнедеятельности. В гостях этому человеку бывает некомфортно и также он стесняется переобуваться на работе. Почему ноги потеют и мерзнут зимой? Ответ на этот вопрос, возможно, кроется в наличии каких – либо заболеваний, поэтому только после обращения к специалисту можно узнать причину этого проявления.

О синдроме

Ноги мерзнут зимой

Если ноги мерзнут летом, при этом постоянно находятся в поту, то не исключены неполадки в функционировании внутренних органов. Но перед тем, как обратиться к врачу стоит проанализировать об использовании простых гигиенических средств или методов, снижающих процент потливости. Только специалист сумеет дать утвердительный ответ: почему потеют ноги зимой и одновременно мерзнут?

Явление это может происходить в результате:

  • генетической предрасположенности;
  • нарушений работы щитовидной железы;
  • наличия злокачественных опухолей;
  • присутствия в организме вирусных инфекций;
  • заболеваний сосудов;
  • наркомании и алкоголизме;
  • иных причинах.

Если имеется алкогольная или наркотическая зависимость, то лечение заболевания не имеет смысла. Для этого необходимо избавиться от таких болезней, а гипергидроз пройдет сам по себе. Во всех остальных случаях повышенное потоотделение происходит по причине поступления из головного мозга сигнала в нервные окончания ступней. После начинается обильное потоотделение.

Исследованиями установлено, что гипергидроз может быть вызван и генетической предрасположенностью, то есть нарушением кровообращения. В этом случае ноги могут замерзать, несмотря на то, что на них надеты носки. В нижних конечностях расположено большое количество потовых желез, которые и являются причиной потоотделения.

Борьба с потоотделением

Повышенное потоотделение не всегда приятно как для самого больного, так и для окружающих. Запах, распространяющийся с появлением человека, вызывает негативное отношение. Не все понимают, что такое проявление пота — это заболевание, а не факт нечистоплотности.

Всего зафиксировано 3 стадии заболевания:

  • начальная;
  • средняя;
  • тяжелая.

Кора дуба

Каждая стадия заболевания имеет свои клинические признаки, что требует определенных рекомендаций и показаний:

  1. При первых признаках проявления потливости следует обратить внимание на обувь, которая должна быть из натуральных материалов, даже домашние тапочки рекомендуется заменить.
  2. В целях личной гигиены стоит проводить контрастные ванночки для ног. Для этого следует налить в две емкости холодную и горячую воду. Ноги опустить в горячую, а затем сразу в холодную воду. Так делать несколько раз дважды в день.
  3. Если стадия гипергидроза первоначальная, то приготовления из лекарственных трав тоже дадут неплохой эффект. К примеру, взять перемолотую дубовую кору и добавить этот порошок в носки. Такое лечение рекомендуется в течение месяца.
  4. Листья мяты, крапивы и шалфея взять в равных количествах и приготовить отвар. В этом приготовлении подержать ступни ног на протяжении 15 минут.
  5. Сок лимона или яблочный уксус тоже неплохо справляются с повышенным потоотделением. Это приготовление делается из расчета столовая ложка продукта на стакан чистой воды. Марлю или другую ткань смачивают в растворе и обтирают ею ноги, а затем дают ступням подсохнуть естественным способом.
  6. Лавандовое масло дает тоже положительный результат при натирании ног один раз в день.

При гипергидрозе на последней стадии вышеперечисленными процедурами не обойтись. Здесь важно применение лекарственной терапии. В некоторых случаях применяются и антиперспиранты, содержащие в своем составе хлорид алюминия.

Только в сильную жару следует применение этого средства исключить, так как поры будут закупориваться, а поверхность кожи будет подвергнута отечности.

Еще одна современная процедура, проводимая в клиниках – ботекс. Ее действие заключается в прокалывании определенных мест в ноге. Имеются противопоказания для больных сахарным диабетом.

Повышенное потоотделение также лечится и применением метода геонофореза. Ступни ноги кладут в емкость с водой, после туда подается слабый импульс электрического тока. Курс лечения должен составляет не менее 10 дней, а повторять процедуру рекомендуется через сутки.

В исключительных случаях специалисты назначают оперативное вмешательство в целях разрушения нервных окончаний, влияющих на функцию потовых желез.

Причины потливости ног

Повышенное потоотделение ступней ног может быть причиной следующих патологий:Варикоз

  • нарушение функции сердца;
  • варикоз;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • результат приема лекарственных препаратов;
  • недостаточное снабжение организма йодом;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • дерматит.

Также проявление повышенной потливости происходит у людей:

  • с пониженным артериальным давлением;
  • курильщиков;
  • подростков с нарушением функции вегетативной системы;
  • в возрасте более 50 лет.

Зимой могут мерзнуть и потеть ноги у людей с большими размерами ступней.

Важно обнаружить причину повышенного потоотделения и исключить ее.

При правильном подходе к лечению и выполнении всех рекомендаций врача можно легко вылечиться и чувствовать себя уверенно в любом месте и в любой компании.

Причины появления ощущения холода и гипергидроза

Произведенное организмом тепло доставляется ко всем органам за счёт кровотока. Это справедливо как для грудничка, так и для взрослого. Так почему ноги холодные и мокрые?

Эпидерма разграничивает тело человека с окружающей средой. Дерма (собственно кожа) производит поддержание гомеостаза, за счёт потоотделения, а также из-за сокращения мышечных элементов препятствует потере тепла – появляется т. н. «гусиная кожа». Жировая прослойка тоже предотвращает потерю произведенного тепла. Из-за того, что на дистальных отделах ног, рук практически нет жировой прослойки, стопы и ладони замерзают даже тогда, когда человек не ощущает холода.


Ступни подвержены чрезмерной потливости из-за гиперфункции потовых желез, находящихся в дерме. Так, при нормальной температуре, ощущение влажных ступней появляется из-за гипергидроза. Гипергидроз – это название болезни, при которой наблюдается повышенная потливость конкретных участков или всего тела.

Холодные ступни расценивают как симптом уже имеющегося отклонения. У мужчин и женщин наличие чувства холода в конечностях может быть вызвано такими дефектами, как:

  • железодефицитная анемия (малокровие);
  • гипотония (пониженное артериальное давление);
  • гипотиреоз (недостаток в организме тироксина и трийодтиронина);
  • характерное астеническое телосложение;
  • вегетососудистая дистония;
  • употребление вредных веществ (например, алкоголя или никотина);
  • атеросклеротические изменения сосудов;
  • наличие паразитов в ЖКТ человека (гельминтозы);
  • прием бета-адреноблокаторов;
  • заболевания спины.

Из за мокрых и холодных ног человек ощущает постоянный дискомфорт

Железодефицитная анемия развивается из-за недостатка железа в организме. В результате чего изменяется форма эритроцитов, что снижает их функцию (доставку кислорода к клеткам) и приводит к появлению гипоксии органов, тканей. Т. к. клетки органов, тканей организма получают кислород в недостаточном количестве, появляется характерное ощущение холода в дистальных отделах конечностей и становятся влажные стопы.


Гипотония приводит к снижению интенсивности кровообращения, что ухудшает приток крови и метаболические процессы в подошвах ног, ладонях, а это провоцирует появление холода в них.

Недостаток гормонов щитовидной железы также приводит к замедлению метаболизма, что негативно сказывается на кровотоке.

У человека с астеническим телосложением примечательно небольшая, плоская грудная клетка и малых размеров сердце. Функции такого сердца угнетены, что нарушает нормальное кровообращение.

Вегетососудистая дистония характеризуется нарушением правильной работы симпатической и парасимпатической нервной системы. Это провоцирует появление ощущения холода в конечностях (мерзнут), влажности ног. Причина заключается в дисфункции вегетативной нервной системы.

Заранее выявляем причину заболевания

Длительное употребление алкоголя является причиной появления различных заболеваний, среди которых:

  • ожирение;
  • панкреатит;
  • ангиопатия;
  • цирроз печени, и др.

Ангиопатия – это поражение крупных и мелких сосудов, что ведет к нарушению метаболических процессов, циркуляции малого и большого круга кровообращения. Влажные ноги причина может быть в табакокурении — оно приводит к спазму сосудов и др. отклонениям. Атеросклеротические поражения характеризуются закупоркой сосуда тромбом. Вследствие чего нормальное кровообращение какого-либо участка становится невозможным. Очень важно диагностировать эту патологию своевременно, т. к. тромбы могут привести к инфаркту или ишемическому, геморрагическом инсульту.

Гельминты выделяют токсины, которые с током крови попадают в кровоток и отравляют организм человека. Одним из симптомов наличия гельминтов является чувство холода в руках, ногах.

Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, что приводит к угнетению функций сердца:

  • снижается частота сердечных сокращений;
  • снижается сила сокращений;
  • уменьшается сердечная проводимость.

И как следствие, появляется характерное ощущение холода в конечностях.

Старайтесь избегать всех возможных причин появления заболевания

Иногда на фоне остеохондроза у человека возникает чувство холода, потеря чувствительности или вовсе онемение дистальных отделов. Это вызвано повреждением нервного окончания, отвечающего за иннервацию стоп, ладоней. Ноги могут мёрзнуть даже под одеялом.

Диагностика проблем


Подтверждение наличия ног постоянно холодных и мокрых происходит путем сбора анамнеза, опроса больного. Для выяснения, насколько сильна проблема, когда стопы влажные, проводят пробу Минора. На кожу больного наносят йодный раствор, а затем крахмал. После завершения химической реакции, при аномальной потливости, проблемный участок приобретет характерный темно-фиолетовый цвет.

Диагностика также зависит и от того, почему появились данные симптомы. Так, доктор может назначить дополнительные анализы, опираясь на жалобы больного.

Лечение и профилактика отклонений

Самое главное - постоянный уход за ногами

Лечение зависит от заболевания, которое спровоцировало появление ощущения холода, гипергидроза. При повышенной потливости на время терапии рекомендуется придерживаться общих правил:

  • чаще принимать душ, выполнять гигиенические процедуры проблемных мест;
  • при посещении общественного душа всегда используйте тапочки;
  • носите только качественную одежду и обувь, отдавая предпочтение натуральным материалам;
  • используйте специальные антиперспиранты, присыпки для ног, содержащие тальк;
  • избегайте стрессовых ситуаций.

Очень важно на момент лечения мокрых конечностей исключить из рациона еду, провоцирующую приступы повышенной потливости, подобрать правильное соотношение труда и отдыха. Избавиться от гипергидроза поможет также прием седативных средств, уменьшение стресса.

Профилактика направлена, прежде всего, на предотвращение появления проблем с кровообращением, сосудов. Для этого постоянно выполняйте физические упражнения для улучшения циркуляции крови, лимфы. Избавившись от табакокурения, вы существенно снизите развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а отказавшись от алкоголя, снизите риск развития ангиопатий. Для предотвращения прогрессирования и усиления симптомов, лечить проблемы нужно при появлении первых симптомов. Для этого регулярно осуществляйте профилактические осмотры, проходите тесты.

При появлении первых признаков недуга обратитесь к специалисту.


Использованные источники

  1. mirmedikov.ru/gidroz/nogi-poteyut-merznut-zimoj.html
  2. babyplan.ru/forums/topic/25615-holodnye-syrye-nogi-bolezn/
  3. vpotu.ru/potlivost/holodnye-i-mokrye-nogi

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.