Как избавиться от боли в стопе с помощью точечного массажа


Местные причины боли в ступнях

Пяточная шпора (подошвенный фасциит) проявляется очень неприятными болями при ходьбе. Так называется костный шипообразный вырост на подошвенной поверхности пяточной кости. Разрастание сдавливает мягкие ткани стопы и вызывает характерные мучительные боли в пятке. Фасциит является наиболее распространенной причиной болей при ходьбе. Спровоцировать его могут излишний вес, чрезмерные физические нагрузки на ноги, плоскостопие, неудобная обувь.

Травматические повреждения стопы также сопровождаются болевым синдромом. Чаще вывихи ступней сочетаются с другими повреждениями — переломом лодыжек, разрывом связок, повреждениями капсулы голеностопного сустава. Стопы ног отекают в месте травмирования, возникает острая боль.

Плоскостопие – частая причина болей в ступнях. При плоскостопии свод стопы опускается и она утрачивает свою амортизирующую функцию. Боль возникает даже при стоянии. Это состояние чаще бывает приобретенным, к нему приводят перегрузки ног, рахит, ношение тяжестей, лишний вес, травмы костей стопы или лодыжки.


Боли в ступне могут быть результатом повреждения мягких тканей – мозолей, врастания ногтя, подошвенных бородавок.

Физическое перенапряжение при спортивных занятиях, нахождение на ногах в течении всего рабочего дня также вызывают закономерную усталость и болевые ощущения.

С возрастом жировая ткань в области головок плюсневых костей истончается, что уменьшает амортизирующие функции стопы. В результате может начаться бурсит — воспалительный процесс околосуставных сумок. Состояние сопровождается ощутимой болью.

Боль в ступнях как признак общих заболеваний

Эритромелалгия, довольно редкое заболевание, поражающее мужчин среднего возраста. Она сопровождается покраснением стопы и жгучей болью. В тяжелых случаях может приводить к инвалидности.

Приступ подагры вызывает резкую пульсирующую боль, чаще в большом пальце ноги. Палец может распухать и краснеть. Подагра наиболее болезненная форма артрита. Часто болезнь провоцируется злоупотреблением мочегонных препаратов, которые выводят из организма жидкость и повышают при этом уровень мочевой кислоты.

Ревматоидный артрит проявляется, помимо других симптомов, болями или воспалением передней части ступни. Это серьезное аутоиммунное заболевание, которое сложно диагностировать.

Некоторые женщины страдают от другого аутоиммунного заболевания — болезни Рейно. При воздействии холода стопы больного спазмируются, возникает сильная пульсирующая боль в пальцах ног. После согревания кровоток восстанавливается, но боль продолжается.


При ущемлении нерва, иннервирующего стопу, боль будет ощущаться на всем пути нерва. Различные невропатии вызывают перемежающиеся боли в ступнях острого, жгучего и стреляющего характера. Если стопы болят только при ходьбе или нагрузке, это может быть проявлением хронического недостатка кальция (остеопатии).

Изредка причиной боли в ступнях может быть доброкачественная опухоль нервной ткани — неврома Мортона. Обычно она поражает основания третьего или четвертого пальца стопы и характерна для женщин. Вначале возникает чувство жжения, покалывания, если опухоль прогрессирует, боли в ступне усиливаются.

Боль в ступне может быть вызвана травмой, однообразными движениями, длительным нахождением в стоячем или сидячем положении и даже смещением в бедренном или коленном суставе. Кроме методов традиционной медицины, вы можете облегчить болевые ощущения, если обратитесь к методам древней китайской медицины, в частности, к точечному массажу. Механизмы воздействия точечного массажа сходны с воздействием, которое оказывают методы иглоукалывания. В обоих методах воздействие оказывается на определенные точки вашего тела с целью влияния на энергию организма и способствует уменьшению боли. Отличие точечного массажа заключается в том, что воздействие на точки оказывается не иглами и надавливанием пальцами. Кроме того, этот процесс способствует выделению эндорфинов, что также облегчает боль. Вы можете делать точечный массаж самостоятельно или попросить друга помочь вам. Последнее предпочтительнее в случае сильной боли, поскольку так проще расслабиться. Эта статья расскажет вам, на какие точки необходимо воздействовать, чтобы избавиться от боли в ступнях.


Использованные источники

  1. kakprosto.ru/kak-833019-pochemu-bolyat-stupni-
  2. babyblog.ru/community/health/post/3164753
  3. ru.wikihow.com/избавиться-от-боли-в-стопе-с-помощью-точечного-массажа

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.