Как вылечить поперечное и продольное плоскостопие 1 и 2 степени у взрослых и детей


Понятие и причины развития заболевания

Причины и лечение поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие представляет собой изменение формы стопы, в результате которого ее поперечный свод опускается ниже. Болезнь сопровождается уменьшением длины подошвы, потому что плюсневые косточки расходятся, а большой палец смещается наружу.

Чаще всего этот вид патологии встречается у взрослых пациентов, реже ему подвергаются дети и подростки. Причиной поперечного плоскостопия в большинстве случаев становится слабость мышечных тканей ног. В редких случаях недуг вызывает травма нижних конечностей, их ослабление из-за других патологий.

Провоцирующие факторы:

  • Наследственность.
  • Тяжелые болезни нервной системы.
  • Сбой метаболизма веществ, приводящий к ухудшению трофики костей и мышц.
  • Рахит у детей.
  • Ношение обуви на высоком каблуке.
  • Чрезмерная физическая нагрузка на ноги вследствие лишней массы тела, спорта, вынашивания ребенка.

Плоскостопие иногда диагностируют у новорожденных. Виновником этого считают внутриутробный порок развития ног.

Течение болезни

Поперечное плоскостопие протекает в 4 стадиях:

  1. Первая. Большой палец остается в естественном положении, но кожный покров сбоку становится намного толще, на нем появляется покраснение и отечность.
  2. Вторая. Наблюдается отклонение пальца в сторону, возникает новообразование на суставе, которое называют косточкой.
  3. Третья. Изменяет положение и второй палец, так как на него давит первый. Затем происходит его заворот, в результате которого он ложится на большой палец. Со временем без надлежащего лечения затрагиваются все фаланги.
  4. Четвертая. У пациента нарушается ходьба. Человек передвигается так, чтобы не давить на косточку, поскольку она болит при нагрузке.

Симптоматика

Причины и лечение поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие беспокоит больных следующими проявлениями:

  • Болевой синдром постоянного характера.
  • Чувство усталости в стопах к вечеру.
  • Ощущение жжения и возникновение судорог в области голени. Признаки проявляются при нахождении в неудобной позе, переохлаждении.
  • Изменение положения пальцев стопы.
  • Наличие твердого новообразования возле первого пальца ноги.

Если плоскостопие прогрессирует интенсивно, то нарушается осанка, возникает болевой синдром в коленных и тазобедренных суставах, в позвоночнике появляются неприятные ощущения. Со временем без терапии передняя область стопы деформируется полностью.

Лечение

При плоскостопии лечение зависит от стадии развития болезни, схему составляет врач. Консервативный метод и народная медицина способны помочь только при начальной степени, в остальных случаях требуется операция.

Медикаментозная терапия

Причины и лечение поперечного плоскостопия

Лекарства назначают для устранения клинических проявлений плоскостопия. Врачи рекомендуют прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Наиболее популярным и эффективным считают «Диклофенак».

Средства помогают подавить воспалительный процесс, снять болевые ощущения. Если боль сильная, то назначают уколы в мышцу или вену. При слабо выраженных симптомах выписывают мази или таблетки.

Физиотерапия

Физиопроцедуры проводят в качестве вспомогательной меры. Лечится с их помощью максимум поперечное плоскостопие 2 степени, начиная с 3 стадии применение способа неэффективно. Также сеансы помогают больным в период реабилитации после хирургического вмешательства.


Назначают пациентам грязевые ванны, лечение электромагнитным полем, электрофорез. Задача физиопроцедур состоит в укреплении мышц и связок стопы, в предупреждении дальнейшего развития плоскостопия.

Лечебная физкультура

Гимнастика для стоп помогает укрепить мышечные ткани ноги, избежать прогрессирования болезни. Упражнения простые, не занимают много времени. Выполнять их нужно регулярно.

Основной комплекс ЛФК для стоп:

  • Ходьба на носочках, пятках, боковых сторонах ступни.
  • Стойка на носках в течение 10 секунд.
  • Оттягивание носочков в положении лежа.
  • Хлопки пятками. Носки постоянно держать сомкнутыми, а пятками хлопать друг об друга.
  • Поглаживание голени ступней в положении стоя.

Лечение народными средствами

Йод

Причины и лечение поперечного плоскостопия

Массаж с применением йода – распространенный способ, помогающий лечить поперечное плоскостопие. 3% раствор наносят на область поражения и массируют стопу. Средство часто заменяют на уксус. Но им можно получить ожог.

Парафин

Вещество растапливают, дают немного остыть. Затем наносят на больное место стопы и перевязывают теплой тканью, оставляя на ночь. Утром повязку снимают и делают легкий массаж.


Полынь

Растение прикладывается к больной части стопы, которая затем перевязывается. Пациенту нужно побыть несколько часов в теплом месте, после чего снять повязку, смазать ступни кремом. Компресс помогает улучшить кровоток, повысить тонус мышц.

Ножные ванны

Ванночки для ног делают с использованием отваров различных трав, морской соли. Лечебный эффект производит кора дуба, шалфей, мята, липа. Ноги опускают в травяной настой на несколько минут, после чего обрабатывают стопы кремом.

Лечебные грязи

Грязевые процедуры позволяют больному избавиться от плоскостопия. Их приобретают в аптеке для домашнего пользования. С помощью грязи разрешается растирать пораженное место или проводить обертывания.

Хороший эффект достигается спустя месяц терапии. Окончательный срок лечения устанавливается доктором. Применять метод можно всем людям без ограничения.

Оперативное вмешательство

Причины и лечение поперечного плоскостопия

Хирургическое лечение предполагает возвращение первого пальца в естественное положение. Для этого врач проводит резекцию основных сухожилий, в процессе которой они смещаются в нужную сторону. Иногда перед процедурой осуществляют удаление части кости.

Есть также косметическая операция, позволяющая избавиться от «косточки». В этом случае производится удаление новообразования и подкожной сумки, из-за которой сустав увеличивается в размерах.


Ортопедические стельки

Ортопедические конструкции – оптимальное решение для людей с плоскостопием. Благодаря им стопа всегда находится в правильном положении, что помогает восстановить ее естественную форму. Подбираются стельки в зависимости от индивидуальных особенностей ног больного, поэтому выбором занимается лечащий врач.

Как лечить болезнь у детей?

Пациентов детского возраста лечат так же, как и взрослых. Упор делается на выполнение лечебной гимнастики, проведение массажа. Необходимо и ношение правильной обуви. Ее выбирают так, чтобы задняя часть была жесткой, фиксировала пятку. Подошва должна быть твердой и упругой, имела супинатор.

Кроме непосредственно обуви маленькие пациенты носят специальные ортопедические стельки. Подбирает их лечащий доктор. Благодаря им корректируется угол свода стопы, предотвращается его проседание. Стельки поддерживают стопу в нужном положении и способствуют верному распределению нагрузки на ноги в процессе движения.

Особенности лечения плоскостопия у детей состоят в том, что их мышцы, суставы еще продолжают развиваться. Это значительно облегчает задачу в борьбе с плоскостопием. Проще всего вылечить заболевание у пациентов дошкольного возраста.

Осложнения и прогноз

Причины и лечение поперечного плоскостопия


Неблагоприятные последствия патологии заключаются в том, что человек испытывает сложности при выборе обуви. Образовавшаяся косточка приносить эстетические неудобства. Особенно это беспокоит женщин, которым из-за новообразования приходится отказываться от ношения открытых туфель.

Со временем эстетическая проблема перерастает в медицинскую. У пациента вследствие деформации стопы возникают болезни опорно-двигательного аппарата. Часто диагностируют бурсит, артроз большого пальца стопы. Больному становится трудно передвигаться, его трудоспособность снижается.

Плюсневые кости утолщаются, так как на них приходится большая нагрузка. Мышечные ткани и сухожилия часто повреждаются, поскольку находятся в неправильном положении. В дальнейшем пальцы могут совсем потерять способность к движению.

Плоскостопие также способно привести к развитию остеоартроза большого пальца, нарушению походки, возникновению пяточной шпоры, артрозу колена или таза, сколиозу, остеохондрозу, радикулиту, межпозвоночной грыже, смещению позвонков. Нередко пораженная конечность страдает от варикозного расширения вен.

Плоскостопие может отразиться и на деятельности сердечно-сосудистой системы. Особенно негативно влияет на организм поперечное плоскостопие двустороннего характера. В этом случае амортизация во время движения нарушается, что приводит к регулярному сотрясению мозга. У больного возникают головные боли, неврозы, стрессы.

Прогноз при плоскостопии напрямую зависит от степени развития заболевания. Чем раньше человек начнет лечение, тем благоприятнее исход. Легче всего недуг лечится в детском возрасте, поэтому родителям стоит обращать внимание на изменения формы ступней.

Профилактика


Плоскостопие – тяжелая патология, приводящая к множеству негативных последствий. Поэтому важно следить за состоянием стоп, соблюдать меры по предупреждению заболевания.

Врачи советуют следующее:

  • Держать под контролем вес тела с помощью правильного питания и физических нагрузок.
  • Отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, а также стесняющей ноги.
  • Пользоваться ортопедическими стельками в период вынашивания ребенка.
  • Заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.
  • Ходить босиком по камням, земле или песку.

Важно своевременно обращаться к врачу и начинать лечение при появлении поперечного плоскостопия 1 степени. Чем раньше предпринять терапевтические меры, тем быстрее болезнь отступит.

Плоскостопие

Доброго времени суток вам, мои дорогие читатели! Рад снова приветствовать вас в своем блоге. Сегодня мы поговорим о плоскостопии и методах его лечения в домашних условиях.

Казалось бы, ну что такого страшного в том, что у тебя плоскостопие. Особенно для мужчины. Ладно девушки — они создания прекрасные и у них априори все должно быть прекрасно. Но для мужчины то в чем проблема? Надел носки, обувь поудобнее и пошел.


Плоскостопие лечение

Но, оказывается, все не так просто. Оказывается, если у вас плоскостопие, то при отсутствии лечения со временем начнутся проблемы с подбором обуви, будет больно долго и много ходить, к вечеру стопы будут отекать очень сильно: так, что вы просто-напросто не сможете влезть в свою обувь. Также по ночам, при плоскостопии, очень часто возникают судороги в ногах (икроножных мышцах), и может сводить пальцы на стопе.

А теперь задумайтесь, надо ли вам все это? Даже если сейчас вас ничего не беспокоит, то очень скоро вы вспомните все то, о чем написано выше.

К врачу сходить, конечно, надо. Во-первых, для того чтобы он точно поставил вам диагноз плоскостопие, а то случаи бывают разные, и необходимо исключить другие заболевания костно-мышечной системы.

Во-вторых, к врачу нужно сходить и для того, чтобы понять, что то, что он предлагает, вам не подходит. А предлагают чаще всего следующее: иглоукалывание, реабилитации на дорогущих тренажерах, болезненные уколы биологических препаратов. Это отнимает очень много времени, средств и сил. Ехать куда-то после работы, отвозить кругленькую сумму за то, что вы в принципе можете сделать и сами.


Избавиться от плоскостопия

Так что читайте ниже плоскостопие лечение у взрослых в домашних условиях, думайте и делайте выводы сами.

Многие скажут, что это нереально. Я уверен, что когда вы закончите читать статью, вы в корне поменяете свое мнение об этом.

Итак, начнем.

Что же нужно делать дома, чтобы избавиться от плоскостопия?

Массаж

Массаж необходим для улучшения кровообращения в стопе, разминании проблемных зон и уменьшения болезненности.

Если у вас нет рядом любимого человека, то в прямом смысле слова берем все в свои руки. Стопу расположить в горизонтальном положении и зафиксировать четырьмя пальцами своей руки, большим пальцем, начиная с пятки и приближаясь к пальцам, необходимо надавливать.

Не нужно сразу давить так, будто перед вами не ваша стопа, а ваш начальник, обижающий вас. Движения должны быть плавными, надавливания сначала несильными. И лишь потом, когда стопа уже разогреется, и будет не так больно, можно постепенно усиливать нажатия.

Плоскостопие массаж

Можно обойтись без массажа, спросите вы меня? Массаж является неотъемлемой частью комплексного лечения, и полноценно вылечить плоскостопие без него нельзя.


Существует альтернативный вариант для легкой степени плоскостопия. Это массажный коврик. Можно купить готовый коврик в аптеке, но можно и сделать самому. Для этого вам понадобится жесткое махровое полотенце и еловые иголки. Полотенце следует расстелить, разровнять, и выложить на него еловые иголки в один ряд, чтобы не было пустых промежутков. Накрыть вторым полотенцем, закрепить по бокам. По такому коврику следует ходить 3-5 минут каждый день.

Чего не следует делать?

Не следует прыгать и бегать, это не то что не поможет вам, а наоборот, замедлит процесс вашего выздоровления. Не следует также надеяться на быстрый результат после пары дней занятий.

Хорошо, если боль у вас уйдет хотя бы через недельку. А что касается результата лечения плоскостопия — у всех конечно по-разному, но в среднем на это уходит 3 месяца, прежде чем результат будет заметен. Но поверьте, это того стоит.

Также хотелось бы порекомендовать вам заниматься плаванием и побольше ходить босиком.
Как видите, плоскостопие лечение у взрослых в домашних условиях вполне реально. Результат достижим.

курс занятий

После курса таких занятий, многие замечают, что боль и дискомфорт ушли, они могу ходить сколько хотят без усталости, и ночью они наконец-то спят спокойно, без всяких судорог.

Подписка на блог

Классификация патологии

Существуют различные виды плоскостопия в зависимости от происхождения:

  • врождённое – встречается нечасто (3%);
  • рахитическое – развивается на фоне рахита из-за нагрузки на слабые кости нижних конечностей;
  • паралитическое – является результатом перенесённого полиомиелита;
  • травматическое – может возникнуть после нарушения целостности костей стопы (предплюсневых, лодыжек, пяточной);
  • статическое – наблюдается чаще всего и формируется из-за слабости связок и мускулатуры стопы.

Статическое подразделяется на 2 основных вида плоскостопия в зависимости от того, какой свод принимает участие в деформации:

  1. поперечное плоскостопие;
  2. продольное плоскостопие.

Под комбинированным плоскостопием понимается сочетанное уплощением обоих сводов.

Причины заболевания

Выделяют экзогенные и эндогенные причины плоской стопы. К внешним факторам риска относится:

  • лишний вес;
  • многочасовая статическая работа в стоячем положении;
  • ослабление мышечной силы в результате физиологических процессов старения;
  • сидячая профессия и отсутствие тренировок;
  • подбор и ношение неудобной обуви.

Основной внутренней причиной является генетическая предрасположенность человека, выражающаяся в слабости мышечно-связочного аппарата стопы.

Уплощение поперечного свода стопы

Как вылечить поперечное и продольное плоскостопие 1 и 2 степени у взрослых и детей

Является самой распространённой ортопедической патологией среди взрослых. Она составляет 80% всех случаев деформации стоп. Чаще наблюдается у женщин молодого и трудоспособного возраста (от 30 до 50 лет).

Этиология и патогенез

При долгой ходьбе изменяется степень нагрузки в области поперечника стопы. Это приводит к растяжению связок и снижению тонуса коротких мышц стопы. Происходит расхождение костей плюсны по типу «веера», I палец отклоняется наружу, а III молоткообразно изменяется (опущение концевой фаланги книзу, что создаёт ощущение «когтистости» пальца).

Такая перегрузка становится причиной длительной травматизации тканей стопы и ведёт к нарушению её питания.

Уменьшается толщина подкожной жировой клетчатки, и формируются болезненные гиперкератические образования (натоптыши).

Клиническая картина

Как вылечить поперечное и продольное плоскостопие 1 и 2 степени у взрослых и детей

Клиническая картина зависит от степени плоскостопия и развития вторичных деформирующих изменений стопы. Различают 3 степени этого патологического состояния. На каждом этапе ведущие признаки заболевания усугубляются.

  1. I степень. Сохраняется нормальная походка. Больной предъявляет жалобы на болезненность в нижних конечностях и усталость в конце дня.
  2. II степень. Имеются упорные интенсивные боли в области голеней и стоп. Походка становится менее эластичной. Обувь изнашивается значительно быстрее и преимущественно с одной стороны.
  3. III степень. Интенсивные боли возможны не только в нижних конечностях, но и в поясничном отделе. Продольный свод исчезает практически полностью. Выбор подходящей обуви сильно затруднён. Походка очень тяжёлая, неэластичная. Стопа перестаёт поддаваться активной коррекции. Деформация явно выражена.

Среди симптомов поперечного плоскостопия у взрослых на первый план выступают следующие признаки:

  • Болезненность по подошвенной поверхности. В последующем в этих местах образуются натоптыши. Боли могут распространяться на поясничный отдел позвоночного столба, что делает необходимой дифференциальную диагностику от остеохондроза и ишиалгии. Если заболевание развивается медленно, то болевой синдром может отсутствовать или быть незначительным. Быстро нарастающий процесс отличается интенсивными болями «простреливающего» характера. Нередко возникают судорожные сокращения мышц. Причиной боли становится натяжение мягких тканей подошвы, которые тянут за собой веточки подошвенного нерва.
  • Изменение походки по типу «ходульной». Стопа расширяется, и взрослые люди начинают с трудом подбирать себе обувь.
  • Образование вальгусного отклонения большого пальца.

Диагностика

Как вылечить поперечное и продольное плоскостопие 1 и 2 степени у взрослых и детей

При подозрениях на развитие поперечного плоскостопия необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который проведёт необходимые исследования для постановки диагноза (рентгенографию, биомеханические исследования, плантограммы) и разъяснит, как исправить плоскостопие. Многие люди не задумываются над тем, чем опасно плоскостопие, а оно может стать причиной серьёзных нарушений:

  • снижения кровообращения в стопе вплоть до образования трофических язв;
  • нарушения иннервации;
  • сильной и необратимой деформации, которая изменяет походку, затрудняет выбор обуви и портит внешний вид человека;
  • развития вросших ногтей, удаление которых требует хирургического вмешательства.

Лечение

Любые рекомендации о том, как лечить плоскостопие должен давать квалифицированный специалист. Существуют консервативные (в домашних условиях) и хирургические средства.

Неоперативные способы коррекции включают в себя лечебную физическую культуру, бинтование дистального отдела стопы, стимуляцию червеобразных мышц, электрофорез ионов фосфора и кальция, массаж нижних конечностей. Они должны проводиться независимо от степени плоскостопия.

ЛФК при плоскостопии имеет важнейшее значение не только как лечебная мера, но и как профилактическая. Лечебная физкультура должна быть направлена на решение следующих задач:

  1. коррекцию неправильной установки стоп, то есть формирование физиологически обусловленного свода при помощи специальных снарядов и положений;
  2. купирование или уменьшение болезненности;
  3. создание правильного представления о положении ног во время стояния и при ходьбе;
  4. укрепление мышечного аппарата, который должен поддерживать свод в правильном положении;
  5. активизацию двигательного режима и улучшение обмена веществ и кровообращения в нижних конечностях.

Выполнять ЛФК при плоскостопии следует на протяжении не менее 2–3 лет. Все упражнения направлены на восстановление мышечного тонуса. Гимнастика при плоскостопии делается в домашних условиях и включает в себя следующие приёмы:

  • вставание на кончики пальцев;
  • активная супинация стопы (поворот кнаружи) в положении сидя;
  • ходьба на приподнятых больших пальцах с их сближением и поворотом пятки наружу;
  • ходьба на наружной поверхности стопы с поворотом её внутрь.

Иногда терапия в период болевого синдрома требует полной разгрузки ног, что подразумевает постельный режим в течение некоторого времени.

Как вылечить поперечное и продольное плоскостопие 1 и 2 степени у взрослых и детей

Особое значение имеет верный подбор обуви и постоянное использование супинаторов с выкладкой поперечного свода. Подобные изделия очень эффективны даже для профилактики плоскостопия после успешного консервативного или хирургического лечения. Обувь на высоком каблуке для постоянного ношения не рекомендуется.

Для уменьшения болезненности и размягчения натоптышей, образовавшихся вследствие давления при поперечном плоскостопии, можно прибегнуть к средствам народной медицины и делать в домашних условиях ежедневные ванночки с мыльно-содовым раствором.

Для этого необходимо в двух литрах тёплой мыльной воды растворить 2 столовых ложки пищевой соды. После тридцатиминутного распаривания для удаления гиперкератических образований можно использовать пемзу или специальную тёрку для ног.

Большое распространение в терапии этого заболевания получила электростимуляция. Она проводится курсами по 10–15 процедур и оказывает благотворное влияние на большеберцовые мышцы, плантарные и сгибатель большого пальца.

При выраженных изменениях стопы консервативное лечение поперечного плоскостопия малоэффективно, и, конечно, никакими народными средствами тут не помочь. Можно ли вылечить плоскостопие на запущенных стадиях, если больной страдает заболеванием не один десяток лет? Возможно, но в таких случаях для коррекции состояния необходимо прибегать к оперативному вмешательству.


Использованные источники

  1. noginashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/prichiny-i-lechenie-poperechnogo-ploskostopiya.html
  2. protvoysport.ru/ploskostopie-lechenie-u-vzroslyih/
  3. medotvet.com/flatfoot/kak-vylechit-poperechnoe-i-prodolnoe-ploskostopie-1-i-2-stepeni-u-vzroslyh-i-detei.html

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.