Отеки на ногах после родов: причины, что делать?


В период беременности женский организм испытывает серьезные перестройки: меняется гормональный фон, увеличивается вес, смещаются внутренние органы, из-за чего в их работе также происходят изменения. Отеки ног после родов наблюдаются у 80% женщин, потому что самая большая нагрузка в это время приходится именно на органы малого таза и нижние конечности. Причины и лечение симптома часто зависят от образа жизни, наличия хронических заболеваний и возраста пациентки.

Причины послеродовой отечности ног

Послеродовая отечность ног обычно проявляется на третий день после рождения ребенка. У мамы прибывает молоко, и это провоцирует припухлость тканей. Отек может быть односторонним (только на одной ноге) или распространяться на обе ноги. Его легко обнаружить, если на несколько секунд надавить пальцем на кожу в области голени. После того, как вы уберете палец, на месте нажатия появится ямка, которая исчезнет не сразу, это и есть отек.


послеродовая отечность

Отеки на ногах после родов появляются по разным причинам. У здоровых женщин конечности отекают при грудном вскармливании, а также при неправильном питании, когда потребляется чрезмерное количество соли. Кроме того, накануне родов и сразу после них возникает особенно сильное чувство жажды, поэтому женщина пьет много воды.

Нередко отечность ног наблюдается после инфузий, когда будущей маме перед родами или в связи с кесаревым сечением ставят многочисленные капельницы, что вызывает нарушения в работе почек. При сердечно-сосудистых заболеваниях такие внутривенные вливания становятся основной причиной отеков после родов.

Настороженность должны вызывать отеки после оперативного вмешательства. В этом случае, если пациентка не находится в стационаре, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Первая помощь при отеках конечностей должна быть оказана немедленно, потому что в ходе операции могли быть повреждены сосуды, задеты внутренние органы, из-за чего и нарушилось кровообращение. В стационаре врач в обязательном порядке регулярно осматривает женщину после родов и может точно определить, почему у нее отекли ноги.

отечность после кесарева

Среди патологических факторов, вызывающих отечность, встречаются такие:


  • Варикоз. Эта болезнь, если она уже присутствовала в анамнезе, обостряется во время вынашивания ребенка. Из-за растущей нагрузки на ноги нарушается кровообращение в малом тазу. У женщины могут появиться сосудистые сеточки в области икроножных мышц и на бедрах.
  • Болезни почек тоже дают о себе знать, сигнализируя о проблемах застойными явлениями, задержкой жидкости, и, как следствием, отеками.
  • Заболевания сердца, как мы уже упоминали, также могут обостриться при беременности, в основном, в связи с увеличением объема крови и изменением ее состава в этот период.
  • Сахарный диабет, как и любая другая эндокринная патология, может стать спусковым механизмом для развития отека ног. Например, снижение уровня железа в крови провоцирует послеродовой гипотиреоз.

варикоз у беременных

Если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения, мама подвержена отечному синдрому, связанному с малоподвижностью после проведения хирургического вмешательства. Нужно следовать всем рекомендациям доктора, стараться больше двигаться и обязательно носить компрессионный трикотаж.

Как снять отеки

Если у молодой мамы отекли ноги после родов, а причина этого явления не связана с какими-либо заболеваниями, есть шанс улучшить самочувствие с помощью простых методов:


  • употребляйте меньше жидкости;
  • старайтесь отдыхать, не нагружайте ноги;
  • выполняйте гимнастику;
  • пересмотрите рацион, исключите жареную, жирную, острую, копченую и соленую пищу;
  • откажитесь от кофе;
  • потребляйте умеренное количество жидкости (не больше 2 л воды в сутки);
  • носите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки);
  • массажируйте ноги.

массаж при отечности

Придерживайтесь этих несложных мер, и в течение недели припухлость спадет. Если проблема продолжает беспокоить и дальше, сообщите об этом врачу для проведения необходимых диагностических мер. Помните, что продолжительная отечность – довольно опасный симптом.

Медикаменты

Назначать мочегонные средства и любые другие медикаменты может только врач после проведения полноценного обследования, сдачи анализов и постановки диагноза. Прием медпрепаратов ведется под наблюдением, потому что в период лактации лекарства могут навредить ребенку или ухудшить естественное поступление молока.

Диуретики (Канефрон, Фитолизин) прописывают для быстрого избавления от лишней жидкости в организме. В этот период важно хорошо питаться. Еда должна содержать все необходимые витамины и микроэлементы.


Препараты железа помогают при железодефицитной анемии. Обычно их назначают женщинам, страдающим варикозным расширением вен.

Как правило, при патологиях кровеносной или мочеполовой систем лечебный курс длится месяц, затем наступает заметное облегчение. При варикозной болезни терапия может продолжаться до полугода.

Здоровое питание

Чтобы эффективно убрать отеки нижних конечностей, важно придерживаться принципов здорового питания. Зачастую именно неправильный рацион становится причиной дискомфорта в ногах. Чтобы наладить кровообращение, стабилизировать работу почек, необходимо исключить из меню некоторые продукты.

диета при отеках

Нельзя употреблять:

  • слишком крепкий чай, кофе, колу, алкоголь;
  • солености и копчености;
  • жареную и жирную пищу;
  • фаст-фуд;
  • консервы;
  • колбасу;
  • специи, приправы;
  • соленые орешки, сухарики, чипсы.

Пейте только свежую негазированную воду не более двух литров в день. Допускается употребление кисломолочных продуктов, натурального мёда. Накануне родов желательно кушать овощи и фрукты, а салаты заправлять льняным или оливковым маслом. Можно есть сухофрукты, но только в умеренных количествах.


Упражнения

Если молодая мама пока точно не знает, почему у нее отекли ноги после родов, попробовать устранить неприятный симптом можно с помощью простых упражнений. Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно, лучше всего в утренние часы. Заниматься физкультурой нужно хотя бы 15 минут в день. Это поможет снизить негативные последствия гиподинамии, уменьшит нагрузку на суставы.

компрессионные чулки

Самое простое упражнение – крутить каждой стопой по часовой стрелке и обратно. Его можно выполнять после каждого кормления, так ритуал постепенно войдет в привычку. Походите на носочках, а затем на пятках.

«Велосипед» и «березку» рекомендуется начинать делать еще в предродовой период в качестве профилактической меры. После родов – по мере возможности, проконсультировавшись с доктором о своем физическом состоянии.

Старайтесь чередовать небольшие прогулки с отдыхом в горизонтальном положении. Лежа на спине, укладывайте ноги на возвышение (для этого можно использовать еще одну подушку). Спать лучше на левом боку.


Народные средства

Если отечность распространилась не только на ноги, но и на руки, промежность, избавиться от проблемы помогут народные средства.

Хорошо действуют отвары мочегонных трав: ромашка, мята. Находясь в стационаре проще всего употреблять готовый фиточай из аптеки. Положительный эффект оказывает чай из липы и мелиссы. Разнообразить рацион можно березовым соком, компотом из ягод, узваром.

Для ног делайте ванночки с добавлением морской соли, туда же можно влить отвар из лекарственных трав.

Важно! Если вы страдаете варикозом, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением народных методов. Ванночки для пациенток с таким диагнозом могут быть противопоказаны.

Кроме того, если вы заметили любые аллергические проявления на коже, или проблемы со стулом, немедленно прекратите употребление фиточая, возможно, у вас имеется индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

отеки после родов

Если отекли верхние конечности, старайтесь не держать малыша подолгу на руках, укладывайте в кроватку сразу после кормления. При отеке в области промежности прикладывают грелку со льдом. Если же его причиной стала бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики.

Как предотвратить отеки после родов


Снизить послеродовую отечность помогут профилактические меры. Накануне родоразрешения старайтесь правильно питаться, по возможности отдыхайте, носите только удобную обувь. Строго ограничьте прием соленой и острой пищи, которая может спровоцировать сильную жажду.

когда пройдут отеки после родов

На последних неделях рекомендуется носить специальное поддерживающее белье, бандаж, препятствующий лишней нагрузке на ноги. Принимайте контрастный душ и обеспечьте себе полноценный сон. Помните, что совсем скоро в вашей жизни начнется новый, полный радостных моментов период.

Причины появления отеков после родов

В период вынашивания ребенка нагрузка на почки женщины увеличивается в несколько раз. Органы мочевыделительной системы не в состоянии вывести одномоментно всю скопившуюся жидкость, потому отеки первую неделю после родов — явление нормальное, не требующее серьезного медицинского вмешательства.

Позвоночник и таз беременной

Если же после появления на свет младенца прошло две-три недели, а отечность не спадет — это сигнал к немедленному посещению врачебного кабинета.

Почему же могут появляться после родов сильные отеки:


  1. Нарушение режима питания, бодрствования и сна. Первые месяцы жизни ребенка самые сложные для мамы. Бессонные ночи, резкое изменение режима питания после родов, перекусы на ходу — все это влечет за собой появление отеков.
  2. Нарушения функционирования почек. В период вынашивания малыша органы мочевыделительной системы будущей мамы испытывают чрезмерную нагрузку и как результат жидкость выводится медленно, провоцируя формирование отеков. Если после рождения малыша естественное функционирование почек не восстановилось, то проблемой отеков должен заниматься врач.
  3. Нарушения функционирования сердца. Замедляется кровоток, и как результат появляются отеки на ногах.
  4. Заболевания сосудов. Варикозное расширение вен, тромбоз вызывают застои в сосудах и в тканях (отек).

Почему возникают послеродовые отеки

Отечность появляется по причинам никак не связанным с патологиями в организме:

  • нарушается режим сна и бодрствования;
  • не соблюдаются принцип здорового питания (особенно опасно чрезмерное потребление соленых блюд).

Такая отечность, появляющиеся после родов, обычно проходят без врачебной помощи.

Отек живота после родов

Но существует ряд факторов (заболеваний) при проявлении которых женщина в обязательном порядке обязана получить необходимую медицинскую помощь:

  • варикоз, тромбоз;
  • патологии почек, сердца;
  • диагностированный гексоз в третьем триместре.

Почему отекают ноги после рождения ребенка

Процедура дуплексного ангиосканирования

Заболевания сосудов, варикоз, тромбоз — одни из причин, почему отекают ноги у женщины после рождения ребенка. Предотвратить развитие серьезных патологий, во время вынашивания малыша женщине поможет процедура дуплексного ангиосканирования. По ее результатам специалист оценивает состояние вен, при необходимости расписывает курс лечебной терапии, позволяющей предотвратить появление варикозной болезни.

Отек ступней и икр

Особенно актуально данное исследование если у женщины отекают лодыжки, ноги в щиколотках, беспокоят судороги и боли в икроножных мышах.

Стадии варикоза

Отек одной ступни после родов может сигнализировать о патологиях сердца или почек.


Сколько будет длиться период, когда отеки после родов пройдут, зависит только от того как своевременно женщина обратилась за медицинской помощью и насколько точно она выполняет все предписания специалистов.

Отек влагалища после родов

Основная причина, почему возникает отек влагалища после родов — травмирование слизистых, при движении младенца по родовым путям. Небольшие повреждения (растяжки), а вместе с ними боль и отеки пройдут уже на вторые сутки после родоразрешения.

Девушка зажимает свои руки ногами

В ситуации, когда отек после родов спровоцирован разрывом стенок влагалища и промежности, процесс восстановления займет гораздо больше времени.

Важно: ускорить процесс заживления поврежденных тканей и предотвратить инфицирование можно, при условии соблюдения правил личной гигиены.

При отеках влагалища женщина в обязательном порядке использует гигиенические прокладки (меняет регулярно). После каждого похода в туалет половые органы необходимо тщательно обмывать чистой водой.

Девушка держит прокладку

В ситуации, когда основными предпосылками развития отека влагалища являются патологии женских половых органов (вагинит, вульвит, бартолинит) лечение назначает врач на основании проведенного исследования.

Отек половых губ после родов

Наиболее частая причина, почему отекают половые губы после родов — воспалительный процесс желез, расположенных в тканях половых губ (бартолинит). Характерным симптомом данной патологии помимо отеков является сильная боль в зоне влагалища, усиливающаяся при длительном нахождении в одной позе.

Признаки бартолинита

Также отек половых губ после родов могут спровоцировать:

  • отсутствие или несистематичность процедур личной гигиены;
  • нарушения гормонального фона;
  • использование белья из синтетических тканей;
  • прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков);
  • механические повреждения слизистых половых органов.

Отеки половых губ после родов не должны пугать женщину. При отсутствии явных клинических признаков иных патологий, отечность сойдет в течение первого месяца. Через сколько сойдут отеки, спровоцированные различными заболеваниями в организме, зависит только от того, насколько своевременно и верно был определен курс лечебной терапии.

Профилактика

Предотвратить появление послеродовых отеков помогут следующие рекомендации профилактики:

  • мамочке необходимо больше отдыхать, желательно на левом боку;
  • количество потребляемой в день жидкости ограничивается полутора 1,5литрами. Хорошо если это будет теплое питье (чай, молоко);
  • молодой маме по возможности нужно больше отдыхать. Часто отеки спровоцированы банальной усталостью;
  • необходимо следить за рационом питания. В обязательном порядке в меню включают свежие фрукты, зелень и овощи. Хорошее мочегонное действие оказывают помидоры облепиха, калина, клюква и виноград;
  • хороший противоотечный эффект оказывает контрастный душ для ног.

Контроль состояния здоровья и своевременное обращение к врачу — лучшая профилактика отеков после родов.

Характеристика отечности ног

С развитием беременности, в организме женщины происходят изменения функционирования внутренних органов и систем, провоцирующих отеки. Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение. Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.

Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:

Беременная девушка гладит и смотрит на животик

  1. Опухать ноги начинают на третий день после родов. Чаще всего это явление связано с естественным процессом прилива молока.
  2. Отеки ног после родов проявляются в виде припухлостей тканей. При нажатии на месте отека формируется ямка, не исчезающая в течение длительного времени.
  3. В зависимости от выраженности и локализации, послеродовые отеки могут охватывать одну или обе конечности.

Почему отекают ноги после родов

Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.

Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.

Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:

  • увеличенная нагрузка на ноги, связанная с уходом за ребенком;
  • неправильное питание — чрезмерное потребление соли провоцирует задержку жидкости в организме.

Общие факторы возникновения патологии

Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:

  1. Болезнь варикозного расширения вен — нарушается кровоток, и развиваются застойные изменения сосудов, появляются сосудистые звездочки.
  2. Патологии почек и органов мочеполовой системы — чрезмерная нагрузка на почки способствует застою жидкости в организме и развитию отеков.
  3. Заболевания сердца— мышечный орган не способен перекачивать увеличенный объем циркулирующей крови, что провоцирует застой в сосудах.
  4. Гестоз — возникшая патология представляет серьезную опасность для жизни будущего ребенка.

Отечность ног после инфузий

ИНФУЗИОННАЯ ТЕРАПИЯ для девушки

Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями — капельницами. Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма. Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.

Отеки после оперативного вмешательства

Врачи проводят операцию

Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.

Множество врачей

Так при заболеваниях сосудов (наиболее частой причине отечности) необходима консультация флеболога.

Нефролог поможет быстро устранить отечность, если патология спровоцирована заболеваниями почек.

Кардиолог назначит необходимое лечение, позволяющее устранить отеки спровоцированные проблемами с сердцем.

Почему отекают ноги?

Отечность ног после родов может возникать по нескольким факторам:

  • нарушенный режим сна;
  • нездоровая еда (жареная, солёная, острая, сладкая пища);
  • чрезмерное потребление жидкости (больше 1,5 л);
  • нехватка витаминов;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушение работы мочеполовой системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сильная нагрузка на ноги;
  • заболевания щитовидной железы.

Ноги отекают, потому что вся лишняя вода скапливается именно в них. Отдельно следует выделить опухнувшие ноги после кесарева сечения. Эта проблема появляется, когда во время операции женщине вводится анестезия. При этом нарушается кровообращение, что и замедляет выведение ненужной организму жидкости.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Также отечность появляется из-за сильной хронической усталости, или же малоподвижного образа жизни. Если отеки не проходят, они увеличиваются и создают неудобства, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Врач флеболог поможет в диагностике сосудов.

На вопрос. почему отекают ноги после родов, ответит лишь полное обследование организма, которое также подскажет, что делать.

После него доктор сумеет назначить лечение в зависимости от того, какой болезнью вызваны отекшие ноги.

Если к припухлости добавляются:

  • боль в сердце;
  • удушье;
  • одна нога опухла сильнее, чем вторая;
  • повышение температуры тела;
  • расширение области оплывшей ткани на другие участки тела;
  • в местах отека кожа поменяла цвет.

Следует немедля воспользоваться услугами специалиста, так как эти симптомы могут являться причиной серьёзных заболеваний.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это, вероятно, только усугубит ситуацию.

Мы разобрались, почему после родов отекают ноги, но необходимо отличать отек от припухлости. Надавите пальцем на оплывшую кожу и отпустите. Если образуется ямка, которая исчезает за пару минут, это отечность. Она распределяется на 4 степени:

  • Первая степень — отекают щиколотки, голени.
  • Вторая степень — опухает живот.
  • Третья степень — добавляются руки и лицо.
  • Четвёртая степень — почти всё тело отечное.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Как действовать?

Если дама здорова, то отеки на ногах пройдут в первый месяц после рождения малыша. Эту проблему можно решить и в домашних условиях, если соблюдать простые рекомендации:

  • Отрегулировать водный режим: пить до 1,5 л чистой воды в день, большую часть стараться выпить в первой половине дня, а вечером сократить её потребление.
  • Правильно питаться: убрать из рациона жареную, жирную еду, сократить до минимума (а лучше, вообще, исключить) потребление продуктов, содержащих соль и сахар.
  • Наладить режим дня, хорошо отдыхать, полноценно высыпаться.
  • Носить удобное качественное бельё и обувь без каблуков.
  • Массаж ног, упражнения и ванночки для ног будут очень эффективны, когда отекают ноги в щиколотках после родов.
  • Спать на левом боку: такое положение тела улучшает отток воды и кровообращение.
  • Пить витамины.

Народная медицина

В качестве мягких мочегонных средств можно использовать отвары брусники, мочегонные фиточаи. Отлично подойдут натуральные берёзовые и яблочные соки, а также чай из липы.

Перед тем как начать принимать мочегонные травяные средства и ванночки для ног, обязательно проконсультируйтесь у доктора.

Полезным будет мятный чай. Если опухли ноги, окажет помощь компресс из листьев капусты или тёртого картофеля. На листах капусты делают надрезы (чтобы появился сок), а затем накладывают на ногу и заворачивают тканью на всю ночь.Компресс из тёртой картошки накладывается на час.

Ванночки

В два таза наливается вода: в первый — горячая, во второй — холодная. Ноги опускаются на одну минуту в горячую, затем в холодную воду.

Другой вариант, что в воде растворяется 5 столовых ложек морской соли, 2 столовые ложки соды и 1 столовая ложка сухой горчицы. Сама ванночка должна быть тёплой. После неё ополоснуть ноги и вытереть насухо.

В том числе для ванночек можно применить шалфей и крапиву, цедру цитрусовых, ромашку с мелиссой, лопухи, листья берёзы.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Питание

Чтобы снять симптом отеков ног после родов, рекомендуется придерживаться диеты, включающей следующие продукты:

  • травяные чаи;
  • свежая зелень;
  • овощи и фрукты;
  • натуральный мёд и сухофрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • крупы.

Для разжижения крови, необходимого для выведения лишних веществ из организма, включают в свой рацион:

  • морс из клюквы, калины или облепихи;
  • свежие помидоры;
  • виноградный сок;
  • настой кураги;
  • виноград, грейпфрут, лимон.

Запрещено употреблять напитки, содержащие большое количество сахара, консерванты, крепкие чай или кофе, а также любые алкогольные продукты.

Массаж

Расслабляющий массаж дает возможность не только убрать отеки нижних конечностей, но и тяжесть в них, усталость. Хорошо массажировать ноги после принятия ванночки с использованием масел. Растирание ног со льдом тоже помогает снять сильные отеки ног после родов.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Физические нагрузки

  • Утром делайте упражнение «велосипед» в течение двух минут, при этом стараясь поднять ноги как можно выше.
  • Сразу же после этого выполняйте круговые движения стопами влево и вправо, как будто рисуете круг. Ноги продолжать держать поднятыми.
  • В течение дня совершать перекаты стопы с носка на пятку. Несколько секунд постойте на цыпочках, а потом мягко попрыгайте 5-10 раз.
  • Эффективное упражнение: в сидячем положении попробуйте пальцами ноги взять лежащий на полу небольшой предмет.
  • Не менее действенными будут подъёмы на цыпочках, отрывание пяток от пола натягивание носочков к себе и от себя, а также сжимание и разжимание кулаков на ногах.

Помните, лечить нужно не сами симптомы болезни, а их причину. Если ноги опухают, возможно, это сигнал серьёзной болезни.

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному. Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом. Однако чаще всего страдают ноги и влагалище, потому что во время вынашивания младенца именно им приходилось выдерживать колоссальные нагрузки. В чём кроются основные причины послеродовой отёчности тканей и можно ли как-то остановить этот процесс?

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

  • обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
  • скопление в тканях солей натрия;
  • мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
  • слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
  • гормональные изменения ;
  • во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
  • в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
  • венозная недостаточность, варикоз — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
  • обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
  • побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
  • так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были наложены швы при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
  • если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

  1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
  2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
  3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
  4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
  5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
  6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
  7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
  8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
  9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
  10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например).
  11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели. Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния. Только после этого вам скажут наверняка, пройдут ли отёки на вашем теле после родов в ближайшем будущем. Для скорейшего выздоровления придётся пройти полный курс лечения, назначенный специалистом.

Отеки на ногах после родов: причины, что делать?

Современные женщины, благодаря Интернету, максимально информированы о тех процессах, которые происходят в их организме до родов и после них. Зная, что основной причиной отёков является задержка жидкости в тканях, они начинают активно пить мочегонные средства, тем самым загоняя себя в ловушку. Во-первых, нарушается лактация. Во-вторых, страдает ребёнок, которому также приходится глотать эти лекарства через материнское молоко. В-третьих, отёчность в большинстве случаев так и не сходит, потому что с почками оказывается всё в порядке.

Хотите наверняка знать, через сколько после родов уходят отёки и фигура полностью восстанавливается? На этот вопрос может ответить только врач после проведённого обследования:

  • если это патологии кровеносной или мочеполовой систем, назначается терапия продолжительностью до 1 месяца;
  • если это варикоз в запущенном состоянии, придётся пройти более долгий курс лечения (до полугода, если не больше);
  • врач сам определит, стоит ли вам применять мочегонные средства и какие именно, чтобы не навредить лактации и малышу;
  • отёк влагалища после родов при наличии инфекции лечится антибиотиками;
  • нередко назначаются витамины и микроэлементы, нехватка которых может обнаружиться в организме молодой мамочки.

Если знать причины послеродовых отёков, от них можно избавиться в самые короткие сроки, что позволит сократить восстановительный период и быстрее прийти в норму. Лучше задуматься об этом как можно раньше: ещё во время вынашивания ребёнка. Если предпринимать профилактические меры, потом не придётся мучиться от болей и комплексов по поводу расплывшихся форм. Если же избежать данной напасти не удалось, обязательно пройдите курс лечения, чтобы ничто не мешало вашему общению с малышом.


Использованные источники

  1. 1-dz.ru/kak-ubrat-oteki-posle-rodov-na-nogah-prichina-i-lechenie/
  2. 1-dz.ru/sojdut-li-oteki-posle-rodov/
  3. 1-dz.ru/oteki-na-nogah-posle-rodov-prichiny-chto-delat/
  4. pervyerody.ru/zdorove/oteki-nog-posle-rodov-prichiny-i-lechenie
  5. otekstop.ru/raznoe/8956-cherez-skolko-posle-rodov-shodyat-oteki.html

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.