Описание и причины появления растяжек

Растяжки на бедрах и попе появляются обычно не сразу, а поэтапно. Сначала кожа в этой области начинает розоветь и чесаться. Затем появляется подкожный разрыв, а на самой коже ляшек появляются полосы, имеющие выпуклые формы и красно-фиолетовые оттенки.

В этот момент убрать растяжки еще достаточно просто. Для этого необходимо подобрать такое лечение, которое подходит вашей коже. Причем убрать эти неприятные проявления вполне возможно даже в домашних условиях и недорогими средствами.

С течением времени растяжки на ляшках и попе становятся плоскими и светлеют. На солнце они не загорают, поэтому хорошо видны на фоне более темной кожи. Объясняется отсутствие загара тем, что на поврежденном участке бедра больше не вырабатывается меланин.

Такие застарелые шрамы невозможно убрать при помощи народных средств. Такое лечение только уменьшит их видимость и придаст ногам более здоровый вид. Как убрать растяжки на ляшках в таком случае? Только при помощи косметологических процедур, которые обычно выполняются в салонах или клиниках.

Чаще всего растяжки появляются в тех частях тела, где кожные покровы хорошо растягиваются и при этом существуют достаточные запасы подкожного жира:

  • бедра;
  • живот;
  • грудь;
  • поясница;
  • бока;
  • плечи;
  • икры.

Физиологической причиной появления растяжек на ляшках  в других местах является недостаточная выработка эластина и коллагена. Эти вещества придают коже способность растягиваться и затем возвращаться к своей нормальной форме. Причин уменьшения выработки несколько, и прежде чем пытаться убрать появившиеся растяжки на ляшках, следует разобраться, почему это происходит.

Как бороться с растяжками на животе

Наиболее частыми причинами снижения производства эластина и коллагена являются нарушения обменных процессов в организме и гормональные сбои. Предшественниками этого являются:

  • избыточная выработка гормона прогестерона, который отрицательно влияет на производство коллагена. Обычно это происходит в такие периоды, как беременность, половое созревание и климакс. В эти же периоды может наблюдаться быстрый рост тела, что и приводит к появлению растяжек на ляшках;
  • употребление оральных контрацептивов или стероидов чаще всего приводит к гормональным сбоям;
  • при нарушениях в работе щитовидной железы надпочечников и других органов эндокринной системы в организме появляется гормональный дисбаланс, а это уменьшает производство коллагена;

  • синдром Элерса-Данло при котором организм вырабатывает чрезмерно много коллагена. При этом существенно увеличивается масса тела, а растяжки обычно темнее, чем обычно;
  • генетический синдром Морфана, который характеризуется наличием дефектного гена, отрицательно влияющего на состояние соединительных тканей. При таком воздействии эти ткани становятся менее эластичными;
  • чрезмерная выработка гормона кортизола у подростков. Этот гормон оказывает разрушающее воздействие на белок, что приводит к разрушению тканей, в том числе к появлению растяжек на ляшках.

Также провоцирующими появление растяжек факторами могут быть наследственность, стремительное похудение или набор массы, неправильное и несбалансированное питание, чрезмерные физические нагрузки.

как убрать растяжки на ляшках с помощью процедур

Как справиться с растяжками

Убрать растяжки на попе и ляшках можно несколькими методами. Но стоит отметить, что окончательно убрать старые шрамы будет очень затруднительно. Для этого может потребоваться длительное и комплексное лечение.

  1. Лазерная терапия. При помощи специального аппарата и фракционных лазеров получается значительно уменьшить большинство растяжек, а некоторые даже возможно убрать. Для появления заметного эффекта обычно требуется пройти курс процедур. Длительность такого курса будет различаться в зависимости от количества растяжек на ляшках и попе, а также от состояния кожи.

  2. Мезотерапия. Часто применяемый метод, который заключается во введении под кожу пациентки специально изготовленного лекарственного препарата. Введение происходит при помощи ролика, который имеет много тонких игл. Введенное лекарство способствует увеличению выработки эластина и коллагена в той области, на которую производилось воздействие.
  3. Химический пилинг. На кожу в области растяжек наносятся вещества, которые раздражают ее и способствуют дальнейшему отмиранию. После этого активизируются процессы восстановления и заживления. Причем восстанавливается уже здоровая кожа. Недостатками такого метода удаления растяжек на бедрах и попе является вероятность появления шрамов и пигментации в месте воздействия.
  4. Косметическая операция. Такая методика применяется, если растяжки имеют большие размеры или кожные покровы в этой области сильно обвисли. При этой методике при помощи операции удаляется обвисшая кожа, подкожные жировые отложения и растяжки в этой области.
  5. Лосьоны, гели, мази. Все эти косметические средства помогают убрать растяжки на ляшках или попе только на начальной стадии появления. Также они могут использоваться в качестве профилактики женщинами, входящими в зону риска.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Справиться с растяжками на ляшках и попе хорошо помогает массаж проблемных зон. Он усиливает приток крови к бедрам и помогает питательным веществам быстрее впитаться. Растяжки уменьшатся гораздо быстрее, если сочетать массаж с пилингом, обертыванием, лосьонами или кремами.

Массаж

Массаж для уменьшения растяжек на ляшках можно выполнять как в условиях клиники, так и дома. Ниже расскажем о самых простых и популярных разновидностях этой процедуры.

Массаж с медом

На ляжки наносится небольшое количество меда, причем следует не размазывать его, а наносить похлопывающими движениями. Воздействовать на область бедер необходимо до тех пор, пока весь мед не впитается. После окончания массажа следует принять душ, не пользуясь при этом какими-либо моющими средствами.

Ручной массаж

Такая методика массажа считается профилактикой от появления растяжек на ляшках. Проводить такую процедуру можно, если есть имеются предпосылки к появлению растяжек или если вы находитесь в группе риска. Для ручного массажа используются различные эфирные масла, а сами движения пальцев должны быть пощипывающими.

Нельзя при проведении процедуры растягивать кожу, так как у людей, которым она рекомендуется, и так имеется склонность к чрезмерному растягиванию.

Баночный

Такой массаж помогает не только при появлении растяжек на ляшках, но и при целлюлите. Для него необходимо купить специальные баночки, которые продаются в большинстве аптек. Проводить процедуру лучше после ванны или бани, когда кожа максимально распарена.


После окончания рекомендуется контрастный душ.

Гидромассаж

Сюда относится контрастный душ в домашних условиях или подводная процедура в специализированном центре. Происходит размягчение кожи и уменьшение растяжек, возвращается эластичность.

Обертывания

Помимо массажа можно проводить процедуру обертывания для уменьшения растяжек на ляшках. Это достаточно эффективная процедура, для проведения которой необходим полиэтилен и специальный состав, который и будет воздействовать на необходимые области.

Полиэтилен создает на поверхности кожи парниковый эффект, при котором увеличивается температура. Такая высокая температура помогает быстрейшему усвоению полезные веществ, которые содержатся в специальном наносимом средстве. Чаще все для удаления растяжек на ляшках используются грязь Мертвого моря, глина, водоросли и шоколад.

Косметологи обычно рекомендуют применение средств, содержащих бурые водоросли – ламинарии. В них содержится большое количество альгиновой кислоты и других полезных для кожи микроэлементов. Все это позволяет сделать кожу на  ляшках более упругой и эластичной.

Ванны

Принятие ванн является еще одной полезной процедурой для уменьшения растяжек на ляшках. Ванны с питательными веществами и эфирными маслами необходимо принимать минимум трижды в неделю и не менее 20 минут. Чаще всего для принятия подобных ванн рекомендуются средства с водорослями, различные увлажняющие средства, эфирные масла цитрусовых, герани, муската и ладана. Все это позволит сделать кожу более мягкой и активизирует процессы регенерации.


Скрабы

Скрабы помогает сделать кожные покровы мягче, удалить ороговевшие клетки и активизировать регенерацию. Поэтому они очень хорошо помогают для борьбы с растяжками.

В домашних условиях можно использовать самостоятельно приготовленные средства, например, из морской соли и сливок или из кофейной гущи и оливкового масла. Наносить скраб следует на проблемные области массирующими движениями, а затем смывать излишки теплой водой. После можно принять контрастный душ.

Профилактика

Проще предотвратить неприятные кожные проявления, чем потом искать, как их уменьшить или убрать. Для предотвращения появления растяжек на бедрах необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Питание должно быть сбалансированным и большей частью состоять из полезных продуктов. Недостаток витаминов, микроэлементов и воды отрицательно влияет на кожу, делая ее сухой и менее эластичной.
  • Систематическое выполнение специальных физических упражнений позволит сделать кожу на бедрах более упругой и уменьшит запасы подкожного жира.
  • Во время беременности или похудения не стоит забывать о профилактических мерах: массаже и использовании  специальных лосьонов.

Любые методики по удалению растяжек требуют комплексного подхода и много времени. Нельзя справиться с проблемой всего лишь за одну неделю или один месяц. Но в конце такого длительного пути вас будет ждать красивая кожа ног, которой захочется похвастаться.

Источник: supermams.ru

Как убрать растяжки на ляжках? Возвращаем подтянутое тело

Девушки, которые стремятся иметь красивую фигуру, часто задаются вопросом: как убрать растяжки на ляжках. Такое явление чаще всего появляется именно на линии бедер и ногах, например, после резкого похудения. Причиной могут послужить и гормональные изменения, также и во время беременности. На вид растяжки не очень привлекательны, поскольку очень заметны полосы темного цвета, которыми они выражаются. Со временем цвет уйдет, но рубцы останутся. Поэтому бороться с таким недостатком следует, не дожидаясь, когда полосы застареют, иначе это будет практически невозможно.

Растяжки на ляжках

Убрать растяжки на ляжках поможет выполнение несложных косметических процедур, как на основе готовых средств, так и сделанных самостоятельно по рецептам наших бабушек.


Почему появляются растяжки

У каждой девушки рано или поздно, но все же, появляются растяжки, просто у некоторых они не так заметны, поэтому и не требуют специального ухода. Но у большинства «рваная» кожа имеет бордовые или коричневые оттенки, что не очень привлекательно выглядит. Почему так происходит?

Многие дамы награждают свое тело растяжками во время беременности. И дело здесь не столько в прибавлении веса, сколько в изменении гормонального фона. Отдельные гормоны (эстроген) делают ягодицы более склонными к растягиванию для того, чтобы подготовить все условия для прохода через родовые пути ребенка.

Сильное ожирение буквально натягивает кожу, и появляются растяжки. Когда человек худеет, растянутая кожа просто провисает. В эпидермисе почти нет необходимого коллагена, обмен происходит в сниженном темпе, и образуются складки.

Занятия бодибилдингом также способствуют появлению растяжек. Резкое увеличение мышечных масс растягивает аналогично кожные покровы.

Если ты принимаешь антибиотики или гормональные препараты, то риск появления столь неприятного явления существенно возрастает.

Растяжки на ляжках Растяжки на ляжках


Наиболее эффективные способы избавиться от растяжек

Скраб из кофе. Не выливай гущу, которая осталась после заваривания кофе – это отличное средство от растяжек. Можно использовать и молотый в порошок кофе. Кроме того, что этот продукт прекрасно очищает кожу от омертвелых клеток, он отлично массирует кожные покровы, тем самым стимулируя приток крови и обменные процессы. Благодаря этому кожа разглаживается, заживают рубцы. Есть у данного метода одно противопоказание — беременность. В остальных случаях скраб имеет только положительные свойства.

Для приготовления средства тебе понадобится кофе, 1 ложка какого-нибудь масла (подойдет оливковое, миндальное), по желанию добавь эфирное масло апельсина, которое славится своей способностью сжигать жиры. Втирай во время приема душа такой препарат в кожу (5 минут). Не бойся интенсивно массировать. Чем активнее будешь делать массаж ляжек, тем лучший эффект получится. Не забудь увлажнить кожу питательным кремом.

Мумие, но только не в таблетках. Следует отыскать препарат, который имеет сильно выраженный запах и яркий цвет. Возьми четвертую часть упаковки и смешай с обычным детским кремом (25 грамм). Образовавшуюся однородную смесь наноси на кожу в проблемной области после водных процедур, когда тело хорошо распарилось. Выполняй сеансы в течение месяца.


Неплохо справляется с растяжками на попе виноградное масло, которое сейчас продается везде, поэтому найти его не составит особого труда. Нанеси на тело после душевых процедур, выполни легкий массаж щипающими движениями. Такое средство можно совместить со скрабом из кофе.

Все популярнее становятся обертывания. Причем, такой метод избавит не только от растяжек, но и от целлюлита и жировых отложений. Заодно почитай наш материал «Лучшие обертывания для плоского живота«. Будешь приятно удивлена, это гарантирую.

Приготовить материал для процедуры можно так: смешай глину (красную или белую) с небольшим количеством воды, добавь измельченный ореховый лист, сок из алоэ и виноградное масло. Субстанцию нанеси на ляжки, оберни обычной пленкой. Необходимо утеплиться, например, надев зимние брюки или лечь под одеяло. Выдержи средство 25 минут и прими душ. После этого используй питательное масло или лосьон.

Принимай ванны с добавлением морской соли. Если хочешь, можешь купить ее с отдушками. Разведи 250 грамм соли в 60 литрах воды. Добавь любимое эфирное масло. От растяжек хорошо помогают грейпфрутовое, мятное, кедровое и эвкалиптовое масло. Наслаждайся такой ванной 20 минут на протяжении 3 недель. Кстати, не обязательно делать ее ежедневно.

Разберись в своем питании. Исключи вредные продукты, ешь больше фруктов и овощей. В таких продуктах много витаминов А, Е, В. Дополнительно можешь принимать витаминный комплекс, который восполнит организм всеми необходимыми веществами. В рационе обязательно должно быть мясо, печень, морепродукты, орехи, подсолнечное масло (покупай нерафинированное).

Растяжки на ляжках Растяжки на ляжках

Побалуй свою кожу массажем с кофе. Это невероятный способ избавиться от любых изъянов на кожных покровах, и растяжек в том числе. Массируй ягодицы с помощью меда, ламинарии. Будь внимательна, поскольку мед является сильным аллергеном. Проверь реакцию своего тела на этот продукт сначала на небольшом участке кожи. Выполнять массаж необходимо 15-20 минут в день.

Если у тебя не получается самостоятельно убрать растяжки на ляжках, обратись к специалисту, особенно, если они застарели. В наше время существуют различные методики, которые активно избавляют от данной проблемы. В итоге, не надрываясь самостоятельно проводя восстанавливающие процедуры, твои ягодицы станут гладкими и шелковистыми. Можешь воспользоваться пилингом, озонотерапией, лазерной шлифовкой, дермобразией.

Растяжки на ляшках: причины появления и способы устранения

Проблема появления растяжек на ляшках известна большинству женщин, которые хоть раз боролись с избыточным весом. Существует множество причин возникновения рубцов. Однако вне зависимости от факторов, влияющих на их появление, следует как можно раньше заняться устранением растяжений. В статье рассмотрены наиболее эффективные методики для борьбы с проблемой, а также представлены основные профилактические рекомендации.

Причины появления

Стрии представляют собой внутренние разрывы и микротравмы эпидермиса, которые возникают вследствие недостатка эластичности и нехватки коллагена. Столкнувшись с проблемой, многие задаются вопросом, от чего появляются растяжки на бедрах. Существует большое количество факторов, способствующих их образованию. Наиболее распространенными считаются следующие:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс (беременность, климакс, период полового созревания, прием гормональных препаратов);
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • нарушенное кровообращение;
  • обезвоживание организма;
  • резкое изменение веса (как похудение, так и набор излишней массы);
  • нехватка белка;
  • натяжение кожи при больших физических нагрузках.

Спустя 3-6 месяцев после образования полосок, начинают формироваться более глубокие шрамы, приобретающие насыщенный фиолетовый цвет.

На окончательном этапе формирования полоски становятся глубокими, при этом они больше не меняются в размере, дискомфорт в виде зуда и жжения полностью проходят. В таких случаях полностью убрать рубцы можно только с помощью хирургического вмешательства. Застарелые растяжки постепенно светлеют, становясь сначала голубоватого, а затем и белого цвета. Они практически не реагируют на ультрафиолетовые лучи и не вырабатывают пигмент, выделяемый при загаре.

Растяжки на ляжках

Как устранить в домашних условиях

Полностью убрать растяжки в домашних условиях можно только на начальном этапе их формирования. Не следует ожидать значительного результата после первой же процедуры, Однако регулярное и комплексное выполнение основных методик позволят сделать их менее заметными. Рассмотрим основные из них.

Массаж

При возникновении вопроса, как убрать растяжки на бедрах, опытные специалисты срезу рекомендуют массаж. Примечательно, что делать его следует ежедневно. Лечебный массаж может включать в себя как мягкие и аккуратные движения, так и активные растирания. Для достижения лучшего эффекта, проводить данную процедуру следует после контрастного душа. В процессе могут использоваться специальные масла или мед.

Массаж дает возможность улучшить кровообращение и ускорить процессы регенерации клеток. Он также оказывает подтягивающие воздействие и препятствует возникновению целлюлита.

Кремы и скрабы

Ответом на предмет того, как убрать растяжки на бедрах, также являются специальные крема и скрабы. Такие смеси можно приготовить в домашних условиях. Их применение не избавит от проблемы полностью, однако, сделает стрии менее выраженными за короткий период времени. Наиболее популярными ингредиентами для приготовления кремов и скрабов считаются мед, сода, морская соль, молотый кофе, лимонная цедра, мумие и другие.

Обертывания

Еще одним популярным методом борьбы с растяжениями кожных покровов является обертывание. Такое лечение позволяет очистить внутренние слои эпидермиса и заметно подтянуть их. Различаются следующие виду обертываний:

  1. Холодное – способствует снижению отечности, а также восстанавливает тонус и эластичность. На кожу наносится специальный состав, который должен быть прохладным или иметь комнатную температуру. При этом длительность процедуры может составлять до четырех часов.
  2. Горячее – ускоряет обмен веществ и нормализует кровообращение. Смесь наносится горячей, однако, она не должна обжигать. Время воздействия – не более 30 минут.

Растяжки на ляжках

Салонные методики

К сожалению, для того, чтобы полностью устранить стрии, домашних методов чаще всего бывает недостаточно. Как же избавиться от растяжек на бедрах в таких случаях? Многие прибегают к салонным процедурам, которые являются более эффективными и способны продемонстрировать видимый результат уже после нескольких повторений. Косметологи предлагают следующие основные методики:

  1. Химический пилинг в комбинации с фракционным лазером. Такой способ оказывает воздействие на нижние слои кожных покровов и создает микроповреждения в зоне стрии. В результате процедуры происходит выработка коллагена и постепенное заживление рубцов.
  2. ELOS-омоложение. Данная процедура сочетает в себе воздействие электрических импульсов и светового излучения. Применяется для уменьшения старых растяжек.
  3. Мезотерапия – представляет собой инъекции, которые вводятся в места растяжения кожных покровов. В состав препаратов входят витамины и омолаживающие вещества. Данная техника эффективна только для избавления от свежих растяжек на внутренней поверхности бедер.
  4. Микродермабразия – специальное механическое очищение проблемных зон. Метод является одним из наиболее травматичных, поэтому срок реабилитации займет немало времени.
  5. Ультразвуковой пилинг – происходит распад атрофированных участков кожи под воздействие аппарата, при этом нанесенные средства попадают глубоко в эпидермис и способствуют быстрому заживлению.
  6. Абдоминопластика представляет собой хирургическую процедуру, предполагающую полное удаление рубцов.
  7. Озонотерапия – инъекционная процедура, в ходе которой в кожу вводятся озоновые коктейли. Они способствуют нарушению кровообращения в зоне растяжения и способствуют обновлению клеток.
  8. Лазерный пилинг – образовавшиеся стии выжигаются лазерным аппаратом.

Растяжки на ляжках

Профилактика появления

Выяснив, почему появляются растяжки на бедрах, можно сформулировать ряд профилактических рекомендаций. Такие правила позволят поддерживать тело в оптимальном состоянии.

  1. Соблюдение сбалансированного питания. Важно обращать внимание на качество употреблемых продуктов. При потреблении достаточного количества витаминов и полезных веществ, значительно улучшается общее состояние кожи.
  2. Регулярный уход – способствует быстрому восстановлению дермы. Предполагает увлажнение, проведение пилингов и массажей.
  3. Лечебный физические нагрузки. Нередко причина возникновения проблемы кроется в пассивном образе жизни и избыточном весе. Стандартная утренняя зарядка способна избавить вас от многих неприятностей.
  4. Отказ от вредных привычек. Прием алкогольных напитков, курение и другие пагубные привычки негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом.

Что такое растяжки?

Стрии (медицинское название растяжек) – это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).

Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров – бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.

Растяжки на ляжках

Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.

Причины появления растяжек на теле

Подростковый гормональный сбой

Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.

Изменение массы тела

Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.

Беременность

Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.

Растяжки на ляжках

Послеродовой период

В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.

Генетика

Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.

Как убрать растяжки на животе?

Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.

Питание

Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.

Растяжки на ляжках

Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.

Прием витаминов

Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.

Физические упражнения

Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:

  • Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
  • Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.

Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.

При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.

Гидрогели

Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта – первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.

Растяжки на ляжках

Салонные процедуры

Озонотерапия

Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.

Витаминные инъекции

Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.

Растяжки на ляжках

Как убрать растяжки на ногах?

Спорт

Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.

Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.

Массаж

Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.

Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа – это заметно усилит желаемый эффект.

Растяжки на ляжках

Как убрать растяжки на бедрах?

Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.

Талассотерапия

Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф – сделать более гладкой.

Обертывания

Специалисты косметических салонов рекомендуют проводить обертывания от растяжек с использованием морских водорослей, эфирных масел, спирулины и прочих средств, направленных на подтяжку кожи и повышение ее упругости.

Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.

Растяжки на ляжках

Химический пилинг

Суть процедуры – «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.

Лазерная перфорация

Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.

Народные методы борьбы с растяжками

Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.

Скрабы

Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:

  • смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
  • смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
  • смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).

Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.

Кремы

Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:

Источник: biryukov-av.ru

Кто подвержен появлению?

Растяжки в области бедер могут появиться абсолютно у любого человека, не зависимо от пола и возраста. Этому могут подвергаться подростки в период полового созревания и стремительного роста, мужчины-бодибилдеры, употребляющие стероиды для увеличения мышечной массы.

Зачастую у женщин вызывает удивление наличие растяжек на бедрах у мужей. Однако в этом нет ничего необычного, поскольку сильный пол подвержен данному дефекту не меньше чем женщины, и убрать его в последствие также сложно.

Нередко стрии на бедрах появляются в период вынашивания малыша, причем на последних месяцах беременности. Однако некоторые женщины замечают растяжки уже в первом триместре. Немаловажным фактором является и наследственная предрасположенность к появлению стрий. Поэтому если вы заметили у своей мамы или родной сестры стрии на бедрах, будьте готовы к тому, что у вас они также появятся, если не принять своевременную профилактику.

мужчина и женшина

Меры профилактики

Мы разобрались, почему появляются растяжки в области бедер, и даже если этого не получится избежать, комплекс профилактических мер позволит свести их количество к минимуму.

Контроль над весом

Именно стремительное увеличение массы тела является наиболее распространенной причиной, по которой появляются растяжки на бедрах. Чтобы этого не допустить стоит тщательно следить за собственной фигурой и кожей. В этом случае вам не придется задумываться о том, как избавиться от растяжек на бедрах. Не стоит резко набирать килограммы, либо же наоборот стремительно худеть. Даже если ваш вес находится в норме, вы не застрахованы от этого неприятного образования. Например, во время беременности к этому может привести гормональная перестройка, но в любом случае здоровое питание лишним не будет.

Правильно сбалансированное меню делает эпидермис эластичней, тем самым предотвращая растяжки. Положительное воздействие на кожные покровы оказывают антиоксиданты и насыщенные жиры. Это происходит благодаря увлажнению дермы и укреплению волокон коллагена.

Правильное питание невозможно без употребления достаточного количества жидкости. Никакие средства не возымеют эффекта, если кожа будет недополучать увлажнение изнутри. А возникшие растяжки убрать будет гораздо труднее, чем предотвратить.

Контроль над весом

Спорт и массаж

Несмотря на то, что бодибилдинг может быть причиной появления растяжек, умеренные занятия физкультурой помогут при профилактике возникновения растяжек в области бедер. Благодаря специальному комплексу упражнений вы сможете укрепить мышцы в области бедер, которые помогут эпидермису справиться с оказываемой на него нагрузкой.

Для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи регулярно совершайте массажные движения жесткой щеткой при принятии душа.

Спорт и массаж

Способы избавления

Если вам все же не удалось предотвратить образование стрий необходимо позаботиться о том, как убрать растяжки на бедрах. Для этого существует несколько вариантов:

Увлажнение

Части тела, покрытые растяжками, нуждаются в наиболее тщательном увлажнении. Довольно эффективно с этой задачей справляется такое натуральное средство как масло какао. Его необходимо разбавить с кремом против растяжек и наносить на тело ежедневно после водных процедур. При регулярном использовании вам удастся убрать стрии, либо сделать их малозаметными.

Лазер и светотерапия

Пожалуй, единственный способ позволяющий убрать стрии на бедрах полностью – это лазер. Под воздействием лазера происходит расщепление рубцовых тканей и стимуляция выработки коллагеновых волокон. Этот вариант станет выходом, если вы думаете, как убрать растяжки на бедрах, появившиеся не более полугода назад. Если же растяжки довольно застарелые и успели уже побелеть, то для их лечения результативней будет применение световой терапии, благодаря которой увеличивается выработка меланина в коже.

Лазер от растяжек

Химический пилинг

Это метод работает следующим образом: кожа обрабатывается специальным веществом, приводящим к отшелушиванию ороговевшего слоя эпидермиса. В результате такого воздействия увеличивается количество вырабатываемого коллагена и происходит стремительное восстановление кожных покровов. В итоге данный метод поможет убрать стрии безвозвратно.

Разобравшись в том, как избавиться от растяжек на бедрах, можно сделать вывод. Что проще не допускать их образования и вовремя применять необходимые меры профилактики, чем потом тратить много времени, денег и нервов на длительное лечение.

Источник: MyKozha.ru