Физическая блокировка Колено — это самый важный сустав ноги. Колени принимают на себя вес тела человека, когда он стоит, и дают ему возможность ходить, подниматься и спускаться по лестнице, садиться, наклоняться и выпрямляться. Следующее описание относится ко всем проблемам, которые могут повлиять на естественные функции колена, а также к боли в этом суставе. Эмоциональная блокировка Боль или проблема в колене, нарушающая одну из его функций, является признаком недостаточной гибкости в отношении к будущему. Боль в колене обычно возникает у тщеславного и упрямого человека, который не хочет принимать идеи и советы других людей. Это отношение ему только вредит, так как он лишает себя возможности найти более легкие способы обеспечить свое будущее. Если боль вызвана АРТРИТОМ или АРТРОЗОМ, см. также соответствующие описания. Ментальная блокировка Эта боль помогает тебе осознать, что ты недостаточно гибок. Не забывай, что твое тело всегда старается предупредить тебя о том, чего ты можешь не осознавать.
не хочешь принимать новые идеи и изменять свое отношение к собственному будущему или будущему людей, которых ты любишь, так как боишься утратить контроль над собой или над ситуацией. Ты больше не должен верить в то, что уступить — значит стать на колени или подчиниться. Возможно, недостаток гибкости объясняется тем, что ты боишься стать похожим на одного из твоих родителей. Знай, что ты можешь жить самостоятельной жизнью, независимо от родителей. Но абсолютной независимости не существует, все мы время от времени нуждаемся в чьей-то помощи. Духовная блокировка и заключение Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе <a href="/" rel="nofollow" title="16934684:##:load/soderzhanie/snjatie_blokirovok/1-1-0-9" target="_blank" >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её. Физическая блокировка Пятка — это задняя часть стопы, на которую опирается нога при ходьбе. Боли в пятке очень часто возникают без видимой физической причины. Эмоциональная блокировка Боль в пятке говорит о том, что человек хочет двигаться вперед, к поставленным целям, но колеблется, так как чувствует отсутствие поддержки, опоры. Человек этого типа не может перейти к действию без чьего-то согласия или разрешения.
не осмеливается признаться себе в том, что хочет, чтобы кто-нибудь наступал ему на пятки. Когда он действует, не получив одобрения других людей, у него возникает чувство вины. Без поддержки он не способен не только двигаться вперед, но даже оставаться на месте. Ментальная блокировка Твоя пятка говорит тебе, что ты можешь принимать решения и двигаться вперед, опираясь только на себя. Ты сам для себя — лучшая поддержка, на которую тебе и следует рассчитывать. Ты больше не должен верить в то, что можешь любить или быть любимым только в том случае, если твои взгляды будут полностью совпадать со взглядами окружающих тебя людей, тех, чьей любви ты ищешь. В этом мире нет ни одной пары людей, которые были бы согласны друг с другом абсолютно во всем. Если бы мы все мыслили и чувствовали совершенно одинаково, жизнь была бы невыносимо скучной. Пойми, что никто не обязан поддерживать все твои замыслы, но и ты не обязан поддерживать все начинания тех, кого любишь. И еще: пусть кто-то наступает тебе на пятки, но ты должен двигаться вперед самостоятельно при любых условиях. Духовная блокировка и заключение Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе <a href="/" rel="nofollow" title="16934684:##:load/soderzhanie/snjatie_blokirovok/1-1-0-9" target="_blank" >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>.

Источник: touch.otvet.mail.ru

Когда нужен визит к врачу


Несомненно, пущенная на самотек болезнь без лечения приведет к более тяжелому состоянию. Тем более, если в организме создана такая интересная связь, как боли в пятке и колене. Однако и самостоятельное лечение также приводит к осложнениям, если приняты не надлежащие лечебные меры, предположим, из народной медицины. Несомненно, при таких болях просто необходим визит к врачу.

Боли в пятках распространены среди женщин. Это связано с ношением модельной обуви, с высокими каблуками, плоскими платформами. В модельной обуви нагрузка смещается с колена на ступню, отчего наиболее тяжело приходится именно пятке. Вызывает смещение косточек ступни, соответственно, нагрузку на пятку, ношение лёгкой современной обуви типа шлепанцев, когда не зафиксирована задняя часть стопы, или полностью отсутствуют супинаторы. От такой обуви ноги в спешке искривляются, нарушается анатомическая постановка стопы. Искривление пятки отдает болью под колено, потому что тянутся не в ту сторону икроножные мышцы.

Сигналом визита к врачу являются различные травмы, случившиеся в ходьбе, работе, спортивных упражнениях. Боли, объединяющие пятку и колено, вызываются воспалением сухожилий и нарушением обмена веществ. Только детальное обследование у врача поможет узнать причины и нарушения в функциях организма, создавших боли в пятке, а диагностика покажет причины такой непредсказуемой связи.


Наиболее частые пациенты у травматологов именно с такими жалобами – это профессионалы спортсмены, травмирующие колени и пятки в беге, прыжках, выпрыгиваниях на сетку в волейболе и баскетболе. Непредвиденные приземления у футболистов, вывороты ноги у хоккеистов приводят к самым разнообразным травмам, вызывающим совместное повреждение пятки и колена. Физкультурникам – любителям спортивной ходьбы и пробежек при появлении болей в пятках надо сменить виды занятий на плавание или катание на велосипеде. Пациенты с избыточным весом жалуются на боли в пятках, тут понятно, что им поможет сброс лишнего веса и рациональное питание.

Врач любому пациенту в первую очередь порекомендует снизить нагрузки на пятки, назначит прием обезболивающих препаратов, предложит обследование для поиска более глубоких причин болевых проявлений. После обследования можно будет проводить направленное лечение, чтобы избавиться от основной причины, связавшей боли под коленом, в коленном суставе с болями в пятке.

Причины

Интенсивность и локализация боли напрямую зависит от причины ее возникновения. Различают естественно-бытовые источники проблемы и вызванные воспалительными процессами пяточной зоны. Первая группа факторов связана с активизацией статической нагрузки на подошву. Тогда болевые ощущения редко проявляются в состоянии покоя. Вторая группа причин обусловливается расстройством эндокринной системы или иммунитета. Это создаёт благоприятное условие для инфицирования мягких тканей стопы различными микроорганизмами.


Неудобная обувь

Когда повседневная обувь не соответствует действительному размеру стопы – тесная, узкая, давит, – при ходьбе возникают болевые ощущения. Неприятный симптом чаще наблюдается у женщин в связи с необходимостью использования каблуков.

Чтобы не перегружать нижнюю часть голеностопа и предотвратить её последующее воспаление, рекомендуется соблюдение простых правил:

  • Не носить длительно обувь с плоской подошвой или на чрезмерно высоких каблуках (максимальная высота – 7 см).
  • Избегать некачественных материалов, способных чрезмерно сдавливать ногу, натирать кожу.
  • Не допускать чрезмерного стирания подошвы, особенно при плоскостопии.
  • Выбирать обувь с супинатором, желательно – на ортопедической основе.

В некоторых случаях достичь комфортного ношения обуви возможно с помощью специальных стелек, фиксирующих стопу в оптимальном положении.

Лишний вес

Избыточный вес значительно усиливает давление на ноги. Особенно страдает голеностопный сустав. Облегчить ситуацию необходимо правильным питанием, физической активностью и систематическим массажем стоп. Диета должна включать продукты с содержанием белков, витаминов, микроэлементов. Ежедневно следует расходовать калорий больше, чем потреблять. Способствуют улучшению метаболизма и сжиганию лишнего жира утренние пробежки, плавание, велоспорт, фитнес, атлетика.


Чрезмерная нагрузка на ноги из-за образа жизни

Необходимость долговременной ходьбы или пребывания в положении стоя повышает суммарную нагрузку на пяточную область. Человек сидячего образа жизни, решивший резко увеличить двигательную активность, столкнется с погрешностью физиологии. Её проявления – боль в продольном своде стопы, натоптыши, мозоли. Усиливать давление на ноги необходимо постепенно, особенно людям с тонкой прослойкой подкожного жира на подошвенной поверхности.

Бурсит пяточной кости

Представляет собой воспаление части сустава – синовиальной сумки. Различают задний пяточный бурсит и болезнь Альберта – ахиллобурсит. Потенциальные причины:

  • Использование тесной обуви, натирающей пятку, повышающей на неё нагрузки.
  • Различные травмы, влияющие на заднюю таранно-малоберцовую связку.
  • Развитие костных наростов на голени (деформация Хаглунда). Один из симптомов болезни – визуальное увеличение пятки в размерах.
  • Плоскостопие, косолапость.
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, прочие аутоиммунные заболевания.

Боль при обоих видах нарушения локализуется позади пятки, где её выступающая часть соединяется с ахилловым сухожилием.

Плантарный фасциит

Является следствием повреждения или воспаления подошвенной фасции, отвечающей за соединение пяточной кости со стопой. Дополнительная функция анатомической структуры – обеспечение возможности полноценно передвигаться.

К факторам риска развития плантарного фасциита относится:

  1. Лишний вес, нарушение обмена веществ, гормонального фона.
  2. Беременность, при которой женщина активно набирает килограммы, меняет привычный характер походки.
  1. Длительное пребывание на ногах, свойственное работникам соответствующих профессий и спортсменам – легкоатлетам, скейтбордистам.

Чаще всего болезнь проявляется после 40 лет, когда ослабляется мышечный корсет, наступает возрастное снижение активности.

Артриты, артрозы

На начальном этапе дегенеративно-воспалительные процессы развиваются без признаков боли. Изменение состояния костной ткани выявляют во время рентгенологического исследования. Артриты 2 и 3 степени проявляются сильными болевыми ощущениями, особенно при ходьбе. Дополнительная симптоматика – припухлость ноги, покраснение, значительное увеличение размера голеностопа.

Деформация ступней – неизбежна. Поэтому сокращение интенсивности признаков производят незамедлительно – медикаментозным лечением, курсом физиотерапии. Важно предотвратить потерю возможности самостоятельного передвижения.


Пяточная шпица

Является бородавкой на кожной поверхности пяточной области. Доставляет неприятное ощущение и трудности при ходьбе. Подошвенная шпица – источник боли, жжения, зуда. Методика лечения включает хирургическое вмешательство и лекарственную терапию.

Остеопороз

Характеризуется хрупкостью костей из-за снижения их плотности. При 2 и более стадии болезни беспокоит участок справа или слева от пяточно-малоберцовой связки. Патологии подвержены взрослые люди от 37 лет. Основной фактор патогенеза – вымывание питательных микроэлементов из костной ткани. Развитию явления способствуют:

  1. Скудное питание.
  2. Вредные привычки.
  3. Ранний климакс, поздняя менструация.
  4. Долговременное кормление грудью.

Одновременно с болевым синдромом, явления остеопороза обнаруживают при сколиозе, снижении роста организма. Также нарушение удаётся выявить при неестественно долгом сращении переломов. Терапия основана на соблюдении правильной диеты, приёме лекарственных средств, стимулирующих восстановление костей.

Возможные причины опухоли и боли


  • Повреждение коленных связок. При разрыве, растяжении или другом повреждении связок колена оно заметно опухает, появляется сильная резкая боль и чувство неустойчивости. Например, если повреждена передняя крестовидная связка – сильная боль и неустойчивость сустава не позволят вам наступать на больную ногу, ходить будет практически невозможно.
  • Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это толстые плотные волокна соединительной ткани, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. При их раздражении, воспалении или повреждении колено опухает, а при ходьбе, беге или вращательных движениях в суставе появляется резкая боль.
  • Воспаление суставной сумки (бурсит) приводит к воспалению, ярко выраженной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. При сгибании ноги возникает сильная боль.
  • Смещение коленной чашечки сопровождается опухолью, дискомфортом, затруднением ходьбы. При распрямлении ноги боль усиливается, иногда распрямить ногу до конца не удается.
  • Ушиб коленного сустава сопровождается опухолью, покраснением и болью при движениях.
  • Ревматоидный артрит – изнурительное хроническое заболевание, при котором колено может быть постоянно опухшим и болеть при любых движениях, особенно сильно по утрам.
  • Остеопороз сопровождается опухолью и болями различной степени выраженности, при движениях сустава возникает дискомфорт. Часто боли метеозависимы (усиливаются перед любыми погодными изменениями).
  • Септический артрит сопровождается опухолью, покраснением, болью, иногда – лихорадкой.
  • При подагре колено болит, опухает, появляется покраснение, внезапно возникает сильная боль, которая длится несколько дней, а затем утихает.

Как видите, причин появления опухоли и боли в колене множество, и самостоятельно определить, почему они возникли именно в вашем конкретном случае – невозможно. Для этого следует обратиться за медицинской помощью.

Почему болят колени

Не все возникающие проблемы с коленями являются критическими. Очень часто болит колено совершенно по безобидным причинам, например на погоду. Также колено дает о себе знать терпимой болью, если человек его застудил или слегка травмировал (ушиб). Но нередко болит колено и при артрозе.

Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. Колено еще и довольно сложно устроено, поэтому человеку трудно сходу разобраться, что именно его беспокоит. И только при обращении к специалисту пациенты узнают, что все дело в связках, окружающих сустав, либо в мениске, который заклинился или порвался.

Врачи говорят, что коленный сустав обходит все остальные по частоте возникновения в нем различных недугов (травм, воспалительных процессов). У большинства пациентов, обратившихся к врачам, боли в колене появляются вследствие травм или возрастных изменений. Лишь у единиц болит колено по причине инфекционных заболеваний.

Если рассматривать повреждающие колено воздействия, то на первое место следует поставить приседания со штангой. Человек, давно не занимавшийся спортом, после активных приседаний с грузом может смело записывать на прием к врачу, который займется порванным мениском пациента. Артрозы, при развитии которых сильно болит колено, часто возникают у людей с лишним весом. Боли в коленях могут вызывать и некоторые препараты. Например, к развитию воспалительных процессов в коленях способен привести бесконтрольный прием антибиотиков.

Болят колени и у людей, привыкших есть нездоровую пищу. Особенно негативно влияют на колени химические вещества, которых не скупятся добавлять в продукцию производители колбасных изделий. Специалисты уже давно заметили, что пациенты, которые любят копчености, колбаски, чаще всего болеют коленями. Это неудивительно, ведь если раньше та самая буженина, грудинка действительно коптились, то сегодня они обрабатываются ферментами и кроме этого шприцуются консервантами. Данные консерванты не только влияют на колени, но и, задерживая воду в организме, приводят к появлению пивного животика. И если в молодости вывести гадости, поступившие в организм из некачественной пищи, несложно, то в зрелом возрасте, когда почки уже не те, делать подобные фокусы становится все труднее.

Не нужно также увлекаться солененьким. Такие продукты приводят к лишнему накоплению жидкости в организме, в том числе в коленях. Регулярно кушая огромное количество солений, вы можете здорово набрать вес. А лишние килограммы – дополнительная нагрузка, которая придется на колени.

Еще здоровье коленок зависит от психического состояния человека. Если он нервничает, испытывает эмоциональное истощение, то вырабатывается гормон стресса. Он, грубо говоря, начинает съедать коленный хрящ, а также повышает вязкость жидкости, которая находится в колене. Чем еще опасен стресс, так это тем, что, нервничая, мы начинаем напрягаться, что приводит к зажиму мышц. Они начинают слишком стягивать колено, постепенно разрушая его. Поэтому, если у вас болит колено, первым делом задумайтесь, не слишком ли вы психуете.

Говорят, что если вы хотите быть здоровыми, то нужно заниматься спортом. Но колени болят у и многих спортсменов. Их часто повреждают люди, которые поднимают штанги, занимаются единоборствами, катаются на лыжах. Выходит, что нельзя заниматься спортом? Конечно, можно. Только делать это нужно с умом (не забывая о разогреве, не делая ничего через сильную боль) и под наблюдением тренера, а в случае повреждения колена (при отечностях, кровоизлияниях, нарушении подвижности конечности, повышении температуры травмированного участка либо всего организма) – незамедлительно обращаться в клинику. И помните о словах британского журналиста, суть которых состоит в том, что нужно беречь колени, и если у спортсменов они откажут рано или поздно, то у людей, которые не занимаются спортом, это случится внезапно.

Больно наступать на пятку утром после пробуждения

Боли в пятке в утренние часы – явление частое. Мучительные ощущения проявляются сразу же после сна. Стоит только встать с постели – и неприятная боль накрывает почти всю стопу. Приходится передвигаться на цыпочках, поскольку полностью наступить на ногу мучительно.

Постепенно боль проходит, но может вернуться после продолжительного нахождения в сидячем или лежачем положении. Неприятный синдром дает о себе знать сразу после того, как человек наступит на ногу.

Причина такого состояния – плантарный фасциит. Боль в пятке – основной симптом данного заболевания. В большинстве случаев мучительные ощущения обуславливаются воспалительно-дегенеративными изменениями, происходящими в подошвенной (плантарной) соединительнотканной оболочке – фасции.

Причины, способствующие негативным процессам:

  • Перегрузка стопы. Возникает она при:
    • ношении туфель, босоножек или сапог без каблука;
    • значительном и быстром росте двигательной активности;
    • постоянном нахождении на ногах, это связано с видом производственной деятельности;
    • быстром наборе дополнительных килограммов.
  • Плоскостопие, при котором свод стопы опускается, а подошвенная оболочка чрезмерно натягивается. Результат – микротравмы, вызывающие болевые ощущения.

Воспаление фасции со временем может стать хроническим. Этот процесс приводит к тому, что в районе воспаления откладываются соли кальция. Постепенно образовывается костный нарост – пяточная шпора. Она вызывает болевой синдром, особенно неприятный в утренние часы.

Строение коленного сустава

Чтобы лучше понять, почему болят колени, нужно разобраться с их анатомией. Итак, сочленение состоит из бедренной, большой берцовой кости и коленной чашечки. Две самые большие кости имеют по два выступа: внутренний и наружный мыщелки.

Все поверхности, которые соприкасаются друг с другом, покрыты гиалиновым хрящом. Благодаря ему обеспечивается подвижность коленного сустава, его амортизационные свойства. Вокруг этого соединения костей находится своеобразная капсула, изнутри выстланная синовиальным слоем. Она наполнена синовиальной жидкостью, благодаря которой производится питание сочленения, обеспечивается его подвижность.

Коленный сустав состоит не только из костей. Все его элементы объединяются крестообразными и коллатеральными связками, бедренными мышцами, сухожилиями. Коленная чашечка крепится к другим элементам посредством собственной связки. Для того чтобы колено двигалось, необходимо 6 синовиальных сумок. Питание и иннервация представленного сустава осуществляется посредством нервов и кровеносных сосудов, которые размещены в мягких тканях, окружающих сустав.

Источник: noga.asustav.ru

Повреждение мениска коленного сустава: причины и последствия

Повреждение мениска коленного сустава – самая распространенная проблема, с которой сталкиваются спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Чаще всего под словом «повреждение» имеется в виду разрыв мениска.
Содержание:

  • Как функционирует коленный сустав?
  • Зачем нужны мениски?
  • Каковы симптомы такого повреждения?
  • Как лечат?
  • Как лечат повреждение народными средствами?
  • Как проходит реабилитация после травм менисков?

Травмы мениска делятся на две группы:

  • дегенеративные, которые образуются как:
    • результат старческого артроза;
    • патология развития с рождения или детского возраста;
    • результат полученной ранее травмы, которую не вылечили должным образом.
  • полученные в результате травмы (бывают в любом возрасте).

Коленный сустав является самым сложным и самым крупным суставом в теле человека. Он подвергается травмам намного чаще, чем другие. Большинство таких травм поддаются лечению консервативным методом (безоперационным), но некоторые невозможно вылечить без хирургического вмешательства.

Как функционирует коленный сустав?

Коленный сустав расположен между бедренной и большеберцовой костьми. Спереди его прикрывает коленная чашечка.

Надколенник соединен с четырехглавой мышцей бедра с помощью сухожилия. Также в связочный аппарат входят крестообразные и боковые связки.

В полости коленного сустава расположены крестообразные связки: передняя и задняя. Передняя связка начинается с верхней костного выступа бедренной кости, проходит полость коленного сустава и крепится к передней межмыщелковой ямке, расположенной на большеберцовой кости.

Данная связка очень важна для стабилизации коленного сустава: она не позволяет голени слишком смещаться вперед, а также удерживает наружный костный выступ, расположенный на большеберцовой кости.

Задняя крестообразная связка начинается от верхней части внутреннего мыщелка бедра, проходит мимо коленного сустава и крепится к задней межмыщелковой ямке, расположенной на большеберцовой кости. Эта связка необходима для стабилизации коленного сустава и удержания голени от смещения назад.

Суставные поверхности покрыты хрящами. Между соединяющимися поверхностями большеберцовой и бедренной костей расположены наружный и внутренний мениски (серповидные хрящи). Коленный сустав находится в суставной сумке.

Менисками называют хрящевые прослойки, расположенные во внутренней части коленного сустава. В основном, они выполняют так называемую амортизацию и стабилизирующую функцию.

Коленный сустав имеет два мениска: наружный, или латеральный, и внутренний – медиальный.

Зачем нужны мениски?

Еще до недавнего времени в медицине считалось, что мениски – это нефункционирующие мышечные остатки.

Сейчас, конечно же, всем известно о важности менисков. Они выполняют целый ряд функций:

  • помогают распределять нагрузку;
  • амортизируют различные толчки;
  • являются стабилизаторами;
  • уменьшают напряжение при контакте;
  • являются ограничителями амплитуды движений хряща, что существенно снижает процент вывихов;
  • отдают сигналы мозгу о положении сустава.

Насколько часто происходит разрыв мениска?

При населении в сто тысяч человек разрыв мениска диагностируют в 55-75 случаях в год. Мужчин эта травма постигает в три раза чаще, чем женщин, особенно в возрастной категории от 18 до 30 лет. В возрасте свыше 40 лет с повреждением мениска коленного сустава сталкиваются вследствие дегенеративных изменений сухожилий.

Чаще всего диагностируют разрыв медиального мениска.При острых травматических разрывах зачастую происходит комплексное повреждение внутри сустава, когда травмируется мениск и связка одновременно.

Каковы симптомы такого повреждения?

Разрыв происходит в основном при кручении на одной ноге. Например, при быстром беге, если одна нога становится на выпуклую поверхность. Тогда человек падает, совершая кручение корпуса.

Первый симптом – это, конечно же, боль в суставе. Если разрыв мениска обширный, то на месте травмы образуется обширная гематома.

Небольшие разрывы вызывают затруднения при движении, которые сопровождаются болезненными щелчками. При обширных разрывах блокируется сустав. Причем, если невозможно согнуть колено, значит, поврежден задний мениск, а если сустав заклинивает при разгибании – передний.

Дегенеративные разрывы считаются хроническими. Они возникают у людей в возрасте от сорока и старше. В таких случаях разрыв мениска не всегда сопровождается резкой нагрузкой на коленный сустав, достаточно неправильно присесть или слегка оступиться.

Независимо от вида разрыва, симптомы в каждом конкретном случае сугубо индивидуальны.

Повреждение внутреннего мениска коленного сустава имеет такую симптоматику:

  • боль во внутренней стороне колена, в частности сустава;
  • выше места прикрепления связки и мениска ощутима точечная чувствительность;
  • при напряжении появляется стреляющая острая боль;
  • невозможно пошевелить коленную чашечку;
  • боль по всей большеберцовой связке при чрезмерном сгибании ноги;
  • отек;
  • слабость мышц в области передней поверхности бедра.

Симптомы повреждения наружного мениска таковы:

  • боль при напряжении малоберцовой коллатеральной связки;
  • боль, простреливающая в наружный отдел коленного сустава и вдоль малоберцовой коллатеральной связки;
  • при попытке повернуть голень вовнутрь происходит резкое болевое ощущение;
  • слабость мышц в области передней части бедра.

Какие бывают виды разрыва мениска?

Помимо разделения разрывов на травматические и дегенеративные, есть другие медицинские особенности, по которым классифицируют повреждение мениска:

  • по локализации разрывы бывают заднего рога, тела и переднего рога.
  • по форме:
    • горизонтальные (являются результатом кистозного перерождения);
    • радиальные, продольные, косые (на границе задней и средней трети мениска);
    • комбинированные разрывы (в заднем роге), так называемая «ручка корзины».

Как определяют повреждение мениска?

Диагноз «разрыв мениска» может поставить только врач. Перед тем, как поставить диагноз и приступить к лечению, врач обязательно расспросит вас о симптомах. После этого он приступит к осмотру коленного сустава и всей ноги. Врачу необходимо обследовать сустав на наличие скопления жидкости, а так же проверить, нет ли у вас атрофии мышц.

Грамотный травматолог на основе полученной информации в результате опроса и осмотра пациента может поставить диагноз с точностью до 95%. Но, чтобы быть уверенным на все 100%, лучше пройти дополнительные исследования. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо пройти целый ряд процедур, среди которых:

  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование (в редких случаях);
  • рентгенография.

Рентген является обязательной процедурой при возникновении любой боли в суставе. Это один из наиболее простых и доступных методов диагностики.

Магнитно-резонансная томография, или МРТ, – более точный вид диагностики. Он позволяет проверить не только сустав, но и околосуставные образования. Это бывает необходимо при сложных случаях, когда врач не уверен в диагнозе.
мрт колена
Недостатком МРТ является высокая стоимость и неправильная трактовка изменений, что существенно отражается на методах лечения.

Согласно МРТ, изменения мениска разделяют на четыре степени, которые обозначаются цифрами от нуля до трех:

  • 0 – нормальное состояние мениска (без изменений);
  • I – в толще мениска локализован очаговый сигнал (шарообразное повышение интенсивности сигнала);
  • II – обнаружение линейного сигнала в толще мениска;
  • III – сигнал очень интенсивен и достигает поверхности мениска. Последняя степень означает разрыв.

При диагностике МРТ дает 85-95% точности показаний. Здоровый мениск имеет форму наподобие бабочки, а любая деформация говорит о наличии разрыва.

Как лечат?

При повреждении мениска коленного сустава необходимо хирургическое вмешательство. В основном, это касается разрывов, при которых образуются механические препятствия сгибания-разгибания колена.

Наиболее эффективна артроскопия. Это вид операции, при котором совершают все необходимое вмешательство через два небольших разреза. Оторванная часть мениска подлежит удалению, так как она больше не сможет выполнять свои функции.

Этот вид операции несложный, поэтому ходить пациент может в этот же день, однако полноценное восстановление происходит в последующие две недели.

Какие вопросы необходимо обсудить с врачом?

Если у вас диагностировали разрыв мениска, обязательно расспросите врача об особенностях повреждения и будущем лечении. Вопросы могут быть следующими:

  1. Есть ли разрыв мениска? Какой именно: полученный в результате травмы или дегенеративный?
  2. Есть ли сопутствующие повреждения?
  3. Достаточно пройти рентгенографию, или есть необходимость провести МРТ?
  4. Возможно ли в моем случае консервативное лечение?
  5. После проведения артроскопии у меня будет меньший реабилитационный период?

Как лечат повреждение народными средствами?

Народная медицина, в данном случае, может помочь только в случаях разрыва мениска без его последующего смещения. Если же поврежденный мениск смещен и блокирует движения сустава, то необходима помощь хирурга.

Лечение народной медициной не совсем целесообразно для полного выздоровления. Лучше всего использовать народные методы во время реабилитационного периода. Вот некоторые рецепты народных целителей:

  • Сделать компресс из спирта и меда. Разогреть ингредиенты на паровой бане, после чего приложить на колено. Укрыть теплым шарфом или тканью. Компресс должен находиться на месте повреждения в течение трех часов. Эту процедуру необходимо повторять утром и вечером на протяжении двух месяцев.
  • Теплую медицинскую желчь наложить на ткань и приложить к месту разрыва мениска. Данная процедура должна выполняться десять дней, после чего нужен пятидневный перерыв. При необходимости можно повторить курс компрессов с желчью.
  • Компресс из лопуха обыкновенного. Если способ прост, это не значит, что он малоэффективен. Завернуть больное колено в лист лопуха, закрепить его бинтом или повязкой и держать в течение четырех часов. Зимой можно использовать сушеный лопух, замоченный в горячей воде. Такой компресс необходимо держать около восьми часов. Повторять процедуру ежедневно до полного выздоровления. Лопух обыкновенный обладает хорошим жаропонижающим и противовоспалительным действием.
  • Луковый компресс. Натереть две средние луковицы. Полученную кашицу перемешать с одной чайной ложкой сахара. Выложить в виде компресса и обмотать полиэтиленом. Желательно делать эту процедуру на ночь. Повторять ежедневно в течение месяца.

Почему сустав продолжает болеть?

Бывают ситуации, когда вылеченный и выздоровевший сустав продолжает болеть. Иногда это является результатом нерассосавшихся послеоперационных гематом в суставе. Чтобы возобновить кровообращение и скорее вылечить эти последствия, нужно провести лечение, целью которого будет рассасывающее влияние на гематомы.

Одновременно с курсом лекарственных препаратов можно увеличить возбудимость мышц травмированной конечности путем проведения физиологических процедур.

Как проходит реабилитация после травм менисков?

Реабилитация при данном заболевании для всех пациентов разная. Все зависит от вида разрыва и его сложности. Строки реабилитации и виды восстановительных процедур назначает лечащий врач в индивидуальном порядке. При полном или частичном удалении мениска пациенты должны от четырех до семи дней передвигаться только с помощью костылей. К нормальной физической активности больной может вернуться только спустя месяц или полтора.

Если артроскопия проводилась по сшиванию мениска, то период передвижения на костылях будет длиться не менее месяца. В таком случае запрещена нагрузка на травмированный сустав, чтобы не разошлись швы, и была обеспечена возможность заживления.

Как предупредить повреждения мениска?

Профилактика таких повреждений отсутствует. Невозможно сделать мениск толще или крепче. Можно лишь порекомендовать быть осторожнее во время бега или ходьбы. Для женщин нежелательно частое ношение обуви на высоких каблуках или платформе.

Для спортсменов целесообразно использовать специальные фиксирующие повязки или наколенники.

Можно выполнять комплекс упражнений по укреплению четырехглавой мышцы. Она помогает стабилизировать сустав при ходьбе. Укрепление этой мышцы позволит снизить риск получения травм сустава и повреждения мениска.

Полезные статьи:

Болят суставы ног: что делать и как бороться?

Заболевания суставов – распространенная проблема, которая может возникать не только у пожилых людей. Чтобы понять, почему болят суставы ног, следует узнать о том, какие признаки характерны для распространенных заболеваний, приводящих к таким последствиям.

После 50 лет подобные проблемы появляются практически у каждого третьего, поэтому при появлении симптомов стоит обратиться к врачу.

Причины

Симптомы заболеваний проявляются в болевых ощущениях, которые человек может испытывать периодически или постоянно. К этому может добавиться еще и опухание конечностей. Такие симптомы обостряются весной и осенью, что связано с недостатком витаминов и ослаблением организма.

Болеть может сильнее во время приступов подагры. Такие симптомы являются показанием к посещению врача. Начинать лечиться самостоятельно, не зная, что именно послужило причиной появления боли, не стоит, так как это не приведет к ожидаемому результату.

Основные болезни, приводящие к боли

Причиной того, что болят сочленения, могут служить следующие заболевания:

  • деформирующий артроз;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • ревматизм.

Не все названные заболевания поражают пожилых людей, поэтому если болят суставы ног чем лечить знает только специалист, который подберет индивидуальный курс.

Деформирующий артроз

Если болят суставы ног, причины могут быть разные, но наиболее распространенной является артроз, который чаще всего встречается у людей в возрасте после 50 лет, но может встречаться и у молодых людей. Причиной становятся следующие условия:

  • малоподвижный образ жизни;
  • профессиональные занятия спортом или постоянное воздействие больших нагрузок;
  • наследственность;
  • гормональные нарушения;
  • анатомические особенности строения.

Заболевание поражает тазобедренные и голеностопные суставы, а также кисти рук и колени. Обычно сустав стопы болит сильнее после нагрузок, а во время покоя боли исчезают. Лечится такое заболевание при помощи медицинского массажа, медикаментов и плавания.

Ревматоидный артрит

Это заболевание чаще поражает коленные и голеностопные суставы, а также лодыжки. Оно приводит к разрушению тканей и при отсутствии лечения может приводить к инвалидности.

2 33 Болят суставы ног: что делать и как бороться?

Возникает это заболевание во время нарушения работы иммунной системы, вследствие чего она принимает клетки костей за чужеродные и начинает их уничтожать.

К причинам ревматоидного артрита относятся:

  • переохлаждение или ангина;
  • травмы;
  • последствия инфекционного заболевания;
  • длительный стресс;
  • наследственность.

Подагра и ревматизм

Причиной подагры становится высокое содержание мочевой кислоты в крови, из-за чего происходит отложение кристаллов урата, что приводит к разрушению тканей. Происходит это из-за неправильного функционирования почек.

Признаки подагры:

  1. Приступы боли. Обычно поражается сустав большого пальца на ноге, но болезнь может затронуть голеностоп и колено. Происходит это ночью. Ноги могут болеть таким образом в течение двух недель, после чего ощущения на время проходят.
  2. Появление наростов.

Осложнением заболевания является подагрический артрит, при котором происходит разрушение тканей.

Ревматизмом называется воспаление соединительной ткани, которое возникает в случае запущенной стрептококковой ангины. К симптомам болезни относят:

  • боли в суставах;
  • недомогание;
  • болит в области сердца.

Только специалист способен подобрать нужные медикаменты для лечения ревматизма, поэтому самостоятельное лечение должно быть исключено. Особенностью недуга является изменение локализации боли. Сначала она может появляться в одном месте, а через время в другом.

Характерным признаком ревматизма становится появление боли независимо от времени суток. Если заняться самолечением, то это может привести к развитию ревматизма или другого недуга, связанного с разрушением тканей. Многие постоянно задаются вопросом «болят суставы ног – что делать?». Для ответа необходимо рассмотреть распространенные методы избавления от неприятных ощущений.

Лечение

Если болят суставы ног, лечение может производиться несколькими универсальными методами:

  1. Сначала необходимо дать больному месту отдых и наложить эластичный бинт. Такие действия будут способствовать устранению неприятных ощущений в ногах на некоторое время;
  2. Когда болит сустав ноги у стопы, не стоит использовать тепловые процедуры при отсутствии знания о причинах появления боли. Воздействие повышенной температуры может стать причиной усиления неприятных ощущений;
  3. Можно использовать обезболивающие препараты или уколы;
  4. Если причины известны, то стоит применять обезболивающие и противовоспалительные мази. Но перед этим лучше заранее проконсультироваться с врачом, который подберет эффективное средство;
  5. Также можно делать компрессы и растирать место, которое болит, смесью, приготовленной из водки и уксуса.

83414f2e74775ac5a29d5282db6bc284 e1429727272458 Болят суставы ног: что делать и как бороться?

Применяя такие методы, можно быстро избавиться от боли как до обращения к врачу, так и после постановки диагноза. Ответом на вопрос «если возникают боли в суставах ног что делать?» являются знания о профилактике и распространенных упражнениях, которые способствуют избавлению от неприятных ощущений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Профилактические меры

Прежде чем лечить боль в суставах ног, стоит узнать о том, как производится профилактика. Чтобы ноги не болели, следует вести активный образ жизни. Лучше всего заниматься следующими видами спорта:

  • гимнастика;
  • плавание;
  • легкая атлетика.

Это поможет укрепить кости, а также избежать ожирения. Благодаря активному образу жизни происходит подготовка организма к воздействию нагрузок. Плюсом является и правильное питание.

Суставная гимнастика

При сильной боли в суставах стопы причины когда еще не выяснены поможет гимнастика. Различают гимнастику тазобедренного и коленного суставов. Ими уделяется особое внимание, так как при их повреждении серьезно ухудшается качество жизни. Гимнастика тазобедренного сустава включает следующие упражнения:

  1. Поднятие ног из положения лежа на спине до того момента, пока они не коснутся туловища. Если это невозможно, т.к. конечности болят, то поднимать нужно до того момента, пока это получается без резкой болезненности;
  2. Вращение ног лежа на спине. Производить движение следует поочередно;
  3. Поднятие и сгибание ног в коленях лежа на спине. В таком положении необходимо не просто поднести согнутую ногу к туловищу, а ухватиться руками за ступню, прижимая бедро к телу;
  4. Вытягивание ступни. В положении лежа на спине нужно поочередно поднять ноги до угла в 90 градусов по отношению к туловищу и потянуть носок на себя, а затем в противоположную сторону.

Также когда возникает боль в тазобедренном суставе можно из положения лежа на спине положить пятку одной ноги на колено другой, которая в этот момент согнута.

Все действия должны быть растягивающими, чтобы ноги не испытывали большой статической нагрузки. Перед выполнением подобных упражнений стоит провести легкую разминку, производя наклоны и растягивания.

Когда болят суставы стопы что делать, если к врачу попасть не удалось сразу? То начинать следует только с наиболее легких упражнений.

Упражнения для колен

Упражнения для пациентов, у которых болят колени, похожи на те, что совершаются для тазобедренных суставов:

2 Болят суставы ног: что делать и как бороться?

  1. Потягивания. В положении лежа необходимо потянуть руки вверх, а ноги вниз (по отношению к телу, а не к горизонтальной поверхности);
  2. «Велосипед». Это упражнение выполняется лежа на спине. Оно подразумевает вращение ступнями и коленями в воздухе таким образом, будто происходит нажатие на педали велосипеда во время езды;
  3. Вращение голени. В положении лежа нужно поочередно поднимать ноги и делать круговые движения ступнями таким образом, чтобы бедро находилось в одном положении;
  4. Опускание коленей. Это упражнение производится в положении стоя, при котором ноги расположены шире плеч. Сначала происходит опускание одного колена вниз по направлению к другому, а затем оно повторяется второй ногой;
  5. Сжимание мячика. Для этого упражнения необходимо подобрать небольшой резиновый мяч. Сжимать его между коленями нужно сидя на полу.

Мы разобрали самые важные рекомендации как реагировать когда сильно болят суставы ног, что делать и чем облегчить боль. Соблюдая меры профилактики и выполняя описанные упражнения можно сократить риск возникновения заболеваний, и болеть будет меньше.

Но при развитии недуга нужно обратиться к врачу, так как все методы, выполняемые в домашних условиях, лишь снимают болевые ощущения, а не излечивают.

Почему возникает боль в пятке и как она лечится?

Болезненность в стопах при ходьбе, или, другими словами — боль в пятке, знакома каждому, и разница лишь в причинах появления такой боли. У некоторых боль появляется как следствие усталости и носит разовый характер, у других это может быть симптомом непростого заболевания.

Понять причину таких болей — задача первостепенная и решить ее может только специалист. Многие при возникновении таких болей в ногах сразу ставят себя диагноз: пяточная шпора или «проклятый остеохондроз». Самодиагностика никогда не приносит облегчения, а самолечение чаще калечит, чем приносит пользу.

Содержание статьи:

На что важно обратить внимание при боли в пятке?
Основные причины болей в области пятки
Возможная причина №1: Пяточная шпора
№2: Ревматоидный артрит
№3: Остеопороз

На что важно обратить внимание

Болит колено и пятка на одной ноге

Изначально необходимо понять сам характер болей, регулярность, интенсивность, частоту проявления, локализацию участков, где появляется болезненность. Ответы на эти вопросы помогут предварительно установить диагноз специалисту. Если боль сильно беспокоит в состоянии покоя, то это может быть признаком остеопороза.

Боль в пятке может быть и у тех, кто мало двигается или внезапно набрал в весе. Такое заболевание носит название подошвенный фасциит (пяточная шпора) и является довольно частым диагнозом не только для тех людей, страдающих избытком веса, но и для тех, кто носит неудобную обувь. Если обратить внимание на статистику причин формирования заболеваний ног, то первое место отводится именно обуви. Особенно это касается девушек и женщин, которые носят высокие каблуки и платформы неправильной формы.

 

Основные причины боли в  пятке

Есть ряд заболеваний, которые могут провоцировать боли в пятке и стопе:

  • пяточная шпора;
  • воспалительные процессы в сухожилиях, вызванные нарушениями или травмой;
  • следствие подагры или артроза;
  • реакция на некоторые инфекции, включая такие, как хламидиоз;
  • остеохондроз;
  • заболевания суставов;
  • ревматоидный артрит.

 

Только травматолог или ревматолог могут точно определить заболевание, вызвавшее боль в пятке, степень его развития и назначить действенную схему лечения, с учетом особенностей организма больного.

 

Пяточная шпора

Ощущение шипов в пятке, которые впиваются при нагрузке на ногу, сильные боли — обычные жалобы при пяточной шпоре. Само заболевание выглядит как нарост костных тканей, часто сопровождается отложением солей, воспалительными процессами. Может возникать как самостоятельное и отдельное заболевание, но чаще является следствием более сложных болезней.

Нарост часто развивается на фоне подагры или артрозов: соли копятся по мере длительности заболевания, провоцируя разрастание. Иногда человек может почувствовать сильное облегчение, снижение интенсивности боли в тот момент, когда шпора полностью сформировалась. Характер болей в пятке меняется: больно ходить только после ночного сна.

Причинами болей в пятке становится обувь на высоких каблуках, причем ситуация ухудшается, если у больного выраженная плоскостопия. Сильная нагрузка на ноги — первый провокатор появления заболевания. Такую нагрузку обычно испытывают люди с большим весом из-за неправильного распределения веса. При травме или ушибе также может образоваться шпора.

Определить ее наличие возможно лишь с помощью рентгена. Но нужно учитывать, что само по себе наличие костного разрастания не означает шпору: люди могут жить годами и при этом не чувствовать болей и неудобств. Может быть наоборот: деформации костной ткани нет, но боли в стопе и пятке не дают ходить. Также нужно обратить внимание на то, где именно возникает боль, поскольку это может указать на первоисточник возникновения болезненности в стопе.

Если болит сзади стопы, область сухожилий, то это может быть связано с воспалением или поражением самих сухожилий. Если же боль локализуется в области подошвы, то проблема, скорее всего, в подошвенных мышцах, связках или суставах.

Лечение пяточной шпоры начинается с главного: обеспечения полного покоя больной ноге и определения первоисточника возникновения. Эффективна комплексная терапия: грязевые аппликации, минеральные ванны и инъекции препаратов непосредственно в пятку. В более тяжелых случаях, когда обычная терапия не дает положительного результата, костное образование может удаляться операбельно.

 

Ревматоидный артрит

Заболевание относится к категории опасных для жизни человека. При таких заболеваниях иммунитет больного перестает «узнавать» свои же клетки и начинает их уничтожать как инородные. Для человека это может означать, что погибнет либо орган, чьи клетки убивает иммунная система, либо сам иммунитет будет терпеть бедствие. В организме начинается постоянный воспалительный процесс, который постепенно может разрушить всю костную ткань человека, поразив суставы рук и ног. Антитела копятся в большом количестве, работая как яд для костей, хрящей и суставов.

Такой артрит сопровождается сильными болями, поскольку идет полная деформация и разрушение суставов. Поднимается высокая температура, двигаться становится тяжело, падает аппетит, появляется апатия. Чаще всего заболевание становится следствием вирусной инфекции, простуды или осложнением после гриппа, перенесенного на ногах.

Ревматоидный артрит отличается особой агрессивностью, как и любой аутоиммунный процесс. Разрушая кости и суставы, процесс затрагивает смежные органы: сердце, печень.

Затягивать лечение заболевания нельзя, запрещено заниматься самолечением. Эффективность исцеления данного заболевания напрямую зависит от того, насколько быстро вмешается специалист. На поздних стадиях может оказаться так, что любая терапия будет бесполезной, прогнозы крайне неутешительные.

К сожалению, не существует стопроцентного лечения такого артрита, особенно если он приобрел большой масштаб. Схемы лечения направлены на то, чтобы достичь максимальной ремиссии заболевания и замедлению разрушительного процесса. Больному назначают иммуномодуляторы и сильные противовоспалительные средства. Иногда требуется хирургическое вмешательство. Важно понимать: чем раньше человек посетит врача, тем больше шансов продлить себе жизнь.

 

Остеопороз

Дословно остеопороз означает пористость костной ткани, уменьшение ее плотности. Наша костная ткань состоит из многих минералов и полезных веществ, и если они выводятся из организма, страдает весь скелет человека. В норме до 35 лет эти вещества накапливаются, укрепляют, делают более плотными кости, оказывая большое влияние на обменные процессы. Но после этого возрастного рубежа процесс изменяется и организм начинает истощаться, вызывая истончение костей.

Остеопороз не такое редкое заболевание, особенно у тех, кто много курит и часто употребляет спиртное. В группе риска оказывается много женщин из-за болезненного пристрастия к всяким диетам, подобранным самостоятельно и без участия врача. Риск развития заболевания у женщин выше от природы и связано это с физиологическими особенностями: поздняя менструация, преждевременная менопауза, длительная лактация.

Опасность остеопороза в том, что заболевание обнаруживается спонтанно. По этой причине зоны поражения успевают разрастись и охватить значительную часть костной ткани. Постепенно позвоночник перестает выдерживать и правильно распределять нагрузку, что неминуемо отражается на ногах и пятках, поскольку именно пятки выполняют функцию своеобразных рессор.

Выявить болезнь на самых первых этапах возможно, но только в случае тщательного внимания к своему здоровью и регулярному контролю со стороны специалистов. Должно вызвать тревогу, если резко изменился рост, появилось искривление спины, плохо срастаются даже незначительные переломы.

Обычно боли начинают проявляться в спине, пояснице и стопах, что ошибочно может быть списано на признаки остеохондроза. Важно знать, что остеопороз редко имеет возвратную фазу, поэтому его лечение сводится к предупреждению его возникновения. Необходимо обеспечить поступление кальция в организм как основного «строительного» фермента, установить причину возникновения заболевания с целью устранения главного провокатора.

Болит колено и пятка на одной ноге

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Источник: artrit.1posustavy.ru