покраснение в паховой областиНатертость в паху встречается у людей любого возраста и пола. Чаще всего опрелость между ног беспокоит мужчин. Кожные покровы в паховой области являются чувствительными к любому раздражению. Способствовать развитию опрелостей в паху могут несколько причин, среди которых основными являются лишний вес и повышенное потоотделение.

Причины появления

Существует несколько факторов, приводящих к развитию опрелостей в паховой области. Среди них выделяют внешние и внутренние.

Внешние факторы

  • Лишний вес. Несоблюдение рационального питания и наличие избыточной массы тела способствуют трению кожи в паховой области.
  • Выбор одежды из грубых или синтетических материалов. Нижнее белье и одежда, изготовленная из подобной ткани провоцирует появление натертостей в области паха. Также важным фактором является одежда, неподходящая по размеру. Слишком свободная или узкая вещь способствует раздражению чувствительной кожи между ног.

  • Отсутствие гигиены. При несоблюдении правил личной гигиены в паховой области появляются опрелости.
  • Нахождение в условиях повышенной температуры. Подобные условия способствуют повышенному потоотделению, что провоцирует опрелости между ног.

Внутренние факторы

Данная группа причин связана с соматическими состояниями, приводящими к повышенному потоотделению. Это является причиной появления натертостей в паху. Среди подобных заболеваний выделяют:

  • Нарушение эндокринной системы. Возможно поражение щитовидной железы, наличие сахарного диабета и ожирения.
  • Изменение гормонального фона. При беременности происходит перестройка гормонов, что может привести к повышенному потоотделению. Гипергидроз может быть врожденной патологией.
  • Грибковое поражение. Кандидоз паховой области провоцирует развитие опрелостей.
  • ИППП, ВИЧ – инфекция.
  • Дерматологические заболевания.
  • Аллергическая патология. Применение новых средств интимной гигиены, контрацепции могут способствовать развитию контактного дерматита. Раздражение чувствительной кожи паховой области приводит к формированию натертостей.

Клиническая картина

Симптоматика раздражения паховой области, в основном, проявляется одинаково у всех. Основными жалобами являются:

  • Зуд и жжение в области паха.
  • Дискомфортные ощущение в паховой области во время движений.
  • Воздействие на пораженный участок дополнительного травмирующего фактора способствует появлению незначительной боли.
  • Покраснение кожных покровов в области опрелостей.
  • При тяжелой стадии процесса возможно поражение гениталий. Это способствует нарушению эректильной функции у мужчин.

Стадии

В течение заболевания выделяют три стадии:

  1. Первая, начальная. Характеризуется наличием гиперемии пораженного участка кожи.
  2. Вторая, средняя. Данная стадия проявляется присоединением зуда, дискомфорта между ног.
  3. Третья, тяжелая. При отсутствии корректного лечения и продолжающегося трения к опрелостям присоединяется инфекция. Это выражается появлением язвенных образований, а также невротического состояния в связи с постоянным зудом и болью.

Диагностика

Для установления натертостей паха в начальной стадии необходимо обратиться к врачу. После объективного осмотра врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Однако, для выяснения причин появления раздражения требуется проведение диагностических мероприятий. Для этого назначаются:

  • Общий анализ крови и мочи. Клиническое исследование позволит выявить наличие воспаления, аллергии.

  • Биохимический анализ крови. Повышенное содержание сахара, изменение гормонального состояния свидетельствуют о возможном наличии сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
  • Анализ на наличие инфекций, передающихся половым путем.
  • УЗИ. Областью исследования служит брюшная полость, щитовидная железа. Выявление каких-либо отклонений требует подробного обследования.

После проведения обследования и установления причин повышенной потливости необходимо приступать к лечению выявленной патологии.

Лечение

Выбор лечения зависит от стадии и причины, вызвавшей опрелости. Назначается медикаментозная терапия, включающая применение антисептических препаратов, а также рекомендации по изменению образа жизни. При наличии основного заболевания, по причине которого возникает повышенное потоотделение, необходимо его лечение.

Медикаментозная терапия

В зависимости от стадии развития натертостей рекомендуются следующие мероприятия:

  • Первая стадия подразумевает назначение антисептических средств, присыпок, ношение удобной одежды, соблюдение правил личной гигиены.
  • Вторая стадия требует присоединения антибактериальных препаратов, отказ от использования мыльных растворов.
  • Третья стадия является наиболее тяжелой. Помимо вышеперечисленных мероприятий назначаются антисептические компрессы и повязки.

В качестве мазей используются:

 

  • Бепантен. Мазь, обладающая регенерирующим действием за счет входящего в состав декспатенола. Способствует восстановлению поврежденных кожных покровов. Преимуществом Бепантена является возможность применять его с новорожденного возраста. Мазь почти не имеет противопоказаний. Наносится на участок раздражения несколько раз в день до полного исчезновения симптомов.
  • Солкосерил. Также обладает восстановительным эффектом. Препарат можно применять в период беременности, но строго после консультации врача. Мазь наносят на пораженный участок тонким слоем 3 раза в день. Применение мази прекращается после исчезновения опрелостей.
  • Линимент Синтомицина. Антисептик в комбинации с антибиотиком способствует быстрому выздоровлению и снижению симптомов натертостей в паховой области. Препарат рекомендуется применять в случае присоединения инфекционного агента. Синтомицин предварительно наносится на марлевый диск, после чего прикладывается к раздраженному участку. Достаточно недельного курса применения линимента.
  • Цинковая паста. Обладает подсушивающим действием, за счет этого оказывает противовоспалительный и противозудный эффект. Необходимо наносить пасту тонким слоем на область натертостей до 3 раз в сутки. Курс применения зависит от тяжести состояния.
  • Клотримазол. При наличии грибковой инфекции, вызвавшей раздражение кожи, назначается противогрибковый препарат Клотримазол. Его наносят на предварительно вымытую и сухую кожу тонким слоем до 3 раз в день в зависимости от степени поражения. Рекомендуемый курс лечения составляет 2 неели.

Перед нанесением мазей пораженную область между ног необходимо обработать антисептическим раствором. Разрешено использование мирамистина, хлоргексидина, фурацилина, перекиси водорода. После нанесения раствора требуется время до его полного высыхания. Только после этого рекомендуется нанесение мазей.

Широкое распространение получили методы народной медицины в борьбе с опрелостями паха. С этой целью используют компрессы с раствором ромашки или календулы. Благодаря противовоспалительному действию трав подобные компрессы оказывают положительный эффект в лечении натертостей. Кора дуба обладает регенерирующим действием, позволяющим использовать ее с целью восстановления кожных покровов. Растительные масла смягчают пораженную кожу, а также способствуют скорейшему заживлению раздражений.

Профилактика

Для того, что свести к минимуму возможность появления натертостей в паховой области необходимо проводить своевременную профилактику. Она включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

  • При наличии повышенного потоотделения в паховой области необходимо следить за состоянием кожи. Она должна быть сухой. Для этого используются присыпки на основе талька. Подобная мера особенно актуальна для людей, занимающихся спортом.

  • Выбирать одежду в соответствии с размером. Если выбранная вещь узкая, то имеется риск развития потертостей на кожной поверхности.
  • Предпочтительно выбирать одежду из натуральных тканей. При наличии грубых швов или некачественного пошива, лучше отказать от данной вещи в пользу более удобной и правильно сшитой.
  • Соблюдать питьевой режим. Достаточное поступление жидкости предупреждает образование солевых образований, которые приводят к трению.
  • Контролировать вес. Наличие избыточного веса негативно сказывается на состоянии кожных покровов. У людей с лишним весом имеется склонность к образованию потертостей.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Ежедневный душ и тщательную обработку кожи в области опрелости необходимо проводить с целью минимизации риска присоединения инфекции. После душа необходимо насухо вытереть пораженную область.
  • При первых признаках появления опрелостей рекомендуется обработать кожные покровы антисептическими растворами.
  • Соблюдать меры контрацепции.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций способствует снижению риска обострения натертостей в паховой области.

Проблема натертостей в паху достаточно распространена как у мужчин, так и у женщин. Подобная ситуация часто возникает у ребенка, поскольку возможно появление опрелостей в кожных складках.
обы избежать симптомов раздражения кожных покровов между ног необходимо следить за весом, носить удобную одежду по размеру из натуральных тканей, при повышенном потоотделении следить за сухостью кожи между ног. Для этого используются различные мази и присыпки. Выявление причин, способствующих повышенному потоотделению, также является неотъемлемой частью борьбы с опрелостями паховой области. Соблюдение всех вышеперечисленных правил убережет от возникновения паховых натертостей.

Нередко простая смена белья на не столь модное, но удобное и практичное помогает решить деликатную проблему. Женщинам летом , в жару, когда риск опрелостей повышен, лучше надеть глубокие трусы из хлопка или даже панталоны без грубых швов в области паха.Мужчинам, напротив, вместо «семейных» трусов стоит попробовать что-то более облегающее, чтобы защитить кожу в паховой области от трения. Оптимальный вариант можно подобрать экспериментальным путем, универсальных советов здесь нет.

Из простых бытовых средств хорошо помогает детская присыпка. Однако учтите, что одноразового использования, например утром, в жаркую погоду будет недостаточно. Оптимально в течение дня несколько раз подмыться или принять душ, тщательно просушить проблемную область — и снова нанести присыпку.

Источник: KozhaLike.ru

Причины возникновения


Опрелость в паху появляется при повышенном потоотделении. Секрет соприкасается с кожей, формирует влажную, липкую среду. Начинают размножаться бактерии, которые провоцируют воспаление, покраснение, раздражение. Способствует этому процессу натирание кожи во время ходьбы. Ситуация часто возникает летом при высокой температуре окружающей среды.

Иммунная система в нормальном состоянии сдерживает размножение болезнетворных микроорганизмов, защищает кожный покров от раздражения, повреждения, аллергической реакции. При нарушении обмена веществ с усиленным выделением пота ослабевает иммунитет, что и становится причиной опрелостей у женщин в области паха.

Провоцирующих факторов несколько.

  • Лишний вес. Упругая подтянутая кожа на бедрах, ягодицах при движении не натирается. Лишний жир создает кожные складки, которые при ходьбе трутся между собой. При выделении пота начинаются воспалительные процессы.
  • Нарушение обменных процессов. В данном случае первопричиной называют гормональные перестройки, дисбаланс, болезни эндокринной, нервной, вегетососудистой системы. Часто ситуация возникает у людей с сахарным диабетом, ожирением.
  • Ношение синтетического нижнего белья. Искусственная ткань не пропускает воздух, создает парниковый эффект. После выделения пота создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Синтетика препятствует испарению влаги, поэтому пот долгое время находится на поверхности кожи.

  • Несоблюдение личной гигиены. Секрет потовых желез, накапливаясь на коже, создает липкую пленку, которая способствует натиранию во время ходьбы. Во влажной среде продолжают размножаться бактерии, увеличивая шансы сильного воспаления, раздражения, даже аллергической реакции. В жару рекомендуется принимать душ ежедневно перед сном.
  • Гипергидроз. Отдельное заболевание либо один из синдромов других патологий. Заключается в чрезмерном выделении пота на отдельных участках либо по всему телу. Сопровождается неприятным запахом, мокрыми потеками, раздражением кожи.
  • Аллергия. Возникает у женщин на различные раздражители – синтетическое нижнее белье, прокладки, средств интимной гигиены. Вероятность развития аллергической реакции повышается при повышенной потливости в паху.
  • Прокладки. В большинстве случаев средства гигиены для критических дней выпускают с крылышками. Постоянное соприкосновение их с кожей при движении приводит к натиранию, раздражению, опрелостям. Зачастую ситуация возникает летом в жаркую погоду.
  • Инфекция. Грибковое поражение кожи, попадание болезнетворных микроорганизмов приводит к поражению эпидермиса на участках с повышенной активностью потовых желез – подмышки, ног, пах. Заболевание прогрессирует с каждым днем, сопровождается неприятным запахом, охватывает большие масштабы покрова. Ношение синтетического нижнего белья - причина опрелости

Опрелости в области паха возникают у женщин во время беременности, особенно на последних месяцах, в период менопаузы, что связано с гормональным дисбалансом, нарушением обмена веществ.

Симптомы опрелостей

Изначально женщины замечают дискомфорт в паху во время движения. Появляется легкое жжение, которое сопровождается повышенным выделением пота. Неприятное ощущение постепенно усиливается, становится больно ходить. При осмотре кожи обнаруживается:

  • Покраснение;
  • Раздражение;
  • Воспаление;
  • Высыпания.

Отсутствие должных мер приводит к прогрессированию воспалительных процессов, разрушению эпидермиса. Возникают мокнущие экземы, гнойнички с корочками, трещины с кровью, неприятный запах, зуд, жжение. Симптоматика зависит также от причины опрелостей. Если это обычное натирание – присутствует покраснение, жжение, при аллергической реакции кроме этих симптомов наблюдается сыпь, зуд.

Стадии развития опрелостей

В большинстве случаев женщины сразу реагируют на проблему, приступают к терапии. Однако в случае с патологическими процессами в организме – гормональный сбой, гипергидроз, нарушение обмена веществ, слабый иммунитет, проблемы с кровообращением, состояние усугубляется.

  1. Легкая стадия. Проявляется дискомфортом, незначительным зудом. Внешне выглядит, как красное пятно. Целостность эпидермиса не нарушается. Состояние кожи при правильных действиях быстро нормализуется.
  2. Средняя. Женщину беспокоит зуд, жжение в паху. Кожа красная, немного отекшая, имеются все признаки воспалительного процесса. Присутствует несколько эрозий либо воспаленные прыщи.
  3. Тяжелая. Женщине больно ходить из-за жжения, неприятных ощущений в паху. Пораженные участки кожи красные, воспаленные с множественными эрозиями, мокнущими экземами, язвочками, трещинами, кровавыми выделениями. Присутствует неприятный запах, зуд.

При инфекционном заболевании состояние ухудшается с каждым днем. Отличается большим количеством эрозий с липкими выделениями, дурным запахом. После отшелушивания верхнего пораженного слоя появляется боль, жжение, зуд, капельки крови.

Стоит отметить, что стадии опрелостей могут развиваться постепенно при отсутствии должного внимания либо молниеносно. То есть, утром еще ничего не было, а под конец дня – эрозии, язвы, трещины, боль во время ходьбы.Средняя стадия опрелости

Диагностика

Определить наличие опрелостей можно самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Однако при наличии признаков тяжелой стадии, рекомендуется посетить дерматолога. При осмотре специалист берет соскоб с пораженных участков эпидермиса, чтобы исключить либо подтвердить наличие инфекции. Поводом для обращения к терапевту является часто повторяющаяся ситуация, отсутствие положительного эффекта при самостоятельном лечении. Возможно, потребуется тщательное обследование, консультация эндокринолога, гинеколога, невропатолога, дерматовенеролога, гастроэнтеролога.

Лечение опрелостей в паху у женщин

На начальной стадии развития патологический процесс ликвидируется достаточно просто, быстро. Достаточно провести гигиенические процедуры, обработать пораженное место антисептиком либо дезодорантов. Часто используют влажные антибактериальные салфетки. В домашних условиях рекомендуется полежать несколько минут в ванной либо принять душ, уделяя особое место паху. Затем полежать, раздвинув ноги, обработав кожу обычным увлажняющим, питательным кремом. Если получится ограничить ходьбу, это будет лучшим вариантом лечения опрелостей. На следующий день кожа будет выглядеть полностью здоровой.

Если опрелости появляются часто, имеют сильно выраженную симптоматику, доставляют существенный дискомфорт, используют специальные мази, крема, присыпки.

Мазь от опрелостей:

  • Цинковая. Используется при наличии мокнущих экзем, язвочек. Оказывает противовоспалительный, вяжущий, подсушивающий, регенерирующий эффект. Неприятная симптоматика проходит в течение нескольких часов после использования мази. Не применяется при бактериальной, грибковой инфекции.
  • Паста Лассара. Комбинированное антисептическое средство используется при лечении пролежней, опрелостей, дерматологических заболеваниях, не связанных с инфекцией, повышенной потливости. Оказывает антисептическое, противомикробное, подсушивающее, успокаивающее, регенерирующее действие. Не используют во время беременности, кормления. Имеются другие противопоказания.
  • Акридерм ГК. Комбинированный препарат с противомикробным, антибактериальным, противогрибковым, противоаллергическим действием. В составе гормон группы глюкокортикостероидов, антибиотик. Быстро устраняет воспаление, раздражение, зуд, жжение, отек. Целесообразно использовать при наличии аллергической реакции, тяжелом поражении кожного покрова. Используют не больше 10 дней. Имеет противопоказания, при неправильном использовании вызывает побочные эффекты.
  • Клотримазол. Противогрибковое средство применяется при инфекционном поражении кожи. Наносят тонким слоем дважды в сутки. Параллельно принимают таблетки для достижения быстрого, стойкого эффекта.
  • Деситин. Мазь от опрелостей на основе цинка, дополнительных компонентов. Подсушивает, поглощает излишки пота. Устраняет симптомы, оказывает влияние на активность потовых желез.
  • Левомеколь. Антибиотик с обеззараживающим, противовоспалительным, подсушивающим, заживляющим эффектом. Ускоряет обменные процессы, стимулирует заживление покрова, лечит мокнущие экземы, гнойные образования.

Крема:

  • Бепантен. Производится в форме мази, крема. Состав действующих компонентов идентичен. Ускоряет заживление трещин, ранок, активизирует генерацию клеток. Убирает воспаление. Разрешается использовать во время беременности, кормления.
  • Судокрем. Изготавливается на основе цинка. Дополнительный терапевтический эффект оказывает ланолин. Средство используется для лечения пролежней, опрелостей, ожогов легкой, средней степени тяжести, обморожениях. Снимает воспаление, подсушивает, влияет на интенсивность выделения пота, создает защитную пленку, предотвращая дальнейшее раздражение, размножение бактерий.
  • Саносан. Ухаживающая косметика немецкого производства. Используется для устранения, предотвращения опрелостей на нежной коже младенца при использовании подгузников. Действует на основе цинка, Д-пантенола. Применяется для лечения, профилактики.
  • Адвантан. Производится в форме мази, крема, лосьона. При опрелостях с мокнущими экземами рекомендуется применять крем. Противоаллергическое средство с быстрым терапевтическим эффектом. Устранят воспаление, зуд, жжение, отек, убирает высыпания. Не применяют при индивидуальной непереносимости, дольше 10 дней.
  • Пантестин. Оказывает активное противогрибковое, антибактериальное действие. В составе декспантенол с выраженным ранозаживляющим, противовоспалительным, регенерирующим эффектом.Пантестин

Ассортимент продукции от опрелостей чрезвычайно широк. При легком покраснении можно использовать обычный крем на основе лекарственных трав с противовоспалительным, успокаивающим эффектом, к примеру, Спасатель, Антошка, Цветик-Семицветик.

Народные средства

Устранить неприятную симптоматику помогут народные рецепты.

  • Протирают пораженные участки оливковым маслом, оставляют впитываться 5 минут, излишки убирают салфеткой.
  • Готовят отвар из дубовой коры. Заливают столовую ложку сырья стаканом воды. Кипятят 15 минут, дают настояться полчаса. Используют для протирания.
  • В теплую воду бросают небольшое количество марганцовки, чтобы раствор получился светло-розового цвета. Протирают кожу либо делают ванночку. Процедуру проводят 5-15 минут.
  • Смешивают в одинаковых пропорциях мед, прополис, сметану. Разогреваю на водяной бане, перемешивают. Дают остыть. Наносят на кожу на 4о минут, излишки убирают салфеткой.
  • В одинаковом соотношении соединяют кукурузный крахмал, пищевую соду. Используют в качестве присыпки несколько раз в день.

Противовоспалительным, успокаивающим свойством также обладает отвар из ромашки, чистотела, чабреца, календулы. Делают компрессы, примочки, протирания, сидячие ванночки.

Лечение запущенной стадии болезни

Если при соблюдении гигиены, применении народных средств, специальных аптечных препаратов состояние не улучшается, необходимо обследоваться. Проблема решится в случае, если будет устранена первопричина. Запущенную стадию опрелостей в паху с экземами, трещинами, воспалением, мокнутиями, язвами лечат с помощью комбинированных препаратов с противоаллергическим, антибактериальным эффектом. При грибковом поражении применяют противогрибковые медикаменты. Препараты подбираются специалистами индивидуально в каждом случае.

Профилактика

Для предотвращения появления опрелостей необходимо:

  • Соблюдать гигиену;
  • Носить нижнее белье из натуральной ткани;
  • По возможности не использовать ежедневные прокладки;
  • Одеваться по погоде;
  • Контролировать вес;
  • Правильно питаться;
  • Ограничить употребление жирной, острой, соленой пищи, усиливающей выделение пота;
  • Следить за гормональным фоном;
  • Своевременно обращаться за помощью к специалистам.

При склонности к появлению опрелостей рекомендуется использовать присыпки, крема, минеральные дезодоранты.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву об опрелостях в паху у женщин в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.Отзывы

Елена:

«У моей мамы такая проблема каждое лето. Причина – лишний вес. В паху натирается кожа при ходьбе. Запаха неприятного нет, но покраснение, воспаление, жжение. Не лечится ничем, просто моет с мылом. Проходит быстро.»

Карина:

«За 2 года постепенно мой вес увеличился на 10 кг. Сейчас масса тела доходит до 80 кг. Появились проблемы со здоровьем, менструальным циклом, а летом опрелости в области паха. Провожу гигиенические процедуры, маху обычным детским кремом. Помогает. Если много не хожу, опрелостей нет.»

Источник: mrgidroz.ru

Лечение натёртости

Небольшие потёртости на коже между ног приносят ощутимый дискомфорт, мешают нормальной жизни. Потёртости образуются в результате контакта с кожей, прочими материалами. При постоянном трении на месте раздражения появляется покраснение, шелушение, порой кровоточащие раны. При наличии подобных проявлений раздражения обязательно требуется соответствующие лечение.

Лучше не лечить, а постараться предотвратить появление натираний на коже в паху. Лечение потёртостей проводят с использованием различных народных средств, помогающих ускорить процесс заживления.

Последовательность действий при проведении лечения выглядит указанным образом:

    Промыть область поражения. Раздражённый участок кожи ног аккуратно, с тщательностью промывать водой с использованием мягкого моющего косметического средства. Потом поверхность кожи ног подсушить. Выбирайте мягкое и нежное хлопчатобумажное полотенце, нельзя вытирать раздражённую область, исключительно аккуратно промакивать. Вымыть место раздражения важно, при интенсивных тренировках либо постоянном движении участки кожи потеют, следы пота требуется смыть.

Потертости между ног как лечить

Потертости между ног как лечить

Потертости между ног как лечить

Профилактические мероприятия

Лечение — процесс неприятный и длительный, предупредить появление патологии проще и легче. Среди профилактических мероприятий выделяют положения:

  1. Следите, чтобы кожа всегда оставалась сухой между ног. В моменты, когда покровы потеют, следует использовать присыпки, особенно при занятиях спортом. Мокрая и потная поверхность кожи усугубляет положение, после посещения тренировок требуется переодеться в сухую чистую одежду.
  2. Одежду подбирайте подходящего размера. Вещи, обтягивающие либо стягивающие тело, спровоцируют покраснение, способствуют формированию потёртостей на поверхности кожи. Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, синтетическим вещам с аккуратно прилегающим силуэтом. Благодаря использованию подобных вещей получится избежать трения между бёдер, что вызовет в дальнейшем образование потёртостей. При занятиях спортом надевайте минимальное количество вещей, лучше не хлопковые — они плохо испаряют пот, быстро намокают. Не стоит увлекаться вещами с грубыми выступающими швами и жёсткими ремнями. Ношение такой одежды в течение нескольких часов вызывает потёртости. Если обнаруживается склонность к появлению раздражения, лучше останавливать выбор на вещах мягких и удобных.

Потертости между ног как лечить

Используя приведённые простые рекомендации, получится предупредить образование потёртостей между ног, а при появлении быстро от них избавиться, не допустив развития инфекции в коже.

Любители заниматься спортом, а в основном, бегуны очень часто сталкиваются с проблемой натирания между ног. Неприятное жжение и дискомфорт мешают в дальнейшем продолжать тренировки.

Потертости между ног как лечить

Такая проблема настигает и обычных людей, ведущих активный образ жизни. Чтобы двигаться в перед, нужно знать некоторые хитрости, которые помогут забыть о натирании.

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

  • Лишний вес
  • Одежда
  • Физиологические особенности

Лишний вес

Потертости между ног как лечить

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Потертости между ног как лечить

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Потертости между ног как лечитьЕсть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости.

Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Как избежать потёртостей во время бега

Потертости между ног как лечить

Во время быстрого движения человек может не заметить начало появления потертостей. Исключить возникновение проблемы стоит до начала физической активности путем правильного подбора одежды.

Особенности выбора одежды

Выбирая костюм для занятий бегом, нужно обращать внимание:

  • На размер одежды. Она должна быть свободной, но не болтаться.
  • На удобство и легкость. Одев легкие и удобные вещи не возникает чувство скованности и дискомфорта.
  • Швы. Большая вероятность не натереть между ног — это наличие плоских, не ощущаемых швов.
  • Вентиляция. Между ног и на попе нужны вставки из сеточки для дополнительной вентиляции тела. Такой подход сократить скопление влаги на кожных покровах бегуна.
  • Сезонность. В теплую пору лучший вариант – шорты или короткие лосины, чтобы избежать излишнего нагрева тела. В холодную – утепленные специальные штаны. При остановке, вспотев, организм не успеет замерзнуть.

Материал

Для создания специальной одежды для бега используют много материалов — как синтетичных, так и натуральных. Самые ходовые:

Натуральные

  • Хлопок – натуральный материал, хорошо впитывающий влагу и обладающий антистатическими свойствами. Он воздухонепроницаемый, но плохо держит форму. Чаще всего используется при создании костюмов для теплого сезона.
  • Шерсть – волокно животного происхождения. Хорошо держит тепло, не поддается действиям внешней среды. Подходит для осенней и зимней одежды для бега.

Синтетические

  • Полиэстер – легкий, сохраняет форму, впитывает до одного процента влаги, быстро сохнет. Защищает от ультрафиолетовых лучей.
  • Лайкра – делает вещи более эластичными, помогает долго сохранить форму.
  • Эластин – искусственное волокно. Тянется, сохраняет форму, не сковывает движения.

Обладая различными качествами, волокна натурального и синтетичного происхождения смешивают в разных пропорциях для получения самого оптимального результата для обеспечения комфорта при занятии спортом.

Не нужно выбирать одежду из чистого синтетического волокна или натурального. При носке синтетика спровоцирует раздражения кожи. Натуральная сильно напитается влагой и станет тяжелой и неудобной.

Спецодежда для бега

Потертости между ног как лечить

Одежду для бега стоит выбирать исходя из личных особенностей. На сегодняшний день придумано не малое количество спецодежды с учетом различных предпочтений.

  • Компрессионная экипировка – идеально прилегает к телу, хорошо поддерживает мышцы, защищает от вибрации тела при беге, поддерживает температуру тела и препятствует натиранию кожи. Используется как для бега, так и для занятий в зале.
  • Умная экипировка – одежда, не имеющая швов. Оснащена вставками, проводящие воздух и выводящие влагу. Эластична, воздействует поддержанию осанки. Имеет вставки на коленных суставах для снижения нагрузки.

Это одни из лучших видов спецодежды для бега, сохраняющие максимальный комфорт и предотвращающие появления опрелостей и потертостей во время тренировок.

Специальные мази

После возникновения потертости для быстрого восстановления кожного покрова требуется применение специальных мазей.

Для устранения покраснений и легкого раздражения используется мазь, содержащая обезболивающие и антисептические элементы. В таком случае помогут крем – мази: «Скин — Кап», «Бепантен» или «Пантенол». Это известные и доступные препараты.

При натирании кожи до ран, лучше использовать мазь, в составе которой есть депротеинизированный гемодериват. Он синтезирует коллаген в клетках для быстрого восстановления после повреждения. В составе медикамента не должно быть жиров. Препараты: «Солкосерил», «Актовегин 5%».

Во всех случаях потертости поможет кортизоновая мазь. Она обладает успокоительными свойствами, стимулирует заживление и снимает воспаление.

Вазелин

Вазелин делится на два вида:

  • натуральный, получен из лиственных парафиновых смол
  • искусственный, получен при соединении церезина, парафина и парфюмерного масла.

Им смазывают травмированные места кожи при натирании во время бега. Тонким слоем наносят на покрасневшую или огрубевшую кожу. Он устранит зуд, предотвратит пересыхание поврежденного участка. Также, максимально сбережет влагу и защитит от попаданий микробов на раны.

Народные хитрости для профилактики потертости

В народе вместо талька используют крахмал. Даже, если нет его в наличии, можно разрезать картофель и потереть проблемные участки. После применения дать, обязательно, просохнуть.

Можно использовать и антиперспирант, только, если еще нет раздражения. Также, при забеге на длинную дистанцию, приклеивают пластыри на участки, предрасположены к натиранию.

Перед выходом на пробежку, можно промыть кожу между ног простым хозяйственным мылом. Оно подсушит кожу и убьет бактерии. После пробежки принять душ.

Как убрать раздражение?

В первую очередь, надо промыть пораженный участок водой с легким моющим средством, далее просушить бумажным полотенцем. Нанести заживляющий крем с экстрактом ромашки или календулы.

Если натертый участок сильно поврежден, его лучше обработать настоем из успокаивающих, антисептических трав (ромашка, календула). Можно приложить лед, но осторожно, чтоб не переохладить тело. Нанеся успокаивающий крем, дать ему впитаться и отложить занятие спортом на некоторое время.

Ни в коем случае нельзя применять йод, зеленку или другие спиртосодержащие препараты.

Профилактика потертостей

Для профилактики потертостей стоит:

  • Носить нижнее бельё, которое покрывает натираемые участки (шортики, трусы-боксеры) из качественного материала.
  • Соблюдать правила гигиены, пользоваться индивидуальными средствами. В общественных местах (банях, бассейнах) избегать контакта проблемных участков с предметами общего пользования.
  • С близкой расположенностью ног надо делать упражнения на сжигания жира во внутренней части бедра. Помогут приседания, растяжка, махи ногами в стороны.
  • При беге использовать тальк или пудру для тела, впитывающую влагу.
  • Подобрать одежду для тренировок водоотталкивающую, воздухопроницаемую с хорошей термоизоляцией.

Советы бегунов

Потертости между ног как лечить

  • При забеге на длинную дистанцию мужчинам поверх трусов можно надевать женские трусики. Они зафиксируют нижнее бельё и не спровоцируют натирание. Михей, легкоатлет
  • Во время бега, в жаркую погоду, не надевать широкие шорты, они заминаются и вызывают раздражение. Также, легко попадает пыль между ног, что провоцирует воспаление. Romanus, тренер школьной футбольной команды
  • Если потертость вызывает повышенная волосатость, то с ней нужно бороться кремами для депиляции. Матвей, футболист
  • Использовать термические трусы. Они хорошо отводят влагу. Vano, спортсмен
  • Стоит выбирать специальную, удобную одежду для бега. Обязательно обратить внимания на состав. Должны присутствовать как натуральные, так и синтетические волокна соотношении 30:70. Иван, представитель фирменного магазинаAd >

Натертости между ног появляется именно летом, так как от жары наши ноги отекают, потеют и ляжки начинают тереться друг о друга. Когда вы плаваете, ездите на велосипеде, много ходите в жару и душных помещениях ваши ноги трутся друг об друга, и это вызывает раздражение. Натертость между ног у мужчин нужно рассматривать отдельно потому, что при подобной проблеме женщинам сражу же дается совет: сменить юбку на брюки. Как избавиться от натертостей между ног& Об этом читайте ниже

Потертости между ног как лечитьВсякий раз, когда ваша кожа неоднократно трется есть риск перетирания. Потница, раздражение или сыпь, может вызвать большой дискомфорт, если не решить проблему сразу. Вы можете бы быть особенно склонны к перетирания между ног, если вы спортсмен или имеете избыточный вес.

Считается, что стирается кожа между ногами в основном у полных людей, образуя болезненные натретости между ног. Но бывает такое особенное физиологическое строение, когда в верхней части ног имеется своеобразный валик. Небольшое превышение веса даже на 1 кг, и ноги начинают при ходьбе задевать друг друга. Возникновение грибковой инфекции провоцируется уже имеющимся воспалительным процессом между ног. Раздраженная воспаленная кожа – это благоприятное место для внедрения грибковых спор. Там всегда тепло и влажно. Вызывает раздражение паха ношение синтетического или плотного, обтягивающего белья. Нежная кожа без доступа кислорода задыхается, на ней появляется раздражение.

Полнота — это не только большая нагрузка на кости, растяжки и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только люди крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ноги, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях. Прежде чем узнать как как избавиться от натертости между ног, разберемся с их причинами.

Причины натертостей между ног

Натертости между ног — это не всегда признак полноты. Есть люди, у которых просто так расположены ноги, и даже при незначительном весе эта проблема проявляется. Притом возникают не только язвочки, вызванные натиранием, но еще и потница от жары или темные пятна.

Кожа трется друг об друга, и не один раз, а в течение нескольких часов в день. От этого она темнеет. Пространство между ног, а точнее, верхняя часть ног с внутренней стороны становится коричневого или сероватого цвета, значительно отличается от окружающей кожи.
Говоря о таких проявлениях, нужно выделить две проблемы: первая — это как не натирать ноги, как ходить без боли и страшных язв. Вторая проблема — как убрать темные круги. Конечно, они сразу отпадают после похудения, но это самый сложный путь, который под силу не всем. Но с данными неприятностями сталкивались и наши мамы, и даже бабушки, и за столько лет решение было все-таки найдено.

Как не натирать ноги

Потертости между ног как лечитьСамый простой и удобный способ — ношение свободной одежды. Это не узкие джинсы, платья и юбки. А классические брюки.

Второе решение, популярное среди старшего поколения, — это крахмал или тальк. Перед выходом на улицу наносится на чистую кожу. Он не виден, создает легкий налет, который предотвращает потертости. Но работает он только в том случае, когда человек не потеет. Да и эффекта хватает часа на три.

Выберите подходящий наряд для окружающей обстановки. Если вы планируете работать или заниматься другими физическими нагрузками, носите одежду, которая предназначена отводить влагу от тела (термобелье). Даже ваше нижнее белье может быть предназначено для отвода влаги от вас, и выбрав подходящее нижнее белье вы сохраните ваши бедра сухими и уменьшите вероятность появления натертостей между ног

Старайтесь не носить брюки, которые имеют длинные, тяжелые швы. Дополнительный вес может отягощать область промежности ваших штанов, заставляя ваши бедра тереться друг о друга. Облегченные брюки являются лучшим выбором.
Если Вы планируете заняться бегом, избегайте ношения хлопка, так как он удерживает влагу и становится тяжелее.

Хорошее решение — жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, обычный детский крем или даже вазелин. Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.

Хорошее современное решение — сухой дезодорант-антиперсперант. Сухой дезодорант, в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех (например, Rexona, LadySpeedStick, Mennen, Old-Spice и др.). Наносите на ноги так же, как на подмышки, — и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет резкого запаха. Есть даже компактные варианты, которые можно носить с собой.

Если носить правильное белье, то ноги натираться не будут. Специальные шорты уберегут нежные места от травм. Купить их можно в обычном магазине, но учтите, что хорошие модели есть только в приличных марках. Оптимальный вариант — легкие, дышащие материалы, которые не собираются, не скатываются и при этом не заметны под одеждой. Такие вещи существуют, но только стоят не очень дешево.

Многие дамы приспособились делать такие шорты из колготок. Обрезаете колготки толщиной не более 15 den и аккуратно обрабатываете край ацетоном или лаком, чтобы не образовывались стрелки. Такие вещи тоже спасают от натирания между ног.

Каблуки обладают свойством колготок – при их носке мышцы внутренней стороны бедер напрягаются и подтягиваются, образуя гораздо меньше натертостей между ног. Кроме этого, каблуки существенно стройнят (это не повредит, если проблема натертостей между ног уже коснулась), а еще – помогают сжечь при ходьбе больше калорий, чем балетки.

Как убрать раздражение

Если вы уже натерли ноги, то необходимо принять ванну, вымыть пострадавшие места с мягким моющим средством и нанести заживляющий крем. В аптеке есть кремы для детей, которые помогают от потницы. Это обычный детский крем экстрактами ромашки и календулы. Варианты от пролежней тоже снимут неприятные симптомы. И если уж так случилось, то хотя бы сутки ходите в брюках.

Нельзя использовать йод, зеленку или другие аналогичные средства. Также противопоказана перекись водорода. Просто заживляющий крем будет гораздо эффективнее.

Профилактика натертостей между ног

Как профилактику натертости между ног можно посоветовать следующие меры:

  1. Ношение хлопчатобумажного белья такой длины, которая защитит нежную кожу паха от воздействия грубых тканей.
  2. Постоянное соблюдение гигиенических мероприятий.
  3. Обработка данной области перед выходом из дома тальком или детской присыпкой (модно использовать сухой дезодорант-антиперспирант, а на ночь – детским кремом.
  4. Индивидуальное пользование полотенцем, гигиеническими принадлежностями. Не допускать контакта обнаженной кожи с влажными поверхностями, например, скамьей в сауне или бане.
  5. Половой акт с незнакомым человеком должен быть только защищенным.
  6. Если в анамнезе имеются системные, дерматологические или хронические заболевания, стараться не допускать их обострения. При ухудшении состояния обязательно обращаться к врачу.

Тем у кого валик в верхней области ноги является физиологической особенностью, можно порекомендовать специальные упражнения. Они увеличат тонус кожи внутренней поверхности бедер, она не будет провисать и тереться при ходьбе.

  1. Самое простое упражнение – махи ногами. Выполняется лежа. В положении на правом боку в вертикальное положение поднимают левую ногу, на левом – правую.
  2. Ложимся на спину. По очереди поднимаем ноги так, чтобы они образовали с туловищем угол в 90°, и медленно отводим их в сторону.
  3. Лежа на спине упираемся согнутыми ногами в пол. Сначала в сторону отводим левую ногу, потом правую.

Сохранить в соцсетях:

Источник: BoliGolovnie.ru

Причины

Опрелость не всегда связана с сильной жарой. При повышенной секреции потовых желез у мужчин, возникновения воспаления кожи в паху может носить хронический характер. Появление натертостей провоцирует целый ряд предрасполагающих факторов:

  • тесное и неудобное нижнее белье:

  • ношение синтетической одежды;

  • неподходящий фасон одежды.

Ткань может врезаться в складки, способствовать сильному натиранию в паху. Синтетическое белье создает парниковый эффект, создает благоприятную среду для размножения условно-патогенных сред, увеличивая степень инфицирования натертой области. Если при ношении одежды возникают неприятные ощущения, следует заменить одежду на более подходящую. Трение может возникать при ходьбе, особенно на значительные расстояния.

Стимуляция повышенного потоотделения может быть вызвана следующими факторами:

  • избыточная масса тела (даже на незначительное превышение индекса массы);

  • повышенная секреция потовых желез (наследственные факторы, патологии железистых структур);

  • грибковое поражение эпителия (иначе, паховая эпидермофития);

  • использование некачественных средств гигиены;

  • заболевания кожи (дерматозы, генитальный герпес, системные патологии);

  • аллергические реакции;

  • использование презервативов, интимных гелей.

При повторяющихся эпизодах натирания в паховой области следует обратиться к профильному врачу-дерматовенерологу. Только забор мазка с области пораженной кожи (особенно при мокнущих ранках), анализы крови и визуальный осмотр кожи пациента позволят точно определить степень поражения кожных покровов и назначить адекватную коррекцию.

Основными признаками патологии являются постоянный зуд, сильная болезненность, трещинки и эрозии, бессонница и раздражительность. Симптомами заболевания могут быть сильное жжение, покраснение и мокнущие выделения, гнойнички, кровоточивость при выраженной стадии заболевания. По мере развития недуга выделения сопровождаются неприятных запахом, генерализаций опрелости и воспаления на половой член.

Что делать

Лечение опрелостей связано с причиной появления патологии. Устранение зуда, жжения и других неприятных признаком носит симптоматический характер. Устранение основной причины позволяет окончательно избавиться от болезни. Алгоритм лечения выглядит следующим образом:

  • промывание пораженной кожи чистой водой с мыльным раствором;

  • тщательное высушивание стерильным полотенцем (промакивания);

  • ношение удобного дышащего белья из натуральных тканей;

  • антисептическая обработка (фурацилин, хлоргексидин водный, Мирамистин).

Чем мазать

Для уменьшения трения в Вашем случае лучше использовать детскую присыпку. Это уменьшит раздражение кожи во время работы в жаркое время, предотвратить дальнейшее распространение воспаления. Среди эффективных медикаментозных препаратов идеально подойдут следующие:

  1. Паста цинково-салициловая
    Потертости между ног как лечить
    Препарат обладает подсушивающим противовоспалительным действием, ускоряет заживление мокнущих ранок.

  2. Бепантен
    Потертости между ног как лечить
    Гипоаллергенное средство для восстановления пораженной кожи.

  3. Мазь Нистатин
    Потертости между ног как лечить
    при грибковых поражениях кожи.

  4. Мазь Клотримазол
    Потертости между ног как лечить
    препарат широкого спектра действия с противогрибковым действием.

  5. Синтомицин
    Потертости между ног как лечить
    Линимент с антибиотиком в составе.

Незначительное поражение кожи, возникающее из-за жары или тесного белья, не требует особенного лечения. Здесь достаточно талька, дезинфекции, тщательной гигиены промежностей. Эффективными методами борьбы с воспалением является использование эфирных масел. Лучшим вариантом лечения будет осмотр пораженной кожи специалистом, оценка степени поражения и соответственная терапия. Чтобы не натирало между ног постоянно, следует проводит частую гигиену и тщательно высушивать кожу.

Борьба с хроническими опрелостями является длительной и комплексной. Ускорению заживления кожных покровов способствует прием витаминных комплексов, стимулирующих регенерацию кожных покровов. Обязательно стоит вести здоровый образ жизни, временно исключить половые контакты (особенно, при смене непостоянных половых партнерах)

Источник: plannt.ru