Белые ногти на ногах всегда свидетельствуют о наличии в организме человека серьезного нарушения здоровья. Например, белый ноготь на большом пальце ноги может появляться по целому спектру причин, куда входят как грибковые инфекции, так и травмы, недостаток питательных соединений и аллергические проявления.

Наличие белого пятна на ногте является достаточно распространенной проблемой, развитие которой чаще всего происходит вокруг кутикулы ногтевой пластины.

Избавление от нарушения можно осуществлять путем применения классических медицинских процедур и средств народной медицины.

Причины побеления ногтевой пластины

Побелел ноготь на большом пальце ноги: причины и лечениеПочему побелел ноготь на большом пальце ноги или на других пальцах может сказать только врач, проведя требуемый комплекс обследований.


Чаще всего изменение цвета возникает у основания, где расположена кутикула. Постепенно нарушение распространяется по всей поверхности ногтя. В некоторых случаях наблюдается формирование белых точек, расплывающихся с течением времени.

Одной из основных причин побеления является развитие ногтевого грибка. Появление онихомикоза характеризуется разрастанием небольших белых пятен, при этом ногти начинают слоиться, утолщаться и становиться хрупкими. Прогрессирование инфекционного процесса приводит к распространению недуга на другие ногти. В некоторых случаях пятна могут приобретать другую окраску, помимо белой.

Помимо грибковой инфекции причинами появления пятен белой окраски на ногтевых пластинах являются:

  • наследственный фактор;
  • влияние агрессивных химических средств;
  • недостаток микроэлементов в организме;
  • аутоиммунные нарушения;
  • дефицит витаминов;
  • травмирование пальцев;
  • развитие аллергических реакций;
  • развитие внутренних заболеваний.

Развитие побеления может быть обусловлено наследственной предрасположенностью. При выявлении этой причины повлиять на процесс не представляется возможным, так как у современной медицины отсутствуют способы устранения воздействия генов.

Когда патология развивается внезапно, высока вероятность того, что она появилась под влиянием агрессивных средств на организм. При регистрации изменений следует проинспектировать весь перечень используемых в последнее время химических соединений и средств бытовой химии. При исключении агрессивного химического вещества патологическое состояние проходит само по себе.


В некоторых случаях побеление может быть спровоцировано применением женщинами некачественного лака для ногтей. Данная ситуация развивается в результате возникновения нестандартной аллергической реакции, которая проявляется в изменении цветовой окраски ногтевой пластины. Достаточно часто в такой ситуации ногти не только белеют, но и наблюдается их вздутие и отделение от ногтевого ложа.

Недостаток в организме микро-и макроэлементов также провоцирует изменение окраски. Особенно это заметно при возникновении железодефицитной анемии. На фоне указанного нарушения наблюдается развитие кислородного голодания, что приводит к сбоям в питании ногтей. При железодефицитной анемии происходят изменение формы и структуры ногтевой пластины, она становится волнистой и вогнутой.

Аналогичные изменения наблюдаются при появлении недостатка витаминов в организме. Для подтверждения предположения следует пройти обследование и сдать необходимые анализы.

Развитие аутоиммунных патологий приводит не только к появлению патологии, но и может являться опасностью для здоровья и жизни человека. Аутоиммунные расстройства характеризуются возникновением конфликта между иммунной системой и здоровыми клетками организма. Наличие аутоиммунного нарушения провоцирует появление побеления ногтя с формированием пятна розового цвета.

Травматизация пальцев приводит к нарушению питания ногтевых пластин, что приводит к изменению окраски ногтей.

Особенности проведения лечебных процедур


Побелел ноготь на большом пальце ноги: причины и лечениеБелые пятна на ногтях сами по себе являются абсолютно безвредными. Основу терапевтического курса составляет комплекс мероприятий направленных на устранение провоцирующего фактора или причины приведшей к развитию неприятного симптома.

Лечебные мероприятия условно можно разделить на общие мероприятия, осуществляемые независимо от этиологии появления патологии, внутреннюю терапию и наружные восстановительные методы.

К мероприятиям общего направления относятся следующие:

  1. Нормализация эмоционального и психологического состояния человека и устранение влияния на организм стрессовых ситуаций.
  2. Изменение рациона питания. Обогащение меню белковыми и минеральными компонентами, прием поливитаминных комплексов. Наиболее полезным является введение в рацион кисломолочных продуктов, фруктов и овощей.
  3. Обязательным требованием является нормализация режима дня, периодов отдыха и сна. Период сна должен составлять не менее 8 часов в сутки.

В случае если первопричиной является соматическое заболевание, то для возвращения нормальной окраски ногтевым пластинам потребуется проведение терапевтических мероприятий, направленных на избавление от болезни.

Использование наружных способов устранения симптома


Побелел ноготь на большом пальце ноги: причины и лечениеВ том случае, если возникновение белых пятен обуславливается экзогенными причинами, рекомендовано применение наружных средств проведения терапии. При проведении лечения в первую очередь требуется устранить первоисточник, спровоцировавший появление побеления ногтей.

На период проведения процедур женщинам требуется отказаться от использования маникюра, декоративного покрытия ногтевых пластин и процедуры наращивания ногтей.

В домашних условиях можно применять достаточно простые способы наружного лечения и избавления от нежелательного признака.

Для этой цели рекомендуется использовать следующие методы:

  • на один литр горячей воды добавляется одна чайная ложка морской соли, в готовом растворе пальцы рук и ног распариваются на протяжении 15 минут;
  • в одном литре заваривается сбор из ромашки и коры дуба в равных долях, в полученном настое следует пропарить пальцы на протяжении 10 минут;
  • для восстановления состояния ногтевых пластин требуется втирать в пораженный ноготь рыбий жир.

Использование этих способов восстановления является действенным, но положительный результат наступает медленно. В качестве альтернативы можно использовать косметические процедуры специализированного косметического кабинета.

Для восстановления ногтевой пластины потребуется проведение 2-3 процедур.


Избавление от симптома, вызванного грибковой инфекцией

Побелел ноготь на большом пальце ноги: причины и лечениеЕсли причиной появления белых пятен является грибковая инфекция, то для избавления от побеления можно использовать различные противогрибковые средства.

Для избавления от грибковой инфекции можно применять в качестве наружного средства противогрибковые лаки. Они помогают избавиться от патологии на начальной стадии развития. При выявлении запущенной грибковой инфекции рекомендуется применение более сильных противогрибковых препаратов. В некоторых случаях врач прописывает прием пероральных противомикотических средств.

В качестве медикамента наружного действия можно применять лекарства в виде кремов, лосьонов и спреев.

Применение лекарственных препаратов предупреждает размножение и развитие грибков. Рекомендуется при проведении терапевтических мероприятий использовать системный подход и комплексное лечение. Для этой цели врач назначает использование, как наружных средств, так и препаратов для внутреннего приема. При применении в процессе лечения только препаратов наружного действия длительность терапии значительно возрастает.


Обычно длительность лечения инфекции составляет около трех месяцев.

Для ускорения процесса избавления от грибка ногтей можно использовать воздействие на пораженный ноготь лазерного луча. Лазерная терапия значительно ускоряет процесс излечения, но она имеет один минус, заключающийся в высокой стоимости процедуры, также в некоторых случаях появляются болезненные ощущения, и может потребоваться многократное проведение воздействия лазером.

Применение косметических процедур для борьбы с белыми пятнами ногтей

Побелел ноготь на большом пальце ноги: причины и лечениеДля избавления от белых пятен можно использовать косметические процедуры, проводимые в домашних условиях. Для этой цели используются ванночки, маски, компрессы и примочки.

Эти методы борьбы являются действенными при возникновении пятен по незначительным причинам, таким как небольшие повреждения и недостаток витаминов и минеральных веществ.

Наиболее простым и действенным методом избавления от неприятного симптома является применение теплой ванночки.

Для усиления эффекта в теплую воду рекомендуется добавлять чайную ложку морской соли на 100-150 мл. Процедура должна иметь продолжительность 10-15 минут.

Использование горячих ванночек позволяет улучшить процесс кровообращения, а, следовательно, питания и дыхания клеток тканей. Улучшение кровообращения приводит к ускорению процесса избавления от белых пятен на ногтях.

О причинах изменения цвета ногтевых пластин рассказано в видео в этой статье.


Источник: gribkam.net

Генетическая предрасположенность

На первой причине не стоит акцентировать внимание, если у кого-то из ваших близких родственников, в частности, у родителей, наблюдается схожее явление. Наследственность играет не последнюю роль при передаче ребенку не только генетических заболеваний, но и специфических особенностей строения, внешнего вида, а также функционирования органов и систем.

Влияние внешних факторов

Зачастую причиной, почему побелели ногти на ноге, становятся используемые в хозяйстве химические вещества, а иногда и косметические средства. В таких случаях важно вспомнить, чем вы пользовались накануне появления симптома и подвергались ли ваши пластины воздействию химических составов (например, косметических лаков). Нередко причиной становятся дешевые декоративные лаки, содержащие опасные химические вещества, а белые пятна, проступившие на ногтях, сигнализируют о возникновении аллергических реакций.

Снижение уровня гемоглобина в крови


Этот сложный железосодержащий белок отвечает за транспортировку молекул кислорода ко всем тканям человеческого организма. Из-за дефицита этого белка развивается кислородное голодание и как следствие – железодефицитная анемия. Одним из отличительных симптомов подобного состояния является выраженная бледность кожных покровов, в том числе потускнение и бледность ногтей.

В норме для здорового человека приемлемым считается розовый оттенок ногтей, тогда как у больного хронической анемией наблюдается деформация ногтевой пластины с ярко выраженным белесым оттенком поверхности ногтя.

Подобного рода состояния корректируются с помощью специальных железосодержащих препаратов либо насыщением рациона питания богатыми железом продуктами. Диагностируется малокровие путем лабораторных исследований состава крови (клинический анализ).

Сбой в работе селезенки

Селезенка участвует сразу в нескольких важных для человеческого организма процессах, включая процесс фильтрации крови.

Вследствие нарушения функционирования этого органа на поверхности ногтей образуются небольших размеров углубления, меняется цвет ногтя (наблюдается побеление ногтевой пластины).

Серьезные нарушения требуют не менее серьезного лечения. При наличии сопутствующих симптомов (боль в левом подреберье, ощущение распирания, слабость и др.) важно вовремя обратиться ко врачу. Чем раньше врач диагностирует заболевание, тем больше шансов на скорое излечение.

Грибок ногтей (онихомикоз)


Достаточно часто встречающееся грибковое заболевание, начальная стадия которого характеризуется появлением белых продольных полос и пятен на ногтевой пластине. По мере распространения грибковой инфекции ноготь приобретает грязновато-серый или желтый оттенок. Зараженные пластины становятся плотнее, а со временем начинают деформироваться и крошиться.

При прогрессировании грибка может случиться так, что ноготь на ноге побелел и отходит. Вследствие болезни пластина становится толще и словно приподнимается, в отдельных случаях появляется неприятный запах.

Чтобы не доводить недуг до тяжелой формы, важно начать лечение онихомикоза на ранней стадии заражения. В настоящее время в лечении ногтевого грибка используется большое количество новых средств и методов: от специальных лаков, мазей и спреев до лазерного уничтожения грибковых спор.

Травмирование пальца в области ногтевой пластины

Даже безобидный ушиб способен повлиять на изменение цвета ногтя, а при серьезной травме можно наблюдать почернение ногтевой пластины вследствие внутреннего кровоизлияния. В отдельных случаях после заживления раны ноготь начинает сходить либо остается деформированным. Помимо ушибов спровоцировать подобный симптом способна микротравма, нанесенная в процессе шлифовки ногтевой пластины мастером по педикюру.

Заражение организма паразитами


Это редкая, но вполне вероятная причина, почему побелел ноготь на большом пальце ноги. В случаях массивных глистных инвазий наблюдается снижение защитных функций организма (сбои в работе иммунной системы), вследствие чего пластина заметно истончается, а недостаток витаминов сказывается на ее внешнем виде. В частности, меняется оттенок и внешний вид.

Если причина, почему побелел ноготь на пальце ноги, кроется в паразитарном заражении организма, пациенту требуется комплексное лечение. Оно направлено на устранение истинной причины с последующим восполнением недостающих организму витаминов и микроэлементов, необходимых для придания ногтям здорового внешнего вида.

Аутоиммунные болезни

Проявление подобных заболеваний связывают с выработкой аутоиммунных антител, поражающих здоровые клетки организма. Список аутоиммунных болезней насчитывает свыше ста сорока наименований, среди которых и такие распространенные болезни, как сахарный диабет первого типа, псориаз и эндометриоз.

Отличительный признак неправильной работы иммунной системы человека – побелевшие ногти на ноге. Помимо белых вкраплений, могут появляться ярко выраженные пятна красного цвета. Подобное проявление – серьезный повод без промедления обратиться к врачу и провести ряд диагностических мероприятий.

Лечение и предупреждение

Так как причины, почему ноготь на ноге побелел, разнородны по своей природе, лечение симптомов напрямую зависит от механизма образования подобного явления. Как правило, после ликвидации основной причины исчезают симптомы и последствия заболевания.

Исходя из этого, в целях поддержания здорового состояния ногтей специалисты предлагают комплекс общих мероприятий, направленных на предупреждение симптомов:

  • соблюдение правильного режима и рациона питания во избежание дефицита витаминов и минеральных веществ в организме;
  • прием в качестве профилактики авитаминозов специальных витаминных комплексов;
  • избегание стрессовых состояний;
  • соблюдение мер предосторожности;
  • регулярное посещение поликлиники с целью проверки общего состояния организма;
  • строгое соблюдение правил гигиены.

В качестве лечебных процедур местного применения, когда ноготь на ноге побелел, допускаются следующие:

  • Ванночки с раствором морской соли. На один литр воды добавить чайную ложку морской соли без примесей и красителей. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
  • Ванночка с добавлением коры дуба и аптечной ромашки. Для приготовления используется следующая рецептура: на литр воды заварить по одной чайной ложке коры дуба и ромашки. Дать настояться. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
  • Нанесение на больной ноготь состава, приготовленного из оливкового масла с добавлением лимонного сока.
  • Использование защитно-укрепляющих лаков.

Правильно функционирующий организм исключает возможность появления неприятных симптомов. Именно поэтому здоровый образ жизни и соблюдение медицинских рекомендаций позволяют избежать большинства заболеваний.

Источник: autogear.ru

Причины

Процесс приобретения ногтями белого цвета протекает по-разному. Чаще всего светлый оттенок распространяется вверх по пластине, начиная с основания. Лунка разрастается во все стороны, в конечном итоге заполняя всю поверхность. Случается также, что на ногтях в хаотичном порядке возникают белые пятна, которые в дальнейшем все больше увеличиваются в размере, пока не заполнят пластину целиком.

Каким бы образом ни происходил процесс изменения цвета ногтевого полотна, причины такого явления могут быть самыми разнообразными.

Почему ногти на ногах белого цвета

Наследственная предрасположенность

Часто ногти белеют на руках и на ногах из-за того, что эта особенность передалась по наследству от кого-то из близких родственников. Если точно известно, что процесс мог быть обусловлен генетикой, паниковать и принимать срочные меры нет необходимости. Достаточно обследоваться у дерматолога, чтобы исключить вероятность наличия врожденных или приобретенных хронических болезней.

Воздействие химических веществ

Когда внезапно белеют ногти, следует напрячь память и подумать, не подвергались ли пластины на пальцах рук или ног воздействию каких-либо вредных веществ. Это может оказаться самая обычная бытовая химия или косметика ежедневного пользования. Выявив источник проблем, необходимо отказаться от его применения.Почему ногти на ногах белого цвета

Причина может крыться даже в широко используемых косметических лаках. Если после нанесения декоративного средства ноготь приобрел светлый оттенок и поднялся над поверхностью кожи — это верный признак аллергии.

Чаще всего вызывают подобную реакцию недорогие лаки. Их влияние на ноготь может быть настолько пагубным, что они способны спровоцировать отход пластины от ногтевого ложа. Такой эффект объясняется частым наличием в дешевой косметике опасных химических веществ, что делает нанесение подобных покрытий на любые поверхности тела недопустимым.

Железодефицитная анемия

В большинстве случаев пластина может побелеть из-за нехватки железа в организме. Дефицит этого микроэлемента запускает процесс кислородного голодания, поскольку именно он переносит кислород по кровотоку.Почему ногти на ногах белого цвета

Ноготь становится вогнутым, начиная напоминать по форме ложку. Для лечения такой патологии необходимо сначала сдать кровь на анализ, чтобы убедиться, что корень проблемы кроется именно здесь, а затем приступить к приему препаратов, содержащих железо, и соблюдению соответствующей диеты.

Нарушение работы селезенки

Побеление ногтей и появление сверху небольших углублений может говорить о проблемах с селезенкой. План действий в таком случае один: воспользоваться услугами специалиста, уточнить диагноз с помощью обследований и приступить к лечению.

Онихомикоз

По возникновению светлых пятен или длинных полосок на пластине можно судить о заражении грибком. Начальная стадия онихомикоза характеризуется именно такими симптомами.

Почему ногти на ногах белого цвета

Спустя некоторое время белый цвет образований может приобрести грязно-серый оттенок. При этом структура самого ногтя становится плотнее, но в то же время более хрупкой. Пластина начинает деформироваться, что может доставить существенные неудобства человеку. При первых признаках грибка следует обратиться к специалисту для установки точного диагноза и назначения терапии.

Травма

Спровоцировать изменение цвета ногтевой пластины на более светлый способна даже небольшая травма. Такое явление может быть результатом удара пальца о твердый предмет или поверхность.

Кроме того, нанести повреждение может мастер маникюра в процессе работы. Довольно популярной услугой в косметических салонах является шлифовка ногтей, во время которой также существует риск повреждения поверхности пластины и изменения ее тона.Почему ногти на ногах белого цвета

Если травма незначительная, то со временем цвет ногтя восстановится без внешнего вмешательства. В случае если белые пятна сопровождаются болевыми ощущениями, которые долго не проходят, или начинается воспаление, необходимо обратиться к врачу за помощью.

Глистная инвазия

Немногим известно, что наличие в организме паразитов может проявлять себя через состояние ногтей, концы которых становятся плоскими и расщепленными. В этой ситуации больному нужно искать медикаментозные или народные средства не от проблем с ногтями, а для борьбы с паразитами.

Аутоиммунные заболевания

Опасность аутоиммунных заболеваний состоит в том, что они представляют собой серьезный риск для иммунитета человека. Существует более 140 болезней, входящих в эту категорию, например:

  • диабет 1-го типа,
  • эндометриоз,
  • псориаз.

Почему ногти на ногах белого цветаИммунная система разрушает организм, атакуя его вырабатываемыми антителами. Выявить наличие подобных патологий можно по присутствию красного пятна среди белых образований на ногте. Этот признак – серьезная причина немедленно записаться на прием к врачу.

Своевременное лечение способно не только избавить пальцы от эстетических дефектов в виде белесых пятен и полос на ногтевом полотне, но и предотвратить дальнейшее развитие опасной болезни.

Из-за огромного разнообразия причин таких симптомов, как появление белых пятен или осветление общего тона ногтя, поставить верный диагноз без помощи специалиста чрезвычайно сложно. Правильное лечение назначить может только врач, в противном случае есть риск запустить серьезное заболевание.

Источник: fr-dc.ru

Основные симптомы

При изменении нормальной окраски ногтя может меняться его форма, цвет (как по всей площади ногтевой пластины, так и ее части). Медицинское наименование полного изменения окраски ногтевой пластины – дисхромия. Если белые пятна на ногтях ног фиксируются в виде пятен и точек – это говорит о лейконихии. Она бывает:

  • ограниченная, захватывающая несколько ногтей;
  • полная, поражающее все ногти.
  • точечная, выглядящая как мелкие точки;
  • полосовидная.

Если побелел ноготь на ноге, то эти поражения могут быть вызваны:

  • травмой, ношением тесной обуви;
  • грибковыми поражениями ногтей;
  • наследственными особенностями;
  • авитаминозом;
  • внутренними заболеваниями;
  • аллергиями;
  • применением некоторых лекарственных и косметических средств.

Ногти могут менять окраску частично, когда появляются поперечные белые пятна на ногтях пальцев ног (на пластинах), или менять цвет полностью. Иногда параллельно изменяется его форма и рельеф.

При внутренних заболеваниях процесс побеления происходит постепенно. Сначала побелеют ногти у лунки или на самой пластине ногтя, потом это явление захватывает всю поверхность. При грибковом поражении происходит наоборот – сначала побеление затрагивает внешний край ногтя, затем постепенно опускается к лунке, ногтевая пластина становится тусклой.

Причины заболевания

В основе изменения цвета ногтей лежит патология их формирования. Для определения причины того, почему на ногтях могут появляться микропузырьки воздуха, больному нужно посетить дерматолога. Отрастание ногтя продолжается около шести месяцев. Особое внимание врач обращает именно на этот период в жизни больного.

Если белый налет на ногте является следствием травмы – дополнительного лечения не понадобится. Акуратный бережный педикюр удалит отслоившиеся участки, отрастание ногтевой пластины произойдет само через шесть месяцев.

Врач может назначить мультивитаминные комплексы для улучшения роста и структуры. Если побелевший ноготь на большом пальце ноги вызван ношением тесной обуви или туфель с чересчур узким носком – больному нужно избавиться от этой привычки.

Если пластины стали белеть по причине нанесения на них средств декоративной косметики – ее применение нужно исключить. Поражение грибком является достаточно распространенным заболеванием среди взрослой части населения. Дополнительными признаками, указывающими на грибковое поражение, являются:

  • неприятный запах;
  • ломкость и крошение поверхности ногтя;
  • болезненность вокруг поражения.

Для более полной диагностики поражения грибком производится посев с ногтя, изучение его фрагмента. Врач может запросить спектральный анализ для разграничения заражения грибком и поражения химическими веществами. Если при диагностике врача насторожат симптомы внутреннего состояния пациента – будет назначен общий анализ крови. Данный метод позволяет достоверно выяснить, почему появились белые пятна на ногтях.

Причин изменения существует великое множество. Они могут быть спровоцированы:

  • диабетом;
  • аллергиями, дерматитом;
  • желтухой;
  • различными грибками
  • псориазом;
  • почечной недостаточностью;
  • поражением легких и сердца, приведшие к кислородной недостаточности тканей.

Смена окраски ногтя также может возникнуть при курении или механической его травме.

Белые пятна указывают на нехватку кальция или цинка. Белое пятно на ногте большого пальца ноги в районе лунки указывает на патологию почек. Если он пожелтел — поражена лимфатическая или дыхательная система, это может также являться признаком онкологической патологии и сахарного диабета.

Терапия пятен на ногтях

Для терапии белых пятен на ногтевых пластинах нужно устранить симптомы, вызвавшие поражение. Лечебные мероприятия могут быть:

  • общими;
  • местными.

В состав общих мероприятий будут входить:

  • упорядочение структуры питания;
  • исключение стрессовых ситуаций.

Упорядочение питания должно включать комплекс мер по созданию сбалансированного по всем группам ценных веществ рациона. Особенно важно включение в меню кисломолочных продуктов, листовых овощей, оливкового масла.

Повышение порога стресса достигается упорядочением режима дня, введением нормированной физической нагрузки, правильным чередованием труда и отдыха. Местное лечение в случае лейконихии будет направлено на укрепление ногтевой пластины и усиление ее роста. По мере его роста белые пятна исчезнут.

Пятна на ногтях не должны появиться, если для местных процедур использовать:

  • ванночки с морской солью: на 1 л. теплой воды кладут 1 ст. л. соли;
  • масляный раствор Аэвита наносить на больное место на протяжении 10 дней;
  • состав из оливкового масла и сока лимона — наносить на пораженные ногти на ногах на протяжении 7 дней;
  • смесь для покрытия ногтей: на 50 мл масла следует взять пять капель йода, пять капсул Аэвита – использовать каждый день как лак.

При диагностировании заболевания грибком (онихомикоз) врач выясняет, каким видом грибков вызвано заболевание, и назначает лечение. Грибковое поражение возникает на фоне общего ослабления организма или при возрастных изменениях. Провоцирующими факторами для развития грибковых поражений ногтей является:

  • ожирение;
  • диабет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Комплексная терапия грибковой инфекции должно предусматривать:

  • уничтожение очага поражения препаратами местного действия (кремами Ламизил, Экзифин, Миконорм, Микоспор);
  • прием противогрибковых препаратов;
  • общеукрепляющая терапия.

Лечение грибковых поражений проводится строго теми средствами, которые прописал врач. Самостоятельное лечение антигрибковыми препаратами опасно.

Профилактика белых пятен

Для профилактики их заболевания и появления белых пятен нужно придерживаться сбалансированного меню, при необходимости принимать мультивитаминные комплексы с включением микроэлементов. Нужно избегать тесной и узкой обуви, стараться держать ступни сухими. Следует поддерживать правильную форму ногтей для исключения травмы. Если приходится много ходить, нужно использовать специальные средства для поддержания сухости ног.

Источник: NogoStop.ru