Люди часто сталкиваются с болями в нижних конечностях. Иногда болят обе ноги, иногда одна. Боль в левой ноге и боку – симптом серьёзного заболевания. При беременности боль является следствием зажатия нервных окончаний внизу ноги. Причины болей разнообразны и означают различные патологии.

При регулярной боли в левой ноге, лечите причину вызвавшую боль. От правильного диагностирования зависит эффективность лечения.

Типы боли в нижних конечностях

Боли в левой ноге носят разный характер, проявляются по-разному. Иногда боли ощущаются внизу ноги даже ночью, иногда не беспокоят долгое время. Рассмотрим виды боли:

  • Тянущая, ноющая в голени;
  • Боль появляется в ягодице, других частях ноги;
  • Острая и невыносимая внизу;
  • Усиливающаяся при ходьбе;
  • Боль отдаёт в другие части тела.

Боль – свидетельство заболевания. Беременные ощущают боль в левой ноге и боку в результате защемления нервных окончаний, вызванным развитием плода.

Причины возникновения

Боль в левой ноге часто свидетельствует о присутствии следующих заболеваний:


  • Воспалительные процессы седалищного нерва;
  • Результаты травм, механических повреждений;
  • Варикоз, болезни, связанные с сосудами человека;
  • Спондилолиз;
  • Грыжа в участках позвоночника;
  • Остеохондроз;
  • Люмбоишиалгия;
  • Проблемы суставов – гонартроз, коксартроз;
  • Прочие болезни.

Часто боли возникают при ходьбе. Кажется, что нога отнимается, болит бок. Рассмотрим виды, причины появления боли.

Тупые боли, наличие постоянной тяжести говорят о проблемах сосудов. Нарушается нормальное течение кровообращения в сосудах вследствие застоя крови и лимфатической жидкости, раздражающих нервные окончания. Это вызывает постоянную боль, чувство дискомфорта, создаётся ощущение, что ногу тянет. Боль распространяется по телу, отдаёт в бок.

Сложное заболевание, связанное с поражением сосудов – тромбофлебит, вызывает боль внизу конечности и по поверхности. Приступы пульсирующего характера по поверхности, часто в голени. При тромбофлебите проявляется болезненное жжение, тянущая боль на поверхности ног и их тканей.

Боль, характеризующаяся постоянным напряжением, ощущением тяжести, говорит об атеросклерозе артерий. Характеризуется усилением боли в части икр и бедра, холодными стопами, ногу постоянно тянет внизу.

Проблемы с позвоночником отдают иррадиирущей болью в левую ногу при ходьбе, создаётся ощущение, что нога отнимается. Эти явления связаны. Болевые ощущения в голени говорят о воспалении седалищного нерва, что требует лечения. При воспалении боль чувствуется в области бедра, голени, по поверхности задней части, ногу тянет.


Сильная тянущая боль в левой ноге следствие болезни нерва, расположенного в бедренной части ноги, вызывается остеохондрозом, спондилитом, опухолью позвоночника. Болевые приступы чувствуются по площади ног, в области бедра.

Причиной боли в области бедра считается наличие проблем с суставами ног. Часто, при изменении погоды, ногу крутит. Боли носят ноющий характер, приносят массу неприятных ощущений.

Невралгия характеризуется болями в левой нижней конечности и приступами в боку. Приступы появляются и пропадают периодически.

Воспаление мышц характеризуется болезненными ощущениями при ходьбе в различных участках ноги. Причину стоит узнать у врача. Продолжительная и острая боль в левой ноге вызывается остеомиелитом.

Не списывайте со счетов механические повреждения. Кроме ушибов, травм, боль в левой ноге в области лодыжки вызывается ношением неудобной обуви.

Приступы боли в левой голени говорят о развитии рожистого воспаления, характеризуется дополнительными симптомами:

  • Покраснение;
  • Увеличение температуры.

Кажется, что нога не болит, а ее тянет.

Отёчностью, покраснением, пульсирующей болью в левой ноге сопровождаются тромбоз, флегмоны, лимфатический отёк. При прикосновении к воспалённому участку голени боль становится сильнее.

При появлении подобных признаков обратитесь к врачу, последствия несут массу неудобств в будущем.

Диагностика


Врач соберёт необходимый объем информации. Значение в поиске причин возникновения таких болей имеет точное описание начала их появления. Важно помнить, как боль появилась, какой носила характер – это поможет быстрее ответить, почему болит левая нога.

Методы диагностирования при проблемах с позвоночником:

  • Рентгеновские снимки области позвоночника в пояснице;
  • МРТ. Благодаря проведению исследования получают максимум информации о состоянии позвоночника. Подтверждается наличие в позвоночнике грыжи.

Чтобы выявить причину самостоятельно, выполните простые действия:

  • Лягте на спину;
  • Поднимите больную ногу в прямом состоянии.

При заболеваниях, связанных с позвоночником, болит спина в области поясницы, ощущается боль в виде острых выстрелов в моменты кашля. Ногу просто тянет.

Если боль в ноге вызвана травмами конечности, подтверждают или опровергают утверждение благодаря рентгеновским снимкам.

Для диагностики состояния сосудов проводится УЗИ. Доктор выбирает подходящие варианты обследований, составляет точную картину состояния больного.

К каким врачам обращаться

Не всегда понятно, консультация какого врача потребуется. Если причины болей не ясны, обратитесь к участковому терапевту, который займётся предварительной установкой диагноза. После сбора первоначальной информации, станет понятно, чья помощь потребуется.

Проблемы, вызывающие боль в левой ноге и боку, решают:

  • Терапевт;
  • Хирург;
  • Ангиохирург;
  • Ревматолог;
  • Инфекционист;
  • Травматолог.

Лечение

Лечение устраняет причины болевых ощущений. Комплекс мероприятий, в результате совместного использования, даст результат, избавит от боли в ноге, от заболевания.

При проблемах с позвоночником часто назначается мануальная терапия с последующей коррекцией позвоночника. Занимается этим вертебролог, он делает диагностику, назначает лечение. Чаще предпочтение отдается массажу.

Важно правильно определить причины, вызывающие боли, лечение в разных случаях совершенно разное, иногда недопустимое для других проблем. Проведение массажа при болях в ноге противопоказано, при лечении позвоночника – эффективно.

Варикозное расширение вен лечит флеболог, кроме лечения медикаментами назначающий гирудотерапию. Иногда без операции не удается достичь успеха.

Источник: OtNogi.ru

Симптомы

Как уже было сказано выше, самый главный симптом, который свидетельствует о серьезных нарушениях кровообращения, — непосредственно тяжесть в ногах. В некоторых случаях она проявляется несильно, мало мешает нормальному течению жизни. Но боли и чувство тяжести в ногах могут быть настолько серьезными, что без помощи специалистов не обойтись.

Какие симптомы могут стать весомой причиной для обращения к врачу или вызова скорой помощи? К ним относятся:


  1. Затрудненность дыхания. Наблюдается серьезная отдышка, нехватка кислорода.
  2. Головокружение. Является следствием нехватки воздуха.
  3. Помутнение рассудка. Больной не может четко и ясно сформулировать свою мысль, путаются слова.
  4. Продолжительные боли в области груди.
  5. Обморок и т. д.

Все эти симптомы являются следствием нарушенного кровообращения. При острой форме заболевания они сопровождаются отечностью, чувством тяжести в ногах.

Головокружение

Возможные причины, вызывающие тяжесть в ногах

Нижние конечности больше остальных частей тела удалены от «насоса», нагнетающего плазму в сосуды, — сердца. Это сильно влияет на снабжение ног кровью, следовательно и кислородом. Для того, чтобы обеспечить нормальное обеспечение ног кислородом, поток плазмы должен преодолеть силу тяжести. Это значительно усложняется, если имеются некоторые патологии.

Кроме того, ежедневно на нижние конечности оказывается серьезное давление. Они буквально «носят» наше тело в течение всего дня.


Тяжесть в ногах, проявляющаяся после серьезных физических нагрузок, трудного трудового дня, а после отдыха бесследно проходит, является нормальным явлением. Но если это чувство является постоянным, сопровождается болевыми ощущениями и отеками, нужно бить тревогу.

Как уже было сказано выше, самой главной причиной возникновения чувства тяжести в ноге является нарушение кровообращения. Клеточным структурам не хватает кислорода, который просто необходим для их нормального функционирования. Они начинают сигнализировать о проблеме болью.

Но что вызывает нарушение кровообращения? Какие факторы могут воздействовать на проходимость кровеносных сосудов, обеспечение органов и частей тела кислородом? Причины тяжести в ногах бывают разные — вызванные конкретными заболеваниями или иными факторами.

Статические нагрузки или адинамия

Статические нагрузки и адинамия — совершенно противоположные понятия, но влияют они негативно на состояние сосудов в одинаковой степени.

Статические нагрузки представляют собой довольно сильные, но не ритмичные сокращения мышечных волокон. Мышцы продолжительное время находятся в напряжении. Это серьезно ухудшает кровообращение, ведет к венозным застоям.

Наиболее подвержены данному виду нагрузок те, кто проводит большую часть дня в положении стоя или регулярно занимаются сильными физическими нагрузками. К таким категориям людей относятся врачи, профессиональные спортсмены, парикмахеры, продавцы, грузчики и т. д.


Адинамия представляет собой критический недостаток физической нагрузки. Люди, совершенно не занимающиеся спортом, ведущие пассивный образ жизни, имеющие сидячую работу, имеют проблемы с венами.

Идеальный вариант для поддержания тонуса вен — регулярные ритмичные сокращения мышечных волокон. Они обеспечиваются занятиями спортом, которые соответствуют уровню физической подготовки, состоянию здоровья, возрасту человека, активным образом жизни.

Статические нагрузки

Смена времен года

Погода может сильно влиять на здоровье человека. У некоторых смена времен года вызывает головную боль, резкое повышение или повышения уровня артериального давления, головокружения. Влияют погодные изменения и на обменные процессы в организме.

В жару обменные процессы в организме значительно замедляются. Могут образовываться застои, в том числе и в кровеносных сосудах. Это сопровождается серьезными симптомами — отеками, чувством тяжести, болью.

Патологии суставов

Врожденные дефекты строения суставов или их травмы могут привести и к другим серьезным нарушениям. Люди, страдающие от таких патологий, жалуются на «выкручивание» конечностей. Эти ощущения могут усиливаться при смене погодных условий, ухудшении состояния больного.


Коленный бурсит

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс, который поражает околосуставные сумки колена. Он сопровождается сильной болью, отеком, изменением цвета тканей, локальным повышением температуры. Коленный бурсит при отсутствии своевременного лечения может распространиться вниз, поражая большую поверхность конечности.

Данная патология отличается от артрита малой выраженностью болевых ощущений и меньшими нарушениями двигательных функций.

Остеоартрит

Остеоартрит — воспалительный процесс, поражающий суставные хрящи. Как и многие другие патологии суставов, он сопровождается:

  • Сильными болевыми ощущениями.
  • Изменением цвета кожного покрова.
  • Локальным повышением температуры.
  • Утренней скованностью.
  • Ограничением двигательных функций.
  • Тяжестью и отеками в ногах.

При данном недуге суставы сильно хрустят. Они могут изменить свою форму. С развитием остеоартрита воспалительный процесс может распространяться и на сосуды.

Остеоартрит

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — воспаление самих суставов. Оно отличается острыми симптомами:

  1. Локальное повышение температуры, жар.
  2. Отек, припухлость тканей.
  3. Спонтанные болевые ощущения, которые усиливаются в конце трудового дня, во время физических нагрузок.
  4. Изменение формы сустава, двигательных функций.
  5. Появление васкулита.
  6. Тяжесть в ногах и т. д.

Подагра

Подагра — заболевание, характеризующееся излишним скоплением мочевой кислоты в плазме. Острые формы недуга сопровождаются возникновением тофусов — новообразований в соединительной ткани.

На ранних стадиях развития подагра проявляется сильным дискомфортом в большом пальце ноги, который усиливается во время физических нагрузок, при нажатии. Далее процесс распространяется на суставы. Это проявляется привычными для многих патологий такого характера симптомами — жаром, болью, отечностью, ограничением амплитуды движения.

Патологии позвоночника

Позвоночник — «каркас» тела. Нарушения его строения ведут к патологиям других органов и систем. Самым распространенным недугом позвоночника, который ведет к нарушению кровообращения, является ишиас. Он сопровождается возникновением воспалительного процесса в области седалищного нерва.

Как правило, ишиас не беспокоит больного дискомфортом в области позвоночника. Серьезный дискомфорт проявляется именно в области нижних конечностей. Для ишиаса характерны такие признаки, как:

  1. Потеря чувствительности в нижних конечностях, жар, онемение.
  2. Боль в области ягодиц, которая усиливается в положении сидя, при чихании или кашле.
  3. Тяжесть и ощущение усталости в нижних конечностях.
  4. Снижение работоспособности активности.

Ожирение

Повышенная масса тела, которая сильно отличается от нормы, является серьезным недугом, с которым необходимо бороться не ради красивого тела, а ради собственного здоровья. Ожирение ведет и к нарушению кровообращения.

Во-первых, значительно усиливается давление, которое оказывается на нижние конечности. Ноги удерживают большой вес, к которому они физиологически не приспособлены. Повышенное давление приводит к увеличению объема циркулирующей жидкости (межтканевой, плазмы).

Во-вторых, толстая жировая прослойка оказывает большое давление на сосуды. Ухудшается отток крови, снижается их тонус.

Ожирение

Эндокринные заболевания

Эндокринные заболевания сопровождаются нарушением выработки жизненно важных гормонов. Изменение гормонального фона, в свою очередь, ведет к патологиям некоторых органов и их систем.

Атеросклероз артерий

Атеросклероз артерий — заболевание, характеризующееся образованием в толще вен холестериновых бляшек. Это ведет к сужению просвета артерий, нарушению кровообращения.

Холестерин бывает двух видов — «плохой» и «хороший». К «плохому» холестерину относятся липопротеиды низкой плотности, а к «хорошему» — высокой. Липопротеиды высокой плотности просто необходимы организму для нормального протекания основных жизненных процессов. Такие вещества содержатся в мясе, рыбе, некоторых овощах и фруктах.

Липопротеиды низкой же плотности ведут к образованию холестериновых бляшек. Избавиться от них можно только хирургическим путем, медикаменты только остановят их образование.

Чтобы снизить процент содержания этих компонентов в крови, необходимо нормализовать питание. Исключите жирную, соленую и острую пищу, разнообразьте рацион продуктами растительного происхождения.

Атеросклероз артерий характеризуется следующими симптомами:

  1. Сжимающиеся боли.
  2. Тяжесть в нижних конечностях, отечность.
  3. Локальное понижение температуры в области стоп, которое не зависит от температуры воздуха и т. д.

Заболевания сердца

Кровообращение обеспечивается «насосом» — сердцем. Конечно, заболевания этого органа системы серьезно скажутся на работе сосудов.

Кардиомиопатия

Кардиомиопатия — не отдельное заболевание, а целая классификация патологий сердца. Они несколько отличаются от стандартных болезней, так как вызваны не поражением коронарных сосудов, а нарушением функций самого миокарда (сердечной мышцы).

Кардиомиопатия, как правило, не сопровождается повышением уровня артериального давления. Для нее характерны следующие симптомы:

  • Отдышка.
  • Снижение работоспособности.
  • Быстрая утомляемость больного.
  • Чувство тяжести и боль в ногах, отечность.
  • Неприятные ощущения в области груди.
  • Частые обморочные состояния и т. д.

При отсутствии своевременного лечения могут проявляться симптомы сердечной недостаточности. Некоторые формы кардиомиопатии являются опасными для жизни больного.

Перикардит

Перикардит — заболевание, сопровождающееся воспалительным процессом в оболочке миокарда. Для данного недуга характерны следующие симптомы:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Отдышка не только после длительных физических нагрузок, но и после ходьбы, подъема по лестнице.
  • Стремительное снижение массы тела.
  • Частые обмороки.
  • Сильные боли в области грудной клетки.
  • Сухой кашель и выделение крови при кашле.
  • Общая слабость организма, снижение иммунитета.
  • Чувство вздутия живота.
  • Отечность в нижних конечностях и т. д.

Перикардит

Сердечная недостаточность

Хроническая сердечная недостаточность — это, как правило, последствие отсутствия профессионального вмешательства при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Она характеризуется нарушениями основных функций миокарда.

Симптомы сердечной недостаточности мало отличаются от симптомов некоторых других заболеваний сердечно-сосудистой системы:

  • Слабость, снижение работоспособности, низкая утомляемость.
  • Отечность вследствие застоя крови.
  • Деформация ногтевых пластин.
  • Изменение цвета кожи.
  • Чрезмерное выпадение волос.
  • Отдышки и обмороки.
  • Сухой кашель и т. д.

Заболевания сосудов

Заболевания сосудов являются прямой причиной возникновения тяжести в ногах. Данным симптомом сопровождаются:

  • Тромбофлебит.
  • Варикозное расширение вен.
  • Атеросклероз и т. д.

Варикозное расширение вен

Варикоз — одно из самых часто встречающихся заболеваний, поражающих кровеносные сосуды. Оно может возникнуть не только вследствие нарушения кровообращения, но и в период вынашивания ребенка, из-за наследственной предрасположенности и т. д.

Заболевание развивается довольно продолжительное время и на первых порах может и вовсе не проявляться. Первыми и основными симптомами варикоза считаются:

  • Венозные звездочки на ногах, руках, лице и других участках тела.
  • Сильное чувство тяжести в ногах, которое нарастает в конце рабочего дня.
  • Отечность не только в области стоп, но и по всей поверхности ноги.
  • Жжение и болевые ощущения.
  • Частые судороги и т. д.

Варикозное расширение вен

С помощью консервативных методов лечения развитие заболевания можно значительно замедлить или даже устранить. Но существует и те факторы, которые только способствуют дальнейшему прогрессированию варикоза:

  • Чрезмерные нагрузки или, наоборот, пассивный образ жизни.
  • Постоянные статические нагрузки.
  • Ожирение.
  • Использование некоторых лекарственных препаратов, содержащих гормоны и т. д.

Существует множество видов избавления от варикоза:

  • Прием медикаментов.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Ношение специального компрессионного белья и т. д.

Заболевания почек

Почки — один из органов, отвечающих за обмен жидкости в организме. Патологии данного органа ведут к застоям лимфы, нарушеним кровоснажбения отдельных систем организма. К таким недугам относятся:

  • Разные формы почечной недостаточности.
  • Немфротический синдром и т. д.

Лимфостаз

Лимфостаз простым языком — задержка жидкости в ногах. Это заболевания может быть врожденным или приобретенным. Причинами нарушения выведения жидкости являются травма, ожог, воспаление или осложнения после хирургического вмешательства.

Лимфостаз характеризуется следующими симптомами:

  1. Отечность ног.
  2. Тяжесть и боль в ногах.
  3. Инфекционные и воспалительные процессы.
  4. Возникновение трофических язв и т. д.

Плоскостопие

Плоскостопие — нарушение строения стопы. Оно сопровождается серьзными болями, усталостью и тяжестью в ногах. Бывает плоскостопие врожденным или приобретенным. При отсутствии консервативного лечения или хирургического вмешательства недуг может привести к возникновению пяточных шпор, патологиям позвоночника и т. д.

Признаками плоскостопия являются следующие пункты:

  • Обувь быстро изнашивается, растягивается.
  • Увеличивается размер стопы.
  • Возникают боли, чувство тяжести после продолжительной прогулки или нахождения в положении стоя.
  • В конце трудового дня возникают отечность, судороги в нижних конечностях.
  • Девушки не могут из-за сильного дискомфорта носить обувь даже на небольшом каблуке.

Плоскостопие

Сахарный диабет

Именно тяжесть в ногах является одним из самых первых симптомов сахарного диабета. Он относится к заболеваниям эндокринной системы и может стать причиной патологий других органов и систем организма.

Помимо тяжести, болью в ногах, сахарный диабет проявляется чрезмерной сухостью кожи. При отсутствии своевременного вмешательства специалистов пораженную конечность ампутируют.

Беременность

Во время беременности гормональный фон сильно изменяется. Кроме того, увеличивается давление на нижние конечности. Сдавливаются сосуды малого таза. Увеличивается объем плазмы. Все эти изменения приводят к патологиям сосудов.

Во время беременности многие девушки страдают варикозным расширением вен. Это заболевание сопровождается тяжестью в ногах, появлением сосудистых звездочек, нарушением кровообращения.

Нужно ли обращаться к врачу?

При регулярной тяжести в ногах обращение к врачу — необходимая мера. Во-первых, тщательное обследование у специалиста поможет выявить причину возникновения дискомфорта.

Во-вторых, своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных последствий — обморочного состояния, помутнения рассудка, ампутации конечности.

Методы диагностики

Тяжесть в ногах — симптом, который может быть вызван самыми различными патологиями — от беременности и повышенных физических нагрузок до заболеваний эндокринной системы. Именно поэтому для обнаружения причины дискомфорта используются самые различные методы диагностики:

  1. Ультразвуковое исследование. Оно позволяет обнаружить патологии кровеносных сосудов. С помощью ультразвука определяются ширина просвета сосудов, наличие тромбов и их точное расположение.
  2. Ангиосканирование. Как и ультразвуковое исследование, этот тип диагностики определяет состояние сосудов.
  3. Диагностика органов эндокринной системы. Их патологии довольно часто и проявляются тяжестью в ногах. Данное исследование позволяет определить уровень сахара в крови, патологии обменных процессов и т. д.
  4. Анализ крови. Данный вид исследования является привычным для диагностики множества заболеваний. С помощью биохимического анализа крови можно установить процент содержания определенных веществ в организме, наличие воспалительных и инфекционных процессов, состояние эндокринной, выделительной и иных систем.
  5. Исследование сердечно-сосудистой системы и т. д.

После первичного осмотра врач отправляет пациента на полную диагностику, чтобы определить причины возникновения тяжести и боли в ногах. Только после прохождения нескольких видов исследований и определения их результатов можно переходить к лечению.

Как снять тяжесть в ногах?

Как избавиться от ощущения тяжести в ногах? Точного ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Тяжесть в ногах — всего лишь симптом, но никак не отдельное заболевание. Именно поэтому для того, чтобы избавиться от этого неприятного ощущение, необходимо устранить основную причину его возникновения.

Методы лечения тяжести в ногах бывают разными:

  • Прием медикаментов. Врач прописывает курс лекарств, которые позволяют избавиться от причины возникновения дискомфорта. Настоятельно не рекомендуется самостоятельно назначать себе курс лечения.
  • Хирургическое вмешательство. Оно необходимо, если есть серьезные патологии суставов, крайняя степень непроходимости вен и т. д.
  • Использование лечебных мазей и кремов. Они несколько облегчают состояние, устраняют боль и дискомфорт.

Точный метод лечения должен определить специалист после полной диагностики и постановки диагноза. Не стоит заниматься самолечением, так как оно может только ухудшить состояние пациента.

Медикаментозное лечение

Рассмотрим поподробнее медикаментозное лечение, так как оно является одним из самых распространенных при избавлении от самых разных недугов.

При тяжести в ногах, прежде всего, назначаются те препараты, которые способствуют повышению тонуса сосудов, нормализации кровообращения. Одним из самых распространенных препаратов такого плана является «Троксевазин» в таблетках.

Чтобы снизить болевые ощущения и дискомфорт в нижних конечностях, назначают обезболивающие препараты. Противовоспалительные медикаменты способствуют устранению воспалительных процессов.

Точный список лекарств врач утверждает исходя из поставленного диагноза.

Народные методы

Альтернативным методом лечения является использование народных средств. Он не приветствуется специалистами, так как является ненаучным. Польза многих средств народной медицины не установлена. Использование такого метода может не только не принести результатов, но и ухудшить состояние больного.

К основным народным методам против тяжести в ногах, которые можно использовать в домашних условиях, относятся:

  1. Настойки из каштанов, кедровых орехов.
  2. Аппликации с голубой глиной.
  3. Компрессы из кашицы банана.
  4. Отвары из целебных трав.
  5. Ванночки с морской солью и эфирными маслами и т. д.

Профилактика

Самый лучший способ предотвращения тяжести в ногах — ее профилактика.

Регулярные физические нагрузки

Как уже было сказано выше, одной из причин возникновения тяжести является недостаток или переизбыток физической нагрузки. Занятия спортом, несомненно, оказывают положительное влияние на здоровье человека, его самочувствие. Но их положительный эффект наблюдается только тогда, когда нагрузки грамотно подобраны с учетом множества индивидуальных факторов: вес, возраст, уровень физической подготовки, состояние здоровья и т. д.

Если вы ведете пассивный образ жизни, имеете сидячую работу, постарайтесь ежедневно добавлять в свое расписание удобные для вас виды активности: утренние пробежки, вечерние пешие прогулки или поездки на велосипеде, фитнес и т. д. Занятия спортом должны приносить удовольствие, а не «выматывать».

В том случае, если вы регулярно занимаетесь спортом и именно слишком высокий уровень физической активности привел к проблемам с ногами, постарайтесь снизить нагрузки. Именно из-за проблем со здоровьем профессиональные спортсмены рано «выходят на пенсию» и прекращают свою спортивную карьеру.

Правильное питание

Повышенный уровень холестерина, чрезмерное употребление соленой пищи — все это неизбежно ведет к отечности, тяжести в ногах. Чтобы избавиться от этих проблем, необходимо просто нормализовать свое питание. Нет, это не диета. Правильное питание — сбалансированный рацион, состоящий из всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, содержащий оптимальное соотношение БЖУ.

Необязательно полностью исключать из своего рациона любимые сладости, хлебобулочные изделия, фастфуд. Просто ешьте их пореже, вместо них добавьте фрукты, овощи, блюда, богатые белком, сложными углеводами и полиненасыщенные жиры.

Довольно часто люди, которые желают сбросить вес не только ради своего здоровья, но и ради красивой фигуры, полностью исключают из своего рациона углеводы и жиры, надеясь, что это позволит быстрее достичь желаемого результата. Но стоит понимать, что углеводы — энергия и «подпитка» для мышечных структур, а жиры, особенно для девушек, — красивые волосы, крепкие ногти, чистая кожа. Полностью исключать из своего рациона эти компоненты категорически нельзя. Кроме того, серьезные ограничения чреваты частыми «срывами» в питании.

Правильное питание

Массаж

Массаж — процедура, правильное проведение которой имеет множество положительных последствий: красивая подтянутая кожа, здоровый позвоночник, мышцы в тонусе, отсутствие варикоза и т. д.

Правильный массаж ног поможет улучшить кровообращение, вернуть тонус сосудам, обеспечить их нормальную проходимость. Но если уже есть проблемы с варикозным расширением вен, к подобным процедурам необходимо подходить очень осторожно. Грубый массаж может только ухудшить ситуацию.

Ношение компрессионного белья

Компрессионное белье оказывает давление на определенные части тела. Если у вас есть предпосылки к варикозному расширению вен, который проявляется в первую очередь тяжестью в ногах, такое белье обязательно должно быть у вас в гардеробе.

Компрессия, оказываемая на ноги, позволяет поддерживать тонус кровеносных сосудов, частично снимать нагрузку, улучшать кровообращение. Эффект от компрессионного белья сильно схож с эффектом от проведения массажа.

Итак, тяжесть в ногах — на первый взгляд безобидный симптом, на который многие не обращают внимание. Но он может свидетельствовать о серьезных патологиях. Если тяжесть в ногах регулярная, дискомфорт со временем только увеличивается, необходимо немедленно обращаться к специалисту для проведения полного обследования.

Источник: venaz.ru

Причины болей в ногах

Боли в ногах ниже колен

Дискомфорт в области ног может быть обусловлен серьезными причинами и теми, которые можно устранить самостоятельно.

К безопасным причинам можно отнести:

  • метеочувствительность;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • переутомление;
  • долгое хождение на каблуках;
  • поражения кожного покрова.

Причины тяжести в ногах ниже колена важно выявить на ранней стадии! Причины, по которым следует обязательно обратиться к врачу, следующие:

  • Повреждения мениска.
  • Атеросклероз сосудов.
  • Остеомиелит
  • Варикозное расширение вен.
  • Воспаление суставов.
  • Полинейропатия.
  • Повреждения сухожиий.

Заболевания, требующие длительного лечения:

  • Компрессия нервного корешка, локализованная в пояснице.
  • Опухоль доброкачественного характера.
  • Злокачественная агрессивная опухоль.
  • Деформирующая остеодистрофия.
  • Тромбофлебит.

Наиболее распространённая причина возникновения тяжести в нижней части ног, это дисфункция сосудов.

Обследования, которые назначают для постановки диагноза:

  •  МРТ.
  • Рентген.
  •  Ультразвуковое ангиосканирование.
  • Плантография (отпечаток стопы).
  • Анализ крови.
  • Консультация вертебролога (Редко, если боль возникает из-за проблем в пояснице).

После того как пройдены все анализы и поставлен диагноз, лечащий врач назначает терапию. Все процедуры подбираются с учетом степени заболевания. Оно может быть консервативным и требующим хирургического вмешательства. Главной целью становится устранение проблемы как таковой поскольку она лишает человека главного — движения. Рассмотрим самые распространённые боли в ногах ниже колена.

Тяжесть в ногах при варикозе

Варикозному расширению вен больше подвержены женщины. Основной причиной болей и тяжести в ногах ниже колен считают наследственную предрасположенность.

Но заболевания могут спровоцировать и другие факторы:

  • сидячий образ жизни;
  • ожирение;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • неправильное питание;
  • жаркий климат;
  • гормональная контрацепция.

Если не начать вовремя принимать меры, то болезнь перейдет в более запущенную тяжелую стадию, излечить недуг тогда будет возможно только оперативным способом.

Консервативные способы лечения включают:

  • Компрессия — необходима для улучшения кровообращения, купирования болей, поддержки слабых сосудов. На состояние самих вен ношение компрессионного белья никак не влияет.
  • Применение лекарственных препаратов — флеботоников, флебопротекторов. Они укрепят сами стенки сосудов, снимут воспаление, понизят проницаемость.

Поскольку лечение — процесс длительный, специалисты предпочитают назначать препараты на основе растительных компонентов.

Ощущения тяжести при артрите и артрозе

Тяжесть в ногах возникает при артрите

Артрит — крайне неприятное заболевание для человека. Пациент испытывает сильнейшую боль в ногах, затруднения при ходьбе, ношение только специальной обуви. Нарушается качество жизни больного. Заболевание не имеет возраста, может встречаться как у пожилых людей, так и у лиц молодого возраста.

При артрозе чаще поражен один сустав, но он вызывает мучительные боли по всей ноге от колена до стопы. Как правило, болезнь развивается из-за низкой физической активности. Это снижает обменные процессы и, соответственно, качество жизни. Эффективность в лечении артроза можно достичь, используя комплекс мер. Только одни таблетки или мази не помогут при болях и усталости ног ниже колена и выше него.

Медицина применяет несколько принципов в лечении заболевания:

  • Лечебная физкультура.
  • Ограничение нагрузки на сустав.
  • Применение лекарственных препаратов.
  • Санаторно-курортное лечение.
  • Физиотерапия.
  • Оксигенотерапия (насыщение сустава кислородом).
  • Сбалансированное питание.

Это классическая схема, применяемая при лечении артрозов. Главная цель мероприятий —избавить пациента от страданий, снять воспалительный процесс.

Тромбофлебит как причина болей в ногах

Тромбофлебит — это патология сосудов, при которой на стенке вены образуется сгусток крови в результате воспалительного процесса. Причиной тому служат:

  • варикоз;
  • послеродовые осложнения;
  • снижение активности организма;
  • осложнение после инфекции;
  • нарушение целостности стенок сосудов.
Тромбофлебит

Это заболевание требует срочного лечения. Тромб может оторваться и закупорить сосуд другого органа.

При образовании тромба у больного возникают резкие боли в икроножной части конечности, отеки на ногах возникают вместе с отеками под глазами. Пораженная вена разбухает и сильно болит при нажатии на нее. У человека повышается температура.

Лечение имеет консервативный и хирургический способ. При первом способе рекомендован постельный режим с обильным питьем. В качестве лекарственных препаратов применяют в основном антикоагулянты.

При хирургическом вмешательстве проводят такие операции, как:

  • удаление вен;
  • перевязка вен;
  • удаление узлов.

Важно! Очень эффективны народные средства при лечении тромбофлебита нижних конечностей. Особенно эффективна мазь от тяжести в ногах ниже колена, приготовленная на основе корней окопника. Корень измельчают в порошок, смешивают в соотношении 1:1 с разогретым свиным жиром.

Почему болит только левая нога

Воспаление седалищного нерва

Очень часто пациенты жалуются на болевые ощущения только в левой ноге. Тяжесть в левой конечности — симптом серьезных заболеваний. Боли носят разный характер. Могут долго не проявляться, а могу не давать покоя даже ночью. Часто возникают при ходьбе, возникает ощущение, что нога отнимается.

Причины болей в левой ноге может быть несколько:

  • воспаление седалищного нерва;
  • варикоз;
  • спондилолиз;
  • остеохондроз;
  • грыжа позвоночника;
  • коксартроз, гонартроз.

Боли, носящие тупой характер, сопровождающиеся чувством постоянной тяжести в ногах сигнализируют о проблемах с сосудами. Нормальное кровообращение нарушено. Это вызывает постоянную боль, которая иррадиирует по всему телу. Чувство тяжести в левой голени доставляет постоянный дискомфорт.

При атеросклерозе артерий боль появляется в области бедер и икр, в ноге все время ощущение тяжести, которое сопровождается холодными стопами и миальгией.

Воспаление седалищного нерва ощущается в задней части голени. Возникают боли при ходьбе, возникает ощущение онемения левой ноги.

Профилактика болезней ног

Болезни и лечение нижней части ног, как правило, носит затяжной характер. Поэтому стоит проводить профилактические меры, чтобы болезнь не застала врасплох.

  • При малоподвижном образе жизни, во избежание атрофии мышц, следует несколько раз в день делать небольшую разминку А еще лучше заняться легкими видами спорта — ходьба, бег или плавание.
  • Если патология уже наметилась, то рекомендуется не носить высокие каблуки.
  • Следует ограничить прием горячих ванн, саун и бань.
  • Желательно делать контрастные ванночки ногам
  • Регулярный прием витамина Е поможет укрепить стенки сосудов.
  • Необходимо следить за своим весом, так как избыточный вес создает излишнее давление на ноги.

Кроме того, врач непременно назначит специальный комплекс упражнений и применение лекарственных средств в виде таблеток и мазей. Все эти рекомендации стоит соблюдать в том случае, если пациент хочет забыть о болях в ногах навсегда.

Источник: zen.yandex.ru