Как восстановить мышцы ног

Поговорим сегодня — о восстановлении ног. Когда можно начинать заниматься гимнастикой? Начинать подготовку к движению ногами необходимо уже с первых суток после приступа, в тот период, когда осуществляется профилактика отвисания стоп, мышечной контрактуры и суставной атрофии. Обращать внимание нужно и на общее состояние. Так, если не нормализовалось артериальное давление, пульс, присутствует слабость и депрессивное состояние, … Читать далееКак восстановить мышцы ног

Советы, как накачать ноги в домашних условиях мужчине

Мышцы ног являются одними из самых крупных во всём человеческом теле, поэтому хорошо отзываются на физические нагрузки. Наибольшую эффективность имеют тяжёлые многосуставные движения, вроде отжиманий, выпадов, что делает возможным и домашние занятия. Мужчинам такие движения особенно важны, так как положительно влияют на уровень тестостерона, что, в свою очередь, помогает в развитии мышечной массы всего тела. … Читать далееСоветы, как накачать ноги в домашних условиях мужчине

Мазь от спазмов в мышцах

Как правило, боль в мышцах связана с гипертонусом. Поэтому доктора часто выписывают миорелаксанты. Эти препараты выпускаются в разных формах. Чаще всего используются таблетки и инъекционные растворы. Для временного облегчения назначают мази. При невралгии, остеохондрозе наблюдается нарушение работы мышц. Для успешного лечения болезни сначала врачи назначают препараты, купирующие спазм. Принцип действия таких лекарств базируется на том, … Читать далееМазь от спазмов в мышцах

Ушиб: симптомы и последствия. Лечение ушиба в домашних условиях

Ушибы мягких тканей — наиболее распространенная травма, которая случается при падениях или ударах тупым предметом. Степень тяжести ушиба напрямую зависит от силы и локализации удара. Чаще всего ушибы проходят в течение 1−2 недель даже без активного лечения. Но в некоторых случаях под безобидные на первый взгляд травмы могут маскироваться серьезные внутренние повреждения, при которых требуется неотложная медицинская помощь. Правила оказания первой помощи … Читать далееУшиб: симптомы и последствия. Лечение ушиба в домашних условиях

Народные средства от ушибов и растяжений: самые простые и действенные средства

Лечение растяжения можно разделить на 2 этапа: Лечение в раннем периоде после травмы Лечение в отдаленном после травмы периоде Лечение на первом этапе В первые минуты после травмы лечение заключается в избавлении пациента от острой боли, которой сопровождается их повреждение. Лучше всего помогает лед, наложенный на область повреждения. При этом будьте осторожны и следите за … Читать далееНародные средства от ушибов и растяжений: самые простые и действенные средства

Если мышцы слабее с одной стороны: исправляем мышечный дисбаланс

Хотя описанный выше недуг многие воспринимают как что-то нормальное и особо не обращают внимания, на самом деле речь идет о мышечном дисбалансе. Подобное явление встречается довольно часто. Причиной служат самые разные ошибки молодости. Иногда мы неправильно тренируемся, уделяем мало времени одной из сторон. Иногда причиной становятся определенные виды спорта. Например, футболисты, у которых ведущая нога … Читать далееЕсли мышцы слабее с одной стороны: исправляем мышечный дисбаланс

Судороги в икроножных мышцах по ночам причины

Общие сведения Мышечно-тонический синдром представляет собой спазм. Он возникает рефлекторно на фоне дегенеративных патологий позвоночника. Как правило, мышечно-тонический синдром обусловлен раздражением нервов, подходящих к верхней капсуле межпозвонковых волокон. На фоне продолжительной статической нагрузки мускулатура пребывает в постоянном напряжении. Схема этого синдрома следующая: спазм-отечность-боль-спазм. Однако в ряде случаев такое состояние выступает в качестве защитной реакции организма … Читать далееСудороги в икроножных мышцах по ночам причины

Как вывести молочную и мочевую кислоту из суставов?

Подагра развивается чаще у мужчин. Возникает заболевание при повышении мочевой кислоты, вырабатывающейся при употреблении в пищу продуктов, насыщенных пуринами. Для лечения используются препараты для снижения мочевой кислоты при подагре. Лекарственное средство определяется после обследования воспаленного организма. Причина Развивается гиперурикемия у человека, отдающего предпочтение продуктам с большим количеством белка. Часто к заболеванию склонны люди предпочитающие: морепродукты; … Читать далееКак вывести молочную и мочевую кислоту из суставов?

Что делать если потянул мышцу на ноге

Растяжение мышц на ноге — это распространенное явление, которое возникает по причине чрезмерного натяжения волокон мускульной ткани и сухожилий. Наблюдается это вследствие того, что не до конца разогретые мышцы подвергаются интенсивным нагрузкам. Поэтому остро стоит вопрос, что делать при растяжении мышц на ноге. Симптомы патологии Растяжение — это самый простой вид травмы. К решению проблемы необходимо относиться … Читать далееЧто делать если потянул мышцу на ноге