Причины отёка ступней ног в щиколотке и лодыжке


Отёки ног чаще встречаются у женщин, однако эта проблема наблюдается и у мужчин (хотя и гораздо реже). Результатом отёков является накопление жидкости в тканях из-за нарушения оттока. Существует множество причин того, что ноги отекают.

Симптоматика отёков

На ранних этапах отёк ноги может быть незаметен, но по некоторым симптомам его несложно определить.

  1. Обнаружились проблемы с надеванием и снятием обуви, поскольку нога несколько увеличивается в своём объёме.
  2. Появились боли в ногах при ходьбе.
  3. Вены проявляются явнее обычного.
  4. К вечеру в ногах чувствуется тяжесть.
  5. На ногах остаются полосы от снятой обуви или носков, которые исчезают в течение 3–5 минут.
  6. При надавливании припухшего места болевых ощущений нет.
  7. Температура зоны отёка не повышается.

Если вовремя не обнаружить причину появления данной проблемы и не предпринять действия для её устранения, то зона отёчности становится намного отчётливей и все перечисленные выше симптомы приобретают более выраженный характер.

Почему отекают ноги у мужчин (таблица)

Если рассматривать причины появления отёков, то их можно условно разделить на внутренние и внешние. К внутренним факторам возникновения отёчности можно отнести различные заболевания. Ниже представлена таблица некоторых из них и характер отёков по причине недуга.

Как грамотно помочь пострадавшему при растяжении связок:





Возможный недуг Локализация поражения Локализация отёка Характер отёка Оттенок кожи Суточное изменение Дополнительная информация
Варикозная болезнь (расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением кровотока) Двусторонняя Нижняя 1/3 голени и над лодыжкой. Стопа отекает крайне редко Мягкий От обычного до цианотичного (синюшно-красного) Исчезает утром Ощущение покалывания в ногах, чувства тяжести и сильной усталости
Венозный тромбоз Односторонняя Отёк всего бедра или голени Отёк подкожной клетчатки не выражен, мышцы увеличены Слегка цианотичный Объём конечностей не меняется в течение суток Отёк появляется внезапно. Может проявиться ощущение покалывания, «ползания мурашек»
Лимфедема — нарушение оттока лимфы из-за закупорки лимфатических путей (слоновость) Первичная лимфедема — двусторонняя,
Вторичная — односторонняя
Отёк тыла стопы + отёк голени и/или бедра Сначала мягкий, на поздних стадиях — плотный Бледный На ранних стадиях уменьшается по утрам, затем не меняется Первичная лимфедема развивается до 35 лет, вторичная — после 40
Заболевания почек Двусторонняя Голень, лодыжка, тыл, низ стопы Мягкий Бледный Не меняется При нарушении нормальной функции почек жидкость плохо выводится из организма
Сердечная недостаточность Двусторонняя Голень, лодыжка, тыл стопы Мягкий Розовато-синюшный Отёк усиливается к вечеру Заболевание предполагает ношение эластичных бинтов или эластичных чулок
Ортостатический отёк (например, после операции) Двусторонняя Нижняя 1/3 голени и над лодыжкой, тыл стопы Мягкий Бледный Исчезает с восстановлением физической активности Существует прямая связь с неподвижным положением
Суставной отёк (ревматоидный артрит) Чаще двусторонняя Зона поражения сустава Мягкий Обычный Не меняется Характеризуется выраженной болью, скованностью
Заболевания печени (цирроз) Двусторонняя Лодыжки Мягкий Обычный К вечеру отёчность становится заметней Следы от нажима долго сохраняются
Ожирение Двусторонняя Стопы, пальцы ног, лодыжка, голень, бедро Мягкий От обычного до цианотичного Усиливается к вечеру Жировая ткань накапливает в себе вредные вещества, и вода направляется туда для того, чтобы их разбавить. В итоге появляются отёки
Аллергический отёк (аллергический артрит) Двусторонняя Лодыжка, стопа, голень Мягкий Обычный Не меняется Появляется сразу после контакта с аллергеном
Сахарный диабет Двусторонняя Стопа Мягкий От бледного до синюшного Не меняется Отёк при сахарном диабете чреват развитием гангрены и последующей ампутацией конечности
Гипотериоз (недостаточная активность щитовидной железы) Двусторонняя Передняя поверхность голени Упругий Обычный Не меняется При надавливании на отёчность ямка не остаётся

Внешние причины

Отёк ног у мужчин может появиться не только на фоне заболеваний, но и при воздействии внешних факторов. К ним относятся:

  • Малоподвижный образ жизни. Некоторые профессии предполагают длительное пребывание в сидячем положении (офисные сотрудники, диспетчеры и пр.), что приводит к замедлению кровотока и лимфотока. Гиподинамия вызывает отёчность нижних конечностей, особенно в области лодыжки.

  • Злоупотребление солёными продуктами. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Поэтому мужчинам-любителям полакомиться солёной рыбкой или огурчиками стоит задуматься о риске появления отёков.
  • Чрезмерные физические нагрузки на ноги. К ним можно отнести интенсивный бег, длительное нахождение в положении стоя по роду профессиональной деятельности и прочее.
  • Употребление жирной и острой пищи приводит к накоплению жировой ткани, которая задерживает влагу.
  • Плохое питание. Недоедание и жёсткие диеты также могут спровоцировать появление отёчности, поскольку при этом возможно снижение уровня гемоглобина и содержания белка в организме.
  • Обильное питьё (особенно на ночь). Суточная норма потребляемой жидкости составляет 2 л. При больших объёмах почки не успевают её фильтровать. Поэтому жидкость не выводится из организма, а по законам гравитации накапливается в нижних конечностях. Газированные сладкие напитки ещё больше усугубляют ситуацию, поскольку они не утоляют в полной мере жажду, а напротив, пробуждают желание выпить ещё жидкости.

  • Алкоголь. Исследования показывают, что алкоголь разрушает белок в организме человека. Дефицит белка приводит к появлению отёков.
  • Укусы насекомых и змей. Под кожу человека вместе со слюной может попасть яд или аллергены, которые вызывают сильный отёк конечности.
  • Травма, ушиб. Растяжение связок, перелом кости, сильный ушиб, вывих сопровождается появлением отёчности ноги.
  • Тесная обувь. При сдавливании стопы нарушается нормальное кровообращение и отток лимфы. Результат — отёк ноги.
  • Лечение некоторыми лекарственными препаратами (клонидин, миноксидил, гидролазин, резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, андрогены, эстрогены, тиазолидиндион, медикаменты для лечения мужской потенции).

К какому специалисту следует обращаться

При выявлении отёков не стоит халатно относиться к возникшей проблеме. Необходимо получить консультацию врача, установить причину появления отёчности и немедленно начать лечение. Резонно возникает вопрос: какой врач может помочь?

Обратите внимание!

Причины и последствия растяжения мышц:

Изначально рекомендуется проконсультироваться у терапевта, который обследует пациента и установит, к какому узкому специалисту нужно обратиться. Довольно часто лечение проводят следующие доктора.


  1. Флеболог, если выявлены проблемы с венами.
  2. Кардиолог при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Нефролог, если причиной отёков стали болезни почек.
  4. Эндокринолог поможет, если присутствуют ещё такие симптомы, как озноб, упадок сил и заторможенность движений.

Очень важно! Не стоит самостоятельно определять причину отёков и назначать себе лечение: это чревато серьёзными последствиями для здоровья!

Появление отёков ног у мужчин вызывается различными причинами, которых достаточно много. С годами эти причины изменяются и приумножаются. Для устранения отёчности следует обязательно обратиться к квалифицированному специалисту и выполнять все рекомендации, предписанные им.

К какому врачу обращаться

После выявления причин отечности может требоваться консультация и лечение у следующих специалистов:

  • Как лечить отеккардиолог назначает лечение во время отечности при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • флеболог сможет помочь решить проблемы с отечностью, которая возникла из-за варикозного заболевания;
  • эндокринолог определит состояние щитовидной железы, при нарушении работы которой также появляются отеки;
  • нефролог выберет способы лечения во время почечной недостаточности.

Если у мужчины не проходят отеки ног довольно продолжительное время и являются постоянным явлением, то необходимо произвести полную диагностику для определения причины и назначения требуемого лечения в каждом определенном случае.

Народные методы лечения

При отеке нижних конечностей хорошо помогают разные народные способы:

  • лечебная физкультура;
  • самостоятельный массаж ног;
  • примочки и компрессы, которые оказывают местное воздействие на припухлость ног;
  • целебные травы в виде настоев и отваров, которые употребляют внутрь.

Среди большого количества народных способов лечения травники рекомендуют выбрать следующие рецепты:

  1. Препараты при отеке ногКашицу из перетертого картофеля заворачивают марлей и на один час фиксируют на участке отека. Манипуляции необходимо выполнять не менее 3 раз ежедневно.

  2. Согревающий компресс из березовых почек. Сырье необходимо замочить в кипятке, завернуть марлей и прикладывать на больной участок. Компресс непременно нужно утеплить. Убрать его можно после того как он остынет.
  3. Очень популярен отвар черной редьки. Чтобы его приготовить нужно 0,5 кг корнеплода кипятить в одном литре воды в течение 15 минут. Затем отвару дают остыть и настаивают приблизительно 5 часов. Употреблять средство нужно в теплом виде по одному стакану трижды в день.
  4. Настой из семян льна делается таким образом: 4 горсти семян заливают литром горячей воды, затем состав кипятят приблизительно четверть часа. После в отвар добавляют несколько ложек меда и сок из одного лимона. Лекарство употребляют по половине стакана 1 раз ежедневно. Для достижения положительного эффекта лечение нужно производить 1−2 месяца.
  5. Употребление огуречного, дынного и арбузного сока дает возможность вывести из организма скопившуюся жидкость и токсины.

Очень часто народные средства применяют в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению. На ранних стадиях образования отеков проблему решить можно только народными способами. Перечисленные выше рецепты эффективными будут и во время появления отеков ног в редких случаях под действием внешних факторов.

Ванночки для ног

Если человек страдает от отечности нижних конечностей, то с проблемой справиться могут помочь ножные ванночки. Для этого готовят:

  1. Отечность нижних конечностейВанночки с морской капустой. Процедуру нужно делать вечером. Кипятят 200 мл воды, в нее кладут 2 ст. л. морской капусты, дают настояться 2 часа, размешивают с 2,5 л горячей воды. Ноги парят полчаса.
  2. Соляные ванночки. В 2,5 л теплой воды размешивают 3 ч. л. морской соли. Ноги в раствор опускают на полчаса.
  3. Контрастные ванночки с листьями мяты. В 2,5 л кипятка заваривают 1−2 горсти листьев, дают настояться полчаса (в воду вместо листьев можно также добавить 4−5 капель эфирного масла мяты). Вначале ноги опускают в емкость с горячим настоем, держат их 15 минут. Затем быстро окунают ноги в холодную воду на 30 секунд. Процедуру повторяют несколько раз.

Отечность нижних конечностей без внимания нельзя оставлять. Лечить ноги лучше всего под наблюдением врача. Зачастую устранить проблему дает возможность обычная профилактика: диетическое питание, хороший отдых, правильный питьевой режим, адекватные физические нагрузки, отказ от сигарет и алкоголя.

Заболевания, провоцирующие отечность стоп

Отек в щиколодке

Отекают ноги в щиколотке у мужчин намного реже, чем у женщин. Такое состояние обусловлено половыми особенностями и зависит от количества жировой ткани. Поскольку в мужском организме ее меньше, застойные явления наблюдаются реже.

Если отечность имеет постоянный характер, можно предположить развитие патологических процессов сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, почек. В таком случае необходимо посетить врача, чтобы установить точную причину и начать своевременное лечение.

Нога в районе щиколотки может опухать вследствие таких патологий:

  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При сердечных заболеваниях припухлость распространяется на всю стопу, в тяжелых состояниях поражаются нижние конечности целиком. Зачастую это связывают с патологией правого желудочка. Для точного установления причины нужно пройти обследование.
  • Почечная недостаточность. Нарушается отток жидкости, образуется застой, ступня и лодыжка начинают опухать. Нередко отек скрывает даже косточку щиколотки, а человек чувствует общее недомогание, замечает изменение цвета мочи.
  • Варикозное расширение вен. Опасное заболевание, вследствие которого опухают ноги в районе щиколоток у мужчин. Сопровождается нарушением циркуляции крови, закупоркой вен и кровеносных сосудов. Поводом для беспокойства могут стать сосудистые сеточки, частые отеки, онемение и судороги. При таких симптомах нельзя сидеть сложа руки, бороться с болезнью нужно своевременно.
  • Нарушение лимфообращения. Помимо отечности наблюдаются снижение внимания, слабость и головные боли.
  • Заболевания костной ткани и суставов. Основными провокаторами отечности нижних конечностей выступают артрит и переломы костей. Артрит приводит к постепенному разрушению суставов и их деформации. Главные признаки болезни – воспаление, боль и отеки.
  • Гнойные поражения кожи: рожа, фурункул, лимфаденит. Образуются вследствие заражения патогенной флорой.

Переломы лодыжки и щиколотки также сопровождаются сильным опуханием и отечностью. Выраженность симптомов зависит от тяжести повреждения костей. По мере регенерации тканей отек постепенно уходит.

Как снять отечность

Народная медицина снимает отечность

Отечность часто является лишь следствием патологических процессов, поэтому без вмешательства врача не обойтись. Исключить осложнения поможет полноценная диагностика, по результатам которой терапевт установит точную причину и определится с лечением.

Эффективны и медикаменты, и народные средства. Но подбирать их должен врач.

Если отек спровоцирован сердечной или почечной недостаточностью, назначаются мочегонные препараты, способные уменьшить скопление жидкости естественным путем.

Опухание стоп и лодыжек вследствие варикоза лечат специальными средствами, укрепляющими стенки кровеносных сосудов:

  • Троксевазин;
  • Венитан;
  • Гепариновая мазь;
  • гель Лиотон и т. д.

Восстановить капиллярное кровообращение поможет Пентоксифеллин, а избежать образования тромбов — Гепарин. Также пациенту назначают витамины, способствующие укреплению иммунитета и устранению заболеваний сосудов, которые приводят к отеку.

Эффективны для снижения отечности народные методы. Популярные рецепты:

  • Опухшая щиколотка у мужчинНастойка арники. 2-3 чайных ложки сырья залить кипятком и настаивать час. Затем процедить и использовать в виде примочек или компрессов на область, где локализуется отек. Лучше применять перед отходом ко сну, выдерживать не более 30 минут.
  • Пихтовое масло — эффективно борется с отеками различной этиологии. Масло втирать в кожу лодыжек или область щиколоток массирующими движениями утром и вечером.
  • Травяные сборы. Растения, обладающие мочегонными свойствами: березовые почки, хвощ полевой и спорыш. Сушеные травы в одинаковых количествах смешать, залить горячей водой и оставить на 5 минут. После процедить и употреблять после еды около 2 недель.

Добиться нужного терапевтического эффекта поможет сочетание рецептов народной медицины, правильного питания и адекватных регулярных физических нагрузок.


Использованные источники

  1. medvoice.ru/prichinyi-otyokov-nog-u-muzhchin-v-raznom/
  2. nebolel.com/diagnostika/otchego-opuhayut-stopyi-nog
  3. nogostop.ru/golenostop/lodyzhka/pochemu-opuxayut-nogi-v-rajone-shhikolotok-u-muzhchin.html

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.