Зачем нужны мизинцы на ногах


«Зачем человеку пальцы на ногах?» – довольно распространенный вопрос среди детской части населения нашей планеты, которой движет бескорыстная любознательность. Более взрослых людей эта тема интересует гораздо меньше, и зря, так как каждый палец на ноге, включая бесполезный, на первый взгляд, мизинец, имеет огромное значение. Пальцы ног нужны человеку не меньше, чем пальцы рук – с их помощью осуществляется общая балансировка тела. А это дает нам возможность, не затрачивая больших усилий, удерживать вертикальное положение тела в пространстве.Пальцы на ногах

Как и ритмичные движения руками при ходьбе, пальцы ног участвуют в процессе передвижения, делая походку более гармоничной. Благодаря пальцам на ногах наша походка рациональна – мы передвигаемся плавно, без рваных и неуклюжих движений. При ходьбе или беге ступня перекатывается, и каждый шаг завершается усилием большого пальца, который амортизирует общий толчок, необходимый для начала шага. Наличие пальцев на руках позволяет нам совершать хватательные движения, без них руки были бы мало функциональными конечностями. В то время как пальцы на ногах позволяют нам вставать на носочки. Наиболее ярким наглядным примером являются пуанты – так называют кончики пальцев ног, на которые становятся профессиональные балерины.


Нервные окончания на ступнях

Помимо чисто функционального значения, пальцы ног, как и вся стопа в целом, являются сосредоточением нервных окончаний, которые в той или иной степени оказывают влияние на человеческий организм. В современной медицине воздействие на пальцы ног и стопу позволяет значительно поднять общий тонус организма и улучшить самочувствие человека.

Этот способ оздоровительной терапии берет свое начало от тибетской медицины, которая по праву считается наиболее древним искусством целебного воздействия. Основы тибетской медицины были заложены в начале V века. И по сей день она не утратила своей эффективности несмотря на наличие более современных методов лечения и новейших лекарственных препаратов.

Современная интерпретация основ тибетской медицины подразумевает воздействие на нервные окончания, которые сосредоточены по всему телу человека, в том числе и на пальцах ног. Каждый орган человеческого тела, имеет «точку выхода» на поверхность. Связь между активной точкой и «привязанным» к ней органом осуществляется посредством нервных волокон, которые являются своеобразным проводникам энергии внешних воздействий.


Через активные точки можно оказывать непосредственное влияние на работу той или иной части организма. Принцип такой методики основан на активизации внутренней энергии и жизненных сил человеческого тела посредством узконаправленных сигналов, которые побуждают организм к решительным действиям.

Общий массаж

Общий массаж и акупунктура доступны даже не слишком сведущим людям. При наличии базовых знаний о местонахождении активных точек и самой процедуре воздействия вы вполне можете самостоятельно осуществить необходимые манипуляции. Общий массаж – самая простая техника воздействия на нервные окончания, которая представляет собой ассимилированные в европейскую культуру основы древнего восточного искусства. Для массажа стоп используются различные коврики, стельки или другие массажные приспособления, на поверхности которых присутствует множество выпуклостей, воздействующих на пальцы и стопу в целом. Общий массаж оказывает общее воздействие на все процессы организма.

Такой вид массажа подразумевает общее воздействие на организм. С его помощью вы можете:

  • улучшить самочувствие;
  • повысить тонус;
  • нормализовать давление;
  • усилить концентрацию внимания.

Для проведения массажной процедуры нужен шипастый силиконовый коврик, длина и ширина которого должна быть больше вашей стопы, или специализированный массажный инструмент в виде шипастого валика из аналогичного материала. Во время массажа шипы мягко воздействуют на все активные точки, которые расположены на стопе и пальцах ноги. При этом активизируется работа органов, за которые отвечают эти точки. Сходным эффектом обладают прогулки босиком по опавшей хвое или речной гальке. Грубая текстура поверхности раздражает нервные окончания, что благоприятно воздействует на самочувствие человека.

Начало массажа начинается с фиксации коврика – он должен плотно лежать на поверхности, не болтаться и не сползать. На коврик нужно встать босиком и плавно переносить вес перекатом с пятки на носок, чтобы массажировалась вся подошва ноги. На носочки необходимо вставать полностью, чтобы в массаже участвовал каждый палец ноги, включая мизинец, а также внутренняя часть фаланг.

Обратите внимание!

В среднем процедура массажа продолжается порядка 15 минут, но вы можете продлить или уменьшить время по своему усмотрению. Наиболее рациональным временем для проведения массажа является раннее утро и вечер: утром вы поднимите общий тонус, усилите концентрацию и остроту зрения, а вечером – нормализуете внутриглазное давление и частично снимите усталость.

Массаж ног валиком осуществляется по аналогичной схеме, а для большего эффекта вы можете «прокатать» ладони рук, которые также изобилуют нервными окончаниями.


Эффективность акупунктуры

Акупунктура чаще всего применяется на подошве ног и ладонях рук. Здесь нервные окончания не скрыты под большим слоем жировой и мышечной ткани. В отличие от общего массажа, акупунктура рук и ног позволяет точечно воздействовать на отдельные органы, стимулируя их работу посредством массажа определенных точек.

Для проведения процедуры понадобится круглый предмет, в качестве которого подойдет горошина или гладкий шарик из любого твердого материала. Предваряя вопрос «зачем нужен шарик, если можно делать массаж пальцем?», отвечаем: округлая форма вспомогательного элемента создает более жесткое давление на нервное окончание, соответственно, лечебный эффект в таком случае будет более высоким. В отсутствие такового вы также можете осуществлять акупунктурный массаж ногтем или кончиком большого пальца руки. Эффект будет менее выраженным, но достаточным для улучшения самочувствия.

Точечный массаж

Перед началом массажа важно знать, зачем и на какие точки на стопах следует оказывать воздействие.


Ареал Точное расположение Реакция
Подушка ногтевой фаланги. Второй палец на ноге, а также третий, четвертый и мизинец, на обратной стороне ногтевой фаланги, содержат активные точки, которые связаны с гайморовыми и лобными пазухами. Прямая взаимосвязь состояния указанных зон с нервными окончаниями просматривается во время простудных заболеваний с сильным насморком и головной болью – в этих местах ноги начинают сильно потеть. Массаж упомянутых точек позволяет облегчить течение гайморита и простуды с сильным насморком.
Промежуток между вторым и третьим пальцами. Эта зона, отвечающая за хорошее зрение и глазное давление, находится чуть ниже начала первых фаланг упомянутых пальцев стоп. Воздействие на эту точку дает возможность нормализовать внутриглазное давление и частично увеличить остроту зрения.
Внутренняя часть второй фаланги большого пальца. Большой палец на ноге символизирует голову и близлежащие области. Нужная точка находится точно посередине фаланги и отвечает за заднюю сторону шеи. Массаж указанной точки эффективен при остеохондрозе шеи и болях в данной области.
Ногтевая фаланга большого пальца. С обратной стороны ногтевой фаланги, в центре подушечки большого пальца, находится нужная точка. Массировать необходимо самый центр внутренней стороны ногтевой фаланги большого пальца. Это точка, уменьшающая интенсивность головной боли.

Массаж осуществляется подушечкой большого пальца руки. Шарик или горошину необходимо «прокатывать» вокруг своей оси на нужной точке в течение пяти минут. Следует отметить, что такой тип массажа не является панацеей при заболеваниях внутренних органов. С его помощью можно облегчить симптомы, но не вылечить саму болезнь. Не следует уповать на непрофессиональную акупунктуру как на единственно возможный метод лечения. Ее применение уместно в комплекте с традиционными европейскими методами лечения.

Для комплексного восточного лечения нужны специальные травяные сборы, диета и обязательное участие профессионала.

Зачем нужны мизинцы на ногах

Зачем нужны мизинцы на ногах

Попробуйте встать на цыпочки, а затем обратите внимание на то, какие пальцы задействованы в поддержании равновесия. Мизинец останется не при деле. Так может, этот палец вообще лишний на стопе?

Специалисты уверяют, что, если вести малоподвижный образ жизни, которому подвержены многие горожане: ходить по паркету, пользоваться лифтом, большую часть дневного времени просиживать в офисе или лежать на диване, то вряд ли есть необходимость и в других пальцах нижних конечностей. Однако все выглядит по-другому, если человек лазает по горам, ходит по песку или мелкой гальке, бегает, занимается танцами, плавает, забирается на дерево – в его организме не остается такой мышцы или сустава, которые были бы не задействованы.


На сегодня даже во всемирной паутине нет источников, указывающих на специальные исследования реакции организма человека на отсутствие мизинца на ногах. Но ортопеды, которые работают с людьми, лишившимися мизинца, говорят о нарушении координации движения. Все дело в том, что у мизинца собственный набор управляющих мышц и сухожилий, в отличие от других пальцев, связанных друг с другом. И он задействован тогда, когда необходимо поддержание равновесия в состоянии неустойчивости. К примеру, при выполнении упражнений нередко достаточно всего лишь оттолкнуться с опорой на мизинец, чтобы спортсмен сохранил равновесие и не упал.

Теоретический нейробиолог Марк Чангизи разработал, так называемый, закон конечностей. Согласно ему наличие именно десяти пальцев на руках и ногах объясняется с помощью математической формулы. Для выполнения всех необходимых функций для человека такое количество пальцев является идеальным: ни меньше и ни больше.

У пальцев ног помимо функционального значения есть еще одно, связанное с наличием большого количества нервных окончаний. Каждый нерв на конкретном пальце ноги связан с каким-то внутренним органом. Это свойство используется при лечении различных заболеваний методами иглоукалывания, аккупунктуры, моксотерапии (прогревания пальцев с помощью травяных «сигар», в состав которых входят всевозможные лечебные травы), массажа Гуаша (скребущие движения по стопе пластинками из костей животных или натурального камня). Все эти методики берут свое начало в тибетской медицине еще с V века. Многие ее методики работают до сих пор.

Как называются пальцы на ногах — имена, функции и строение стопы человека


Пальцы человека — это небольшие моноэпифизарные кости трубчатого строения. Они менее подвижны, чем на верхних конечностях. Как и на руках здесь есть фаланги. Благодаря им происходит мягкое соприкосновение с поверхностью. В этой статье разберемся, как называются пальцы на ногах у человека и подробно рассмотрим строение ступни.

Скелет

Стопа имеет три части: предплюсны, плюсны и фаланг. Предплюсна содержит таранную кость, которая суставом соединяется с костью голени. Меж фалангами есть межфаланговые суставы. Первый палец является самым крупным и всегда растет параллельно с остальными, последний же самый маленький. Их концы имеют роговые пластины для защиты, которые принято называть ногтями.

Зачем нужны мизинцы на ногах

Функции и имена пальцев на ногах

У каждого человека их по пять и каждый принимает непосредственное участие при движении. Они имеют определённые разные названия, соответствующие их назначению.

Все они выполняют разные роли и находятся в одном ряду. Так как при ходьбе нагрузка перекатывается с пятки на носок, то они принимают участие в плавном и лёгком передвижении. Бытует мнение, что по стопам можно распознать характер, а специалисты в области хиромантии даже предсказывают судьбу, хорошо разбираясь в значении и названии разных участков.


Зачем нужны мизинцы на ногах

Большой

Считается, что людей, у которых первый палец крупнее, чем второй, хорошо развит интеллект. В большинстве случаев они могут быстро принять верное решение и отличаются сообразительностью. Когда он наоборот меньше, значит его владелец способен воздействовать на людей и с лёгкостью занимается несколькими делами одновременно.

Указательный

После большого пальца расположен указательный. Когда он длиннее первого это указывает на наличие лидерских данных. Кроме того, такая личность стремится контролировать окружающих и желает пробиться к власти. Небольшой размер говорит о желании делать всё максимально гармонично.

Средний

Когда средний больше первого, то человек любит всё новое и наделён изобретательностью и находчивостью, что в большинстве приводит к достижению успеха. Однако, такие люди склонны забывать о близких в погоне за славой и карьерой.

Безымянный

Для тех, у кого он длиннее всех остальных, семья всегда стоит на первом месте. При наличии каких-то искривлений натура испытывает много личных переживаний. Когда он небольшой это указывает на интерес к другим, не семейным сферам жизни.

Мизинец

Маленький мизинец принадлежит инфантильным личностям избегающим ответственности. Они предпочитают праздники и шумные компании и отличаются остроумием.

Дактилоскопия


Все знают, что пальцы рук имеют уникальный узор, то же самое и с нижними конечностями. Этот узор образуется из концентрических борозд, по которым можно идентифицировать личность. Особенно этим способом пользуются в роддомах для распознания детей, у которых отпечатки на руках ещё не так заметны.

Дефекты и их профилактика

У некоторых людей встречаются различного рода дефекты и аномалии. Такие проблемы бывают как приобретенными так и врожденными, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Самыми известными, и часто встречающимися врожденными изъянами, считаются:

Синдактилия. Характеризуется сращиванием всех или нескольких пальцев.

Эктродактилия. Выражается недоразвитостью стопы.

Полидактилия. Отличается большим количеством фаланг.

Приобретаются различные дефекты чаще всего уже у пожилых. К главным из них относится искривление суставов. Это может произойти из-за некачественной обуви, высоких каблуков и постоянных нагрузок. В большинстве случаев деформируются большой, указательный и средний пальчики на ногах. Дефекты появляются и при заболеваниях суставов, мышц, а также общей слабости мышц и церебрального паралича.

Немаловажна и наследственность. В качестве профилактики появления подобных патологий в период беременности, будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью и вести правильный образ жизни, избегая алкоголя, сигарет и самостоятельного приема лекарств.

Следует приобретать обувь не сжимающую ногу, и не доставляющую дискомфорт. Кроме того, нужна специальная гимнастика не допускающая перенапряжения конечностей.

Что такое палец Мортона и его особенности

Впервые аномалию, называемую палец Мортона, объяснил американский доктор Дадли Джо Мортон, в честь которого она и была названа. Суть дефекта в том, что большой оказывается меньше указательного. Такая особенность не грозит чем-то опасным, но всё же имеет некоторые отрицательные последствия. Во время передвижения иногда чувствуются неприятные ощущения и есть большая вероятность появления мозолей.

Чтобы уменьшить болезненные проявления, важно правильно подбирать обувь, чтобы она была удобной и нигде не натирала. Лучше всего покупать туфли с широким носком, который не сдавливает стопу тем самым частично снимая боль. Все пальцы необходимы, и каждый из них играет свою определённую роль. Они напрямую рассказывают о склонностях личности. Нужно знать названия пальцев стопы на ноге человека на русском и на английском языке.

Зачем нужны мизинцы на ногах

Интересные факты

В хиромантии руки отвечают за многие сферы жизни. То же самое и с нижними конечностями. Согласно педомантии изучающей судьбы по ногам, они отвечают за следующие аспекты:

Большой — эмоции и психологическое состояние.

Указательный — секс и половое влечение.

Средний — экстраординарность, способности к творческой деятельности и необычный подход к решению вопросов.

Мизинец — эмпатия, взаимоотношения с людьми.

Для того, чтобы узнать черты человека по ступням, всегда начинают изучение с левой. Чтобы узнать всё более детально её можно сравнить с правой, которая показывает изменения и преобразования склонностей и желаний исследуемого. В этом видео можно ознакомится с тем, как по ногам узнать предпочтения и характер личности.

Большие

Если первый длиннее всех других, то его обладатель весёлая, аристократичная личность, предпочитающая всё новое и необычное. Они спокойны и добры. Не умеют долго обижаться легко прощают причинённое им зло. Они несколько легкомысленны, но именно эта черта характера позволяет им всегда оставаться собой не впадая в крайности. Однако они не умеют сосредотачиваться и имеют поверхностное мышление.

Короткие первые пальцы принадлежат вдумчивым людям с серьёзным подходом к жизни. Подвижные говорят о чрезмерной болтливости и не умении хранить чужие тайны. Малоподвижные, наоборот, свидетельствуют о сдержанности и молчаливости. Таким людям можно доверять секреты. Они хорошие и верные друзья.

Треугольные и квадратные достаются очень замкнутым личностям. А вот шишка у основания большого не всегда указывает на артрит. В некоторых случаях это признак стойкого переживания невзгод, которые редко могут выбить человека из привычного ритма. В то же время, переживания нередко случаются из-за чьего-то мнения и постоянной боязни сплетен и позора. Ранее такими шишками страдали представители знати. Поэтому, подагру считали признаком аристократизма. Считается, что простых людей не мучили костные наросты, потому что они ели простую пищу и в основном это были субпродукты. Для избавления от шишек рекомендуется употреблять в пищу именно хрящи.

Немаловажную роль играют и ногти. Владелец выпуклых отличается неуравновешенной психикой. Он слишком эмоционален и легко раздражается. Если палец расширяется от основания, то его хозяин чрезмерно хитёр, а вот наклон в сторону остальных указывает на необходимость в поддержке окружающих и прислушивании к их мнению. Мозоли тоже могут многое сказать о человеке и на них важно обращать внимание. Мозолистый нарост появляется между первым и вторым, у щепетильных натур, старающихся контролировать свои слова, эмоции и поступки.

Указательные

По форме и длине указательного, можно понять, насколько для его хозяина важно быть среди лидеров и подниматься по карьерной лестнице. Согласно педомантии, указательный длиннее остальных у авторитарных людей, стремящихся контролировать окружающих. Несмотря на это, такие личности отличаются пунктуальностью, ответственностью и принципиальностью. Если он по высоте одинаков с большим, то этот человек развивается гармонично во всех сферах жизни.

Короткие – принадлежат уравновешенным персонам, избегающим конфликтов и ссор. Они не желают быть лидерами и всегда спокойно общаются с другими. Однако эти натуры слабохарактерны и часто идут на поводу окружающих, поэтому их ещё называют ведомыми.

Если на ноге есть вросший ноготь — его владельцу следует избавляться от груза прошлого. Для этого лучше избавиться от ненужных вещей захламляющих дом, а также изменить образ жизни и мышления.

Средние

Редко можно встретить человека, у которого третий палец больше других. Педомантия считает, что эта уникальная стопа — настоящая удача для её обладателей. У таких личностей жизненная энергия всегда бьёт ключом, среди них практически нет меланхоликов, подверженных плохим и даже депрессивным состояниям. Они работают без устали, поэтому имеют хорошую репутацию у начальников.

Короткий – принадлежит эгоистам, которых не интересуют чужие потребности. Они ленивы и почти не занимаются спортом. Для них гораздо приятнее поваляться на кровати, пересматривая любимые фильмы.

Важно обратить внимание на толщину. Чрезмерно толстые являются признаком материализма и легкой приспосабливаемости к изменившимся условиям, но без потери оптимизма. Тонкие наблюдаются у творческих людей с образным мышлением, актёров, художников и т. д.

Наличие искривлений в сторону мизинца – это сигнал о скверном характере, склонности к истеричности, выяснению отношений и не умению сдерживать себя. Тех же, кто подолгу не может найти цель в жизни и своё предназначение, беспокоит слишком ощутимое расстояние между указательным и средним.

Безымянные

В основном четвёртый меньше первых трёх. Если же он такой же длины, как и другие, то такие люди ценят дружбу и стараются быть верными товарищами. Они с готовностью выслушивают и помогают в трудные минуты. Главное место в жизни они отводят семье. К минусам относится излишняя доверчивость и даже наивность. Ведь доброжелательностью часто пользуются мошенники, играя на искренности и доверии.

Когда безымянный смотрит в сторону указательного, то такой человек знает меру и правильно расставляет цели по мере важности. Не большой безымянный указывает на черствость и безразличие к близким. Они не знают, что такое сострадание. Поэтому окружающим тяжело даётся общение с ними. Тем, кто нуждается в понимании и душевном тепле, безымянный может стать морщинистым. А вот если постоянно конфликтовать и спорить, то он становится приплюснутым.

Мизинцы

У романтиков и склонных к мечтанию он совсем маленький. Реальность для них не интересна, они привыкли мечтать и фантазировать. В душе они так и остаются детьми, даже несмотря на преклонный возраст. Их инфантилизм не нравится родственникам, что может привести к ссорам.

Противоречивые и непостоянные люди шевелят мизинцем. Они часто слишком увлечены противоположным полом и редко живут полноценной семейной жизнью из-за скандалов и измен. С ними интересно пока они испытывают увлечение и заинтересованность, но, охладев к предмету счастья, становятся черствы и скупы. Неподвижный мизинец свидетельствует о стремлении к стабильности. Такие натуры предсказуемы и спокойные и с удовольствием находят общий язык с окружающим миром легко сглаживая острые углы во взаимоотношениях.

Зачем нужны мизинцы на ногах

Характер по пальцам ног

При изучении стопы необходимо уделять большое внимание дефектам и другим приметам, таким как:

Наличие шишек, уплотнений, изгибов говорит о трудностях в той области жизни, за которую отвечает участок с подобными дефектами.

Гипертрофированные качества характера принадлежат личностям с очень длинными пальцами.

Сросшиеся означают слияние некоторых сфер жизни.

Правая ступня с толстыми конечностями говорит об открытости и душевности её хозяина. Если же такая картина только на левой стопе, то человек часто обижается по пустякам.

Главные признаки

Педомантия уверена, что чем красивее кисти или ступни — тем лучше. Правильное развитие всей конечности и ногтей указывает на высокий интеллект и аристократичность. Для определения характера и склонностей важно знать основные виды стоп. Также нужно руководствоваться следующими принципами:

Спокойные и оптимистичные — имеют мягкую линию подъёма.

Обидчивые и ранимые — обладают плотным расположением пальцев.

Скептицизм и прагматизм — достаются персоне с веерообразной посадкой.

У перестраховщика мизинец находится практически под безымянным.

Мизинец находится сверху четвёртого, если у человека есть проблемы в интимной сфере.

Размер пальцев на ступнях мужчины и его характер

Узнать, есть ли у мужчины предрасположенность к ведению бизнеса и качества лидера можно, взглянув на его конечности. На высокий интеллект указывает высота первого пальца. Чем он длиннее, тем лучше. Выступающий вперёд указательный говорит о серьёзность и ответственности его владельца. Маленький третий принадлежит ленивым мужчинам, предоставляющим другим право решать важные вопросы. Выдающийся безымянный – наблюдается у хорошего семьянина. Эгоистам же достаётся короткий мизинец

Зачем нужны мизинцы на ногах

Попробуйте встать на цыпочки, а затем обратите внимание на то, какие пальцы задействованы в поддержании равновесия. Мизинец останется не при деле. Так может, этот палец вообще лишний на стопе?

Специалисты уверяют, что, если вести малоподвижный образ жизни, которому подвержены многие горожане: ходить по паркету, пользоваться лифтом, большую часть дневного времени просиживать в офисе или лежать на диване, то вряд ли есть необходимость и в других пальцах нижних конечностей. Однако все выглядит по-другому, если человек лазает по горам, ходит по песку или мелкой гальке, бегает, занимается танцами, плавает, забирается на дерево – в его организме не остается такой мышцы или сустава, которые были бы не задействованы.

На сегодня даже во всемирной паутине нет источников, указывающих на специальные исследования реакции организма человека на отсутствие мизинца на ногах. Но ортопеды, которые работают с людьми, лишившимися мизинца, говорят о нарушении координации движения. Все дело в том, что у мизинца собственный набор управляющих мышц и сухожилий, в отличие от других пальцев, связанных друг с другом. И он задействован тогда, когда необходимо поддержание равновесия в состоянии неустойчивости. К примеру, при выполнении упражнений нередко достаточно всего лишь оттолкнуться с опорой на мизинец, чтобы спортсмен сохранил равновесие и не упал.

Теоретический нейробиолог Марк Чангизи разработал, так называемый, закон конечностей. Согласно ему наличие именно десяти пальцев на руках и ногах объясняется с помощью математической формулы. Для выполнения всех необходимых функций для человека такое количество пальцев является идеальным: ни меньше и ни больше.

У пальцев ног помимо функционального значения есть еще одно, связанное с наличием большого количества нервных окончаний. Каждый нерв на конкретном пальце ноги связан с каким-то внутренним органом. Это свойство используется при лечении различных заболеваний методами иглоукалывания, аккупунктуры, моксотерапии (прогревания пальцев с помощью травяных «сигар», в состав которых входят всевозможные лечебные травы), массажа Гуаша (скребущие движения по стопе пластинками из костей животных или натурального камня). Все эти методики берут свое начало в тибетской медицине еще с V века. Многие ее методики работают до сих пор.


Использованные источники

  1. nashinogi.ru/anatomiya/palcy-na-nogah.html
  2. elpaso-antibar.ru/populyarnye-stati/zachem-cheloveku-mizinets-na-noge-zachem-nuzhny-mikroelementy-ukazatelnye-paltsy-nog.html
  3. tstosterone.ru/zachem-nuzhny-mizincy-na-nogax/

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.