Если часто болит стопа сбоку с внешней стороны, самое время обратиться к травматологу, ортопеду или хотя бы к семейному доктору и выяснить, в чем может быть причина такого неприятного симптома. Специалист не напрасно советуют носить качественную обувь из натуральных материалов и давать ногам полноценный отдых. Но не всегда боли в стопах при ходьбе и особенно в состоянии покоя вызваны неудобными ботинками и усталостью.
Боль в ступне с внешней стороны сбоку может быть связана с такими заболеваниями и нарушениями, о которых пациент даже не подозревает. К обследованию и лечению подключается ряд узких специалистов – ревматолог, дерматолог, эндокринолог и пр. А лечение занимает несколько месяцев и даже лет.

Болезненность с внешней стороны стопы может иметь самые разные причины и носить самый разный характер – от легкого дискомфорта, возникающего при нажиме, ходьбе, до невыносимых болей, не позволяющих надеть обувь и опираться на ногу. По локализации и интенсивности, характеру болей можно определить с достаточно высокой точностью, что повреждено и нуждается в лечении.


Например, если болезненные ощущения с наружной стороны возникают при нагрузках – после бега, долгого рабочего дня, на последних месяцах беременности или после резкой прибавки в весе, скорее всего, поражены связки, сухожилия и мягкие ткани. Мышечные и связочные волокна не справляются с растущими, непривычными нагрузками. Поэтому беспокоит боль.

Если больно при нажатии на стопы и пальцы, сильная боль возникает даже в состоянии покоя в своде стопы и косточках – это может быть опаснейшее заболевание остеопроз. При остеопорозе происходит деминерализация костных тканей, из-за чего суставы становятся очень хрупкими, болезненными.

Боль в подошве слева или справа может беспокоить при плоскостопии. Многие полагают, что это заболевание врожденное и не может развиться у взрослого человека. Однако это не так. Плоскостопием страдают и в зрелом возрасте те, кто имеет искривление позвоночника или заболевания тазобедренного сустава, кто много времени проводит на ногах, переносит тяжести.

Ноги в пятках и подъеме болят как у тех, кто имеет лишний вес, так и у недоедающих дам, любительниц узкой обуви на высоком каблуке. Причина дискомфорта в ступнях может оказаться самой неожиданной. а чаще их несколько. Все органы человека взаимосвязаны между собой. А на стопах к тому же расположено много биологически активных точек. Потому, если болит стопа сбоку и снаружи, а синяков и переломов нет, следует заняться своим здоровьем вплотную и пройти полное обследование – этот симптом возник не просто так.

Ниже рассмотрим наиболее распространенные причины болей в наружной части стопы и способы борьбы с ней. Также узнаем, когда необходима срочная помощь специалиста и что делать, если врач недоступен.

Неправильно подобранная обувь


Специалисты утверждают, что, если туфли подобраны правильно, сшиты качественно, из натурального материала, они не будут жать даже новые и неразношенные. Не у всех есть возможность покупать обувь точно по своей ноге, потому мириться с мозолями и натертостями приходится большинству, пока туфли не разносятся. Помощь врача тут не нужна, если только мозоли не начали нагнаиваться.

Но есть один важный нюанс. С каждым разом стопа деформируется и получает чрезмерные нагрузки. Если обувь жмет и давит постоянно, кожа «не дышит», стопы потеют, это приводит к развитию самых разных патологий в хронической форме. Наиболее частые и неприятные:

  • неврома Мортона;
  • грибок кожи и ногтей на стопах;
  • вальгусная деформация сустава;
  • плоскостопие.

Поэтому лучше не злоупотреблять модной, красивой, но неудобной обувью, сразу же снимать каблуки, как только появляется возможность, а для разнашивания новой пары использовать специальные спреи и приспособления.

Травмы стопы

Травма – это не только перелом голеностопа или плюсны при игре в футбол или падении с лестницы, к примеру. Нога может травмироваться понемногу ежедневно, а в итоге это приведет к трещинам или растяжению и ослаблению связок.

Растяжение как причина болей снаружи в стопах проявляется такими симптомами:

  • отечность стопы в лодыжке и щиколотке;
  • покраснение или посинение кожи;
  • деформация сустава, смещение отдельных элементов;
  • ограничение подвижности или, наоборот, разболтанность сустава.

Боли могут быть ноющими, тянущими или очень резкими, усиливающимися при давлении и определенных движениях.

Существует также такая травма в медицине, как усталостный или ползущий перелом. Кость растрескивается и ломается не после удара, а под воздействием постоянных, монотонных нагрузок, даже если они незначительны. При этом типичные симптомы перелома – отек, деформация стопы, изменение окраса кожных покровов – могут отсутствовать. Выявить ползущий перелом можно только с помощью рентгенограммы, КТ или МРТ. Иногда человек месяцами и годами ходит с переломом плюсны или пяточной кости, терпит боли и дискомфорт и даже не подозревает, в чем же истинная причина.

Внимание! Ползущие переломы распространены среди спортсменов, танцоров, продавцов, курьеров. Постоянное травмирование костных и связочных тканей при регулярных нагрузках приводит со временем к развитию бурсита, тендинита, артрита и другим осложнениям.

Синдром кубовидной кости

Это редкая патология, но она тоже может провоцировать боли разной интенсивности с внешней стороны стопы. Кубовидная кость расположена между плюсной и пяточной костью. Если при ударе, избыточном весе, какой-либо травме или механическом воздействии кубовидная кость сдавливается, человек испытывает тянущие, неприятные боли. Иногда в этом месте происходит вывих при чрезмерном выгибании стопы – например, у танцоров и гимнастов во время тренировок и выступлений.


Обнаружить такое повреждение также можно только с использованием специальной аппаратуры. Опасно то, что пострадавший списывает неприятные ощущения на растяжение связок, туго бинтует стопу и на этом успокаивается.

Плантарный фасциит

При такой патологии поражаются ткани в подошве стопы, но боли могут иррадировать в ее боковую часть. Причины фасциита:

  • лишний вес;
  • неудобная обувь;
  • большие нагрузки;
  • травмы;
  • пяточная шпора и т.д.

Воспаление фасции может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами, часто болезнь протекает хронически – пациент испытывает боль при разрыве тканей и воспалении, накладывает повязки, использует мази. Повреждение рубцуется, но по мере того, как нагрузки на стопы возобновятся, фасциит вновь обострится.

Распознать фасциит можно по таким симптомам:

  • острые боли по утрам, после долгого сидения, нахождения в одной позе;
  • ограничение подвижности – пациенту сложно опустить пятку на пол, он старается держать ногу на носке;
  • изменение походки – чтобы разгрузить пораженную конечность, человек прихрамывает.

Иногда разрыв фасции проявляется синяком на подошве или сбоку ноги. Но это не обязательный симптом.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит – это воспаление сухожилия, вызванное травмой, большими нагрузками или инфекцией. Ахиллово сухожилие располагается в задней части стопы, над пяткой. Но боли могут затрагивать боковые части ступни. Характерные симптомы этой патологии:

  • невозможность выпрямить и вытянуть ногу в лодыжке и в голени;
  • гиперчувствительность кожи в зоне воспаления;
  • покраснение, отечность отмечается редко.

При подозрении на тендинит обязательно нужно выяснить, что стало его причиной. Часто тендинит оказывается последствием вялотекущего ревматоидного артрита или бактериальной инфекции в организме. Важно выявить основное заболевание и лечить его. Локальное лечение воспаленного сухожилия стойких результатов не даст.

Примерно такие же симптомы и причины имеет лигаменит – заболевание, при котором воспаляются связки и сухожилия стоп. Заболевание легко лечится консервативными методами – тугими повязками и бандажами, массажем, корректировкой нагрузок, противовоспалительными мазями.

Артриты и артрозы

Эти два заболевания стоит рассмотреть отдельно, так как они являются системными, имеют несколько различных форм и обычно затрагивают не только стопы, сопровождаются рядом других патологий и нарушений.


Артриты

Артрит – это собирательный термин, под которым понимают воспаление суставных тканей, вызванное различными факторами и возбудителями. Вследствие воспалительного процесса ткани начинают изменяться, разрушаться, что проявляется болями, ограничением подвижности. Без адекватного и своевременного лечения артриты приводят к полной потере подвижности конечностей и инвалидности пациента.

Наиболее распространенные виды артрита:

  • ревматоидный;
  • реактивный;
  • подагрический;
  • остеоартрит.

Основные причины заболевания:

  • Инфекции.
  • Травмы, неудачные операции.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Аутоиммунные нарушения.
  • Неправильный обмен веществ.

Пораженные артритом суставы в стадии обострения болезни краснеют и отекают, очень болезненны, наощупь горячие. Подвижность стопы резко ограничена, боли могут беспокоить по ночам, после физической активности. С утра пациенту бывает тяжело встать с постели. В хронической форме сустав может не опухать и не краснеть. Визуально он деформирован, подвижность ног ограничена.

На заметку: артрит может развиться в любом возрасте, и в этом его основное отличие от артроза. Эта патология нередко обнаруживается у маленьких детей и у подростков. Болезнь трудно поддается лечению, потребуется комплексный подход, терпение, готовность пожизненно соблюдать диету, выполнять лечебные упражнения и прочие процедуры.


Атрозы

Атрозы тоже могут быть вызваны разными причинами и протекать в разных формах. Но обычно артроз развивается в пожилом возрасте по причине естественного износа суставов, замедления обменных процессов. Суставы больше не могут полноценно восстанавливать себя, даже если человек не получает больших нагрузок и полноценно питается. Начинаются дегенеративно-дистрофические изменения сначала хрящевой прослойки, затем поражения распространяются на кости.

В результате хрящ полностью разрушается, а костные ткани, чтобы компенсировать это, начинают активно делиться. Образуются костные наросты, их заметно визуально при запущенной форме артроза. Типичные симптомы этой болезни:

  • искривление, деформация сустава;
  • ограничение подвижности;
  • хруст при движениях.

Артроз может развиться и у молодых людей, если они неправильно питаются, имеют вредные привычки. Заболевание неизлечимо, так как связано с серьезными нарушениями обмена веществ в организме. Полностью разрушенный хрящ восстановить невозможно. Но на ранних стадиях с помощью диеты, лечебной гимнастики, медикаментозных препаратов и гиалуроновых инъекций прогрессирование артроза можно значительно замедлить и сохранить человеку подвижность, возможность полноценно работать и жить.

И артроз, и артрит приводят к инвалидности человека. Боли в запущенных стадиях настолько сильны, что врачи предлагают провести операцию по искусственному сращиванию и обездвиживанию сустава. Стопа больше никогда не будет сгибаться и вращаться, но зато человек избавится от мучений. Более щадящим и эффективным методом хирургического лечения является артропластика. Но в нашей стране пока что такая операция доступна не всем. Проводят ее преимущественно заграницей, для среднего россиянина стоимость часто оказывается непосильной.

Меры профилактики


За здоровьем ног нужно следить так же тщательно, как и за здоровьем внутренних органов. Если начинаются проблемы со стопами, физическая активность человека снижается, он уже не может полноценно выполнять свои бытовые и рабочие обязанности, обслуживать себя, передвигаться. И все это, не считая болевого синдрома и дискомфорта.

Чтобы максимально долго сохранять физическую активность и не обращаться к врачам, потребуется выполнять совершенно несложные профилактические меры:

  • Контролировать нагрузки на ноги и помнить о необходимости полноценного отдыха. Чем старше человек и чем интенсивнее были нагрузки, тем продолжительней нужен отдых ногам. После долгого трудового дня рекомендуется сделать для ног ванночку с морской солью или контрастные ванночки с холодной и теплой водой. Потом следует вытереть ноги насухо, нанести успокаивающий, охлаждающий гель или крем и разместить стопы чуть выше корпуса тела. Неплохо сделать массаж. Это просто и приятно, но при этом еще и очень полезно.

  • Следить за питанием. Остеопороз, артроз, подагра – болезни пожилых людей, но они также развиваются у молодежи, если не следить за питанием и неправильно питаться. Для костей и связок нужны белки и минералы – кальций, цинк, фосфор магний, фтор. А чтобы эти вещества полноценно усваивались, требуются витамины. Потому в меню ежедневно должны быть овощи и фрукты в свежем виде, творог, молоко, яйца, нежирные рыба и мясо. Те, кто сидит постоянно на диете, питается фаст-фудом, любит жирное, копченое, жареное, уже после 35 лет почувствует, что это такое – боли в суставах ног. Также в группу риска попадают те, кто любит «голодные» диеты на одних яблочках или капусте.
  • Своевременно лечить любые заболевания. Речь идет не только о суставных заболеваниях или травмах конечностей. Грипп и ангина могут дать осложнения на суставы ног. Проблемы с позвоночником отзываются болями в стопах. При атеросклерозе и сахарном диабете страдают сосуды и нарушается в первую очередь питание периферических вен и артерий, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Не бывает неважных болезней и незначительных болей. Все нужно выявлять и полноценно лечить под надзором квалифицированного специалиста.

Естественно, чтобы сохранить ноги здоровыми и подвижными, рекомендуется отказаться от вредных привычек и стараться как можно больше двигаться, заниматься спортом, не набирать лишний вес.

Резюме: Если постоянно болит стопа посередине с внешней стороны, не стоит затягивать посещение врача и обследование. Это может быть признаком начинающегося артрита или артроза, плоскостопия, искривления позвоночника.

Источник: med-post.ru

Почему появляется боль?


Существует огромный перечень различных заболеваний, травм и других причин, которые вызывают боли в стопе сбоку с внешней стороны. В их число входит усталость стопы после длительных или чрезмерных нагрузок. К примеру, нередко подобная боль беспокоит людей со стоячей работой или спортсменов, а также грузчиков. При этом зачастую неприятные ощущения бывают тянущего или ноющего характера и усиливаются к вечеру.
Более опасными источниками дискомфорта становятся различные травмы. Это сильные ушибы, растяжения, надколы кости и переломы. Их значительно проще опознать благодаря выраженным симптомам – в частности, острой боли, характеризующейся колющими и режущими ощущениями в поврежденном участке. Если травмирование незначительное, то дискомфорт возникает только при ходьбе или стоянии. Более серьезные повреждения могут полностью исключить возможность самостоятельного перемещения.
Различные физиологические нарушения, вроде артрозов и артритов, – наиболее неприятный источник боли.

Возможные заболевания

Неудобная обувь

Одновременно банальный, но и довольно опасный источник боли в стопе. Очень мало людей при выборе обуви соблюдают ее соответствие ортопедическим особенностям своей стопы, что приводит к ее деформации и последующим болям. Примечательно то, что при сильном несоответствии обуви можно получить травмы, вроде растяжений или переломов. При игнорировании проблемы можно вызвать развитие повреждения связок, суставов и даже позвоночного столба.
Симптомы, характер боли
Узнать о несоответствии подобранной пары обуви можно во время ее ношения, испытывая дискомфорт при ходьбе или стоянии. Также к основным симптомам относят сильную усталость боковой части стопы после снятия пары обуви, ноющую боль, усиливающуюся к вечеру.

При травмах характер боли острый, режущий, сковывающий движения.

Диагностика
Проблема не подразумевает особых методов диагностики, а ее обнаружение основывается на собственном наблюдении пациента.
Лечение
Основной способ лечения – смена неудобной пары обуви на ортопедическую. В некоторых случаях можно воспользоваться обезболивающими мазями. Не забывайте также, что после лечения возврат к этой обуви вернет дискомфорт, но уже с новой силой.

Растяжения

Болит стопа посередине с внешней стороныПовредить связочный аппарат может каждый, для этого не нужно быть спортсменом, испытывающим серьезные нагрузки на стопу.

Симптомы, характер боли
Легкая степень характеризуется ноющей и тянущей болью, появляющейся в момент покоя. При движении больной может не испытывать проблем или ощущать небольшой дискомфорт.
Средний уровень растяжения означает надрыв связок, появляется сильная боль в стопе сбоку с внешней стороны, чаще при ходьбе. Пациент с трудом наступает на стопу, она может опухать, при наличии гематомы кожа приобретает багровый оттенок.
Сильные растяжения нередко сопровождаются разрывом связок и сильнейшей болью, способной вызвать потерю сознания.

Нога опухает, появляется гематома, пропадает возможность встать на стопу или пошевелить ею.

Диагностика
Прежде всего, проводится рентгенологическое исследование, которое исключает наличие трещин кости или переломов. Дальнейшая диагностика основывается на пальпации и сборе анамнеза.
Лечение
При легких и средней тяжести повреждениях рекомендуют ограничить подвижность, фиксируют стопу и назначают ряд препаратов, стимулирующих заживление поврежденных тканей.
При разрывах связок обязательным является оперативное вмешательство, иначе стопа потеряет свою функциональность, а человек станет инвалидом.

”Усталостные” переломы

Болит стопа посередине с внешней стороныТакие травмы — это трещины у пятки, ладьевидной и плюсневой кости. В отличие от большинства других травм, усталостные переломы являются результатом долгих нагрузок, а не короткого, но сильного напряжения. Зачастую такие переломы беспокоят спортсменов, чья деятельность связана с постоянными нагрузками на стопы, и простых людей, активно увлеченных занятиями спортом. Стрессовые переломы появляются не сразу, а вследствие длительных нагрузок.

Человек, пытаясь достичь намеченной цели, не дает ногам должным образом отдохнуть, поэтому костная ткань медленно, но неизбежно начинает разрушаться.

Проявления
Прежде всего дискомфорт появляется на внешней стороне стопы и у пятки. Боль несильная, беспокоит по большей части ближе к вечеру или к концу тренировок. Со временем дискомфорт усиливается, исключая возможность полноценно продолжать спортивные нагрузки.
Диагностика
Как и любой другой перелом, усталостный перелом диагностируется с помощью рентгена. Однако на ранних этапах рентген не способен показать отклонения в целостности костной ткани, поэтому используют более точные томографические исследования.
Лечение
Кроме классических препаратов кальция, витаминных комплексов и специальных вставок для обуви, совпадений с лечением обычных переломов нет. Усталостные переломы не подразумевают исключение подвижности поврежденного участка.

Пациент может продолжить спортивные занятия с некоторыми ограничениями и увеличенным временем отдыха.

Синдром кубовидной кости

Болезнь характеризуется переломом кубовидной кости. Перелом может возникнуть как по причине прямого воздействия, так и при ее сдавливании расположенными рядом костями.

Болит стопа посередине с внешней стороны
Симптомы
Дискомфорт при передвижении в утренние часы и при нагрузках, в основном болит стопа сбоку. Нарушения работы мышц, сковывающая боль, нарушения работы стопы.
Диагностика
Для выявления проблемы первым делом собирают анамнез, затем отправляют больного на рентген.

Если после этого не было выявлено возможных отклонений, можно провести дополнительную компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Лечение
Тугая повязка или гипс на стопу, ограничение подвижности. Для снятия боли назначают обезболивающие препараты на основе диклофенака. Чтобы обеспечить быструю заживляемость кости, назначают препараты кальция.

Подошвенный фасциит

Болит стопа посередине с внешней стороныВоспаление фасций стопы,  появляющееся как результат чрезмерных нагрузок. Чаще всего беспокоит спортсменов, людей с чрезмерной массой тела и пациентов с прогрессирующей формой плоскостопия.

В запущенных формах переходит в пяточную шпору.

Симптомы
Обнаружить болезнь можно по болям на внешней стороне стопы и сбоку, усиливающимся по утрам, при этом воспаляется подошва. Со временем появляется сильная хромота, которая при отсутствии лечения может превратиться в хроническую.
Лечение
При диагностировании подошвенного фасциита пациенту назначают стандартное лечение, включающее курс массажа, ношение специальной обуви, медикаментозные препараты, а также специальные упражнения, направленные на облегчение последствий нагрузок на стопу.

Лигаментит

Болит стопа посередине с внешней стороныВоспаление связок, возникающее по причине травмирования тканей. Источником травмы могут быть инфекции, резкие непривычные или длительные спортивные нагрузки.
Симптомы
Острая, резкая боль наружной части стопы и голеностопного сустава.
Диагностика
Сбор анамнеза, которого бывает достаточно для установления истинной причины заболевания. Однако для более точного определения проблемы врач может назначить дополнительно КТ или МРТ.
Лечение
Консервативное лечение заключается в посещении ряда физиотерапевтических процедур, ношении специальной обуви, а также местном лечении различными мазями и гелями.

Тендинит

Воспаление или повреждение сухожилия.

Вызвать развитие заболевания может инфекция, повреждение при физических нагрузках, физиологические особенности стопы.

Болит стопа посередине с внешней стороныСимптомы
Первые признаки — боль в области пятки, появляющаяся при ходьбе. Затем редкие неприятные ощущения переходят в постоянные, наблюдается воспаление кожного покрова подошвы. Болевые ощущения исчезают при отсутствии нагрузки на стопу, иногда болезнь сопровождается ростом температуры тела.
Лечение
Оптимальным считается прекращение спортивных нагрузок и ограничение подвижности стопы путем фиксации эластичной повязкой. Длительность лечения — до 50-ти дней, после этого периода можно постепенно восстанавливать свою активную деятельность.

Помимо ограничения подвижности, лечение включает в себя прием противовоспалительных лекарств, анальгетиков, антибиотиков, а также посещение ряда физиотерапевтических процедур.

Артрит

Болит стопа посередине с внешней стороныОдной из причин болей на внешней части стопы сбоку может быть артрит. Это воспаление суставов, которое провоцируется множеством факторов — от физиологических особенностей организма и системных заболеваний до переохлаждения, беременности или физических нагрузок.
Симптомы
Прежде всего это боль в ступне с нарушением ее функциональности. Боль может возникать при нагрузках, в неподвижном состоянии.

Помимо этого, появляются воспаления, поднимается температура тела, в некоторых случаях болезнь сопровождается общим недомоганием.

Диагностирование
Диагностика артрита основывается на совокупности клинической симптоматики, физикальных признаков, рентгенологических данных, результатов цитологического и микробиологического анализа синовиальной жидкости.
Лечение
Основой являются противовоспалительные препараты и лекарства, купирующие основные симптомы. В зависимости от источника недуга могут назначаться и другие препараты —  антибактериальные, антибиотики и т. д. После восстановления подвижности стопы и избавления от неприятных ощущений пациентам прописывают ношение специальной обуви.

Самые запущенные случаи заболевания подразумевают оперативное вмешательство.

Артроз

Болит стопа посередине с внешней стороныДегенеративное заболевание, характеризующееся разрушением хряща суставной сумки, воспалением околосуставных тканей и нарушением кровообращения.
Симптомы
Описанные повреждения вызывают боль, которая стихает спустя некоторое время после прекращения любого рода нагрузок. В нормальном состоянии дискомфорт при передвижении может не ощущаться, а проявляться только после нестандартных нагрузок.

Боль с внешней стороны стопы объясняется тем, что пациент, пытаясь перенести нагрузку с сустава, задействует лишь часть стопы, которая неспособна незаметно переносить подобные действия.

Лечение
При наличии инфекции назначаются антибиотики, а в ряде запущенных случаев – нестероидные противовоспалительные препараты и гормоны. В остальных случаях лечение заключается в ряде физиотерапевтических процедур, призванных снизить стрессовое воздействие на ослабленный сустав.

Другие причины

Мы рассмотрели только начало длинного списка болезней, способных вызвать боль в стопе. Также это могут быть внутренние мозоли. Иногда дискомфорт вызывает сращение костей, появляющееся после 20 лет. Бывали случаи, когда пациент долгие годы жил с плоскостопием и только в сознательном возрасте, после появления болей и посещения врача узнавал о существующей проблеме. Сюда же можно отнести врожденные деформации, повреждения нервной ткани и другие болезни.
К рассматриваемой области относятся костные ткани, связки, суставы, хрящи, кровеносная система и т. д.

Заболевания этих систем прямо или косвенно могут влиять на дискомфорт внешней части стопы, именно поэтому диагностировать проблему сможет только врач и только после ряда процедур — от биохимических анализов тканей и жидкостей до рентгена и томографических исследований.

В каком случае немедленно к врачу?

Если болит внешняя сторона стопы, но вызывает лишь дискомфорт, то задуматься о посещении врача стоит через 2-3 дня, при этом исключив чрезмерные нагрузки и другие нестандартные ситуации, способные провоцировать болевой синдром.
Если же вы получили травму или без видимых причин ощутили острую, сковывающую боль, то следует незамедлительно посетить врача. В случае вывиха или перелома действия медиков помогут предупредить дальнейшие повреждения и сохранить подвижность стопы. При необъяснимых причинах боли следует провести полное обследование, чтобы исключить развитие дегенеративных процессов или скрытых переломов.

Если вас беспокоит тянущая или ноющая боль в стопе более 2-х суток, то важно провериться, исключив ряд заболеваний, в противном случае существует риск потерять подвижность стопы и стать инвалидом.

Первая помощь: как снять боль?

Независимо от источника и природы боли, прежде всего, стоит ограничить подвижность стопы. Далее, если есть возможность, больного следует доставить в ближайший травмпункт. В противном случае следует вызвать скорую помощь.
До приезда скорой старайтесь не принимать никаких медикаментов. В крайнем случае можно купировать боль, если нет возможности дождаться приезда кареты скорой помощи. Незначительные повреждения, вроде легких растяжений или боли, появившейся без видимых причин, можно обезболить доступными таблетками Нурофена, Кетанова или Диклофенака. Тяжелые случаи с переломами или разрывами связок можно купировать внутримышечным уколом ампулы Кетанова, в крайних случаях помогает смесь ампулы Дексалгина и ампулы Диклоберла. Оба лекарства набираются в один шприц и вводятся внутримышечно.

Подобное сочетание препаратов эффективно избавляет от боли, связанной с повреждениями костей, но очень негативно влияет на печень и другие органы.

Заключение

Описанные заболевания являются наиболее частыми причинами болей в стопе сбоку. Изучив их симптоматику и сравнив с собственными ощущениями и наблюдениями, вы сможете решить, следует ли посетить врача сейчас или же избавиться от потенциальных источников боли и понаблюдать за реакцией.

Не забывайте, что любая боль — сигнал нашего организма, который не стоит игнорировать.

Обязательно посмотрите видео про боли в стопе

Источник: zdorovya-spine.ru

Боли в стопе сбоку с внешней стороны

Боли в стопе сбоку с внешней стороны

  • Причины
  • Профилактика
  • по теме

Боль при ходьбе чаще свидетельствует о патологических процессах, поражающих нижние конечности. Причин, вызывающих дискомфортные ощущения в стопе сбоку с внешней стороны, много.

Иногда человеку достаточно отдохнуть, поменять обувь, тогда дискомфорт в ступнях исчезнет.

В иных случаях, когда наблюдается боль в своде стопы, пациенту требуется проконсультироваться со специалистом, врач поможет установить диагноз, назначит лечебные меры.

Причины

Далее рассмотрены основные патологические состояния, на фоне которых может возникать болезненность в стопе сбоку с внешней стороны.

Шпора на пятке

Когда болит стопа сбоку с внешней стороны, то существует вероятность того, что на пятке образовался костный заостренный нарост. При пяточной шпоре травмируются близлежащие ткани, появится болезненность с воспалением, постепенно самочувствие больного будет ухудшаться. Наросты на пятке формируются из-за:

  • неправильно подобранной обуви;
  • постоянной перегрузки стоп;
  • длительного стояния на ногах;
  • избыточной массы тела.

На начальном этапе заболевания применяется консервативная терапия. Пациенту назначаются физиотерапевтические процедуры с массажем, ЛФК (лечебная физкультура), также показаны ванны с компрессами. В тяжелых случаях при постоянном нестерпимом болевом синдроме применяется хирургическая операция с последующим реабилитационным периодом.

Плантарный фасциит

Если болит нога в области стопы, то пациент может страдать подошвенным или плантарным фасциитом. Часто человек полагает, что неприятные ощущения в стопах появляются из-за усталости.

Но спустя некоторый период патология прогрессирует, у пациента будут болеть ступни даже после того, как он отдохнет.

Заболевание характеризуется воспалительным процессом фасции подошвы, соединяющей пятку с пальцевыми фалангами нижней конечности.

Воспаление формируется потому, что связки постоянно натянуты, поэтому в фасции происходят микротравмы, повреждающие подошву в виде разрывов. Со временем происходит увеличение разрывов, близлежащие тканевые структуры становятся отечными, у человека болит ступня сбоку с внешней стороны. Часто заболевание наблюдается у женщин, стариков, спортсменов.

Также провоцируется патология избыточной массой тела, неправильно подобранной обувью, деформационными изменениями подошв, отягощенной наследственностью, изнурительным физическим трудом. Патология характеризуется болевым синдромом внешней, боковой поверхности подошвы. Чаще поражаются обе ноги, но иногда неприятные ощущения проявятся на одной нижней конечности.

Когда человек пробуждается, встает на ноги, то сразу болят подошвы. Если заболевание не лечить, то со временем пациент будет хромать, на пятке появится нарост. Показана терапия нестероидными средствами, снимающими воспаление с массажем, ЛФК, больному надо ходить в специальной обуви.

Тендинит

Болевые ощущения на внешней стороне подошвы будут мучать человека, страдающего воспалительным процессом сухожилий. При перонеальном тендините поражены сухожилия малоберцовых миоволокон. Тканевые структуры постоянно перенапрягаются, поэтому раздражаются, воспаляются.

Заболевание провоцируется:

  • Бегом на марафонские дистанции.
  • Ослабленными мышечными тканями.
  • Нефизиологической позицией голеностопного сустава.
  • Растяжением связок голеностопа.

При тендините стоп неприятные ощущения бывают разной интенсивности: от незначительных, до нестерпимых

Болевой синдром наблюдается во время ходьбы, когда человек упирается на пятку, сгибает ногу в голеностопе. При спокойном состоянии дискомфорт исчезнет. Со временем боли будут постоянными, пораженная зона покраснеет, отечет, появится гипертермия. Симптомы обострятся тогда, когда больной будет ходить в неправильно подобранной обуви, без лечения патологический процесс хронизируется.

С помощью ультразвука можно увидеть степень тяжести патологического процесса. Больного лечат препаратами, снимающими воспаление, боль, применяются наружные средства с компрессами.

Если патология вызвана патогенными микроорганизмами, то лечат антибиотиками. Показана физиотерапия с массажем, ЛФК.

В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство, при котором апоневроз с пораженными тканями иссекается.

Артрозы, артриты

Большинство суставных воспалений вызвано инфекциями, также артриты вызываются деформационными изменениями стоп.

Чаще суставы воспаляются у тех, кто интенсивно занимается спортом, имеет избыточный вес, нарушенный метаболизм. Артритом поражаются обе ноги, иногда сустав воспаляется на одной нижней конечности.

На начальных этапах патологического процесса дискомфортные ощущения незначительные, проявляются после того, как человек бегал, быстро ходил.

В будущем симптоматика обострится, болевой синдром станет беспокоить пациента ночью, сустав будет скованным, человек начнет прихрамывать. Выявить патогенные микроорганизмы поможет лабораторное исследование крови. Степень тяжести патологического процесса оценивается с помощью рентгенографии. По показаниям диагностируется синовиальный ликвор, для этого сустав пунктируют.

При артрозе болевой синдром охватит ступню ближе к пяточной кости. Сустав станет менее подвижным, кожные покровы при пальпации становятся горячими.

При прогрессировании патологии на пятке формируются костные наросты, во время движений сустав хрустит, если меняется погода, обостряется боль.

Когда человек ходит, то он стремится не наступить на болезненную пятку, поэтому нагрузка переносится на переднюю часть стопы, пальцы которой перегружается.

Артрозные изменения отличаются от артритов тем, что в спокойном состоянии боли исчезают

При лечении суставных патологий применяют:

  • Нестероидные препараты, снимающие воспалительный процесс.
  • Гормональные лекарства, вводящиеся внутрь сустава.
  • Хондропротекторные средства, которые помогут обновить хрящи суставов.
  • Антибактериальные препараты при воспалении, вызванном патогенными бактериями.
  • Физиотерапевтические процедуры, ванны, ЛФК с массажем.

Если консервативные лечебные меры не помогли, применяют хирургическую операцию.

Эта предплюсневая кость расположена по центру подошвы, травмируется из-за того, что человек ударился, еще она может сдавливаться плюсной, пяткой. Эта кость формирует, поддерживает свод ступни, обеспечивает нормальное функционирование сухожилий. Болевые ощущения тревожат пациента вследствие того, что:

Боль в подошве стопы

  • Кубовидная кость переломана, раздавлена.
  • Кость вывихнута, поскольку свод стопы сильно выгибался. Травма сможет появиться тогда, когда человек сильно бьет по мячу, быстро бежит, долго катается на велосипеде.
  • Произошел усталостный перелом. Такая травма наблюдается у новичков в спорте, часто склонных к перетренировкам.

Диагностические мероприятия при переломе кубовидных костей затруднены, поскольку симптоматика проявится со временем.

Сперва дискомфортные ощущения около пяточной кости, в подъеме ступни почти не тревожат человека. Постепенно боли усиливаются к концу суток и после того, как человек тренировался.

Рентгенография не всегда может показать участок переломанной кости, поэтому лучше провести КТ либо МРТ.

Пораженную зону туго перевязывают или накладывают лонгету из гипса, чтобы ступня была менее подвижной. Воспаление с болью можно устранить с помощью Ибупрофена, Диклофенака и иных нестероидных средств. Чтобы кости быстрее восстановились, показаны витамины, включая кальций.

Усталостный перелом пяточной кости

Длительные перегрузки нижних конечностей приводят к усталостному перелому ладьевидных, плюсневых костей. Травма случается из-за длительных спортивных занятий, когда спортсмен недостаточно отдыхает.

Если случился стрессовый перелом, то болезненна внешняя либо внутренняя зоны ступни, которая находится ближе к пяточной кости. Болевой синдром усилится, тренироваться спортсмену можно, но не интенсивно.

Пациенту показаны специальные обувные вкладки, кальциевые препараты с витаминами.

Связки

Если неудачно упасть на ступню, подвернуть ногу, то повреждаются связки. После того, как больной травмировался, к пораженной области на 20 минут прикладывают лед, чтобы не появился кровоподтек, а голеностоп был менее отечным. Потом на пораженный сустав накладывается растягивающийся бинт, ходить больному желательно поменьше.

Если связки растянулись, частично разорвались, то верхняя область стопы отекает, нижняя конечность болезненна при выполнении движений и в спокойном состоянии, наблюдаются ноющие боли

Если связки разорвались полностью, то нижняя конечность в голеностопе, ступне становится отечной. Пациенту требуется сшить разорванные связки, поэтому в пораженном сегменте делают надрез. Когда связки разорваны, то иногда в суставе накапливается кровь. Поэтому надо пунктировать сустав, потом наложить гипсовую повязку для того, чтобы голеностоп обездвижить.

Вальгусная стопа

Если на ступне искривлен плюснефаланговый сустав, то это вальгусная деформация. Когда он отклонен в сторону, головкой первой плюсневой кости образована шишка. Деформационные изменения могут быть разного размера и поразить обе нижние конечности. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени тяжести патологического процесса.

Осложняется такая деформация хроническим бурситом, кость частично рассосется, вместо нее появится другая костная ткань. Больному показана физиотерапия, ЛФК, применяются супинаторы с шинами, прокладками между пальцев. В тяжелых случаях проводится один вид оперативного вмешательства:

  • Частично удаляется головка плюсны.
  • Частично удаляется пальцевая фаланга или плюсневая кость.
  • Обездвиживают сустав, придавая ему естественную позицию.
  • Имплантируют искусственное сочленение.
  • Проводят артропластику.

Тарзальная коалиция

При таком патологическом состоянии сращены две или несколько костей. Эта унаследованная патология наблюдается у 1% населения, протекает без симптомов. Часто срастаются таранная, пяточная кость, иногда пяточная или таранная кость будет сращена с ладьевидной костью.

В подростковый период наблюдаются симптомы:

  • Икры спазмированы.
  • Связки голеностопных суставов часто подвержены растяжениям.
  • Ступни менее подвижны.
  • Формируется плоская стопа.

Заболевания сосудов

Если поражены сосудистые ткани ног, то нарушается питание тканевых структур, клетки постепенно отмирают, поэтому наблюдаются болевые ощущения. На ранних этапах патологического процесса у пациента:

  • Нижние конечности будут быстро уставать.
  • Подошва онемевает или появляется ощущение, что по ней бегают муравьи.
  • Иногда резко сокращаются мышечные ткани, возникает судорожный синдром.

При прогрессировании сосудистых патологий болевой синдром наблюдается постоянно, мучает пациента даже в спокойном состоянии

Без лечения дискомфорт будет нарастать, спазмированность участится, ноги начнут замерзать даже в жаркую погоду. Кожные покровы станут бледными, синюшными. Истончаются сосудистые стенки, сосуды разрушаются, возникают кровоподтеки. Симптоматика наблюдаются из-за:

  • Атеросклеротических изменений.
  • Облитерирующего эндартериита.
  • Болезни Рейно.
  • Системного васкулита.
  • Сахарного диабета.

Показаны сосудорасширяющие препараты, также для лечения применяют лекарства, укрепляющие стенки сосудов. В тяжелых случаях применяют хирургическое вмешательство.

Чтобы стопы никогда не болели, требуется:

  • Сбалансированно питаться, контролировать массу тела.
  • Заниматься физкультурой.
  • Своевременно лечить инфекционные патологии, укреплять иммунную систему.
  • Правильно подбирать обувь, не ходить на высоких каблуках.
  • Не сидеть и не стоять долго в одной позиции.
  • Применять ванны на травах, массаж.
  • Соблюдать здоровый образ жизни.

Патологический процесс может поражать разные тканевые структуры: связки, сухожилия, кости, суставы, сосуды, поэтому стопа болит.

Если лечить заболевание своевременно, то оно не будет хронизироваться, а человеку поможет консервативная терапия.

Важно понимать, если появились дискомфортные ощущения в стопах, то не надо лечиться самостоятельно, требуется обратиться к врачу. Самолечение приведет к неблагоприятным последствиям, лечение которых не всегда бывает успешным.

Источник: https://sustavik.com/diagnostika/boli-stope-sboku-vneshney-storony

Болит стопа сбоку: причины, диагностика, лечение | мрикрнц.рф

Боли в стопе сбоку с внешней стороны

Стопа — важная часть ноги, которая соприкасается с поверхностью земли и служит опорой для скелета. Часто встречаемая проблема, когда болит стопа сбоку может показаться простой, не требующей внимания.

Большинство связывает болезненность с нагрузкой в динамике или статике, которой подвергается эта часть конечности.

Но возможно травмирование, развитие воспаления, хронических патологий, что проявляются болями в стопе.

Ощущение дискомфорта и боли в ступне разной интенсивности — это сигнал о необходимости прохождения обследования с целью определения причин сбоя в функциональности органа.

Почему болят стопы сбоку: причины

Причинять боли в стопе могут следующие проблемы со здоровьем:

  • травма стопы,
  • резко увеличенная нагрузка на ноги,
  • перонеальный тендинит,
  • пяточная шпора,
  • подагра, артрозы, артриты,
  • вальгусная деформация,
  • тарзальная коалиция,
  • проблемы с сосудами.

Травмирование

Боль в ступне с внешней стороны может свидетельствовать о наличии стрессового перелома. Этот вид травмы представляет собой трещину в костях нижней конечности. Особенный дискомфорт предоставляет боль в стопе сбоку.

Особенность усталостного перелома — резкое проявление. Такая травма возникает из-за резкого увеличения нагрузок на нижние конечности. Часто страдают спортсмены-бегуны.

Лечатся травмы иммобилизацией ноги и приемом кальцийсодержащих препаратов.

Перонеальный тендинит

Это воспалительный процесс в сухожилиях, что сопровождается явными болями в области стопы, которые усиливаются при ходьбе. Дополнительно наблюдается повышение температуры тела, возможно ярко выраженное покраснение. Чаще болит внешняя сторона стопы, реже — с внутренней.

Если не лечить недуг, то воспаление может распространиться на костную и мышечную ткани, что повлечет за собой серьезные последствия. При появлении симптомов тендинита рекомендуется УЗИ и назначение курса препаратов, останавливающих воспалительный процесс, и обезболивающих мазей.

Пяточная шпора

Это костный нарост из кальция и солей, что образовывается на кости пятки. Изредка боль может ощущаться посередине наружной части стопы. Особенно опасен нарост заостренной формы, что способен повреждать окружающие ткани.

При отсутствии лечения состояние только усугубляется, тыльная сторона стопы болит все сильнее. Причин для возникновения шпоры много — неправильная обувь, усталостный перелом, увеличение нагрузок.

Лечить пяточную шпору стоит правильными физическими нагрузками, ортопедической обувью. Реже требуется оперативное вмешательство.

Артриты, артрозы, подагра

Часто детонаторами боли в стопе могут выступать болезни, вызывающие воспаление или дистрофически-дегенеративные процессы в суставах. При этих болезнях сильно болит внутренняя сторона стопы, отекает, кожа неестественно меняет оттенок, наблюдается хромота.

Причины возникновения воспалений: генетическая предрасположенность, неправильное питание, недостаток авитаминоз, нарушение кровотока, недостаток физической активности.

Больным таким недугом врачи чаще всего выписывают противовоспалительные либо хондропротекторы (препараты, восстанавливающие хрящевую ткань).

Вальгусная деформация

При патологии наблюдается образование угла между фалангой большого пальца и плюсневой костью. Группой риска заболевания считаются женщины старше 30. Чаще всего от этого недуга страдает левая нога. Деформация представляет собой смещение внутрь большого пальца с образованием шишки на внутренней стороне стопы.

В результате меняют положение и остальные пальцы. Выпирающая косточка провоцирует изменение походки, а при превышении нагрузки возможна сильная боль, усиливающаяся к вечеру. Вальгусную деформацию нужно вовремя лечить. На ранних стадиях недуг излечим ношением бандажей и стелек, а на поздних этапах показана операция.

Тарзальная коалиция

Редкое генетическое заболевание, при котором две или больше костей стопы срастаются. Чаще сращению подвергается таранная кость с пяточной, реже — таранно-ладьевидная и пяточно-ладьевидная косточки. Тарзальная коалиция сопровождается спазмами мышц, плоскостопием, ограниченной подвижностью стоп, на которую больно наступать. Лечится только оперативно — удалением лишней косточки.

Проблемы с сосудами

Нарушение может быть вызвано трофиками тканей, то есть отмиранием клеток из-за недостатка питательных веществ. На ранних этапах чаще болит наружная часть стопы. На более поздних стадиях могут наблюдаться сильные боли в области всей стопы.

На ранних стадиях можно заметить, что быструю усталость в конечностях, онемение ступней, резкие сокращения мышц (судороги). Причинами возникновения этих проблем могут быть атеросклероз, сахарный диабет, болезнь Рейно, системный васкулит.

Людям, имеющим проблемы с сосудами, чаще выписывают сосудоукрепляющие средства, реже делают операции.

Диагностика

Правильно провести диагностику, когда болит ступня с внешней стороны или внутренней, и назначить лечение может только врач. Будут тщательно изучены образ жизни, привычки, семейный анамнез пациента.

Это необходимо для полного понимания характера проблемы. Стопа может болеть из-за травм, инфекций или наследственных заболеваний.

Скорее всего, врач отправит пациента на ультразвуковое обследование, КТ или МРТ, рентген, потребуется сдать лабораторные анализы крови.

Способы лечения

  • Иммобилизация конечности (применяется практически всегда, вне зависимости от причины).
  • Прием обезболивающих и кальцийсодержащих препаратов.
  • Компрессы.
  • Ванночки.
  • Физиотерапия.
  • Лечебная физкультура.
  • Нанесение мазей.
  • Хирургическое вмешательство.

Чаще всего боль в стопе можно вылечить при помощи консервативного лечения, которое представляет собой иммобилизацию, прием сосудоукрепляющих средств, обезболивающих препаратов, нанесение мазей.

В случаях тяжелой степени пяточной шпоры, вальгусной деформации, тарзальной коалиции и проблем с сосудами, когда возникает боль с внутренней стороны стопы или с внешней, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Загрузка…

Источник: https://xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai/zabolevaniya/bol-v-stope-sboku

Болит стопа с внутренней (внешней) стороны посередине или сбоку: как лечить?

Боли в стопе сбоку с внешней стороны

Если у человека болит стопа посередине с внутренней стороны, то лучше всего не пытаться заниматься самолечением, а сразу пойти на обследование к соответствующему специалисту. Игнорировать такую боль в стопе не стоит, лучше сразу определить причины ее появления.

Боль в стопе, которая всегда несет определенный дискомфорт, ограничивает возможность совершения того или иного движения, часто сковывает все тело пострадавшего, так как невозможно наступать на больные стопы. Боль в стопе в нижней части ступни принято делить на следующие зоны:

  • боль в ступне сконцентрирована в пятке;
  • болезненность возникла в своде, он не касается поверхности земли;
  • болит внешняя сторона стопы, сбоку;
  • болит стопа посередине на подошве;
  • боль возникла с наружной, верхней стороны стопы.

По месторасположению болевого синдрома можно выделить следующие области:

  • боль с внутренней стороны;
  • дискомфорт с внешней стороны;
  • болезненность в своде;
  • дискомфорт возникает в боковой части на подошве;
  • страдает пятка ноги.

В том случае, если начинается дискомфорт в подошве, боль возникает обычно в ее средней, внутренней части. То же самое можно сказать и о своде. При этом могут возникнуть следующие ощущения:

  1. Резкая острая боль. Обычно она кратковременна и появляется внезапно.
  2. Есть возможность возникновения хронических болей, которые постоянно мучают больного.
  3. Болевой шок в виде резкого укола.
  4. Колющие боли.
  5. Дискомфорт из-за ноющего болевого синдрома.

Указанные виды боли могут сочетаться с такими проявлениями на поверхности стоп, как зуд, онемение, могут возникнуть отеки и жжение. У некоторых больных происходит изменение кожного покрова в пораженных местах. Болезненность возникает как во время ходьбы, так и при состоянии покоя.

Болезнь определяют от ее месторасположения, типа дискомфорта, степени его проявления. Обычно подобные ощущения могут быть вызваны травмами или ушибами. Но в некоторых случаях можно выявить физиологические причины развития болезненности.

Для точного определения причин лучше всего обратиться в лечебное заведение и провести обследование.

Физиологические факторы

Физиологические причины развития болезненности, поражающей стопу, обычно лечить не надо. Боль возникает из-за ношения довольно тесной обуви, так как она подбиралась не по критериям комфортности, а по внешнему виду.

Для устранения такого типа болезненности надо подобрать удобную, хорошо «сидящую на пятке» обувь При этом стопа не должна сползать, а пальцы — спускаться к носку. При этом ни одна часть не должна тереться об асфальт или землю. Обувь не должна сдавливать ступню, а плотно облегать ее. Если туфли с каблуком, то надо выбирать наиболее устойчивые варианты.

При этом не должно появиться жжение в зоне подошв. Должны отсутствовать все виды дискомфорта, иначе обувь будет провоцировать болезненность.

Нельзя долгое время ходить на высоком каблуке, как это любят делать некоторые женщины. Это приносит дискомфорт всей нижней конечности.

Ногам надо время от времени давать отдохнуть, так как постоянное перемещение на высоком каблуке отрицательно влияет на стопу и искажает ее форму, что затем передается на позвоночный столб.

Это может вызвать такие болезни позвоночника, как искривление, остеохондроз и т. д. Поэтому подбор удобной обуви является первоочередной задачей, так как от этого зависит здоровье нижней конечности.

Еще одна причина, которая не нуждается в лечении — это физическая перегрузка. Она вызывает переутомление, которое легко снять простым отдыхом.

Вместе с этим для снятия чрезмерного напряжения можно провести массаж на всех сторонах ступней.

Есть еще одна методика преодоления таких болей: для этого достаточно лечь на горизонтальную поверхность и поднять выше головы ноги, подержать их так около 10 минут.

Если болевой синдром возник не из-за описанных выше факторов, а по какой-то другой причине, то надо обратиться за помощью к специалистам лечебного заведения.

Симптоматика недуга

Часто боль сковывает стопу посредине во внутренних частях из-за наличия различных ушибов или травм. Они могут быть разнообразны. Чаще всего такое состояние возникает при переломах, растяжениях. Пораженная нижняя конечность при этом может распухнуть. Иногда болевой синдром наступает по прошествии некоторого времени после получения травмы.

Тогда человек не может связать болезненность, поразившую стопу, с каким-либо конкретным типом ушиба. При этом во время обследования при помощи рентгена может быть обнаружена трещина в любой зоне на стопах. Тогда надо будет проводить адекватное лечение, иначе могут возникнуть осложнения. Признаки поражения могут быть различными.

Они следующие:

  1. Фасцит на подошвах является самой распространенной болезнью. Болевые ощущения при этом часто возникают на своде ступней из-за физической перегрузки. Если дать нижним конечностям отдохнуть, то боль проходит. При постоянных нагрузках часто возникает воспалительный процесс, когда боль проявляется не только во время ходьбы, но и при покое. Чаще всего это происходит в утренний период. Если не проводится лечение, то развивается так называемая пяточная шпора, которая является наростом на пятке.
  2. Если поражены нервные волокна на нижней части ступней, то боли могут локализоваться в области пяток, причем как с внешней, так и с внутренней стороны.
  3. Очень часто можно встретить человека с плоскостопием. При этой болезни вся нижняя поверхность стоп полностью опирается на землю, так как свод или отсутствует совсем, или выражен очень слабо. Боли возникают из-за повышенной нагрузки на ступнях. Часто этот недуг поражает детей. Лечебный процесс надо начинать как можно раньше, так как во взрослом возрасте этот тип поражения практически невозможно исправить.
  4. Может произойти патология на суставах и костях нижних конечностей при одновременной внешней деформации кожного покрова. Возникает заболевание, известное как диабетическое поражение стоп. Излечиться от него довольно сложно.

Если на каком-либо участке стоп появился дискомфорт или болевой синдром, а видимых причин нет, то надо пройти обследование.

Курс терапии будет назначен в соответствии с выявленным при диагностике недугом. Но можно принять профилактические меры и другие действия, которые позволят избежать указанных выше явлений. Их выполнять можно только после консультации с врачом.

Методы лечения

Медики после обследования пациента могут порекомендовать следующее лечение:

  1. Пациент должен приобрести и носить специальные виды обуви, которые резко уменьшают боль при ходьбе, корректируя форму ступней. В таких туфлях проложен специальный супинатор со стелькой, что позволяет более равномерно распределить нагрузку. Вместе с этим все зоны ступней защищены от перенапряжения, ушиба, растяжения.
  2. Могут быть рекомендованы бандажные повязки, которые производят фиксацию ступней со всех сторон, что не дает им возможности сделать лишние движения. Это помогает при ходьбе. В некоторых случаях бандаж можно использовать при необходимости растянуть сухожилия или связки.
  3. Врачи могут назначить больному специальный комплекс упражнений, которые снимают болевой синдром. Их индивидуально подбирают для каждого пациента. Назначать и контролировать выполнение такой физкультуры может только опытный врач.
  4. Массаж проводят в местах наибольшей боли, а затем переносят его на другие части нижних конечностей.
  5. В зависимости от недуга могут быть назначены процедуры физиотерапии. Также применяются прогревания, ударно-волновой метод и т. д. При этом у пациента исчезает боль.
  6. Медикаментозная терапия назначается врачами. Для нее используют препараты, снимающие болевой синдром, устраняющие заболевание.

https://youtu.be/VXxY8GQp_s8

Необходимые меры профилактики

Чтобы недуг не смог поразить человека, надо выполнять следующие рекомендации профилактического характера:

  1. Нельзя носить тесную, неудобную обувь.
  2. При занятиях спортом, быстром передвижении, простой ходьбе нужно по возможности стараться не получать травмы, ушибы, растяжения.
  3. Нельзя сильно физически перегружаться. Опасны и перенапряжения.
  4. Надо стараться избегать различные инфекционные поражения.
  5. Врачи рекомендуют проводить полное обследование организма раз в год.
  6. Желательно перейти на здоровый образ жизни.
  7. При первых болях в подошвах надо срочно обратиться за медицинской помощью.

При заболеваниях на ступнях, как на внутренней, так и на внешней их части, боли локализуются на достаточно широкой площади. При этом необязательно наличие каких-либо патологий.

Для этого достаточно обычных физиологических факторов, например, ношение тесных туфель на высоком каблуке или чрезмерные нагрузки при занятиях спортом. Для устранения таких болей следует сменить обувь или хорошо отдохнуть.

Но если болезнь наступила по неизвестной причине, надо пройти обследование, а затем и назначенный курс терапии, иначе возможны различные осложнения.

Источник: https://w.today/zdorove-i-krasota/flebologiya/bol-v-stope

Боль в ступне с внешней стороны сбоку

Боли в стопе сбоку с внешней стороны

Каждый человек хочет быть здоровым, вести нормальный образ жизни и никогда не чувствовать боли, но иногда наступают неприятные моменты, ноги начинают болеть. Боль в ногах невозможно терпеть, ведь для нормальной жизнедеятельности человеку приходится много двигаться.

При первых появлениях боли с внешней стороны стопы необходимо обратиться к специалисту, так как такой симптом может сигнализировать о возникновении серьезной патологии. Врач подберет подходящее лечение, которое избавит не только от боли, но и от причины ее возникновения, и предотвратит осложнения.

Спровоцировать неприятные ощущения в области стопы могут различные негативные факторы, которые на нее влияют, поэтому не всегда такой симптом является признаком заболевания. Но стоит понимать, если негативные факторы постоянно травмируют ногу, осложнения обязательно появятся, поэтому нужно что-то менять при первых же проявлениях проблемы.

Следующие негативные факторы могут спровоцировать боль  с боковой стороны ступни:

  • Заболевания суставов, сухожилий, связок и костей;
  • Травмы, трещины, переломы, ушибы и растяжения;
  • Ношение тесной и неправильно подобранной обуви, особенно на высоких каблуках;
  • Плохое питание, авитаминоз, ослабленный иммунитет;
  • Работа на вредном производстве;
  • Эндокринные нарушения и хронические воспалительные процессы в организме;
  • Пассивный образ жизни;
  • Чрезмерное нагружение стопы из-за постоянного ношения тяжестей, стоячей работы и лишнего веса.

В первую очередь, чтобы выявить причину болей в стопах, нужно обратить внимание на свой образ жизни. Часто достаточно лишь обеспечить стопам нормальных отдых, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Заболевания — триггеры

Спровоцировать неприятные ощущения в стопах могут различные заболевания, которые необходимо обязательно лечить под присмотром хорошего специалиста. Дело в том, что запущенные формы болезней ног неминуемо приводят к серьезным нарушениям двигательной активности, а чем дольше заболевание не лечить, тем сложнее будет проходить процесс.

Травма стопы

Часто болит  ступня с внешней стороны сбоку после травмы, это может быть перелом костей стопы, растяжение мышцы и сухожилий, вывих голеностопного сустава и сильный ушиб. Травма часто сопровождается отеком, гематомами, а боль может быть резкой или терпимой, но ноющей.

Травма может возникать при ударе, а иногда бывают случаи возникновения усталостного перелома. В последнем случае боль возникает как будто без причины, ведь никакой травмы в последнее время не было. Человек может проснуться на следующий день после активного рабочего дня и ощутить сильную боль.

Усталостные переломы представляют собой трещины, которые могут возникать в любых костях стопы.

В зависимости от места локализации перелома, боль может появляться с внешней стороны стопы, в области пятки или же ближе к пальцам ног.

А появляются такие переломы в том случае, если человек резко увеличил нагрузку на ноги, например, внезапно поиграл в футбол несколько часов или много бегал, при постоянном пассивном образе жизни.

Важно понимать, что спорт — это основа здоровья, но заниматься им нужно увеличивая нагрузки постепенно, без фанатизма. Так, если человек всю жизнь вел пассивный образ жизни и вдруг ему захотелось за неделю стать олимпийским чемпионом, такие порывы могут закончиться плохо, переломами, растяжениями и вывихами, тогда о спорте придется забыть еще на несколько месяцев.

Лечение травм заключается в полной иммобилизации конечности, человеку назначают прием обезболивающих лекарств, препаратов кальция при переломе, для ускоренного сращивание костей. При вывихах врач сначала вправляет сустав, а при растяжениях для лечения используют специальные мази. Лечение любой травмы заканчивается курсом физиотерапии, лечебной физкультуры и других оздоровительных процедур.

Первая помощь

Врачи настоятельно рекомендуют при появлении болей в стопах обращаться к врачу за консультацией как можно скорее. Самолечением занимать не стоит, так как есть риск не заметить серьезного заболевания, тогда могут возникнуть опасные для здоровья и даже жизни осложнения.

Но, стоит отметить, что бывают случаи, когда боль настигла внезапно и от нее нужно срочно избавиться, а к врачу в данную минуту попасть нет возможности. В такой ситуации можно попробовать избавиться от боли в домашних условиях, но если проблема появится снова, откладывать визит к врачу не стоит.

  • Если ноги отекли и заболели после тяжелого рабочего дня, снять неприятные симптомы поможет ванночка с ромашкой, после которой можно натереть больную стопу мазью с ибупрофеном, согласно инструкции. Ибупрофен — это нестероидное противовоспалительное средство, этот препарат быстро снимает боль, и уменьшает воспаление. Для снятия отека рекомендуется лечь и подложить под ноги подушку так, чтобы ступни оказались выше головы.
  • Если появилась резка боль в суставе, он опух и сильно болит, нужно полностью обездвижить  ногу, положив ее на подушку. Поможет избавиться от суставной боли прием нестероидного противовоспалительного препарата, согласно инструкции. Также можно сделать компрессы с травами, чтобы снять воспалительный процесс. При подагре рекомендуется приложить к воспаленному суставу сухой лед, завернутый в полотенце на 10-15 минут. Холод помогает снять воспаление, но очень важно не передержать лед, чтобы не получить обморожения.
  • Если боль появилась после травмы, нога сильно опухла, покраснела или посинела, нужно как можно скорее посетить травмпункт, так как такие симптомы являются признаком перелома. При перевозке пациента нужно полностью обездвижить конечность, для этого можно использовать деревянную доску, положить на нее ногу и зафиксировать бинтом или чистой тканью.

Приофилактика

Как правило, проблемы со стопами возникают по вине самого человека, если он не дает ногам нормально отдыхать, перегружает их и не следит за своим здоровьем в целом.

Важную роль в профилактике вышеописанных заболеваний играет здоровый образ жизни, для этого человеку необходим питаться правильно, укреплять иммунитет, заниматься гимнастикой.

Очень важно не переусердствовать и не нагружать ноги чрезмерно, все должно быть в меру.

Также снизить риск возникновения боли в стопах с наружной стороны поможет правильный подбор обуви. Женщинам стоит отказаться от ношения туфлей на высоких каблуках, или снизить время ношения до минимума, лучше выбирать удобные модели на низком каблуке, до 3 см, из натуральных материалов.

Очень часто болезни со стопами появляются из-за большого лишнего веса, ведь ноги не рассчитаны на то, чтобы переносить на себе несколько десятков лишних килограмм, они не выдерживают нагрузки и сильно страдают. При наличии лишнего веса пациенту нужно обязательно посетить эндокринолога, чтобы исключить наличие гормонального сбоя, а также диетолога, чтобы узнать, как нужно правильно питаться.

Людям, работа которых подразумевает постоянное нахождение на ногах, или же при работе на тяжелых предприятиях и с тяжелыми предметами, нужно обязательно следить за своими ногами. Каждый вечер проводить процедуры, направленные на улучшение кровообращения в области ног, при возможности максимально разгружать стопы и давать им отдыхать.

Профилактические процедуры показаны всем людям, которые проводят каждый день на ногах.

В конце рабочего дня нужно обязательно проводить самомассаж, по вечерам 3-4 раза в неделю полезно делать оздоровительные ванночки с травами, морской солью.

В течение дня нужно освобождать ноги от обуви, дать им подышать, сделать несложную гимнастику, сидя на стуле. Такие мероприятия помогут улучшить тонус мышцы, укрепить их, снять отек, улучшить питание тканей.

Источник: https://nogi.guru/zabolevaniya/bol-v-stope-sboku-s-vneshnej-storony.html

Источник: dismanof.ru