Во время беременности организм будущей матери перестраивается, появляются новые, неприятные ощущения. Распространена мышечная боль в промежности и пояснице. Это естественный физиологический процесс, связанный с повышением нагрузки на организм. Мышечная боль в ногах, пояснице сигнализирует о развитии патологии. Женский организм уязвим во время вынашивания ребёнка.

Причина появления мышечной боли – перестройка организма из-за гормонов. Другие причины:

  • Заболевания сосудов в ногах (варикозное расширение вен);
  • Недостаток кальция и магния в организме будущей матери приводит к нарушению мышечной проходимости;
  • Остеохондроз и остеопороз;
  • Увеличение нагрузки на нижние конечности и кости вследствие увеличения массы тела;
  • При увеличении матки сосуды таза сдавливаются;
  • Повышенная физическая нагрузка, плоскостопие;
  • Ношение неправильно подобранной обуви.

Бывает, сопутствующие заболевания отсутствуют, но мышцы и кости в ногах болят, боль отдает в поясницу. Будущая мать неправильно ходит, искривляет осанку – появляется нагрузка в пояснице.

После первого триместра уберите обувь на платформе, высоком каблуке, шпильке, чтобы не напрягать нижние конечности. При беременности мышечная система работает в повышенном режиме.

Боль в мышцах промежности при беременности


Часто, на поздних месяцах, возникают болевые ощущения в мышцах между ног, в промежности и пояснице. При беременности нагрузка приходится на мышцы, покрывающие малый таз. Мышцы растягиваются, обеспечивая ребёнку нормальный выход во время родов. Эти боли появляются с 35 недели, являются признаками скорых родов. Ребёнок постепенно продвигается, давит на мышцы и связки промежности, появляется нагрузка в пояснице.

Если подобные боли появляются на меньших сроках беременности, проконсультируйтесь с гинекологом – это сигнал об угрозе выкидыша. Часто ребёнок давит на нервы в мышцах, они болят. В таких случаях нужно перетерпеть.

Причины возникновения болевых ощущений в промежности

Причины появления боли зависят от обстоятельств и особенностей протекания беременности.

Факторы и причины, влияющие на появление боли в мышцах между ног:

  1. Малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки, излишний вес вызывают травмы и растяжения мышц. Появляется боль в мышцах между ног. Если будущая мать занималась спортом, появление этих болей сведено к минимуму. До беременности важно вести активный образ жизни, чтобы мышцы промежности укрепились.

  2. Гормональные изменения в организме будущей матери. Связки, соединяющие кости малого таза, под действием гормонов размягчаются. Это необходимо для рождения ребёнка естественным путем. Вследствие размягчения связок и костей появляется боль между ног.
  3. При беременности появляются краткосрочные болевые ощущения мышц промежности вследствие подвижности ребёнка или неправильного внутриутробного расположения.
  4. Многоводье при беременности. Бывает на любом сроке беременности. Из-за повышения околоплодных вод возникают боли в промежности, болевые ощущения в пояснице.
  5. Крупный вес малыша вызывает дополнительную нагрузку на мышцы малого таза и промежности.
  6. Повышенный тонус матки. Наиболее опасен на начальной стадии беременности. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
  7. На последних неделях третьего триместра голова ребёнка опускается, давит на мышцы между ног и сосуды. Это приводит к появлению болевых ощущений в мышцах промежности.

Боли в мышцах между ног естественны при беременности. При появлении болей обратитесь к наблюдающему гинекологу для определения реальной причины. Врач подберет метод для уменьшения и устранения боли. Если появляются зуд, кровяные выделения, мышцы сильно болят – срочно обратитесь к гинекологу или в скорую помощь.

Лечение боли на ранних сроках

От болевых ощущений в мышцах промежности помогут избавиться гимнастические упражнения. Лечебную физкультуру проходят на курсах для будущих родителей и специальных курсах при роддоме. По разрешению врача можно выполнять упражнения для беременных дома.


Ношение специальных бандажей во время беременности снижает нагрузку веса животика на таз. При ношении бандажа уменьшается давление на мышцы и кости между ног, боль уменьшается. Бандаж удобен в использовании, его не видно под одеждой, легко выбрать по размеру. От бандажа нужно отказаться на последних неделях беременности, он сдавливает плод.

Лечебная гимнастика в первых месяцах беременности

Лечебная физкультура в 1 триместре направлена на нормализацию обмена веществ и кровообращения в малом тазу, мышцах промежности, предотвращает появление венозного застоя. Укрепляет мышцы и кости в пояснице, служит профилактикой появления болей в мышцах между ног. Упражнения делают каждый день, при появлении неприятных ощущений следует прекратить и обратиться к гинекологу.

Помните, при угрозе выкидыша и противопоказаниях врача, если болят мышцы между ног, следует отказаться от выполнения лечебной физкультуры. В первом триместре противопоказаны глубокие приседания, поднятие тяжестей. Продолжительность упражнений вначале до 15 минут.

Упражнения, рекомендуемые в первом триместре:

  1. Физкультуру начинают с упражнений на дыхание. Вдох 2 секунды, выдох 3-5 секунд. Пауза между выдохом и вдохом 1-2 секунды.
  2. Укрепляющая гимнастика для мышц промежности и нижних конечностей.

  • Положение стоя. Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать;
  • Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой;
  • Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноги сгибаются в коленях, руки ложатся на бедра. Делать 10 раз круговые движения в обе стороны. Укрепляются мышцы в пояснице.

Гимнастика поможет беременной женщине уменьшить боль в мышцах между ног.

Лечение на поздних этапах беременности

На последних месяцах беременности организм будущей мамы начинает перестраиваться, чтобы ребёнок нормально продвигался из утробы. Ребенок разворачивается головой вниз, давит на мышцы таза, подготавливая будущую маму к родам. Это происходит болезненно, появляются ноющие и тянущие боли. Возможен отёк органов малого таза, геморрой.

Малыш сдавливает седалищный нерв, появляются стреляющие болевые ощущения. Беременная женщина не находит удобного положения, любое движение сопровождается болью. Лечение не назначается – эти боли естественны, проходят после смены положения плода в утробе или после родов.

Если с болями появляются выделения или схватки, это служит предвестниками ранних родов, обращайтесь к врачу.

Лечебная физкультура в 3 триместре


Проведение гимнастических упражнений в 3 триместре повышает растяжимость и эластичность мышц в ногах, поддерживает тонус мышц поясницы. В 3 триместре уменьшают физическую нагрузку, это трудный этап беременности. Упражнения проводятся сидя или на лежа боку, в медленном темпе.

Выполнение упражнений направлено на подготовку мышц между ног к родам. Лечебную физкультуру на поздних месяцах беременности проводят осторожно. Нельзя выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Упражнения, рекомендуемые в 3 триместре:

  1. Положение лежа на спине. Нижние конечности согнуты, разведены. Стопами ног опереться на пол, пальцы ног расслаблены. Поднимать таз вверх (опираясь на лопатки), опускать в первоначальное положение. Когда таз приподнимается, сокращать мышцы промежности, после расслабить. Упражнение выполняется 5 раз.
  2. Встаньте на четвереньки, пальцы ног не напрягать. Бедра переносятся вправо, а потом влево. Повторяется 5 раз. Если при выполнении данного упражнения болят мышцы, его следует прекратить делать.
  3. Простая ходьба в прогулочном темпе благотворно влияет на мышцы конечности.
  4. Перед началом занятий лечебной гимнастикой проконсультируйтесь с врачом.

Профилактические меры

Во время беременности будущей матери необходимо следить за здоровьем, предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска появления болей в ногах.

Меры профилактики:

  • Занимайтесь лечебной гимнастикой;
  • Употребляйте много жидкости, соки ограничьте;
  • Носите бандаж;
  • Сбалансированное, правильное питание;
  • Не перегружайте организм;
  • Сидя, не скрещивайте нижние конечности;
  • Спите на левом боку;
  • Носите удобную обувь;
  • С согласия врача делайте ванночки для ног.

При болях, неприятных ощущениях в промежности, обратитесь к врачу, чтобы исключить риск для ребёнка и будущей мамы.

Источник: OtNogi.ru

Боль в промежности у беременной женщины – проблема или обычное явление?

Во всех ситуациях, когда мы испытываем боль, это является ярким признаком того, что в организме происходят какие-то нарушения, связанные с временными проблемами или серьезными заболеваниями, которые могут развиваться на данный момент.

Болит промежность при беременности - в чем причина

Боль в промежности у беременной женщины – это верный признак того, что организм не справляется с нагрузкой, которая оказывается на мышцы и кости малого таза. Чаще всего такие боли испытывают женщины, которые до беременности редко занимались спортом или имеют не эластичные связки и мышцы промежности и таза. После того, как роды позади, обычно болевые ощущения проходят и состояние женщины нормализуется.


В других ситуациях, появление болей в промежности при беременности, является симптомом острого воспаления в костной ткани или мышцах. Если во время прохождения обследования или курса лучевой терапии, опасения гинеколога подтвердятся, то своевременное лечение сведет к минимуму болевые ощущения и устранит проблему. В случае, если боли по-прежнему остаются, а время родов уже близко, специалисты, скорее всего, будут рекомендовать кесарево сечение.

Причины боли в промежности во время периода беременности

Болит промежность при беременности - в чем причина

Самыми часто встречаемыми причинами болей в промежности во время вынашивания ребенка, являются:

  • Угроза выкидыша. В этом случае, шейка матки раскрывается вместе с небольшим расхождением костного корсета малого таза. Появление боли в этом месте – это первый и наверное единственный сигнал, свидетельствующий об угрозе выкидыша. Если при появлении такой боли вовремя обратиться к гинекологу и не игнорировать признаки, то почти в 80% ситуаций ребенка можно спасти.
  • Варикоз органов малого таза. Это одна из распространенных причин, по которой женщина будет испытывать боль и дискомфорт в промежности. Поскольку в этом случае нарушается кровообращение, то неприятные и болезненные симптомы не замедляют дать знать о себе. Заболевание такого типа необходимо лечить незамедлительно, потому что густая венозная сетка может вызвать внутренние кровотечения или гипоксию плода.

  • Гнойное воспаление в мышцах промежности. Сама по себе беременность сильно снижает эффективность иммунной системы. Поэтому даже небольшие травмы половых органов или раны на внутренней части бедер, могут быть путем для проникания инфекции. Вирус или опасные микроорганизмы могут попасть внутрь с одежды, грязных рук, воды из бассейна или анального отверстия. Опасность загноения в таком случае не только сопровождается болями и резями, но и угрожает здоровью матери и ее будущего ребенка.
  • Гипертонус матки. В ранние соки беременности это явление довольно распространено. Во время лечения этой проблемы, маточный тонус понижается, что позволяет женщине спокойно и максимально комфортно вынашивать плод.

Боли в промежности при беременности – это не причина для паники, но основания для обращения к гинекологу, с чем затягивать ни в коем случае нельзя. Только в этом случае, женщина сможет быть уверена, что ни ей, ни ее будущему малышу не угрожает серьезная опасность, а неприятные ощущения будут сведены к минимуму.

Источник: womanisation.ru

Причины давления во влагалище по триместрам


У каждой беременной женщины давление в нижней части тела проявляется по-своему.

Одни чувствуют интенсивное давление во влагалище, другие наблюдают тупую ноющую боль в районе таза или ощущают, как нарастает тяжесть внизу живота.

На поздних сроках беременности давление обычно связано с тем, что вес ребёнка воздействует на тазовое дно. Однако вызывать данный симптом могут и многие другие факторы.

Ниже мы рассмотрим различные причины давления во влагалище в зависимости от триместра.

Первый триместр

В большинстве случаев первый триместр — слишком ранний срок для того, чтобы лишний вес вызывал давление во влагалище.

Очень часто за данный симптом ответственен гормон релаксин. Он помогает расслабляться мышцам и облегчает прохождение ребёнка через область таза во время родов. Однако наивысший уровень релаксина наблюдается в начале беременности. Это помогает оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться в оболочку матки.

У некоторых женщин релаксин вызывает мышечную боль или напряжение. Эти проблемы могут затрагивать мышцы, которые расположены внутри влагалища или рядом с ним.

В 2014 году малайзийские учёные провели исследование, результаты которого показали, что релаксин способен ослаблять связки, поддерживающие таз. Это также может создавать ощущение, что влагалище оттягивается вниз.

Второй и третий триместры

Во втором и третьем триместрах к давлению во влагалище приводят следующие факторы:

  • увеличение массы тела;
  • ослабление тазового дна.

Тазовое дно — это группа мышц, которые поддерживают органы таза, то есть матку, влагалище, мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Во время беременности эти мышцы ослабевают.

Женщины, которые уже перенесли беременность, могут иметь ослабленные мышцы тазового дна, а при последующих беременностях эта проблема обостряется.

Дополнительный вес обычно начинает проявляться во втором триместре беременности — по мере развития плода матка оказывает всё большее давление на нижнюю часть тела.

Поскольку тазовое дно продолжает ослабевать, у женщины всё отчётливее наблюдается чувство переполненности во влагалище или общая боль и давление в области таза и бёдер.

На поздних сроках беременности давление в районе таза может быть первым признаком приближающихся родов. Если наряду с этим симптомом возникают спазмы в животе или ощущение того, что что-то давит вниз на матку, то, вполне возможно, наступило время для рождения ребёнка.

Частые проблемы на всех сроках беременности

Некоторые медицинские состояния могут вызывать чувство давления в области влагалища или таза на всех стадиях беременности. К таким проблемам относится следующее.

Запоры

Многие женщины страдают от запоров в период вынашивания ребёнка. Запоры могут вызывать чувство переполненности или давления во влагалище, особенно если стул твёрдый или когда с момента последнего опорожнения кишечника прошло уже несколько дней.

Значительные объёмы воды, фрукты и другие богатые клетчаткой продукты питания часто помогает ослабить запоры.

Инфекции мочевого пузыря

У некоторых женщин чувство давления или боль в области таза могут указывать на инфекции мочевого пузыря или цистит. Во время беременности риск развития таких инфекций возрастает.

Если давление во влагалище возникает вместе с затруднённым мочеиспусканием, болью во время мочеиспускания или лихорадкой, то женщине необходимо обратиться к врачу.

Инфекции мочевого пузыря достаточно легко лечатся, но без терапии они могут прогрессировать и повышать риск развития более серьёзных проблем, таких как инфекции почек.

Пролапс органов малого таза

Интенсивное давление во влагалище может быть признаком пролапса органов малого таза. Данное состояние характеризуется тем, что органы, которые расположены в тазовой полости или рядом с ней, опускаются вниз, иногда во влагалище или прямую кишку.

Пролапс органов таза поддаётся лечению, но может приводить к недержанию мочи, сильной боли и серьёзным осложнениям.

Если женщина чувствует интенсивное давление, имеет трудности с контролем дефекации, мочеиспускания или чувствует, будто что-то вталкивается в её влагалище, ей следует посетить врача.

Слабая шейка матки

Некоторые женщины имеют слабую шейку матки. Данное состояние в медицине принято называть цервикальной недостаточностью.

Иногда при такой проблеме происходят выкидыши или преждевременные роды, поскольку шейка матки недостаточно сильна для поддержания матки. В большинстве случаев данное состояние удаётся вылечить при помощи ранней медицинской интервенции.

Женщины, которые чувствуют необъяснимое давление во влагалище, особенно на ранних стадиях беременности, могут попросить врача, чтобы он проверил шейку матки. Перенесённые медицинские процедуры на шейке матки или травмы органа, в том числе те, которые были получены при родах, повышают риск развития цервикальной недостаточности.

Как ослабить давление во влагалище?

Поскольку чувство тяжести во влагалище часто становится результатом ослабления мышц или давления на таз, лёгкие упражнения могут принести пользу. Для устранения неприятных симптомов необходимо разминать спину и бёдра.

При помощи массажного ролика можно попытаться расслабить напряжённые мышцы. Если же наблюдается интенсивная боль, необходимо прикладывать грелку к затронутому участку. Держать её необходимо пониже и в течение временного интервала, не превышающего десять минут.

Другие терапевтические стратегии не дадут немедленного эффекта, но снизят риск развития медицинских состояний, вызывающих давление во влагалище. К числу таких стратегий относится следующее.

  • Упражнения Кегеля. Напрягите мышцы тазового дна таким же образом, как вы делаете это, когда хотите задержать поток мочи. Оставьте мышцы в состоянии напряжения на 10 секунд, а затем расслабьте. Повторяйте такие манипуляции по десять раз за один подход. В день необходимо выполнять как минимум по два подхода. Упражнения Кегеля также помогают укрепить мышцы, который тело использует, когда выталкивает ребёнка.
  • Физическая активность во время беременности. Даже незначительная физическая активность, например ходьба, способна усилить мышцы и обеспечить хорошую осанку. При помощи упражнений можно устранять боль и давление, а также поддерживать в тонусе мышцы таза.
  • Употребление больших объёмов воды. Поддержание водного баланса — крайне важный момент, особенно в условиях физической активности или при жаркой погоде. Вода ослабляет запоры, которые могут приводить к давлению во влагалище.

Осложнения

В большинстве случаев давление во влагалище во время беременности становится результатом ослабления мышц таза и набора лишнего веса.

Однако иногда данный симптом, вызывают более серьёзные проблемы, которые требуют лечения, поскольку представляют опасность для здоровья матери и ребёнка. Например, инфекции могут распространяться по всему организму и угрожать плоду. В частности, они способны стать причиной преждевременных родов.

Слабые мышцы таза могут приводить к пролапсу органов малого таза. Данное состояние связано с серьёзным дискомфортом — запорами, болью во время секса и изменением внешнего вида половых органов.

Некоторые женщины травмируют мышцы во время беременности или родов. Гормон релаксин может повысить риск повреждений мышечных волокон. Поэтому в период вынашивания ребёнка женщине важно оставаться физически активной, чтобы мышцы оставались сильными.

Тяжёлые предметы всегда следует поднимать мышцами ног, а не спины. Кроме того, необходимо немедленно обращаться к врачу, если возникает необъяснимая мышечная боль.

Травмы, которые женщины получают во время беременности, иногда значительно затрудняют роды. Ещё одним осложнением беременности может стать более тяжёлый послеродовой период — медленное физическое восстановление и проблемы с эмоциональным здоровьем.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Женщинам следует регулярно посещать врача во время беременности. Важно рассказывать специалисту о любых симптомах, даже если они кажутся несущественными.

На ранних стадиях беременности женщина может посещать врача один раз в несколько недель. За неотложной медицинской помощью необходимо обращаться при появлении интенсивного давления в области таза, сильной боли или других симптомов, таких как лихорадка, болезненное мочеиспускание, кровотечение или изменение в подвижности ребёнка. Нужно помнить, что своевременное лечение медицинских состояний во время беременности часто сохраняет здоровье и матери, и будущему младенцу.

Перспективы

Давление во влагалище — это лишь один из многочисленных симптомов, возникающих у женщин во время беременности. Данный симптом далеко не всегда указывает на проблемы. Чаще всего он становится признаком того, что беременность протекает правильно — организм выделяет необходимые гормоны, а матка увеличивается так, как должна.

Женщинам необходимо внимательно следить за своей беременностью и выявлять проблемы до того момента, когда они станут серьёзными. Никогда не следует откладывать визиты в больницу. Более того, посещать врача нужно даже в тех ситуациях, когда наблюдаемые симптомы кажутся малозначимыми. В большинстве случаев они таковыми и являются, но перестраховка может сделать беременность более лёгкой в эмоциональном отношении.

Если что-то пошло не так, то исправить ситуацию всегда проще на раннем этапе.

Источник: medmaniac.ru