Почему потеют ноги и что делать?Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Содержание статьи:

  • Тест на гипергидроз стоп
  • Причины гипергидроза ног
  • Лечение потливости стоп
  • 15 лучших народных средств от потливости стоп
  • Что делать, чтобы ноги не потели?

Тест на гипергидроз стоп – а есть ли проблема?

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.


Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Лечение гипергидроза подмышек — что эффективно?

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1-й способ: проводим легкий тест в домашних условиях

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

2-й способ: анализируем ответы («увы, да» или «ничего подобного»)

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:


  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Почему часто потеет подмышками?

Причины гипергидроза ног – когда потливость ног является симптомом заболеваний?

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Также гипергидроз стоп может возникнуть из-за…

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться.

Лечение гипергидроза стоп

Лечение потливости стоп – препараты и назначения врача

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.


  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

Далее лечение будет зависеть от результата диагностики. Как правило, заболевание вполне успешно лечится народными средствами и аптечными мазями.

При отсутствии же эффекта или в случае, если проблема более серьезная, применяют следующие методы:

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.

  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если сильно потеют ноги, помогут народные средства – 15 лучших рецептов

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов, но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра. Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует  компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Самыми же лучшими рецептами для лечения потливости стоп признаны следующие:

  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота.  Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.

  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9%. Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку:  на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.

  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.

 Народные средства от потливости ног

Источник: www.colady.ru

Сильно потеют ноги


Избыточная потливость ног доставляет не только физические, но и психологические неудобства. Помимо неприятного ощущения постоянной влаги на стопах, появления грибка и моментального натирания мозолей, резкий запах от ступней мешает человеку комфортно находиться в обществе даже близких людей.

Почему сильно потеют ноги?

За процессы терморегуляции в организме отвечает симпатическая нервная система. Пока не установлены точные факторы, которые провоцируют сбой в ее работе. Медики еще исследуют, почему возникает плантарный гипергидроз — причины, предположительно вызывающие проблему:

  • инфекции;
  • злокачественные опухоли;
  • стресс;
  • недостаточная гигиена ступней;
  • эндокринные заболевания;
  • низкокачественная обувь из искусственных материалов;
  • повышенная возбудимость;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • ожирение;
  • грибковое поражение стоп;
  • аллергические реакции;
  • наследственность;
  • ревматизм;
  • кератодермия;
  • туберкулез;
  • ношение синтетических носков, колгот и чулок;
  • применение некоторых медикаментов;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Потливость ног — лечение в домашних условиях

Для самостоятельной борьбы с гипердгидрозом существует комплекс терапевтических мер, направленных на устранение симптомов патологии. Снизить потливость ног помогают специальные средства в разных лекарственных формах:

  • кремы;
  • мази;
  • спреи;
  • антисептические растворы.

Параллельно необходимо следовать общим рекомендациям терапии плантарного гипергидроза:

  1. Часто мыть стопы, насухо их вытирать после гигиенических процедур.
  2. Приобретать носочно-чулочные изделия только из натуральных или современных воздухопроницаемых материалов.
  3. Носить высококачественную и максимально удобную обувь.
  4. Купить медицинские стельки, обеспечивающие поглощение избыточной влаги.
  5. Придерживаться норм здорового образа жизни и питания.

Крем от запаха и потливости ног

Описываемый вид гигиенической косметики для ступней выполняет функции дезодоранта-антиперспиранта. Такое средство против потливости ног регулирует выработку жидкости, не нарушая процессы терморегуляции. Дополнительно оно блокирует размножение патогенных бактерий и дрожжевых грибков, что препятствует возникновению неприятного запаха стоп.

Сильно потеют ноги

Эффективный крем от потливости ног можно выбрать среди таких наименований:

  • Крем от запаха и потливости ног
  • ГаленоФарм 5 дней;
  • Фармтек Алгель;
  • Калина ДЕОконтроль;
  • Vichy Podexine;
  • РИА Панда ЧистоСтоп;
  • Akileine Crème Anti-Transpirante;
  • Dehydral Antiperspirant-Antibacterial;
  • Lavilin Foot Deodorant Cream;
  • Gold Bond Therapeutic Foot Cream
  • Floslek Foot Care.

Мазь от потливости ног

Данная лекарственная форма редко подходит для лечения патологии из-за преимущественно жирной консистенции. Существует всего 2 препарата, способных купировать выраженный гипергидроз стоп:

  1. Цинковая мазь (иногда с добавлением салициловой кислоты) — активное вещество медикамента моментально поглощает неприятный запах и лишнюю жидкость. Цинк производит антибактериальный и противогрибковый эффект, предотвращает инфицирование кожи, поддерживает местный иммунитет.
  2. Паста Теймурова — от потливости ног пока не изобретено более действенного лекарства. Борная, салициловая кислота и оксид цинка в составе мази помогают устранить избыточное выделение влаги, предупреждают поражение грибком и патогенными микробами. Масло перечной мяты отлично удаляет неприятный запах, освежает и охлаждает стопы.

Спрей от потливости ног

Еще один вариант дезодоранта-антиперспиранта, но в более удобной форме. Рассматриваемое средство от потливости ног можно постоянно носить с собой. После нанесения спрея действующая жидкость быстро высыхает, не оставляя следов на носках, колготках или обуви. Качественные препараты при гипергидрозе:

  • Scholl Deo-Activ Fresh;
  • Фармтек Мико-Стоп;
  • Kiwi Fresh Force;
  • Scandi-Line DryDry;
  • Balea Fuss Deo;
  • Laufwunder FuBspray;
  • Gehwol Fusskraft;
  • Зеленая Дубрава спрей Теймурова;
  • Dr. C. Tuna Odour Control;
  • Ziaja Foot Care.

Фурацилин от потливости ног

Предлагаемый препарат не устраняет гипергидроз стоп и его симптомы, но существенно уменьшает выраженность неприятного запаха ступней. Фурацилин представляет собой эффективный антисептик, который убивает патогенные микробы и грибки. Он предотвращает развитие инфекции и связанных с ней признаков. Самое удобное в использовании средство от потливости и запаха ног — раствор Фурацилина. Им рекомендуется протирать стопы утром или налить жидкость в емкость с пульверизатором и обрабатывать кожу 1-2 раза в день.

Если раствор найти не удалось, легко приготовить его самостоятельно. Нужно растолочь 2 таблетки медикамента до состояния порошка и растворить их в 2-3 стаканах теплой воды. С Фурацилином полезно делать вечерние расслабляющие ванночки для ступней. Они не только удалят неприятный запах, но и будут служить профилактикой гипергидроза, грибковых и бактериальных болезней.

Сильно потеют ноги

Формидрон от потливости ног

Активным компонентом описываемого лекарства является формальдегид. Он обладает дезодорирующим и мощным антисептическим действием. Можно свободно приобрести данное средство от потливости ног в аптеке, Формидрон производится многими фармакологическими компаниями, имеет очень доступную стоимость. Раствором удобно пользоваться — для купирования гипергидроза и неприятного запаха стоп хватает 1-2 нанесений в сутки. При регулярном применении препарата симптомы патологии становятся менее выраженными.

Борная кислота от потливости ног

Указанное средство считается эффективным антисептиком со слабым противогрибковым действием. Специалисты советуют использовать спиртовой раствор от потливости и запаха ног. Нужно протирать им ступни 1-2 раза в день, наносить только на чистую и полностью сухую кожу. Положительные и устойчивые результаты появятся спустя 5-7 суток. Важно продолжать лечение, пока выделение пота не нормализуется.

Сильный гипергидроз стоп можно купировать порошком борной кислоты, который легко приобрести в аптеке. Его применяют в качестве присыпки — перед сном ноги следует тщательно обработать препаратом, включая области между пальцами. Не смывая борную кислоту, надеть хлопчатобумажные носки и лечь спать. Утром надо вымыть ступни привычным способом и протереть их антисептическим раствором.

Уротропин от потливости ног

Этот медикамент предназначен для лечения заболеваний почек и мочевыводящей системы. Особенностью Уротропина является выделение активного формальдегида при расщеплении в кислой среде, поэтому иногда применяется данный раствор или порошок от потливости ног. В жидкой форме препарат концентрацией 40% либо его аналог (Гексаметилентетрамин) наносится на всю поверхность стопы перед сном. Утром ступни необходимо вымыть и высушить. Повторять манипуляцию рекомендуется не чаще 1 раза в 15-30 дней.

Если имеется порошок Уротропина, его используют в качестве ночной присыпки при гипергидрозе. Желательно предварительно смешать препарат с медицинским тальком в идентичных пропорциях. Чистый Уротропин действует на кожу слишком агрессивно и может всасываться в кровь. Полученную присыпку необходимо нанести на чистые и сухие стопы перед сном, после чего надеть тонкие носки из натуральной ткани. Утром средство смывается теплой водой.

Уксус от потливости ног

Сильно потеют ноги

Для терапии гипергидроза следует применять натуральный продукт, предпочтительно яблочный. Повышенная потливость ног быстро купируется благодаря ванночкам на основе уксуса. Средство смешивается с теплой водой в одинаковых пропорциях, в полученный раствор на 15-20 помещаются ступни. Через 5-7 таких процедур выраженность проблемы значительно уменьшится.

Еще один способ, чтобы вылечить гипергидроз стоп — уксусный массаж. Водным раствором продукта (1:1) надо тщательно растереть ноги накануне отхода ко сну. После того, как жидкость впитается, следует надеть тонкие хлопчатобумажные носки. Утром необходимо хорошо вымыть стопы с мылом и обработать их подходящим антисептиком или мягким антиперспирантом.

Народные средства от запаха ног и потливости

Существуют натуральные методы борьбы с гипергидрозом стоп, обеспечивающие устойчивый результат. Народные средства от потливости ног тоже эффективны, просто действуют дольше, придется провести курсы из 10-20 процедур, чтобы добиться желаемой цели. Лучшим природным лекарством при указанной патологии считается дубовая кора. Ее можно применять в качестве присыпки, если измельчить в порошок, или делать целебные ванночки для стоп.

Отвар от гипергидроза

Ингредиенты:

  • сухая кора дуба — 100-120 г;
  • вода — 1 л.

Приготовление, использование:

  1. Измельчить натуральное сырье.
  2. Залить дубовую кору водой и поставить вариться.
  3. Непрерывно помешивая, довести средство до кипения.
  4. Уменьшить интенсивность огня. Варить кору, пока не испарится половина воды.
  5. Готовый настой остудить, процедить.
  6. Применять полученное лекарство для ножных ванночек (15-20 минут, каждый вечер), добавляя 200 г крепкого дубового раствора на 1 л воды.

Примочки от гипергидроза

Ингредиенты:

  • измельченная высушенная кора ивы — 30 г;
  • сухие листья мяты — 20-25 г;
  • лимон — 1 шт.;
  • вода — 1-1,2 л.

Приготовление, использование:

  1. Ивовую кору и мятные листья поместить в термос, залить кипятком.
  2. Через сутки процедить полученный настой.
  3. Перелить его в чистую стеклянную емкость.
  4. Выжать сок лимона, добавить фреш в травяной настой.
  5. Перед сном хорошо вымыть и вытереть ноги.
  6. Хлопчатобумажные носки пропитать в приготовленном лекарстве, надеть на стопы.
  7. Посидеть 1 час, при высыхании ткани смачивать ее раствором.
  8. Снять мокрые носки, промокнуть ступни полотенцем.
  9. Утром помыть стопы водой с мылом.

Сильно потеют ноги

Ежедневные профилактические ванночки при гипергидрозе

Ингредиенты:

  • морская или йодированная поваренная соль — 10-20 г;
  • эфироль чайного дерева — 2 капли;
  • вода — 2 л.

Приготовление, использование:

  1. Растворить соль в теплой воде, добавить в ванночку эфирное масло.
  2. Поместить стопы в тазик, посидеть 10-20 минут.
  3. Вытереть ноги досуха полотенцем.
  4. Повторять каждый вечер.

Инъекции от потливости

Ботулотоксины имеют свойство блокировать нервные волокна, которые проводят импульсы от нервной системы. Благодаря этому данные вещества максимально эффективно и быстро устраняют гипергидроз стоп — лечение заключается в обкалывании проблемных участков специальным препаратом. После такой процедуры потовые железы просто прекращают выделять жидкость на протяжении 6-10 месяцев.

Ботокс при гипергидрозе стоп

Описываемое средство входит в группу ботулотоксинов типа А и считается самым действенным и современным методом борьбы с проблемой. С его помощью почти безболезненно и всего за 1 сеанс устраняется гипергидроз ног — лечение состоит в выполнении нескольких подкожный инъекций в стопу. Предварительно обрабатываемые зоны подвергаются проводниковой анестезии и дезинфекции. Ботокс при гипергидрозе колется примерно в 50 точек, расположенных на расстоянии не более 2-х см друг от друга. Манипуляция занимает до 40 минут, потребуется около 100 ЕД препарата.

Диспорт при гипергидрозе

Рассматриваемое вещество является прямым аналогом Ботокса, но стоит немного дешевле. Диспорт тоже быстро купирует гипергидроз ног, потому что его механизм действия полностью идентичен ботулотоксинам типа А. Процедура введения медикамента осуществляется так же, как при использовании Ботокса. После инъекций гипергидроз и запах стоп исчезнут на 6 месяцев, потом работа потовых желез начнет постепенно восстанавливаться. Большинство специалистов редко используют Диспорт, для достижения терапевтического эффекта его необходимо 500 ЕД, а Ботокса — всего 100 ЕД.

 

Источник: www.pozvonochnik.info

Почему потеют именно ступни

Выделение пота ― физиологический процесс, за счет которого осуществляется терморегуляция. При интенсивной нагрузке усиливается обмен веществ, работают мышцы, выделяется тепло. Если его не устранить, возможен перегрев внутренних органов. Выделившаяся из потовых желез жидкость испаряется с поверхности кожи, унося с собой лишние градусы. Это обеспечивает стабильность температуры внутренней среды организма.

Потовые железы распределены на человеческом теле неравномерно. Больше всего их находится:

  • на голове и лице;
  • шее;
  • спине;
  • ладонях и ступнях ног.

С открытых участков тела пот испаряется довольно быстро. Ноги же зачастую закрыты носками и обувью, поэтому здесь пот может долго не высыхать. Учитывая недостаток воздуха и обилие ороговевших частиц кожи, на ногах создается оптимальная среда для размножения микроорганизмов. В преимуществе случаев это бактерии. Именно их продукты жизнедеятельности придают поту специфический аромат.

Во влажной среде также прекрасно размножаются грибки. При резком увеличении их количества они мигрируют с внутренней поверхности обуви и носков непосредственно в кожу, вызывая проблемы со здоровьем. Грибковая микрофлора может делать пот и кожу ступней зловонной. Чем больше нарушений в составе естественного биоценоза кожи стоп, тем быстрее и сильнее воняют ноги.

Грибок нельзя считать уделом только ступней. Инфекция может поражать другие слабо проветриваемые области на теле. Многие мужчины сталкиваются с опрелостями, потливостью и неприятным запахом между ног. Причиной дискомфорта также может быть грибок.

Гипергидроз или норма

Ноги здорового человека обязательно потеют. Если это явление не досаждает человеку, никаких проблем нет. Потливостью можно назвать обильное выделение жидкости при определенных условиях. Например, если носки становятся мокрыми «хоть выкручивай» после каких-то физических нагрузок или психоэмоциональных переживаний. При гипергидрозе ноги сильно потеют при нагрузках и когда человек находится в состоянии покоя, во время ходьбы и лежа на диване, вне зависимости от времени года.

Наличие гипергидроза стоп можно проверить пробой Минора, которую используют дерматологи:

  1. В половину стакана чистой воды добавить 4 капли раствора йода.
  2. Смочить в растворе ватный диск и обработать им ступни.
  3. После высыхания раствора сверху ноги присыпают крахмалом.
  4. Через некоторое время (проведенное в покое) оценивают результат.
  5. Если синий оттенок приобрели только некоторые участки (чаще вблизи пальцев) ― особых проблем нет, если соотношение окрашенной области с не изменившей цвет 50/50 ― можно говорить о потливости, если синяя поверхность преобладает ― констатируют гипергидроз.

Признаками чрезмерного потоотделения и проблем с кожей стоп также выступают следующие симптомы:

  • носки или колготки почти всегда влажные;
  • неприятно пахнет обувь;
  • характерный аромат «потных ног» слышат окружающие (сотрудники, друзья, члены семьи);
  • чтобы справиться со зловонием, приходится мыть ноги 2-3 раза за день;
  • ситуацию усугубляют нагрузки, стрессы или нервное напряжение.

тальк для ног от потливости

Разбираемся с причинами потливости

Иногда чрезмерное потоотделение выступает не проблемой, а следствием неправильных действий. Наиболее распространенные причины неприятного запаха ног следующие:

  • пренебрежение гигиеной;
  • обувь плохого качества;
  • неудачный фасон (слишком тесные ботинки);
  • синтетические носки;
  • работа «на ногах».

Предпосылками для чрезмерного потения и неприятного запаха могут быть и привычки человека:

  • злоупотребление спиртными напитками;
  • регулярное употребление большого количества специй, перца, соли;
  • прием лекарственных препаратов (потливость выступает побочным действием многих медикаментов).

Обильное выделение пота может быть симптомом системного или дерматологического заболевания, например:

  • эндокринных расстройств (диабет, заболевания щитовидки, надпочечников, подагра);
  • вегетососудистой дистонии;
  • неврологических заболеваний;
  • новообразований различной природы;
  • венозной недостаточности;
  • системных инфекций (туберкулез, ВИЧ и др.).

Обильное потоотделение и неприятный запах сопровождают микозы (грибковые инфекции) стоп. В данном случае к постоянной влажности присоединяются проблемы чрезмерного ороговения, натоптышей, трещин, пузырьковой сыпи, деформации, утолщения и изменение цвета ногтевых пластин.

Установлено, что к чрезмерной потливости человек может иметь генетическую предрасположенность. Как правило, наследственный гипергидроз проявляется обильным выделением пота на голове, ладонях и ступнях.

Как узнать, что гипергидроз связан с болезнью

Настораживать должна потливость ног, сочетаемая с другими тревожными сигналами от организма, а именно:

  • головокружением, головными болями;
  • сонливостью, слабостью, апатией;
  • нарушениями сознания и координации движений;
  • резким изменением веса без видимых причин;
  • повышением температуры тела;
  • неприятными ощущениями в области внутренних органов;
  • зудом, шелушением и трещинами на стопах;
  • раздражительностью, расстройствами сна.

При обнаружении одного или нескольких симптомов нужно обращаться к врачу. Следует проконсультироваться с дерматологом или терапевтом. Если специалист заподозрит какие-то болезни, он даст направление к врачу соответствующей квалификации (кардиологу, эндокринологу, сосудистому хирургу).

Элементарные способы борьбы с гипергидрозом

Избавиться от потливости не так уж сложно. Сначала нужно предпринять самые простые меры, которые предотвращают обильное выделение пота и размножение бактерий на коже стоп:

  1. Правильно моем ноги. Гигиена подразумевает мытье в теплой воде с мылом, 2 раза в день. Летом желательно делать это чаще. Кожу необходимо обсушить полотенцем, а затем проветрить 10-15 минут. После каждого мытья нужно надевать свежие носки. Раз в неделю нужно соскабливать ороговевшую кожу с помощью пемзы или жесткой щетки. Ежедневно можно пользоваться мелкокристаллической плоской пилкой для пяток.
  2. Ревизия. Чтобы избавиться от проблемы неприятного запаха, необходимо изучить все носки (чулки, колготки). Синтетику надо выбросить, заменив ее хлопком. Выходом для женщин могут быть колготки с хлопчатобумажной вставкой на подошве.
  3. Меняем обувь. Ботинки, кроссовки и кеды должны состоять из натурального материала. Аналогичное требование нужно предъявлять к стельке. Важно, чтобы обувь не давила и не натирала, это провоцирует выделение пота. Если по каким-то причинам заменить обувь сомнительного качества не получается, можно обзавестись натуральными стельками, которые нужно ежемесячно менять или хотя бы стирать с мылом.
  4. Средства для стоп. Женщинам не повредит более пристально изучить крем для ног. Слишком жирные средства могут провоцировать выделение пота и неприятный запах. Лучше предпочитать кремы с легкой текстурой, с добавлением талька и эфирных масел (чайного дерева, мяты, эвкалипта).

Если потливость не является результатом болезни или грибка, уже этих мер достаточно, чтобы избавиться от неприятного явления навсегда. Перечисленные выше правила должны стать пожизненными привычками, поскольку их соблюдение помогает поддерживать кожу ступней здоровой.

Собираемся в аптеку

Для устранения чрезмерного выделения пота в области стоп, можно использовать аптечные средства. Все они обладают вяжущими и противомикробными свойствами, используются для профилактики микозов и лечения гипергидроза:

  • Формидрон. Средство на основе формальдегида. Может использоваться с 14 лет. Раствор наносят тонким слоем с помощью ватного тампона 1-2 раза в сутки.
  • Паста Теймурова. Средство имеет плотную консистенцию, благодаря антимикробным компонентам предотвращает неприятный запах. Наносят тонким слоем на кожу стоп до 3 раз за день. Разрешается использовать с 14 лет.
  • Гальманин. Порошкообразное средство разрешено к применению с 12 лет. Порошком обрабатывают чистую сухую кожу стоп, для этого его лучше насыпать на вату. Использовать до 3 раз за день, курсом до 1 месяца.

рекомендуемые препараты: Формидрон, паста Теймурова, Гальманин

Также в аптеке могут предложить косметические средства для устранения потливости. Например, спрей Драй-Драй на основе гидрохлорида алюминия блокирует выделение пота. Одной обработки хватает, чтобы избавиться от потливости на 2-3 дня. Средства Део Контрол, 911 «Нипротин», «Народный целитель» содержат растительные экстракты и эфирные масла и за счет них оказывают вяжущее, подсушивающее, антибактериальное действие.

Лучшие народные методы борьбы с потливостью

Рецепты нетрадиционной медицины проверены временем и пользуются популярностью, однако нужно понимать, что они не дадут никакого эффекта, если потливость связана с болезнью или грибком. Также нужно внимательно относиться к реакции кожи стоп на травы и различные смеси. При появлении красноты или зуда лучше заменить средство на другое.

При использовании трав нужно набраться терпения. Для проявления результата народными средствами нужно регулярно пользоваться не менее 10 дней, а то и дольше. Самые эффективные рецепты от потливости и неприятного запаха ног:

  1. Морская или обычная соль. 5 столовых ложек необходимо растворить в 5 литрах теплой воды, опустить ноги в ванночку на 10-15 минут. Повторять ежедневно.
  2. Сода. 30 г сыпучего вещества развести в 3 литрах теплой воды. Процедура занимает 7-10 минут, повторять каждый день перед сном.
  3. Марганцовка. Несколько кристаллов следует растворить в небольшой емкости с теплой водой. Ополоснуть ноги после душа или ванны, после чего просушить кожу на воздухе. Повторять после каждого купания.
  4. Квасцы алюмокалиевые. 1 чайную ложку порошка растворить в 1 л воды, принимать ножную ванночку 10-15 минут. Обсушить кожу полотенцем. Немного порошка всыпать в носки. Повторять манипуляции ежедневно, 10 дней.
  5. Уксус. Смазывать кожу стоп на ночь яблочным уксусом или столовым (разводить с водой 1:5). Можно делать ванночки по 20-30 минут в растворе из 1 стакана уксуса, 3 л воды, с добавлением 3 капель эфирного масла тимьяна.
  6. Борный спирт. Разводить средство с водой 1:1, смазывать ноги перед сном.
  7. Эфирные масла. Вытяжки из эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, лаванды, гвоздики обладают антибактериальными свойствами. 2-3 капли масла можно добавлять в любую из предложенных ванночек для ног.
  8. Дубовая кора. 100 г сырья заливают 1 л кипятка, ставят на водяную баню, томят полчаса. После остывания процеживают отвар в таз, добавляют туда 3 л теплой воды. Погружают ноги на 20-30 минут. Повторяют ежедневно. Кору также измельчают с помощью кофемолки и по чайной ложке всыпают в носки.
  9. Лавр. 15 листиков сухого лавра заливают 0.5 л кипятка, варят на медленном огне полчаса под крышкой. В полученный отвар добавляют 2 л воды, парят ноги 20 минут вечером.
  10. Листья березы. Свежие листья вкладывают в носки, словно стельки. Менять их нужно ежедневно.
  11. Лимонная кожура. Высушенные корки (1 стакан) заливают в тазу 2 литрами крутого кипятка. Через полчаса в настой погружают стопы на 20 минут.
  12. Домашняя мазь. Сырое яйцо смешивают с ложкой растительного масла. Смесью натирают стопы, сверху накрывают полиэтиленом и надевают носки. Процедуру проводят на ночь, 10 дней подряд.
  13. Овес. Стакан овса заливают литром кипятка, варят на медленном огне под крышкой 1 час, такое же время настаивают. Затем процеживают, добавляют 1 литр теплой воды, принимают ванночку 30 минут. После процедуры дают стопам обсохнуть на воздухе. В носки насыпают по половине чайной ложки сухой горчицы. Для устойчивого результата проводят процедуру 10 дней подряд.
  14. Чистотел и тысячелистник. Травы смешивают в равных пропорциях. 4 столовые ложки сырья заливают литром кипятка, настаивают 2 часа. Добавляют в процеженный настой 3 стакана горячей воды, парят ноги 15 минут.

Если курс лечения народными средствами не дал результатов, следует обратиться к доктору.

Если пахнут ноги у ребенка

Активное выделение пота кожей стоп у маленьких детей считается нормой. Потовые железы малыша еще не совершенны, они окончательно созревают только к подростковому возрасту. Как правило, сильной потливости у детей не наблюдается. Если стопы влажные постоянно, родителям нужно насторожиться. Потливость может указывать на дефицит витамина D. Нужно оценить, насколько сильно ребенок потеет в других местах (на голове, шее, под мышками). Перед тем как давать малышу препарат, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Если проблема не в авитаминозе, при уходе за детскими ножками нужно придерживаться следующих правил:

  • регулярно мыть, обтирать мягким полотенцем;
  • каждый раз надевать свежие носочки;
  • мыть детскую обувь не реже, чем 1 раз в месяц;
  • выбирать ботинки по сезону;
  • позволять малышу как можно больше ходить босиком;
  • ежедневно делать легкий массаж стоп или обзавестись специальным ковриком.

Неприятный запах может указывать на грибок. Заразиться им ребенок может от взрослых. Если кто-то в доме страдает от микоза стоп или ногтей, его нужно обязать пройти лечение, а по дому передвигаться исключительно в носках.

Источник: cc-t1.ru