Рефлексотерапия стоп


Традиционная китайская медицина говорит, что массаж стоп способствует улучшению здоровья органов и систем человека, а также его самочувствия в целом. Дело в том, что на теле, включая ноги, расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение, избавиться от многих недугов и очистить организм от токсинов. К примеру, на стопах находятся важные каналы «Цзинло» и примерно 60 рефлекторных зон. Каждая точка является своего рода проекцией определенного органа, поэтому систематический массаж сказывается на работе всего тела.

Акупунктурные точки на стопе

Биологически активные точки на стопах
Акупунктурные точки на стопе

Массаж стоп рекомендуется делать всем, кто заботится о своей защитной функции организма и хочет укрепить нервную систему. Вдобавок, воздействие на биологические точки служит отличной профилактикой многих заболеваний, и быстро восстанавливает гармонию души и тела.

История


Первоначально известная как терапия рефлекторных зон, рефлексотерапия является методом целостного исцеления, включает в себя надавливание и массаж рефлекторных точек, находящихся на ногах и руках.

Словарь определяет рефлекс как «непроизвольное сокращение мышц из-за внешнего стимула». В контексте рефлексотерапии, рефлекс рассматривается как зеркальное отражение – рефлексы находятся на подошвах ног или ладонях рук и действуют как маленькие зеркала, отражая весь организм.

Рефлексология учит, что жизненная энергия циркулирует между органами тела, проникая в каждую клетку и ткань организма. Энергия, заблокированная в организме человека, связана с одной или несколькими зонами на руки и ногах. Эти зоны могут быть выявлены при болевых реакциях на давление или могут быть обнаружены в виде небольших участков зернистой структуры, так называемых кристаллов  под кожей.  Давление и массажные техники  предназначены для разрушения кристаллической структуры.

Благодаря стимулированию кровообращения и лимфотока, а также выведению токсинов, рефлексотерапия способствует оздоровлению тела.

Помимо лечения заболеваний, рефлексотерапия чрезвычайно эффективна при стрессе, напряжении и усталости. Как и иглоукалывание, она также может быть использована в качестве превентивной меры против ухудшения здоровья.


Рефлексология использует давление на ряд определенных точек на руках и ногах, которые соответствуют органам, тканям и мышцам в вашем теле.

Мы все знакомы с реакцией классического «коленного рефлекса» – врач ударяет пациента ниже колена, и его голень подскакивает в воздух. Вот наглядный пример того, что если вы что-то сделали с одной частью тела, вы можете вызвать реакцию в другой его части.

Рефлексология применяет этот метод ко всему телу. Применяя давление на точки на ногах и руках, вы можете лечить и исцелять определенные части тела.

Рефлексология использует те же принципы, что и акупунктура и некоторые виды массажа – считается, что наше тело пронизано каналами, по которым течет энергия «ци». Мы чувствуем боль или ухудшение состояния, когда поток этой энергии заблокирован. Оказывая давление на одну часть этих каналов, рефлексотерапевт посылает импульс или сообщение по всему его протяжению, позволяя энергии течь свободно.

Это, в свою очередь, возвращает нам хорошее самочувствие, ощущение равновесия, благополучия, стимулирует собственные ресурсы нашего организма для исцеления.

Рефлексотерапия стоп в Москве

Рефлексотерапия стоп – это метод воздействия на организм через биологически активные точки, расположенные на стопах и голенях.

На стопе человека насчитывается около 70 тысяч нервных окончаний, связанных с внутренними органами и системами. Стимуляция специальных активных зон позволяет отсылать импульсы в органы, включая систему самовосстановления организма.

О чём нам расскажет температура и влажность ног:


  • влажные холодные ноги — проблемы с щитовидной железой;
  • влажные горячие ноги – наличие воспалений и лёгочных инфекций;
  • сухие холодные ноги – проблемы с сердцем и сосудами; если левая холодная, а правая тёплая – также нужно обратить внимание на работу сердца;
  • сухие горячие ноги – избыточное содержание гормонов и повышенная кислотность.

Для воздействия на правильные точки рефлексологи используют специальную карту стопы, где есть указания, за что отвечает каждая область стопы.

Эффективность рефлексотерапии ног в качестве восстановления организма объясняется тем, что в стопах кровообращение довольно вялое, а значит продукты распада скапливаются именно там. Стимуляция активных зон стоп позволяет восстановить крово- и лимфоток, скорее вывести из организма шлаки и токсины, нормализировать работу внутренних органов.

Обратите внимание!

Кроме того, рефлексотерапия стоп оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает стресс, расслабляя всё тело; нормализирует артериальное давление, избавляет от головных болей, укрепляет иммунную систему, снижает отёки ног.


Рефлексотерапия стоп в Москве Рефлексотерапия стоп в Москве Рефлексотерапия стоп в Москве

Противопоказания процедуры:

  • тяжёлая стадия варикозного расширения вен;
  • наличие грибка;
  • дерматологические заболевания;
  • наличие острых инфекций;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли.

Рефлексотерапия ног – процедура, направленная не на лечение болезней, а на восстановление сил организма, активизацию и нормализацию его работы для борьбы с заболеваниями.

Достоинства рефлексотерапии стоп:

  • процедура безболезненная;
  • тонизирует весь организм;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • безвредность для органов;
  • нет необходимости в приёме медикаментов.

РЕФЛЕКСОЛОГИЯ И ЭНЕРГИЯ

Рефлексология даёт массажисту огромный арсенал техник, позволяющих ему работать с одними лишь стопами так, как раньше он мог работать со всем телом человека. Рефлексология стоп – это мануальная работа с определёнными точками, расположенными на стопе, стимуляция которых улучшает функционирование связанных с ними органов или частей тела, укрепляет здоровье и улучшает общее самочувствие.


Рефлексология влияет на гомеостаз, т.е. на врождённое «стремление» нашего организма поддерживать равновесие во всех аспектах жизнедеятельности. Когда температура окружающей среды высока, тело охлаждается. Если вокруг вас холодно, тело согревает само себя – это тот самый гомеостаз в действии. Этот процесс регулируется вегетативной нервной системой, способствующей адаптации тела к условиям нашего окружения.

Возьмём, например, печень. Этот орган без устали работает круглые сутки – он очищает кровь от различных вредных веществ. Из-за нашего образа жизни, качества вдыхаемого нами воздуха, еды и алкоголя функционирование печени может нарушиться. Идея рефлексологии в данном контексте заключается в том, что, стимулируя точку, связанную с печенью, мы «приводим её в чувство», помогая ей выполнять свои основные задачи. Это своего рода тренировка для печени. Если печень не здорова, мы можем стимулировать эти точки, улучшая её состояние и функционирование, но мы не можем её полностью вылечить. Рефлексология лишь стимулирует печень, в частности, на энергетическом уровне.

На занятиях в школе массажа мне объясняли, что рефлексология работает с нервной системой человека. Нам говорили, что в стопе есть нервы, соединяющие все органы и железы организма в одну систему.
нако в последнее время было разработано большое количество теорий, указывающих на то, что рефлексология работает с энергетическим потенциалом организма. Одна из таких теорий гласит, что фасция – это тоже своего рода проводник энергии, соединяющий энергетические меридианы. Если рассмотреть строение фасций нашего организма, можно заметить, что зачастую соединительная ткань совпадает с линиями прохождения меридианов. Кроме того, можно найти соединительную ткань, отходящую от стоп к другим частям тела человека.

ПОЛЬЗА РЕФЛЕКСОЛОГИИ

Как и классический массаж, рефлексология стоп помогает бороться со стрессом. Находясь в состоянии нервного напряжения, человек не может самостоятельно прекратить думать о чём-либо. Массаж стоп способствует перераспределению энергии нашего тела – от мозга она расходится по всему телу, что способствует общему расслаблению. Кроме того, рефлексология стоп улучшает кровообращение. При нарушениях кровообращения в первую очередь страдают именно кисти и стопы – вы сами наверняка чувствовали, как они холодеют в стрессовых ситуациях, когда периферические кровеносные сосуды сужаются.

Иногда из-за питания, генетики, образа жизни, задержки кальция и мочевой кислоты рефлекторные точки на стопах могут менять свою структуру – при пальпации возникают ощущения, будто под кожей находятся крупицы песка или кристаллов. Рефлексология помогает справиться с отложениями эти веществ в организме.

Наверное, в первую очередь, я люблю рефлексологию за то, что она попросту приятна.
постоянно задействуем наши стопы, мы не даём им отдохнуть практически ни минуты – массаж стоп необходим каждому. Это очень приятно! Люди круглые сутки проводят на ногах, многие дамы носят высокие каблуки, а мужчины – жёсткую обувь. Стопам в таких условиях приходится несладко. Стопам нужно уделять должное внимание, и рефлексология способна в этом деле помочь. Сеанс рефлексологии после целого рабочего дня – ни с чем не сравнимое удовольствие!

НЕМНОГО О ТЕХНИКЕ

Существуют самые разнообразные техники, применяющиеся во время сеанса рефлексологии. Я предпочитаю фрикционные техники, как круговые, так направленные (только вперёд или вперёд-назад). Также вы можете использовать поколачивание или надавливание. Руки каждого из нас различаются, следовательно, мы должны подобрать для себя техники, наиболее подходящие для механики тела.

Многие рефлексологи работают с помощью больших пальцев многие годы, не испытывая никаких неудобств, а кто-то предпочитает использовать кончики пальцев или костяшки. Некоторые даже применяют горячие камни в рефлексологии. Для этой цели лучше всего выбирать маленькие продолговатые камни чуть длиннее пальца.

Обратите внимание!

Следует прилагать умеренное давление, поскольку точки на стопе могут быть весьма чувствительными – вам не нужно прилагать большие усилия, чтобы достичь нужного результата. Точки можно стимулировать даже легкими поглаживаниями. Если какая-то точка на стопе клиента отличается повышенной чувствительностью, вы можете попросить клиента сделать несколько глубоких вдохов и легко массировать область вокруг точки.
стадии вдоха массируйте саму точку. Повторите это несколько раз. Если вы массируете точку слишком интенсивно и замечаете, что ваш клиент напрягается, задерживая дыхание, это значит, что вследствие вашей работы происходит активация симпатической нервной системы. Это указывает на то, что организм клиента «сопротивляется» вашим стараниям, и должной пользы ваша работа не принесёт.

Затем заново оцените состояние клиента. Наша задача – стимулировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление. Каждую точку следует стимулировать на протяжении 5-10 секунд. Особо чувствительные точки можно легко массировать на протяжении нескольких минут, но обычно в этом нет необходимости. Главное – регулярные стимуляция. Клиенту стоит сообщить, что в идеале рефлексология должна стать частью рутинной заботы о себе.

Лучше всего практиковать техники рефлексологии на самом себе. Вы всегда можете достать до своих стоп – попробуйте делать самомассаж каждый день. Уделяйте этому всего пару минут.

А в следующей статье мы рассмотрим некоторые точки, с которыми вы можете работать в течение классического сеанса рефлексологии.

Рефлексотерапия или рефлекторный массаж стоп — очень приятная процедура. Ее метод заключается в воздействии на организм через рефлексогенные зоны и биологически активные точки, расположенные на стопе и голени.


рефлекторный массаж стоп

Искусство рефлексотерапии насчитывает не одну тысячу лет — ее применяли еще в древней Индии, Тибете, Китае и Египте. В одном историческом трактате есть данные о том, что и Клеопатра применяла эту технику, когда омывала ноги Марку Антонию (60 г. До н.э.). Древние врачи недаром отводили массажа стоп важную роль, ведь стопы — это наш баланс, связь с землей и ее образующей энергией.

Также стопа является как бы уменьшенной копией всего организма, ведь на ней находится около 70 000 нервных окончаний, ведущих ко всем внутренних органов и систем.

При стимуляции активных зон, нервные импульсы поступают в органы, включая механизмы их самовосстановления, тело приходит в состояние гармонии и равновесия, снимается напряжение и улучшается циркуляция энергии. С точки зрения традиционной китайской медицины, именно нарушение циркуляции жизненной энергии «ци» меридианами организма — является основной причиной возникновения болезней.

Начинают рефлексотерапию с легкого массажа стоп. О состоянии организма может многое рассказать их температура — в норме ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.

  • Влажные и холодные ноги — показатель нехватки энергии в области желудка и нарушения функции щитовидной железы.
  • Влажные и горячие ноги свидетельствуют о воспалительных процессах и легочные инфекции .
  • Сухие и холодные ноги свидетельствуют о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Также следует обратить внимание на работу сердца, если правая нога тепла, а левая холодная.
  • Сухие и горячие ноги чаще всего указывают на чрезмерное количество гормонов щитовидной железы и повышенной кислотностью.

Рефлексологи используют специальную карту стопы, на которой видно, какие именно зоны отвечают за ту или иную часть человеческого тела. Так, кончики пальцев имеют связь с головой, верхняя часть стопы — с грудным и шейным отделами позвоночника, пятка — с нижней частью спины, точки на подъеме стопы влияют на состояние внутренних органов. Считается, что любая болезнь сама себя проявит в виде чувствительного места на соответствующей зоне, это так называемые «окна» ослабленных органов, к которым следует отнестись особенно внимательно.

Объяснить эффективность рефлексотерапии можно и привычными медицинскими терминами. Под давлением силы тяжести кровообращение в стопах и движение крови от стоп к сердцу довольно вялым и медленным. Именно поэтому продукты распада накапливаются в стопах. Стимуляция активных зон способствует восстановлению крово- и лимфотока, нормализует работу внутренних органов и способствует быстрому выведению токсинов из организма.

массаж стоп

Также массаж положительно влияет на нервную систему, осуществляет гармонизирующее эффект, освобождает от стресса — после сеанса массажа тело расслабляется как после медитации или глубокого сна. Среди других положительных эффектов рефлексотерапии — стабилизация артериального давления, освобождение от головных болей и укрепления иммунной системы. К тому же после курса массажа наблюдается эстетический эффект — уменьшение отеков стоп, лодыжек, икроножных мышц и колен.

К противопоказаниям относятся: грибковые заболевания стоп, кожные заболевания, острые инфекционные заболевания, тяжелая стадия варикозной болезни, злокачественные и доброкачественные новообразования.

Сама по себе рефлексотерапия не является лечебной процедурой, она не лечит — а стимулирует организм начать процесс самовосстановления. Рефлексологи пользуются методами холистической медицины: за счет улучшения общего состояния организма, тело быстрее избавляется от болезни.

Козлова Светлана, подолог, опыт работы 5 лет:

Рефлексотерапия — это эффективная методика, которая действительно помогает быстро почувствовать улучшение. Массаж стимулирует правильную работу внутренних органов, опорно-двигательной и лимфатической системы, способствует уменьшению отеков, положительно влияет на нервную систему, возвращает тонус организма. Кроме того, после процедуры возникает ощущение необыкновенной легкости в ногах! Нельзя не упомянуть еще один плюс рефлексотерапии — лечение практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний, оно абсолютно безвредно для любых других органов (что не всегда можно сказать о медикаментозные препараты). По моему мнению, современные подходы в медицине не должны ограничиваться лекарственными средствами — каждый человек уникален и помогать ей нужно комплексно.


Использованные источники

  1. bestlavka.ru/tochechnyj-massazh-stop-refleksoterapiya-stop/
  2. sunrita.ru/catalog/product-45
  3. ostopora.ru/my-lechim/refleksoterapija/refleksoterapija-stop.html
  4. massage.ru/articles/refleksologiya-stop-chast-i
  5. medictionary.ru/refleksoterapiya-stop/

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.