Как установить, что у вас имеются ✅ неприятности с сосудами в нижних конечностях? Какие симптомы расскажут о нарушении кровотока в ногах и что делать – читайте в нашей статье.

Плохое КРОВООБРАЩЕНИЕ в ногах - как проявляется + эффективные методы лечения

Кровь — одна из главных составляющих в организме человека, ответственных за транспортную функцию. Именно она перемещает по организму жизненно важные элементы и устраняет вредные вещества. Нарушения кровообращения иногда возникают внезапно. Но в любом случае они свидетельствуют о серьезных неполадках в работе организма.

Плохой кровоток в ногах: симптомы, причины и что делать

  • Симптомы плохого кровотока в ногах
  • Причины плохого кровообращения
  • Как восстановить кровообращение в ногах
  • Народные методы

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Симптомы плохого кровотока в ногах

Чем раньше вы выявите признаки нарушения кровотока, тем проще устранить последствия. Множество заболеваний взаимосвязано с системой кровообращения. К ним относятся варикоз, тромбоз, сердечные болезни — это небольшая часть причин, которые могут привести к плохому кровообращению в нижних конечностях.

Как установить, что у вас имеются неприятности с сосудами в нижних конечностях? Выраженная на коже сосудистая «сеточка» — самый очевидный и ранний симптом нарушения кровотока в ногах. Но кроме него есть и другие маячки, на которые важно обращать внимание и своевременно проходить обследование.

Плохое КРОВООБРАЩЕНИЕ в ногах - как проявляется + эффективные методы лечения

Могут наблюдаться следующие симптомы плохого кровотока в ногах:


  • наличие набухших сосудов и незначительное онемение нижних конечностей;
  • усиленная чувствительность к холоду — ноги начинают мерзнуть заже в теплую погоду;
  • изменение оттенка кожи на пальцах — она приобретает синюшный или красноватый оттенок, но на начальной стадии кожа может быть просто бледнее, чем на других участках тела;
  • наличие судорог в ногах ( чаще в икроножных мышцах);
  • сбои в артериальном давлении и др.

Конечно, выше указаны не все симптомы нарушения кровоснабжения в ногах, а лишь основные, но наиболее часто встречаемые.

Причины плохого кровообращения

Среди многообразия проблем с кровотоком выделю самые основные:

1. Малая подвижность в течение дня (в особенности это касается людей, имеющих сидячую работу).

2. Пристрастие к алкоголю и курению.

3. Беременность.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Заболевания нервной системы и стрессовые ситуации.

5. Высокое артериальное давление.

6. Инфекционные заболевания.

Как восстановить кровообращение в ногах

При признаках нарушенного кровообращения в нижних конечностях важно определить причину и направить все силы на ее устранение — для этого не затягивайте с консультацией врача, пройдите тщательную диагностику, сделать УЗИ (допплерографию) вен. Подробное исследование поможет предупредить ошибки при терапии и даст возможность избежать операцию.


Основываясь на результатах УЗИ, врачи выписывают медикаментозные средства, приводящие к венозному расширению. К ним относятся мази сосудорасширяющего действия, медикаменты, улучшающие сосудистую проходимость, спазмолитические средства — в любом случае, лечение подбирается индивидуально.

Плохое КРОВООБРАЩЕНИЕ в ногах - как проявляется + эффективные методы лечения

Источник: econet.ru

Зябкость стоп – симптом, характерный для заболеваний, в основе которых лежит нарушение кровообращения в нижних конечностях. Облитерирующий атеросклероз и диабетическая ангиопатия – самые частые причины расстройства кровотока.


Атеросклеротическое поражение заключается в отложении холестериновых бляшек в интиме артерий, в результате чего просвет сосуда сужается. При этом кровь плохо поступает к ногам, и они начинают мерзнуть.

Бледные и холодные стопы являются также признаком поражения мелких артериол при сахарном диабете. В этом случае зачастую сосуды страдают вместе с нервными окончаниями (полинейропатия нижних конечностей), что усугубляет симптоматику сосудистых расстройств.

При дефиците кровоснабжения ноги у пациентов мерзнут постоянно: не только при низкой температуре, в холодное время года, но и в тепле.

Как облегчить данные проявления?

Организм человека обладает высокими компенсаторными возможностями. Именно на этих резервах должны быть основаны методы согревания ног при сосудистой патологии.

Если просвет магистрального сосуда нижней конечности сужается, то для улучшения доставки кислорода к периферическим тканям постепенно начинают развиваться так называемые коллатерали. Это сосуды, которые представляют собой «обходной» путь. Коллатерали могут формироваться из ранее незадействованных в кровотоке артерий или являются вновь образованными сосудами.

Для того, чтобы ноги не мерзли, нужно активизировать работу коллатералей. Это достигается путем:


  • обеспечения достаточной работы мышц нижних конечностей (утренняя зарядка, ходьба не менее 1,5 часов в день, плавание, езда на велосипеде);
  • проведения различных физиопроцедур (например, с использованием лечебной грязи, гипербарической оксигенации);
  • приема сосудистых препаратов (по назначению врача).

Улучшить кровообращение нижних конечностей, а, следовательно, избежать «холодных ног» позволит соблюдение следующих рекомендаций:

  • Не стоит носить чулочно-носочные изделия с тугой резинкой, которая пережимает ноги и ухудшает и без того недостаточный кровоток.

  • Следует избегать статической нагрузки – длительного стояния на месте или нахождения в сидячей позе. Если же это необходимо, то нужно пытаться задействовать различные группы мышц, переминаясь с ноги на ногу, вставая на цыпочки, прохаживаясь и т.д.
  • Использовать контрастный душ. Эта процедура приводит к спазму артерий под воздействием воды низкой температуры с последующим расширением от горячей воды. Увеличение просвета сосудов вызывает приток крови к голеням и стопам.
  • Ванночки для ног. Несложная манипуляция может улучшить кровоснабжение нижних конечностей, но нужно быть очень аккуратными с подбором оптимальной температуры воды. Опасность состоит в риске получения ожогов у пациентов, которые страдают расстройством кожной чувствительности наряду с нарушениями кровотока. Ванночки можно делать с морской солью, отварами лекарственных трав.
  • Массаж стоп. Если нет противопоказаний, то растирание и разминание ступней может быть очень результативным в плане активизации кровотока.

Сосудистая патология нижних конечностей требует врачебного наблюдения, для ее лечения необходим комплексный подход. Поэтому все методы воздействия на кровоток в ногах перед применением следует согласовывать со специалистом.


Дорогие читатели, подписывайтесь на канал "Ваш Семейный Доктор", чтобы не пропустить новые публикации.

Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Источник: zen.yandex.ru

  • Сколько будет 1000+9999
  • Музыкальная комедия,снятая в 1966 году режиссером и актером роланом быковым по мотивам известной сказки корнея ивановича Чуковского
  • В треугольнике АBC угол С равен 90* tgB= 4/3 найдите cosA
  • Озаглавьте текст. определите его тему. выделите микротемы. составьте и запишите план текста.
    ъясните использование красной строки. У нас в доме стало твориться что-то непо нятное. началось все с того,что из кухни вдруг исчезла половая тряпка.Обыскали все комнаты,так и не нашли. через несколько дней обнаружилась вторая пропажа.проснулся я утром,хотел надеть носки,а их нет.куда же они девались?помню хорошо,что положил прямо на тапочки.тапочки на месте,а носки пропали. потом у мамы чулок исчез.один на полу возле постели лежита второго нет.чудеса да и только! какой же такой жулик-шутник в нашем доме завелся? этого жулика в конце концов я и поймал.вернее,он сам на месте преступления попался. как-то под утро,на рассвете,просыпаюсь и чувствую,что с меня простыня сползает.хотел натянуть,а она еще дальше ползет. что такое? привстал,гляжу — у постели Барсик.ухватил зубами простыню за самый конец и тянет ее.я не стал мешать.наблюдаю что дальше будет.а Барсик тем временем стащил простыню на пол и поволок в свой домик.влез в него и простыню начал туда же затаскивать.половину втащил,а другая не входит,так на полу и осталась. после этого случая мы открыли крышку в Барсиковомо домике,все его гнездо распотрошили и все пропавшие вещи нашли. Помогите прошу :с
  • Почему рыбы в реке или озере зимой могут погибнуть,если водоем покрыт сплошным слоем льда? как можно предотвратить гибель рыб?
  • Проверочное слово-халва
  • Айран сут каймак туралу макал матин

  • Характеристики франского государства
  • Напиши,что сейчас делают(+) и чего не делают (-) эти люди: 1)Colin/do his homework(+),read a book (-). 2)Lucy and Mary/play with the dog(+),play table tennis(-). 3)My mum/ drive a car (+),ride a bike (-) 4)Tim/sing (-), listen to music (+). 5)The children/listen to their teacher(+),write(-). 7)My father/work (+),sleep(-). 8)Peter/swimming in the lake(-),take a shower(+).
  • Найдите угол,смежный с углом ABC,если:1)угол ABC=36;2)угол ABC=102 Спс сразу))

Источник: konspekt.com