Как вылечить неправильную походку? Ставим стопу правильно!


Ходьба — процесс, привычный каждому, но при этом — достаточно сложный. В то время, когда человек делает шаг за шагом, все мышцы его тела начинают взаимодействовать друг с другом, а координатором движения является центральная нервная система и головной мозг. За плавную походку отвечает сразу несколько факторов:

  • Правильное анатомическое строение обеих ног.
  • Отсутствие нарушений в работе мышц.
  • Нормальная подвижность суставов.
  • Налаженная нервно-мышечная координация между мозгом и опорно-двигательным аппаратом.
  • Отсутствие нарушений в работе среднего уха, отвечающего за координацию.

Если хотя бы один из факторов не соответствует норме, походка будет в той или иной степени нарушенной.

Симптомы неправильной походки

Как распознать нарушения походки? Симптомами того, что надо сходить к врачу, являются:

  • Шаркающая походка.
  • Толчкообразные движения.
  • «Утиная поступь».
  • Нескоординированные движения (ребенок передвигается как пьяный).
  • Сложности в сгибании суставов.
  • Возникновение мышечных спазмов

К какому врачу обращаться

Если вы заметили, что ребенок испытывает неприятные ощущения при ходьбе или что его походка имеет тревожные особенности, нужно срочно обратиться к специалисту. Как уже говорилось, такого рода нарушения могут быть симптомами заболеваний мозга или центральной нервной системы. Какой врач занимается лечением нарушенной походки, зависит от того, какая из вышеперечисленных причин тому послужила. Это может быть:

Как вылечить неправильную походку? Ставим стопу правильно!

  • Невролог — при расстройстве ЦНС.
  • Ортопед — при косолапости или плоскостопии.
  • Отоларинголог — при нарушении работы среднего уха.
  • Хирург — при необходимости удалить образования на стопе.
  • Травматолог — при переломах, вывихах, растяжениях и пр.

О пользе ортопедической обуви

Важна ли правильно подобранная обувь при нарушениях походки? Безусловно! Ортопедические ботинки, туфли или сандалии надежно зафиксируют ногу, крепкий задник не даст заваливаться пятке, а специальный каблук предотвратит инверсию стопы при ходьбе.

Ортопедическая обувь поможет при косолапости, плоскостопии, неврологических заболеваниях, связанных с увеличением мышечного тонуса. А если правильно обувать малыша непосредственно с того момента, когда он впервые встал на ножки, можно вообще избежать проблем с походкой.


Приобрести качественную ортопедическую обувь можно в нашем интернет-магазине. Мы напрямую сотрудничаем с производителем и готовы предложить минимальные цены и быструю доставку заказа в любую точку страны.

Прошел первый, богатый изменениями год жизни ребенка. Но малыш продолжает расти, а его скелет формироваться. Чтобы помочь развитию опорно-двигательного аппарата, вовремя заметить и исправить возможные нарушения, родителям не стоит забывать консультироваться с врачом-ортопедом. Следует прийти на прием в полтора года.

В этом возрасте большинство деток активно бегают. Стоит обратить внимание на походку, стаптывает ли ребенок обувь. Нарушения походки очень многообразны, заслуживают отдельного разговора. Хотя сначала все карапузы ходят неуверенно, часто широко расставляя ноги, переваливаясь. Стоит забеспокоиться, если походка изменилась внезапно или после травмы, если становится неустойчивой, и малыш часто падает при беге, в то время как ходит хорошо и уверенно.

Необходимо показаться специалисту, если ребенок хромает, шаркает, или стопа при шаге свисает, не полностью разгибает или переразгибает коленный сустав. Важно вовремя заметить нарушения, так как у детей формируется привычка ходить неправильно, сохраняется даже при вылечивании причины, избавиться от неправильной походки трудно, потребуется старания и внимание самого ребенка.


Из-за нарушения тонуса даже при отсутствии костных деформаций стопы при ходьбе малыш может поворачивает стопы вовнутрь — при этом «косолапит», покачивается. Часто это усиливается при беге. При ношении правильной обуви, проведении курсов массажа, гимнастики, и при необходимости — физиотерапии, походка исправится. Неправильно ходит ребенок и при истинной косолапости — малыш высоко поднимает ноги, переступая одной ногой через стопу другой, стопы повернуты вовнутрь. Но при данной патологии стопы в правильное положение не выводятся, так как имеется их деформация, а не только нарушение тонуса. Требуется длительное лечение.

Изменение походки по типу утиной, когда ребенок переваливается с ноги на ногу (при этом поясничный изгиб усилен, а таз отклонен назад), наблюдается при запущенном двухстороннем вывихе бедра. При поражении с одной стороны ребенок хромает. К сожалению, бывает, что родители не приходят на плановые осмотры ортопеда в течение первого года жизни малыша, патология не выявляется вовремя и не лечится, оставляя тяжелые последствия.

Иногда только с началом ходьбы выявляется укорочение ноги.

Помимо осмотра, назначения необходимых обследований, лечения, консультаций специалистов, врач может посоветовать специальную гимнастику для правильного формирования нижних конечностей и походки, дать рекомендации по подбору обуви.


Ортопед обращает внимание и на форму нижних конечностей. В норме после года ножки малыша могут быть не идеально прямыми. В утробе матери голени немного поворачиваются, и при рождении нижние конечности имеют О-образную форму. Это может стать заметнее с началом ходьбы, и иногда сохраняется примерно до 2 лет. Поэтому очень важно показать ребенку ортопеду в 2-3 года (обычно осмотр проводится перед поступление в детский сад). О -образная установка бывает при слабости мышц голеней, у упитанных малышей, при ранней опоре на ноги, при ношении обуви плохого качества, после скачков роста, при гипермобильности суставов. При выполнении рекомендаций ортопеда — проведении массажа, физиолечения, использовании правильной обуви, гимнастики, ножки быстрее станут ровными.

Слабовыраженная Х-образная установка нижних конечностей после года — тоже вариант нормы. Это связано с тем, что ножки малыша испытывают сильную для них вертикальную нагрузку, несмотря на то, что подготовка к ходьбе происходит в течении всего первого года. Ребенок старается таким образом увеличить площадь опоры. Такая форма ног обычно бывает после года, максимально выражена в 2-3 года и может сохраниться до 5-7 лет. Для более быстрого исправления стоит выполнять рекомендации ортопеда.

В тоже время, Х- или О-образная форма нижних конечностей может быть и при деформации костей ног, являться признаком рахита.
любом случае, необходима консультация врача. Стоит особенно заволноваться, если искривление появилось внезапно, после травмы, если оно несимметричное, если сопровождается болью, ограничением движений в суставах нижних конечностей или нарушением функции рук, задержкой физического или интеллектуального развития, если сильно выраженно, прогрессирует или сохраняется дольше допустимого возраста. Родители должны обратиться к специалисту! Ведь неправильная установка ног может привести к раннему артрозу, нарушению осанки, сколиозу.

Осмотр перед детским садом — в 2-3 года нужен для определения необходимости посещения ребенком специализированной группы для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Ведь раннее выявление начальных признаков заболевания или предрасположенности к нему, своевременная профилактика и лечение в группе здоровья помогут быстро справится со всеми нарушениями.
Не должны здоровые дети падать, нужно выяснять причины и заниматься коррекцией.
-сниженный или неравномерный тонус тела;
-небольшие подвывихи, ассиметрии тела (лечит остеопат, невролог, физио процедуры );
-нарушения в органах восприятия: слух, зрение, кинестетическое чутье;
— возможно нарушение схемы тела (чаще присутствует выраженная неврология или психиатрия как основной диагноз);
-в определенном возрасте возможно недостаточное развитие крупной и мелкой моторики(ребенка долго держали в манеже, часто не пускали по.


скользкая подошва обуви, дома босиком-для лучшего сцепления стопы с полом.
Плоско-вальгусная установка стоп.Выявляются изменения связочно-мышечного аппарата стоп у ребенка обычно к 10 12 мес, при первых попытках его к самостоятельной ходьбе. Относительная слабость сухожильно-связочного аппарата отмечена на стопе до 7 летнего возраста даже у здоровых детей.Плоская и плоско-вальгусная установка стопы у детей 1-го года жизни чаще всего наблюдается у ослаблен ных детей с общей мышечной гипотонией. Причины ее разно образны: частые и длительные заболевания ребенка острыми респираторными вирусными инфекциями, бронхитами, повторными пневмониями; недоношенность с внутриутробной ги потрофией, рахит. Рахит, как правило, осложняет течение этих заболевании и еще больше ослабляет ребенка, усугубляя мышечную гипотонию, ос лабляя мышечно-связочно-костный аппарат стопы.Плоско-вальгусная установка стоп является следствием указанных причин. Стопа становится более по датливой, под влиянием веса тела ребенка уплощается ее продольный свод, опускается внутренний край стопы, что нередко сочетается с отведением переднего отдела стопы кнаружи, пронацией ее пятки, т.
вальгусом стопы.Мышцы, поддерживающие свод стопы (супинаторы): пере дняя и задняя большеберцовые мышцы, общий сгибатель пальцев и особенно длинный сгибатель I пальца   ослабляются и растягиваются; связочный аппарат при этом также растягивается.Плоско-вальгусная установка стоп у ребенка до одного года еще не может диагностироваться как истинное плоскостопие  деформация стопы. У здорового ребенка 1-го года жизни с хорошим мышечным тонусом могут быть естественно плоские стоны (с жировой подушечкой с подошвенной стороны).Встречаются и врожденные формы плоскостопия, и тогда стопы имеют выраженную плоскую форму   стопы-качалки или пресс-папье.Окончательно формируются своды стоп у ребенка при нормальном его развитии к 3, 4 годам.Если не проводить профилактических и лечебных воздействий, то изменения в стопе, в голеностопном суставе у ослабленного ребенка нередко могут прогрессировать.Лечебная физкультура.ЛФК проводится сочетанным методом, при котором общеукрепляющие, общеразвивающие упражнения и общий массаж, а также закаливание сочетаются со специальными упражнениями и прие мами массажа.Комплексы общеразвивающих и общеукрепляющих упражнений и массажа для здоровых детей 1-го года жизни. Выбор того или иного комплекса опреде ляется уровнем психомоторного развития наблюдаемого ре бенка, который не всегда совпадает с должным развитием   по паспортному возрасту.Методика лечебной физкультуры.

чение положением. Обувь: должна отвечать следующим требованиям: ботинок должен быть несколько выше щиколоток, задник   твердый. Подошва упругая (не мягкая, но и не совсем жесткая). Шнуровка ботинка должна обеспечить фиксацию голеностоп ного сустава. Пальцы ног свободны (не стиснуты). Летние туфли должны отвечать тем же требованиям, естественно, кроме высоты задника. Фиксация голеностопного сустава обеспечивается также шнуровкой.Ношение такой обуви можно рассматривать как определенную укладку с фиксацией. В этом положении можно наиболее физиологично выполнять упражнения в ходьбе.Массаж.Проводится массаж передней и внутренней групп мышц голеней, стоп и пальцев, особенно I пальца, для улучшения их супинаторных функций (приемы поглаживания, растирания, разминания). Для наружных групп мышц голеней и стоп применяются приемы поглаживания, легкого растирания, вибрации. Массаж сочетают с лечебной гимнастикой, его делают до и после гимнастики.Физические упражнения. Пассивные упражнения (надо проводить медленно, пластично)1.   Исходное положение  лежа на спине. Сгибание и разгибание стоп в голеностопных суставах проводятся поочередно для правой и левой ноги. Одноименной рукой производится сгибание разгибание   стопы,   другой   фиксируется   голеностопный сустав.2.   Приведение стоп в такое положение, чтобы ступни обеих ног касались друг друга. Хорошо если вы дадите ребенку какой нибудь предмет,  что бы он мог захватывать его ступнями например мячик.      3.   Вращение стоп в голеностопных суставах (поочередно) в обе стороны.
ноименная рука массажиста производит движения,  другая  поддерживает голень в нижней трети.Активные упражнения (с помощью взрослого)Исходное положение  сидя на стуле (с 10 мес). Захват пальцами ноги мелких предметов (карандашей, палочек).  1.   Исходное положение  сидя на полу, на коврике по-турецки Взрослый держит ребенка за руки. По его просьбе встань, ребенок встает на  наружные края стоп   взрослый слегка помогает ему; при этом у ребенка в положении стоя ноги скрестно, по возможности прямые. При повторении упражнения   менять положение ног ребенка так чтобы в и. п. сидя сверху была поочередно то левая, то правая нога. Иногда требуется помощь еще одного человека (один придерживаетстопы ребенка, другой поддерживает его за руки) .


Использованные источники

  1. skorohodshoes.ru/blog/narushenie-pokhodki-u-detey-prichiny-i-simptomy/
  2. medkorr.ru/malyshu-poltora-goda-pojdem-k-ortopedu/
  3. conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=care&trd=7509
  4. u-mama.ru/forum/kids/1-3/643805/
  5. babyblog.ru/community/01medicina/post/1759953

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.