Боли и тяжесть в ногах хотя бы раз испытывают все взрослые люди. Если причиной этому является обычная усталость и после недолгого отдыха проблема исчезает, то поводов для беспокойства нет.

В том случае, когда причины сильной боли в мышцах ног заключаются в развитии серьезного заболевания, следует обратить на это внимание и проконсультироваться со специалистом.

Основные причины боли

Непродолжительные дискомфортные ощущения может вызывать перенапряжение мышц после продолжительного стояния, ходьбы, физических перегрузок, занятий спортом. У спортсменов и людей, которые только начали заниматься, причиной болезненности сразу после тренировки становится накопление молочной кислоты в мышечных волокнах.

Это вещество постепенно разрушается и выводится, по этой причине неприятные ощущения не могут продолжаться более суток.

Если они возникают на второй или третий день, то это происходит из-за получения микротравм и микроразрывов волокон. Причиной становится приток лейкоцитов в места повреждения и другие признаки воспаления.

Эта симптоматика напрямую связана с занятиями по наращиванию мышечной массы и проходит без принятия специальных мер.


Тянет мышцы ног причины что делать

У женщин боли в мышцах ног наблюдается в результате ношения модной, но неудобной обуви. После снятия нагрузки и перерыва проблема исчезает полностью, и не сопровождается другими симптомами. Но только в том случае, если она не является признаком патологии.

Кроме физиологической боли или тяжести вследствие усталости неприятные ощущения могут развиваться как симптом ряда заболеваний. Наиболее часто человек испытывает подобные ощущения при следующих болезнях:

  • патологии позвоночника;
  • воспаления суставов;
  • плоскостопие;
  • заболевания сосудов;
  • болезни мышц ног;
  • нарушение обменных процессов, в том числе подагра.

Это важно! Некоторые инфекции вызывают миозит, или мышечное воспаление. Для него характерна тупая боль в икроножных мышцах, которая не зависит от положения тела и купируется противовоспалительными средствами.

Диагностика

Для постановки диагноза врачу требуется выяснить, какой характер испытываемой боли, что может вызывать ухудшение состояния, после чего наступает облегчение. Он выясняет, какие болезни были накануне и подробно расспрашивает схему их лечения.

Одновременно выясняет особенности питания, условия на работе и образ жизни пациента. После этого терапевт отправляет человека на консультацию к специалистам. Посттравматические боли требуют участия травматолога.

При других нарушениях больного осматривает и дает заключение флеболог, ревматолог. Они помогут выявить или исключить свою патологию, или заболевания мышц ног.

Когда обращаться к врачу


Консультация врача необходима в таких случаях, когда не знаешь, как избавиться от ноющей боли без причины:

  • очень сильная, плохо снимается анальгетиками и не проходит после отдыха;
  • продолжается длительное время;
  • возникает несколько раз в день;
  • появляется после удара, ушиба или падения;
  • мешает вести привычный образ жизни и работать;
  • время от времени каменеют мышцы и появляется сильная боль;
  • сопровождается дополнительной симптоматикой (температура, судороги, шелушение или покраснение кожи).

Основные заболевания с подобным симптомом

Прежде чем решить вопрос о том, как убрать резкую боль при ходьбе, следует определиться с тем, при каком заболевании она возникает. Симптом такого рода наблюдается при очень многих отклонениях, разберем более подробно самые частые из них.

Тянет мышцы ног причины что делать

Проблемы с позвоночником

Болезненность в мышцах нижних конечностей часто имеет неврогенное происхождение. При остеохондрозе, грыжах происходит ущемление нервных корешков. И ощущения могут отмечаться не только в зоне нарушения, но и отдавать в ноги.


Неприятные ощущения в этом случае носят приступообразный характер, может напоминать прострел или протекает в виде ноющей боли.

Кроме этого, в конечности отмечается нарушение температурной, болевой и тактильной чувствительности. Ухудшение возникает при резком наклоне или повороте туловища. Некоторое облегчение наступает после приема противовоспалительных нестероидных средств.

Воспаление и изменения в суставах

Суставные изменения также сопровождаются болями. Так бывает при артрите, артрозе или подагре. Симптомы усугубляются при физической нагрузке, переохлаждении. Они неявляются внезапными и развиваются по мере разрушения хряща.

Локализация ощущений — в области суставов и прилегающих к ним тканям. Эти же причины боли относятся к нарушению соотношения костных сочленений при плоскостопии, от чего постоянно болят мышцы стопы.

Сосуды

Причиной болевого синдрома нижних конечностей могут стать сосудистые проблемы. Обычно это тромбофлебит, эмболия, варикоз, облитерирующий эндартериит. Если наблюдается одно из этих заболеваний, то ощущения возникают преимущественно в районе голени, усиливаются в вечернее время или при длительной ходьбе.

Статические нагрузки также влияют на ухудшение состояния. Снижается интенсивность боли в покое и после ночного отдыха.

Повреждение костной ткани

Переломы костей ноги возникают при значительных нагрузках, травмах или ударах. Для такой боли характерна точная локализация в области повреждения и близлежащих тканях.

В этой же зоне наблюдается покраснение, отек, гематома. Кроме перелома приступ боли провоцируется остеомиелитом, остеопорозом, лейкозом, опухолями костей.


Тянет мышцы ног причины что делать

Лечение

Опытные спортсмены знают, что делать, если тянут мышцы ног после тренировки. Для улучшения состояния рекомендуется принимать горячую ванну или посетить сауну. Повторные упражнения на согревание и растяжку помогут быстрее преодолеть неприятные ощущения. Помогает массаж и легкая разминка.

При некоторых патологиях требуется лечение боли в мышцах ног без нагрузки, с этой целью:

  1. При сосудистых патологиях рекомендуются разжижающие кровь препараты и ношение компрессионного белья, препараты для снижения холестерина.
  2. В любом случае полезно похудеть, если имеется избыточная масса тела. Это поможет снизить нагрузку на мышцы ног.
  3. Для купирования патологии позвоночника рекомендуется проводить лечебные упражнения и принимать НПВС внутрь и в виде мази и геля в области нарушения.
  4. Снять боли помогают миорелаксанты и анальгетики. Невыносимые страдания можно устранить в амбулаторных условиях при помощи местной блокады.
  5. Помогает при миалгии контрастный душ или ванночки, физиопроцедуры, специальный массаж.

Это важно! Не следует проводить лечение самостоятельно, поскольку при одной болезни могут помогать препараты, которые при другом заболевании абсолютно бесполезны или могут нанести вред. Поэтому при любой симптоматике следует пройти диагностику. А чем лечить патологию подскажет только специалист.

Профилактика

Для предупреждения развития физиологической боли после тренировки или физической нагрузки, следует правильно дозировать и сочетать работу с отдыхом.

Врачи на вопрос о том, как снять тянущие боли в ногах в вечернее время рекомендуют проводить контрастные ванночки, массаж, пользоваться кремами с венотоническим эффектом.

Тянет мышцы ног причины что делать

Важно также:

  • регулировать вес;
  • носить удобную обувь;
  • проводить разминку и самомассаж при длительном сидении, стоянии и хождении;
  • предупреждать травматизацию конечностей;
  • питаться полноценно, включая в рацион все необходимые элементы, вещества и витамины, пить достаточно жидкости;
  • своевременно лечить патологии, сопровождающиеся болями в ногах.

Заключение

Боль в мышцах ног может доставлять значительные неудобства. Если она продолжается некоторое время без перерыва и не проходит после сна, то человеку следует обратиться за квалифицированной помощью.

Только в этом случае есть возможность своевременно начать лечение и не допустить осложнения патологии, связанной с дискомфортом в мышечных волокнах нижних конечностей.


Источник: VashyNogi.com

Общие причины возникновения дискомфорта и болевых ощущений в ногах

Тянет ноги у женщин, в зависимости от ее фактического состояния (наличия беременности, послеродовой период, хронические заболевания), в большинстве случаев из-за:

  • Воспалительного процесса, вяло протекающего в оболочках артерий нижних конечностей. Симптомом этой патологии, кроме дискомфорта в ногах при ходьбе, является то, что самочувствие человека нормализуется после непродолжительного отдыха.
  • Отечность. Ноги могут отекать из-за начинающегося варикоза, несоблюдения девушкой питьевого режима, чрезмерной нагрузки на нижние конечности или наличия заболеваний мочевыделительной системы.
  • Артроз, артрит, атеросклероз. На эти серьезные заболевания указывает также деформация суставов, обострение боли в ногах при резкой смене погоды и нарушение терморегуляции в нижней части тела, например, когда человеку жарко, ноги остаются холодными.Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать

  • Варикозное расширение вен. Возникает из-за ослабления венозных стенок.
  • Тромбофлебит. Тянущая боль обычно сменяется острым ощущением жжения в области икр, венозная сетка становится более видимой, кожа вокруг нее краснеет или приобретает синеватый оттенок.
  • Чрезмерная нагрузка на ноги. Актуально при неправильном распределении нагрузки во время занятий спортом новичком.
  • Повышенный уровень сахара в крови. Кожа на нижних конечностях становится более сухой, начинает шелушиться, появляется зуд.
  • Ношение неправильной обуви. Если обувь мала или велика, то во время ее носки ноги девушки находятся в постоянном напряжении, провоцирующем возникновение судорог или тянущей боли.
  • Плоскостопие. Не только провоцирует возникновение неравномерной нагрузки на позвоночник, но и создает дополнительную нагрузку на нижние конечности.
  • Недостаток витаминов и питательных веществ в организме девушки.

Ноющие и тянущие боли

Ноющие и тянущие боли в ногах девушка может испытывать из-за:


  • Нарушения кровообращения в нижних конечностях, спровоцированного ранее полученными травмами позвоночного столба. Деформация позвоночника могла произойти 2-3 года назад.
  • Варикозной болезни. Ноющая боль в таком случае провоцируется венозным застоем, возникающим из-за нарушения оттока крови.
  • Тромбофлебита. Возникает при отсутствии своевременного лечения варикозной болезни вен. Застой крови формирует тромб, закрепляющийся в просвете вены. Распознать заболевание можно по возникновению острой боли во время касания выпирающих вен.
  • Воспалительный процесс в седалищном нерве. Такое состояние возникает из-за защемления нервных окончаний в результате смещения межпозвоночных дисков или обострения остеохондроза.
  • Остеопороза. Истончение костной ткани, возникающее из-за дефицита питательных веществ в крови. Помимо ноющей боли, в таком случае добавляются частые судороги, обострение которых происходит обычно в ночное время суток.
  • Сахарного диабета. Ноги немеют, кожа меняет свой внешний вид, по ночам возникают болезненные судороги.
  • Плоскостопие. Ноющая боль бывает спровоцирована ослаблением мышечного корсета нижних конечностей.
  • Артрита. Учитывая опасность этого заболевания не только для нормальной жизнедеятельности (при отсутствии своевременно предпринятых мер, стопы больного деформируются), но даже жизни человека, при подозрениях на него рекомендуется сдать общий анализ крови и сделать рентген суставов нижних конечностей.

Болят икры или ступни

Икры или ступни могут доставлять женщине дискомфорт по-разному.

При повторяющихся эпизодах возникновения боли необходимо пройти обследование организма на выявление:

  • инфекционного заболевания;
  • воспалительного процесса;
  • патологий сосудистой системы;
  • травм нижних конечностей;
  • авитаминоза.

Дискомфорт в нижней части ног может быть также вызван обезвоживанием организма.

Недостаток жидкости в теле возникает из-за:

  • Повышенной температуры, сохраняющейся продолжительное время. Выше 38.5 градусов Цельсия.
  • Обильной рвоты. Обычно случается при попадании в организм кишечных инфекций.
  • Нарушений стула. Происходит при кишечных инфекциях или пищевых отравлениях.
  • Интенсивных физических нагрузках без сопутствующего обильного питья.

Безобидными причинами возникновения боли в икрах и ступнях являются:

  • Переутомление. В частности, отсутствие полноценного отдыха и недостаточное количество времени, уделяемое женщиной сну в ночное время суток.

    Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать
    Тянет ноги у женщин часто по причине неправильной обуви

  • Избыточное употребление соленой и копченой пищи. Затрудняет работу органов мочевыделительной системы, за счет чего возрастает риск появления отечности с сопутствующим ей дискомфортом в нижних конечностях.
  • Недостаток физической активности. При длительном отсутствии силовых нагрузок на мышцы ног и кардио тренинга, к нижней части тела начинает поступать меньше кислорода, что провоцирует истончение мускулатуры с ее частичным атрофированием.

Ночной вид патологии

Тянет ноги у женщин в ночное время суток обычно во время беременности. При вынашивании ребенка нагрузка на женский организм увеличивается вдвое, из-за чего ускоряется лимфо- и кровоток, а также возникает потребность в большем количестве питательных веществ.

Длительное пребывание девушки в горизонтальном положении во время ночного сна провоцирует формирование застоев, влекущих за собой возникновение дискомфорта в нижних конечностях.Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать

Среди других причин обострения боли в ногах у женщин ночью отмечают:

  • Длительное пребывание в неудобном положении во время сна. Самая удобная поза для отдыха – лежа на левом боку.
  • Летний период. Благодаря большому количеству естественного витамина D нервные окончания активнее растут именно в это время года.
  • Прием лекарственных препаратов. Наиболее часто боль в ногах провоцируют диуретики и средства для избавления от анемии.
  • Чрезмерная физическая нагрузка. Неправильная организация тренировочного процесса приводит к мышечным спазмам и активной выработке молочной кислоты.
  • Естественное вытягивание тела в длину. Актуально для молодых девушек, чей рост еще не до конца сформирован.
  • Острый дефицит железа.
  • Наличие избыточного веса. Жировая масса затрудняет кровообращение и снабжение организма женщины достаточным количеством кислорода.
  • Употребление чрезмерного количества алкоголя, табакокурение.
  • Недостаток витаминов. В частности, кальция, магния и фолиевой кислоты.

Болят мышцы ног при беременности

Тянет ноги у женщин, находящихся в положении, в первую очередь, из-за резкой прибавки в весе. Увеличивающаяся масса тела оказывает давление на кости и мускулатуру нижних конечностей, в ряде случаев придавливая артерии и затрудняя кровообращение.

Другими причинами возникновения дискомфорта в ногах при беременности являются:

  • сильная отечность;
  • частые стрессовые ситуации;
  • варикозное расширение вен, усугубившееся при наступлении беременности;Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать
  • фасциит подошвенный (воспалительно-дегенеративные изменения костной структуры нижней части ноги);
  • нарушение кровообращения из-за застарелых травм ног.

Чтобы избежать боли в нижних конечностях при беременности, девушке рекомендуется:

  • Уделять достаточное количество времени отдыху в течение рабочего дня. Особенно, если работа предполагает длительное нахождение будущей матери на ногах.
  • Потреблять рекомендованное количество жидкости. Не менее 1,5 л в сутки.
  • Выполнять комплекс упражнений, направленных на минимизацию риска образования застоев в нижних конечностях.
  • Избегать ношения обтягивающей одежды.
  • Не ходить по полу голыми ногами и избегать скрещивания ног во время нахождения в сидячем положении.
  • Спать исключительно на левом боку, подложив между ног тонкую подушку. Для максимально комфортного сна беременной следует использовать специальную подушку U-образной формы.
  • Следить за осанкой. Правильное положение спины способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночник и конечности будущей матери.

Тянет ноги при беременности

Тянуть ноги у женщин начинает в абсолютном большинстве случаев на последних сроках беременности, в 3 триместре. Дискомфорт усиливается при длительном нахождении будущей матери в одном положении и во время ночного сна.

Причины

С 27 недели (начало 3 триместра) ребенок уже практически полностью сформирован и начинает активно прибавлять в весе. В случае преждевременных родов шанс благоприятного разрешения ситуации максимально велик – до 90%. В норме, маленький человек, находясь в утробе в этот период, уже должен принять правильное положение – упереться головой в нижнюю стенку матки, а ногами – в область ребер матери.

Именно такое положение уже достаточно крупного плода и является основной причиной возникновения дискомфорта в нижних конечностях. Ребенок пережимает своим телом основные глубокие вены в области малого таза женщины, затрудняя таким образом кровоток в материнском организме.

Такие обстоятельства провоцируют возникновение отечности (даже у молодых девушек, не склонных к застойным процессам в организме). Застои в нижних конечностях создают тянущий дискомфорт, самостоятельно проходящий бесследно после появления ребенка на свет.

Другой причиной, почему у беременных тянет ноги, является существенное увеличение массы тела. Большой вес, образующийся естественным образом, в том числе за счет растущего живота, создает дополнительную нагрузку на нижние конечности, заставляя мускулатуру ног находиться в напряжении практически все время бодрствования будущей матери.

Третьей причиной возникновения тянущей боли в ногах при беременности является перенапряжение мышц передней брюшной стенки. Это происходит из-за частых ложных схваток, считающихся естественным процессом подготовки женского организма к предстоящим родам.

Почему тянет ноги ночью

Тянет ноги у женщин, вынашивающих ребенка, в ночное время суток особенно сильно.

Это может быть связано с:

  • Некомфортным положением тела, принятым женщиной во время сна.Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать
  • Наличием варикозной болезни или других патологических состояний венозных стенок.
  • Чрезмерного количества жидкости, выпитого менее, чем за 2 ч перед сном. Появляется отечность.
  • Потребление будущей мамой в пищу острого, соленого или копченого. Такие продукты увеличивают нагрузку на мочевыделительную систему, итак работающую «на пределе» в период беременности. Когда почки и мочевой пузырь не справляются, образуются отеки, провоцирующие впоследствии дискомфорт в нижних конечностях.
  • Острая нехватка витаминов и микроэлементов. Беременной в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности приема пищевых добавок, содержащих железо, магний, витамины группы B, витамины D, E, C.

При отсутствии серьёзных заболеваний в организме будущей матери, уменьшить тянущую боль во время ночного сна можно с помощью компрессионных чулков.

Они различаются по степени компрессии, что обуславливает необходимость предварительной консультации с наблюдающим конкретную беременную гинекологом. Врач не только назначит конкретный типа белья, но и даст рекомендации о продолжительности их носки и ознакомит с основными правилами ухода за чулками.

Судороги

Судороги в ногах представляют собой резкое сокращение или растяжение мышц нижних конечностей. Отдельный участок ноги в такие моменты твердеет, не позволяя женщине сменить положение тела. Любая попытка избавиться от спазма сопровождается острой болью. Такое состояние сохраняется от 10-25 сек. до 3-5 мин.

Оно может возникать из-за:

  • сильного обезвоживания;
  • патологий органов мочевыделительной системы;
  • нарушений питьевого режима;Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать
  • длительного приема мочегонных препаратов;
  • чрезмерного употребления черного кофе низкого качества;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • патологий сердечно-сосудистой системы;
  • варикозной болезни вен;
  • остеохондроза;
  • острого дефицита питательных витаминов и минералов;
  • гормональных сбоев;
  • нарушений в нормальном функционировании эндокринной системы;
  • несоблюдения принципов правильного питания;
  • неправильной организации разминки во время занятий спортом;
  • избыточного веса;
  • частых резких перепадов температур (актуально для людей, занимающихся закаливанием или тех, чья работа подразумевает посменное нахождение на холоде и в тепле).

Чтобы снять острый спазм, необходимо:

  1. Аккуратно принять положение сидя (если судорога возникла во время сна).
  2. Поставив пальцы рук на наиболее болезненную область, круговыми движениями помассировать ногу.
  3. Медленно потянуть рукой за пальцы ног на себя.
  4. Если вышеприведенные действия не ослабили боль, то следует расположить стопу на полу, после чего максимально сильно прижать ее всем весом к опоре, растянув при этом «забитую» мышцу.

Способы лечения и облегчения боли

Женщины в ряде случаев облегчают свое состояние при тянущем дискомфорте в ногах народными способами.

Рецепт Способ приготовления
Пихтовые ванночки 1. Заполнить ванну горячей водой (не менее 37,5 градусов Цельсия) так, чтобы при погружении в нее, ноги были скрыты, как минимум, до колен.

2. Добавить ½ ч. л. сухой пихты. Размешать.

3. Принимать ванны 1 раз в сутки не менее 14 дней подряд по 15-20 мин. Во время нахождения ног в ванне важно поддерживать температуру воды. При ее остывании, следует постепенно доливать кипяток, не допуская снижения температуры ниже 27 градусов Цельсия.

Куриный порошок 1. Раздробить куриный хрящ до порошкообразного состояния.

2. В стакан налить 200 мл цитрусового сока.

3. Добавить в сок 1 ч. л. куриного порошка. Размешать до получения однородной консистенции.

4. Принимать внутрь по 2 ст. л. натощак ежедневно в течение 3-4 месяцев. По истечении указанного срока сделать перерыв на 1 месяц, после чего возобновить курс по указанной схеме.

Несмотря на свою распространенность, народные методы не обладают доказанной эффективностью в избавлении боли в нижних конечностях.

Врачи при подобных симптомах, помимо дополнительного обследования организма, для временного облегчения состояния пациента назначают:

Тянет ногу левую/правую ночью у женщин, при беременности. Почему болят мышцы, что делать

  • настой валерианы;
  • Новопассит;
  • седативный травяной сбор;
  • Мирапекс;
  • Клоназепам;
  • Звездочка (мазь);
  • Найз (гель);
  • Нурофен (гель);
  • Диклофенак (гель).

Лечение при беременности

Во время беременности, во избежание негативного влияния на ребенка, будущей матери допускается облегчать свое состояния при боли в ногах только с помощью:

  • Нормализации питания. Аактуально как на ранних, так и на последних сроках беременности.
  • Ношения бандажей, начиная с 3 триместра. Уменьшают нагрузку на мышцы нижних конечностей.
  • Меновазина. Спиртовой состав, предназначенный для его втирания в ноги при острой боли.
  • Флебодиа 600. Допустимо принимать на любых сроках. Препятствует развитию варикозного расширения вен.
  • Диосмин. Назначают беременным на последних сроках, страдающим от частых судорог в ночное время суток.
  • Растираний ног раствором яблочного уксуса. Разводить состав следует в пропорции 2 ст. л. концентрата на 200 мл проточной воды комнатной температуры.

Существуют разные причины, по которым тянет ноги у женщин, определять которые следует, исходя из ее фактического состояния здоровья, частоты возникновения болевых ощущений и наличия второстепенных симптомов.

Изучив экстренные способы снятия дискомфорта с сопутствующим улучшением общего состояния, девушка сможет не только облегчить себе жизнь до консультации с врачом, но и понять, действительно ли возникновение боли носит систематический характер или скорее связано с эпизодическим переутомлением в течение дня.

Оформление статьи: Владимир Великий

Источник: healthperfect.ru

Боль в ногах может возникнуть у человека в любом возрасте. А причины могут быть самыми различными. К примеру, неудобная обувь может привести к возникновению варикозной болезни нижних конечностей ног. Болевые ощущения в мышцах ног чуть выше колена могут указать вам о возможных проблемах с позвоночником. В нашей статье мы поговорим о том, болят мышцы ног без причины и расскажем вам, как снять болевые ощущения в ногах.

Почему развивается симптоматика

Если у вас возникли боли в ногах выше колена, то данный фактор может указывать на развитие коксартроза или повреждение верхней части надколенника. В данном случае болевые ощущения начинают усиливаться все сильнее и сильнее при незначительном движении, а в утренние часы появляется сильная скованность в тазовом поясе и в суставах ног. А главной причиной возникновения боли ниже колена может быть повреждение связок стопы, воспаление сухожилий голени, низкий порог выносливости физической нагрузки, тромбоз глубоких вен и атеросклеротическое поражение нижних конечностей ног.

Заболевания ног

Итак, боль в мышцах появляется очень часто. Ее причины были описаны выше. Теперь расскажем, какие именно заболевания могут сопровождаться болезненными ощущениями.

Самой первой причиной возникновения болей в ногах могут выступать различные заболевания. Но в основном это:

Миозиты. Это воспаление мышц в результате получения травм, возникновения переутомления, переохлаждения, вирусной инфекции либо других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бедренный миозит возникает при нарушении функций четырехглавой мышцы бедра: отведение ноги или приседание и боль при ходьбе.

Варикозная болезнь нижних конечностей ног. Это хроническая болезнь венозных сосудов. Данное заболевание проявляется при нарушении оттока венозной крови от нижних конечностей и при ослаблении клапанного аппарата.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.  В случае защемления корешков спинномозговых невров: в верхней части поясничного отдела начинает развиваться люмбалгия.

Нарушение артериального кровотока в конечностях.  Тромбоз артерий ног, синдром Лероша, облитерирующий атеросклероз, облитерирующий эндартериит. При возникновении данных болезней у человека появляется сужение стенок артериальных сосудов. Это в результате приводит к недостаточному поступлению кислороду к мышцам ног и нормальному поступлению крови. Как правило, от недостаточности кровообращения начинает сильно страдать стопа ноги. Кислородное голодание начинает вызывать сильную боль в мышцах ног при ходьбе.

болят мышцы ног без причины

Остеомиелит.  Это болезнь костной ткани. При возникновении данного заболевания появляется сильное воспаление в костной ткани, надкостнице и костном мозге. В данном случае, конечность начинает сильно отекать, а человека мучают сильные боли.

Заболевания периферической нервной системы.  Это полиневралгии, невралгии, нервиты. Как правило все эти болезни начинают проявляться короткими болевыми приступами: начинают болеть мышцы ног выше колена и ягодицы.

Деформирующий остеоартроз (ДОА) коленного или тазобедренного суставов, ревматоидный артрит, остеопороз, подагра и многие другие болезни суставов тоже являются основными причинами, по которым начинают болеть мышцы ног. В данном случае у человека возникают сильные тянущие боли в мышцах и суставах. А ступни тоже поражаются при ДОА. Это в свою очередь существенно деформирует ее суставы и нарушает походку человека.

Болевые ощущения в ногах могут появляться из-за тромбоза артерий нижних конечностей. Боли в мышцах ног могт также возникать после длительных и интенсивных тренировок. Поэтому не редко возникает вопрос, что делать в том случае, если болят мышцы ног после тренировки. А основной причиной этому служит накопление молочной кислоты в мышцах. В данном случае появляется ноющая боль в мышцах ног, проявляющаяся при малейших движениях. Лечение этих болей проводится при помощи теплых ванночек и массажей. Теперь более подробно рассмотрим иные причины боли, которые не связаны с болезными.

Появление тяжести в ногах, отечности, тупых ноющих болей может возникнуть при неправильной организации режима дня человека. Долгое пребывание на ногах, ожирение , ношение обуви на высоких каблуках, могут стать причинами возникновения болей в икроножных мышцах.

Появление частых судорог в области икроножных мышц могут возникнуть после долгих тренировок, и переутомления по причине недостаточности кальция в крови. В основном, начинает сильно болеть икроножная мышца одной ноги. Зачастую болевые ощущения могут быть интенсивными и нарушать трудоспособность человека. Для того, чтобы полностью снять приступ судороги, необходимо полностью расслабить мышцу, хорошо растереть ее руками либо приложить полотенце, предварительно смоченное в холодной воде.

У малышей и у детей подросткового возраста появление болей после судороги особенно ночью, может служить следствием очень быстро растущего организма и говорить о повышенных нагрузках.

Проведение ежедневного массажа икроножных мышц после длительной тренировки и перед сном может профилактировать то состояние при котором у ребенка начинают сильно болеть ноги. Беспричинное возникновение боли в мышцах рук тоже может говорить о чрезмерном поднятии тяжести. Проводить лечение следует при появлении первых симптомов болезни. Резкая боль в ногах может появиться из-за неправильной организации режима дня.

болят ноги мышцы ног бедра

Кто болеет чаще

Если у вас часто болят ноги мышцы ног бедра, то эта статья будет для вас полезна. В таком случае необходимо знать категории тех людей, кто подвержен болезни ног:

  • Люди, часто поднимающие большие грузы – спортсмены, грузчики, садово-огородные работники.
  • Профессии, при которых человек долгое время находится в сидячем положения либо стоя – учителя, водители, слесари.
  • Беременные женщины либо те люди, которые страдают от ожирения.
  • Люди у которых имеется генетическая предрасположенность к болезни вен.
  • Сочетание же сразу двух, трех факторов может послужить причиной возникновения боли в мышцах ног.

Комплексное обследование

Что следует предпринимать и к каким именно специалистам необходимо обращаться при возникновении болей в икроножных мышцах ног? Какие при том возможные обследования требуются для установки правильного диагноза? Данное лечение проводят следующие специалисты:

  • Травматолог,
  • Флеболог (сосудистый хирург),
  • Невропатолог,
  • Ревматолог,
  • Вертебролог,
  • Реабилитолог.

Перечень требуемых обследований, которые может попросить у пациента пройти лечащий врач для правильного определения причины заболевания:

  1. Биохимический анализ крови.
  2. Общий анализ крови (ОАК).
  3. Ультразвуковое обследование (УЗИ) артерий и вен нижних конечностей.
  4. МРТ либо КТ позвоночника.
  5. Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника.
  6. Рентгенография либо УЗИ коленного и тазобедренного суставов.

Данный перечень может быть дополнен другими методами, если если потребуется для установки диагноза.

очень сильно болят мышцы ног

Лечебные мероприятия

Итак, что делать если болят мышцы ног. Тут конечно же, требуется лечение. При появлении боли ног или рук в первую очередь необходимо провести лечение основного заболевания. Комплексное обследование поможет установить, по какой причине начинают возникать боли в суставах и мышцах ног и установить точный диагноз, который и служит причиной болей в ногах. Но к проведению основного лечения тажке нужно добавить симптоматическое лечение болевого синдрома и средства народной медицины. Необходимые медикаменты должны подбираться с учетом индивидуальных сосденносте организма пациента и стадии течения болезни. Как правило применяют следующие методики:

  1. Физиотерапия.
  2. Лекарственные препараты.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Массаж и самомассаж.
  5. Народная медицина.
  6. Лечение медикаментами

Если болят мышцы ног выше колен, то обязательно воспользуйтесь грамотным лечением. В этом разделе поговорим более подробно о том, что же собой представляет медикаментозное лечение.

Проведение медикаментозной терапии подразумевает следующие группы препаратов:

  • Миорелаксанты.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Комплекс минералов и витаминов.
  • ​ Антиагреганты.

На заметку! Выбор дозы и препарата должен подбирать лечащий врач, обязательно учитывая особенности течения заболевания и индивидуальные особенности организма человека.

что делать если болят мышцы ног

Группа НПВП.

НПВП –это группа препаратов, которая обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Наиболее известные представители данной группы — это Ибупрофен, Диклофенак, Ацеклофенак, Мелоксикам, Парацетамол. Прием данных препаратов начинает приглушать воспалительную реакцию. Помимо этого, данные противовоспалительные препараты предупреждают переход воспалительной реакции в хроническую форму. Следует обязательно обратить свое внимание на то, что данная группа препаратов содержит ограничение применения у детей.

Миорелаксанты.

Некоторые болезни (к примеру, такие как остеохондроз) могут вызвать патологическое напряжение скелетных мышц. Это в с вою очередь может привести к ущемлению нервных корешков и вызвать сильную боль в мышцах ног. Часто применяемые препараты из данной группы — Тизалуд. Баклофен, Мидокалм, Толперил.

Назначение медицинских препаратов из группы миорелаксантов устраняет болезненность в мышцах ног, мышечное напряжение и восстанавливает подвижность в пораженной области. Препараты этой группы применят для устаревания мышечного напряжения.

Комплекс минералов и витаминов.

Многие люди достаточно часто говорят о том, что у них очень сильно болят мышцы ног. Зачастую основной причиной появления боли в ногах является дефицит магния, кальция, витаминов группы В. В случае возрастания физической нагрузки, при минимальном поступлении микроэлементов, возникают мышечные спазмы, судороги боли в ноге при физической нагрузке, в основном после тренировок. Прем внутрь целого комплекса  минералов и витаминов может предупредить причину возникновения судорог в ногах и мышечной боли.

Антиагреганты.

Данная группа препаратов повышает микроциркуляцию и реологические свойства крови, профилактирует тромбообразование. Улучшение кровоснабжения и расширение сосудов начинает ускорять обменные процессы в мышцах, уменьшает в разы кислородное голодание, и проявляет антиангинальные свойства.

болят мышцы ног выше колен

Физиотерапия

Если вы решили узнать, как убрать боль в мышцах — то, возможно, оказать помощь в этом вам сможет физиотерапия. Сейчас постараемся рассмотреть физиотерапевтическое лечение. Физиотерапия очень широко применяется при болях в мышцах ног. Данное лечение приводит к улучшению кровообращения в мышцах ног, ускоряет репаративные процессы в мышцах бедра, снимает воспалительные процессы.

При возникновении болей в ногах используют:

  • Фонофорез.
  • Лазерное лечение.
  • Магнитотерапию.
  • ЛФК.
  • Массаж.

Как же можно избавиться от болях в ногах выше колена и как можно снять спазмы ног ниже колена – в этом человеку может помочь физиотерапия. Теперь поговорим о некоторых методиках.

Магнитотерапия.

Магнит начинает стимулировать кровообразование в конечностях и улучшает поступление кислорода и необходимых питательных веществ в клетки пораженных мышц. В период проведения процедуры магнитотерапии на область бедра, начинает быстро купироваться болевой синдром, и уменьшается отек. Данная процедура показана в случае, если у пациента очень сильно болят мышцы рук и ног, от чего у него возникают спазмы и нарушается трудоспособность.

Фонофорез с обезболивающими препаратами.

Фонофорез. Данная процедура заключается в ведении в организм пациента лекарственных препаратов при помощи ультразвука. В качестве основных медикаментов можно применять мазь от боли в мышцах и гормоны. Они начинают проявлять высокий болевой эффект и выводят на причину воспаления. По этой методике лекарственные вещества начинают проникать в организм при помощи ультразвука.

Лазерная терапия.

Лечебные свойства лазера применяют в различных отраслях медицины. Благодаря использованию световой энергии лазерного излучения он имеет очень высокую эффективность. Есть несколько вариантов лазерного воздействия на организм пациента. Одна из них носит название – ВЛОК. Это внутривенное лазерное облучение крови. Т.е. внутренний лазер , воздействующий на эритроциты. Он делает их более гибкими. Помимо всего этого, лазер может раскрыть самые мелкие капилляры. Исходя из этого, начинает расти доставка кислорода. Это существенно снимает боль и в мышцах ног и во всем теле в целом. ВЛОК можно применять также при атеросклеротическом поражении сосудов в ногах, что существенно снимает болевой синдром.

ЛФК.

В реабилитации после болезней опорно-двигательного аппарата большую роль отводят лечебной физкультуре. Без специальных упражнений невозможно проводить восстановление мышц при остеохондрозе, переломе конечностей, остеоартрозе. Регулярная физическая нагрузка предупреждает появление мышечной боли в ногах после тренировок.

Массаж.

Мягкие массажные техники и самомассаж также улучшают кровообращение спазмированной мышцы. Это значительно уменьшает восстановительный период после травмы и поддерживает организм беременной женщины в тонусе. Еще самомассаж снимает судороги в бедренной и икроножных мышцах и уменьшает боль в мышцах после тренировки.

На заметку! Для улучшения кровообращения спазмированной мышцы можно применять самомассаж.

болят мышцы ног после тренировки что делать

Профилактические мероприятия

С помощью нашей статьи вы подберете лечение, если болят мышцы ног. Если вы любите спорт, то некоторые правила позволят вам избавить себя от неприятных ощущений.

Своевременное обследование и лечение сосудистых заболеваний нижних конечностей, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Следует избегать частого посещения саун и принятия горячих ванн, если имеется варикозная сетка.

​ После тренировки необходимо делать легкий массаж икроножной мышцы, это снимет боль.

Профилактика сидячего образа жизни – необходимо регулярно делать физические упражнения в течение дня и избегать длительного пребывания в сидячем положении. Лучше каждый час делать один перерыв на 5-7 минут для разминки, чтобы сделать упражнения для снятия боли. Дети также должны придерживаться этих правил, особенно во время занятий в школе.

Лечение ожирения и нормализация массы тела значительно снимут нагрузку на мышцы бедра и ступню.

Кроме того, необходимо следить, чтобы обувь была удобной и с небольшим каблуком – от 2 до 5 см.

Появление боли в ногах иногда является симптомом другого заболевания. Поэтому своевременное обращение к врачу может выявить причину и предупредить множество осложнений. Лечить болезни необходимо на ранней стадии, чтобы улучшить качество жизни за счет купирования боли.

Источник: www.zdorovie-nogi.info