Причины появления

Функционирование периферической ткани, к которой относятся мышцы и жировая ткань, зависит от нормального кровоснабжения, обмена сенсорных, моторных и вегетативных сигналов от спинного мозга к периферическим центрам и наоборот. На поверхности периферических тканей расположены рецепторы.

С их помощью функционируют органы: мышцы сокращаются, суставы двигаются, ноги и пальцы осязают. Нарушения в работе периферических нервов, направленных к стопе или большому пальцу, вызывают онемение.

Причины нарушений, не требующие специального лечения:

  • Тесная обувь.
  • Высокий каблук.
  • Травма большого пальца.
  • Затекание ноги при долговременной неудобной позе.

Временное онемение происходит по причине ограниченного кровообращения, зажатия нервных окончаний. После онемения в пальце происходит покалывание, но после отдыха ног все симптомы исчезают.

Немеет палец на ноге (большой) – это состояние, которое чаще возникает в связи с нарушениями в периферической системе кровообращения, периферических нервов, и является признаком заболевания.

Причины ограниченного периферического кровоснабжения артериями:


  • Возраст. С годами кровоснабжение органов и тканей снижается.
  • Курение. Хроническое употребление никотина вызывает сужение просвета кровеносных сосудов и гипоксию в периферических тканях. Кислородное голодание в тканях вызвано тем, что гемоглобин разносит меньше молекул кислорода, нарушаются функции тромбоцитов.
  • Ожирение. Как правило, человек, имеющий избыточный вес, страдает от заболеваний периферических сосудов, что влечёт за собой сбой в их работе и неприятные симптомы.Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение
  • Образование тромбов в глубоких венах и периферическая эмболия.
  • Дефицит витамина В12, который отвечает за работу нервной системы.
  • Диабет.
  • Болезнь Рейно.
  • Атеросклероз.
  • Заболевания периферических сосудов.
  • Васкулит.

Нарушения в нервной системе, структуры которой находятся вне головного и спинного мозга, влияющие на онемение:

  • Поясничная радикулопатия.
  • Повреждение периферического нерва.
  • Диабетическая невропатия.
  • Подагра.
  • Остеохондроз.

Все перечисленные факторы являются лишь малой частью факторов, влияющих на онемение в области нижних конечностей.

Возможные заболевания

Немеет палец на ноге (большой) – этот симптом чаще всего указывает на заболевание, развивающееся в суставах, позвоночнике, системе кровообращения.

Заболевания, способствующие развитию онемения, вызванные периферической невропатией:

  • Алкоголизм. В случае алкогольной интоксикации поражается периферический отдел нервной системы. Сенсорные нарушения сопровождаются вегето-сосудистыми, при этом затрагиваются нижние конечности, происходит их онемение и другие патологические изменения.
  • Подагра. Когда уровень мочевой кислоты увеличивается в организме, кристаллы кислоты откладываются в мелких суставах. Это явление вызывает отёк, при этом повреждается чувствительные нервы, что и приводит к онемению.

Онемение, как один из симптомов, вызванных проблемами с позвоночником:

  • Остеохондроз. Осложнение заболевания в виде дегенерации межпозвоночного диска, влечёт за собой нарушения в работе нервных волокон. Создаются препятствия для прохождения нервных импульсов. Онемение пальцев ног происходит по причине осложнения корешкового синдрома.
  • Поясничная радикулопатия. Расстройство вызвано защемлением спинного нерва в нижнем сегменте позвоночника. Поражение 4 и 5 поясничных позвонков вызывает онемение большого пальца стопы.
  • Стеноз позвоночного канала. Это происходит, когда сужение позвоночного канала создаёт давление на нервы, что приводит к онемению пальца, стопы.

Заболевания, которые влияют на периферические кровеносные сосуды:

  • Диабетическая нейропатия. Это состояние вызывает заболевание периферических сосудов, при этом нарушается функция клеток гладких мышц сосудов, воспаление слизистой внутри сосудов, что приводит к повреждению чувствительных нервов.Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение
  • Тромбоз глубоких вен и периферическая эмболия. Расстройство глубоких вен голени ограничивает кровоток через вены, которые осуществляют движение крови от органов к тканям. При этом травмируются ткани, появляются язвы, немеют конечности.
  • Заболевание периферических артерий. Вследствие скопления жира, холестерина в сосудах, они сужаются, препятствуя свободному кровотоку.
  • Нарушения в работе почек. При почечной недостаточности происходит оседание излишнего кальция на стенках сосудов. При этом они сужаются, что затрудняет кровообращение.
  • Атеросклероз. При заболевании происходит утолщение стенок артерии из-за накопления лейкоцитов, что приводит к нестабильному кровотоку.
  • Болезнь Рейно. Это состояние, при котором происходит резкое сужение кровеносных сосудов.

Немеет палец на ноге (большой) – это один из признаков аутоиммунного заболевания – ревматоидного артрита. В этом случае онемение является присоединённым симптомом, который сопровождает заболевание.

Диагностика

Наличие хронического онемения является симптомом заболевания и причиной для полного обследования. После сбора анамнеза врач проведёт физическое обследование ступни, пальцев на предмет движения, нервной стимуляции, чувствительности. Затем врачи предложат провести серию диагностических исследований:



Наименование анализа  Цена в руб.
Анализ крови:

С-реактивный белокНемеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение

 700
Ревматоидный фактор  500
Онкомаркер от 500
На сахар  250
Анализ мочи  150
Дефицит витамина В  800
Исследование спинномозговой жидкости 380
Электромиография  1 тыс. 200
Определение скорости нервной проводимости  1 тыс.
КТ  4 тыс.
МРТ позвоночника  7 тыс.
Биопсия икроножного нерва  1 тыс.–1 тыс. 500
Биопсия костной ткани  2 тыс. 500

Сложные диагностические исследования проводятся по мере необходимости и назначаются врачами узкой специальности.

Когда необходимо обратиться к врачу

Большой палец на ноге немеет с определённой периодичностью – это повод посетить врача для выявления патологии.

Причины, по которым следует обращаться к врачу:


  • Онемение началось после недавней травмы.
  • Потеря осязания распространяется на всю ногу.
  • Появилась головная боль.
  • Онемение возникает и проходит с определённой периодичностью.
  • Онемение носит постоянный характер и переходит в жгучую форму, следует обращаться за помощью в медицинское учреждение.

Затягивание лечения может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до инвалидности. В первую очередь следует обратиться к участковому терапевту.

Он назначит обследование, а затем определит круг специалистов, консультации которых необходимы:

  • врач-ревматолог;
  • невролог;
  • нейрохирург;
  • эндокринолог.

Профилактика

Снизить частоту возникновения неприятного симптома помогут профилактические мероприятия:

  • Носить обувь нужного размера, неправильно подобранная приводит к сжатию сосудов.
  • Не следует долго находиться на ногах, им нужно давать отдых. Если работа требует, чтобы человек стоял весь день, следует каждые 2–3 часа делать 5-минутный перерыв для расслабления ступней.

  • Не переохлаждать ноги в зимний период.
  • Следить за осанкой во время сидения и ходьбы.Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение
  • Поддерживать вес в норме, соответствующей возрасту.
  • Пересмотреть рацион, Включить в меню продукты, богатые витаминами, снизить потребление соли.
  • Низкий уровень магния может привести к онемению Этот минерал необходим для нормального функционирования нервной системы, правильного кровообращения. В рацион добавить продукты, содержащие магний: соевые бобы, манго, тёмный шоколад, арахисовое масло, бананы.
  • Если онемение вызвано диабетом, следует ухаживать за стопами. Носить компрессионные чулки, делать массаж, используя лосьоны и гели, содержащие капсаицин.
  • Следует сократить употребление алкоголя.
  • Для предотвращения обезвоживания, которое создаёт проблемы в кровообращении, следует пить в течение дня достаточное количество воды.
  • Отказаться от курения.
  • Ежедневно проводить самомассаж ног, ступней, рук.

Методы лечения

После проведения всестороннего обследования врач приступит к лечению.

Терапия проводится в следующей последовательности:


  • Локализация симптомов. Для этого назначаются препараты, нормализующие кровообращение, миорелаксанты, обезболивающие средства и другие, в зависимости от причины заболевания.
  • Если проблема состоит в вертеброгенных процессах, то назначаются сосудистые препараты, витамины группы В.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Массаж.
  • Лечебная физкультура.
  • Иглоукалывание.
  • Проведение мануальной терапии. Сеансы улучшают кровоток, восстановится связь периферических нервов с центральной системой.

Если причина онемения сокрыта в усталости ног, неправильно подобранной обуви, то для снятия симптома врач предложит провести:

  • массаж стопы;
  • согревающий компресс;
  • смену обуви на более удобную.

Лекарственные препараты

Терапия зависит от первопричины.Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение

Некоторые варианты лечения включают в себя:


Заболевание Терапия Препараты
Диабет Противодиабетические препараты, для предотвращения осложнений Метформин

Гликвидон

Периферические сосудистые заболевания Сосудорасширяющие средства Трентал

Персактин

Подагра Препараты НПВП Колхицин, преднизолон
Радикулопатия Миорелаксанты для снятия спазма Баклофен, Флексерил, Сома, Тайленол
НПВП Мотрин, Напроксен, Тайленол
Дефицит витаминов Витамины группы В Бинавит

Пентавит

Витамин В12 можно получить дополнительно, включив в рацион молоко, морепродукты, красное мясо, рыбу.

Народные методы

Если при обследовании не обнаружены серьёзные причины заболевания, то можно попробовать лечение домашними методами:

  • Массаж стопы улучшит кровообращение. Для массажа взять немного оливкового или подсолнечного масла, растереть в ладони. Массировать круговыми движениями палей не менее 5 мин.Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение
  • Массаж раствором куркумы. Приготовить пасту из воды и 1 ч. л. порошка. Массировать круговыми движениями палец, втирая пасту.
  • Согревание ног грелкой или тёплой водой позволит избавиться от онемения. Смочить льняную тряпку мили мочалку в горячей воде, отжать, немного остудить и приложить на больной участок кожи. Держать ткань 5-7 мин. Повторять несколько раз до исчезновения симптома.
  • Массаж с маслом примулы. Взять 1–2 ч. л. масла, нанести на большой палец и нежно массировать 15–20 мин. Затем смыть тёплой водой. Выполнять процедуру 2–3 раза в день. Масло является отличным источником аминокислот, магния, железа и фосфора. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
  • Массаж с лавандовым маслом. Делается так же, как и с маслом примулы. Обладает противовоспалительным действием.
  • Массаж с горчичным маслом. Подогреть ½ стакана масла в микроволновой печи. Немного остудить, если горячее, растереть в руке и сделать массаж вокруг большого пальца. Оставить масло на 40 мин., затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру 2–3 раза в день.
  • Замачивание пальца в ванночке с добавленной солью Эпсома. Смешивается ½ стакана соли с тёплой водой, затем в раствор помещается нога на 10 мин. Процедуру можно повторять до исчезновения неприятного симптома.
  • Хорошо помогает восстановить активность пальца медовое обёртывание. Его можно делать на ночь в виде компресса.

Напитки, помогающие снять онемение:

  • Добавить 1 ч. л. порошка куркумы в стакан молока. Смесь нагреть, добавить немного мёда. Пить 1 раз в день для улучшения кровотока.
  • В стакане молока развести 1 ч. л. корицы без сахара. Пить раствор 1 раз в день.
  • Напиток на основе кайенского перца, имбиря, чеснока. Измельчить ½ ч. л. чеснока, ½ ч.л. имбиря, добавить 1 ч. л. кайенского перца. Всё перемешать. Нагреть на огне 1–2 стакана воды, добавить в неё сухую смесь. Настаивать 5–6 мин. Процедить и перелить в чистую посуду. Пить отвар 2–3 раза в неделю до полного облегчения.

Для снятия неприятного симптома в рацион следует добавить продукты, содержащие магний: тёмно-зелёные овощи, семена, овсяную крупу орехи, бананы. Можно принимать по 350 мг магниевых добавок в день.

Улучшить кровообращение, предотвратить онемение помогут физические упражнения, которые следует выполнять каждое утро. Из упражнений лечебной гимнастики особо полезны ходьба на цыпочках, упражнения для пальцев.

Прочие методы

Дополнительная методика, направленная на восстановление нарушенного кровообращения, снятия спазм, включает в себя физиопроцедуры:

  • Электрофорез с использованием лекарственных препаратов.
  • Магнитотерапия. Лечение импульсными полями улучшает микроциркуляцию, снимается воспаление.

    Немеют пальцы ног: на левой, правой, большой. Почему, что это значит, причины и лечение
    Электрофорез помогает препарату проникнуть вглубь ног, поэтому часто используется при лечении онемения пальцев
  • Ионотерапия. Метод введения в организм лекарственных веществ через кожные покровы посредством ионогальванизации. Чем поверхностнее расположен болезненный участок, тем лучше воздействует на него гальванический ток.

На следующем этапе врач порекомендует провести массаж и ЛФК. Эти процедуры полезны при защемлении нервов, устранения мышечных спазмов.

Если онемение большого пальца вызвано выпячиванием диска, грыжей, стенозом позвоночника, то прводится спинальная операция в зависимости от места заболевания:

  • ламинэктомию, малоинвазиваная операция;
  • микрохирургическую дискэктомию;
  • фораминотомию, малоинвазивная процедура.

Из альтернативных методов для лечения используется иглоукалывание и мануальная терапия. Эти процедуры показаны в том случае, если происходит онемение пальца на фоне остеохондроза, ишиаса, нарушений в позвоночнике.

Немеет палец на ноге (большой), и если это связано с атрофией и параличом мышц, то врач порекомендует провести сеансы физиотерапии.

Возможные осложнения

Потеря ощущений пальцем на ноге может привести к проблемам в долгосрочной перспективе. Так, диабет способствует развитию хронического онемения всей стопы, кровоточащих язв, плохому заживлению ран, нарушению кровоснабжения нижних конечностей.

Если не придавать значения такому признаку, как постоянно возникающее онемение, то могут возникнуть осложнения:

  • постоянная потеря чувствительности;
  • неспособность передвигаться;
  • инвалидность;
  • паралич нижних конечностей;
  • ампутация.

При некоторых заболеваниях онемение носит восходящий характер, начинаясь на пальце, затем переходит на верхние конечности, затрагивает мышцы лица, дыхательные мышцы. Если онемение носит такой восходящий характер, это повод срочно обратиться к врачу.

У здоровых людей не возникает проблем, связанных с временной потерей чувствительности в нижних конечностях. Все пальцы или только большой могут неметь в результате сдавливания ног, ступней, но это со временем проходит. Если онемение продолжается долго, появились сопутствующие симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу, чтобы не осложнять жизнь в дальнейшем.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Владимир Великий

Источник: healthperfect.ru

Профилактические мероприятия

При наличии у пациента жалобы на то, что немеет большой палец на правой ноге или на левой, доктор может посоветовать некоторые профилактические мероприятия, которые в дальнейшем помогут избежать развития парестезии.

Обычно онемение не является слишком опасным симптомом. Но если сразу не удается установить причину потери чувствительности кончиков пальцев, то такое состояние может принести пациенту много неприятностей.

Чтобы избежать осложнений, рекомендуются профилактические мероприятия:

Затекает большой палец на ноге

  • желательно отказаться от ношения неудобной обуви и от туфель на высоком каблуке;
  • периодически делать массаж ног и принимать контрастные ванны;
  • уменьшить физическую и статическую нагрузку;
  • каждый день делать зарядку;
  • больше ходить пешком и бегать по утрам;
  • следует отказаться от всех вредных привычек, ограничить употребление кофе;
  • рацион должен быть разнообразным, состоящим из продуктов, богатых витаминными и минеральными комплексами;
  • желательно все время придерживаться правил здорового образа жизни.

Если причиной онемения больших пальцев на ногах являются какие-либо хронические заболевания, пациенту может потребоваться консультация узкого специалиста: невропатолога, эндокринолога, хирурга, травматолога.

Затекает большой палец на ноге

Только после проведения полного обследования и установления точной причины развития парестезии доктор сможет назначить лечение, направленное на избавление от основной болезни, а также провести симптоматическую терапию, призванную облегчить проявление неприятных симптомов.

Таким образом, причин появления чувства онемения пальцев ног может быть достаточно много. Среди них встречаются те, которые не несут никакой опасности для пациента. Но есть и причины, требующие неотложного медицинского вмешательства. Именно поэтому при появлении такого симптома лучше не тянуть с визитом к врачу.

Источник: spina-health.com

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑

Почему немеют

Онемение проявляется снижением или потерей чувствительности тела, иногда возникает явление парестезии. Парестезия – такое нарушение чувствительности, при котором возникают ощущения жжения, покалывания, ползания “мурашек”.

Причины:

  1. Самой частой причиной онемения бывает прямое сдавливание нервов стопы обувью.
  2. Протрузия позвоночника – патология, характеризуется нарушением состояния межпозвоночного диска. Это начальная стадия достаточно тяжелого заболевания – межпозвонковой грыжи.
  3. Часто остеохондроз становится ответом на вопрос, почему немеют большие пальцы. На фоне поясничного остеохондроза часто развивается заболевание радикулопатияпояснично-крестцового отдела позвоночника. Онемение часто связано с раздражением нервов в нижней части спины.
  4. Повышенный риск раздражения нервов в стопе при деформации скелета особенно у женщин. Советуйтесь с врачом, если внезапно чувствуется покалывание или онемение без видимой причины, если симптомы выражены или продолжают сохраняться в течение времени.
  5. Признаком развивающейся подагры может быть онемение больших пальцев, которое переходит в сильную боль.
  6. Симптом часто связан с грыжей межпозвонкового диска, синдромом Гийена-Барре, обморожением, инсультом, диабетической невропатией, авитаминозом, рассеянным склерозом (РС), феноменом Рейно и васкулитом.
  7. Если у вас диабет или другое заболевание, не стоит игнорировать симптом.

Обратитесь к врачу, если онемение сопровождается болью, возникновением нарушения зрения, приступами паралича, головокружением, тошнотой или кожными реакциями.

   ↑ https://gidpain.ru/nemeet/bolshie-nogah.html

Что делать при онемении

Онемение не может лечиться без точного диагноза. Лечение назначается по результатам обследования после выявления причин патологии.

Медикаментозное лечение предполагает использование лекарственных препаратов:

  • Уменьшающих боль, воспаление, спазмы;
  • Улучшающих проводимость нервных импульсов;
  • Расширяющих или стабилизирующих сосуды;
  • Нормализующих артериальное давление.

Лечение включает:

  1. Удобная обувь, ортопедические стельки это первые шаги на пути к здоровью.
  2. Массаж улучшает кровообращение конечности, стопы.
  3. Физиотерапия ускоряет регенерацию тканей.
  4. Лечебная гимнастика восстанавливает движения пальцев нижних конечностей.
  5. Ортопедический матрас позволяет позвоночнику расслабиться во время отдыха.
  6. Диета для снижения веса, богатая клетчаткой и витаминами.
  7. Растирание проблемной части тела постным маслом с добавлением щепотки красного молотого перца.

Чтобы предотвратить нежелательные реакции организма, нужно сделать перерыв во время работы. Упражнения улучшают подвижность суставов, позвоночника, нормализуют отток лимфы, помогают циркуляции крови стопы.

   ↑

Почему палец немеет иногда

Онемение часто происходят из-за травмы стопы, повреждения нерва или плохого кровообращения в стопе (например, при диабете, заболеваниях сосудов).

Иногда связано со сдавливанием нервных окончаний поясничного отдела позвоночника.

Для определения основного заболевания нужны исследования:

  • Лабораторный анализ крови, мочи;
  • Диагностика состояния позвоночника, мозга, суставов;
  • Обследование ног;
  • Диагностика сердца.

   ↑

К какому врачу обращаться

Чаще онемение пальцев небольшая проблема, которая легко исправляется самостоятельно. Если это происходит многократно, нужно обратиться к врачу терапевту, чтобы исключить основную болезнь.

Консультируйтесь с врачом:

  1. Если вы внезапно чувствуете покалывание или онемение без видимой причины.
  2. Если симптомы выражены и сохраняются.
  3. При беременности, если пальцы и ступни немеют и опухают.
  4. Если чувствительность пальцев связана с симптомами: паралич, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, слабость артикуляции – немедленно обратитесь к врачу.
  5. Нужно консультироваться с врачом во время расстройств ощущений, которые регулярно появляются. Если боль приводят к сенсорным нарушениям зрения, приступу паралича, головокружению, тошноте или кожным реакциям.

Чтобы решить проблему, нужно узнать причину симптома. Скорее всего, потеря чувствительности связана с нервными путями, нарушением кровообращения или лимфатической циркуляции. Нужно обратиться к врачу терапевту. Он определит основную причину болезни и направит на диагностику или к узкому специалисту.
Протрузия позвоночника

Причины бывают разные:

  1. Нервные расстройства – механическое повреждение нерва из-за напряжения мышц вдоль позвоночника, в области крестцово-подвздошного сустава или таза.
  2. Чрезмерное давление на пальцы после ношения слишком узких туфель, слишком высоких каблуков или обуви не по размеру.
  3. Побочные эффекты на нервы из-за химиотерапии (полиневропатия). Полиневропатия, вызваная другими заболеваниями нервной системы: болезнью Паркинсона, фибромиалгией.
  4. Проблемы, затрагивающие сосуды, вены, артерии, лимфатическую систему.
  5. Все механические препятствия, мешающие циркуляции крови или лимфы, избыточный вес. Заболевания, имеющие косвенный эффект недостаточной циркуляции крови или лимфы.
  6. Если у вас диабет или другое заболевание, нужно серьезно относиться к симптому и состоянию здоровья.
  7. Ощущение немения указывает на отсутствие временной активности нервов, патологические изменения или снижение чувствительности к раздражителям. Иногда нервы повреждаются в пораженных областях и теряют свои функции. Онемение пальцев часто связано с нарушением кровообращения или оттока лимфы.

   ↑

Какие обследования требуются

Прежде чем проводить физическое обследование и поставить диагноз, врач сначала смотрит историю болезни пациента и текущие симптомы. Если пациент испытывает симптомы, похожие на инсульт или эпилептический припадок, то нужно пройти КТ или МРТ.

Эти исследования позволяют обнаружить:

  • Прединсультные состояния или инсульт;
  • Аномалии позвоночника – ишиас или стеноз позвоночника.

Нужно полное обследование стоп, если симптомы, сосредоточены в пальцах. Оценить способности чувствовать температуру и другие ощущения.

Тесты включают исследования нервной проводимости, которые могут определить, насколько хорошо электрический ток передается через нервы.

Потерю чувствительности пальцев вызывает ряд заболеваний:

  • Хроническое злоупотребление алкоголем, курение;
  • Болезнь Шарко, диабет и диабетическая невропатия;
  • Обморожения, синдром Барре, грыжа межпозвоночного диска, рассеянный склероз;
  • Синдром сдавления нерва – неврома Мортона (поражающая подошву стопы);
  • Синдром тарзального протока (поражает большеберцовый нерв);
  • Заболевания периферических артерий, заболевания периферических сосудов;
  • Болезнь Рейно, радикулит, опоясывающий лишай;
  • Травма спинного мозга; васкулит или воспаление кровеносных сосудов.

В редких случаях плохая чувствительность пальцев может быть признаком более серьезной неврологической патологии. Это в особенности тот случай, когда человек чувствует внезапную потерю чувствительности одной стороны тела.
Причины онемения пальцев

Сопровождается симптомами:

  • Конвульсиями;
  • Транзиторной ишемической атакой.

   ↑

Профилактика

Если причина в диабетической невропатии, врач порекомендует принимать лекарственные препараты и методы лечения для обеспечения стабильности глюкозы в крови.

Профилактические меры онемения пальцев ног:

  1. Здоровый образ жизни, увеличение физической активности и хорошо сбалансированная диета.
  2. Многое зависит от обуви. Если онемение связано с обувью, поможет свободная и мягкая обувь. Не носите обувь на слишком высоком каблуке. Ходить нужно в удобной обуви по размеру. Подумайте об ортопедических стельках, они делают обувь более удобной. Нужно соблюдать ежидневную гигиену ног.
  3. Часто онемение связано с употреблением алкоголя и курением сигарет, нужно прекратить пить и курить.
  4. Чувство онемения возникает в конечностях или других частях тела, если долго находиться в положении сидя с согнутыми ногами. Давление на нервы может вызвать похожие легкие расстройства, которые исчезают при движении ноги. Стимуляция кровообращения в пальцах – лучший способ избавиться от симптома. Сделайте комплекс упражнений или просто подвигайте пальцами. Находясь в положении сидя, часто изменяйте положение тела. Не нужно скрещивать ноги в положении сидя и сидеть на ногах. При длительном сидении нужно поднимать ноги выше, чтобы улучшить кровообращение.
  5. Не носите обтягивающую одежду. Например: носки, которые слишком плотно прилегают к нижней части тела, препятствуют оттоку крови от пальцев. Освободите себя от этой одежды, чтобы улучшить кровообращение. Чтобы быстро избавиться от этого ощущения, мягко массируйте пальцы, чтобы улучшить кровообращение.
  6. Вечером согрейте ступни грелкой, бутылкой с горячей водой или одеялом. А иногда онемение и покалывание происходят от воздействия холода.

Люди с хроническим онемением в пальцах должны регулярно проверяться на наличие ран и нарушение кровообращения.

   ↑

Народные средства

Решить проблему помогут простые натуральные средства от онемения ног.

   ↑

Горячий компресс

Хорошо помогает горячий компресс на пораженную область. Он увеличивает циркуляцию крови в области онемения. Расслабит мышцы ступни. Опустите полотенце в горячую воду.

Выжмите излишки воды, затем поместите его на пораженный участок на 5-7 минут. Повторите несколько раз, пока онемение не исчезнет. Можно принять горячий душ или воспользоваться электрогрелкой, чтобы снять дискомфорт.
Подагра на ноге

   ↑

Завершить массажем

Массируйте ступни при появлении онемения.

Массаж увеличит кровообращение, поможет стимулировать нервы, мышцы, улучшает функции пальцев:

  1. Смазать ладонь теплым оливковым маслом, добавить щепотку молотого черного перца.
  2. Сделать массаж круговыми движениями не менее 5 минут.

   ↑

Теплая соленая вода Эпсома

Одним из наиболее распространенных домашних средств уменьшения онемения: ванна с теплой водой с английской солью. Кристаллы сульфата магния поднимают уровень магния в организме, улучшают кровообращение.

Правильная циркуляция уменьшает онемение и предотвращает повторение симптома. Смешайте 1/2 стакана английской соли в маленькой ванне с горячей водой. Опустите ноги в раствор на 10 минут.

Источник: GidPain.ru